- Inscrit le
- 5/05/2014 soit depuis 3501 jours
- Dernière connexion
- 4/12/2023
- Messages
- 3832 soit 1.09 messages par jour
- Ville
- Messimy (Rhône)
- Groupe
- xian est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2013
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- [02-06-2019] récit : So Bugey 2019, so crampes !, 4

- [10-12-2018] récit : SaintéLyon 2018 : nan mais à l'eau, quoi !, 2
, 15
- [12-06-2017] récit : Ultra de Lozère 2017, 11
, 12
- [29-05-2017] récit : une journée hors du temps, 5
, 17
- [26-08-2016] récit : UT4M100 – Master 2016 : une belle échappée !, 20
, 14
- [30-05-2016] récit : une virée entre copains au pays des pentes raides, 14
, 13
- [07-03-2016] récit : Cabornis 2016 : on dirait qu’ça t’plait de courir dans la boue, 1
, 18
- [30-06-2015] récit : ballade au pays du reblochon, ou comment ne pas profiter du sommet de la Tournette, 3
, 9
- [19-05-2015] récit : cent bornes à la maison, 8

Il y a 2121 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [30-11-2023] scaliers novembre, 00:55:00 de Marche
- [28-11-2023] yoga, 01:15:00 de Etirements
- [28-11-2023] AR yoga, 00:18:00 de Marche
- [27-11-2023] scaliers home, 00:40:00 de Course à Pied (trail)
- [28-11-2023] Courses à pied, 01:29:45 de Course à Pied
- [29-11-2023] Boucles du Pensionnat, 00:57:48 de Course à Pied
- [30-11-2023] des hauts et des bas, 01:01:35 de Course à Pied
- [02-12-2023] LyonSainté 2023. Serre file, 14:09:31 de Course à Pied
- [03-12-2023] A la rencontre d'Agathe et Jean sur leur première Stexpress, 02:24:34 de Course à Pied
- [03-12-2023] retour voiture (pour une paire de carrés supplémentaires), 00:12:43 de Course à Pied
- [21-11-2023] Yoga, 01:15:00 de Etirements
- [21-11-2023] AR Yoga, 00:18:00 de Marche
- [21-11-2023] Roulanitude fidesienne, 01:00:16 de Course à Pied
- [22-11-2023] Carrés fidésiens, 01:01:08 de Course à Pied
- [23-11-2023] blablacool avec Matthieu, 01:02:57 de Course à Pied
- [25-11-2023] automne tranquillou, 02:12:29 de Course à Pied
- [26-11-2023] Flemmard'off revival 80's, 02:22:35 de Course à Pied
- [26-11-2023] Balade en amourvieux (et Jaska), 01:21:48 de Course à Pied
- [14-11-2023] yoga, 01:15:00 de Etirements
- [13-11-2023] [deambulator] mini fracs pour mini sortie, 00:41:50 de Course à Pied
- [14-11-2023] 'tit décrassage avé les collègues, 01:05:10 de Course à Pied
- [15-11-2023] mercredi, c'est grapillonneries ?, 00:48:06 de Course à Pied
- [15-11-2023] Reco Soucieu/Lyon avec les collègues, 02:03:27 de Course à Pied
- [16-11-2023] Pause carrés ?, 00:26:20 de Course à Pied
- [17-11-2023] Carroyage (+16 ?), 00:57:04 de Course à Pied
- [17-11-2023] Retour buro (bouchage de ??), 00:30:56 de Course à Pied
- [18-11-2023] Col du Baure par les sentes à chamois, 02:39:02 de Course à Pied
- [19-11-2023] Off à Gathe, 02:58:37 de Course à Pied
- [12-11-2023] rando, 00:56:40 de Marche
- [07-11-2023] AR yoga, 00:18:00 de Marche
- [07-11-2023] yoga, 01:15:00 de Etirements
- [07-11-2023] Muppet Show !, 01:00:25 de Course à Pied
- [11-11-2023] Balade ??, 02:16:00 de Course à Pied
- [12-11-2023] A la chasse aux carrés avec Benoit (bas cardio style), 03:29:48 de Course à Pied
- [02-11-2023] HT, 00:30:00 de Cyclisme
- [30-10-2023] Dent de tempête ?, 03:17:34 de Course à Pied
- [31-10-2023] ??? belledonneries ???, 04:13:23 de Course à Pied
- [01-11-2023] ???? belledonneries again ????, 03:50:40 de Course à Pied
- [02-11-2023] pipi Jask', 00:30:43 de Course à Pied
- [23-10-2023] rando, 00:23:00 de Course à Pied (trail)
- [23-10-2023] <125bpm, 01:07:08 de Course à Pied
- [25-10-2023] A/R Sainte-Catherine, 05:52:49 de Course à Pied
- [28-10-2023] Aération entre 2 séances de tronçonneuse ?, 01:29:45 de Course à Pied
- [29-10-2023] Carré de route, 01:19:19 de Course à Pied
- [20-10-2023] scaliers taf octobre, 00:31:00 de Course à Pied (trail)
- [17-10-2023] yoga, 01:15:00 de Marche
- [17-10-2023] AR yoga *2, 00:36:00 de Marche
- [16-10-2023] Lundi, c'est pitits fractionnis, 00:46:00 de Course à Pied
- [17-10-2023] bas cardio aératoire, 00:59:01 de Course à Pied
- [18-10-2023] Un peu de U&D, 00:52:58 de Course à Pied
Résultats personnels
- [14-08-2023] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 25:22:00, 168/345
- [23-08-2022] résultat : Ultra 01 XT Experience - 170 km, 34:08:11, 30/82
- [17-04-2022] résultat : Vaincre Parkinson TrailTour, 160 km, 2/4
- [21-02-2022] résultat : La Trace des Maquisards de l'Ain - 80 km, 10:40:19, 38/164
- [30-07-2019] résultat : Oisans Trail Tour - 87 km, 15:28:24, 34/97
- [19-06-2018] résultat : Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km, 17:44:22, 56/439
- [19-10-2016] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km, 10:43:43, 60/241
- [06-06-2016] résultat : Franchevill'Trail, 01:48:57, 41/255
- [29-06-2014] résultat : Le Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km, 01:06:05, 287/4957
- [29-06-2014] résultat : Franchevill'Trail, 02:12:20, 107/274
- [12-05-2014] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km, 05:17:25, 46/207
- 03-03-2018, Marathon : 03h35'00'', en off solo, mais ça me fait ma référence, si un jour je deviens fou et que je prends un dossard !
- 15-02-2018, 10 kms (route) : 39'55''