- Inscrit le
- 5/05/2014 soit depuis 2448 jours
- Dernière connexion
- 15/01/2021
- Messages
- 3156 soit 1.28 messages par jour
- Ville
- Messimy (Rhône)
- Groupe
- xian est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2013
- Taille
- 188 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 59
- FC max
- 182
- VMA
- 17.7 km/h
- Qui suis-je ?
- lyonnais, venu sur le tard au trail, j'y prends pas mal de plaisir (et y passe beaucoup de temps !)
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- CàP, escalade, alpinisme, slackline, ski de rando
- Devise
- qui fait le malin se prend un sapin
- Courses courues
- Cabornis & Nuit des Cabornes, STL, Ultra des Coursières du Lyonnais, Ultra de Lozère, Echappée Belle
- Meilleurs souvenirs/perfs
- saintexpress : 1° course, bien content du résultat malgré des crampes dès la moitié de la course
tour du chateau de Versailles 2014 : de passage dans le secteur chez des copains, inscrit la veille ; cadre surprenant, bonnes sensations toute la course, chrono plaisir
saintélyon 2016 : la vraie prépa pour une course a payé !
échappée belle 2017 : 42h et quelques en lévitation avec les copains... une seule envie : y retourner - Courses en projets (court terme)
- pas grand chose en 2018 : planning familial compliqué... des off et peut être la Sainté-Lyon
- Courses en projets (long terme)
- une course à Cham' fin aout 2019 ?
- Semaine d'entrainement type
- 3 à 4 séances urbaines à midi au boulot dont 1 de PPS/PPG; 1 sortie plaisir (talon-fesses) le samedi et 1 sortie longue dans les collines de l'ouest lyonnais le we
- Historique des blessures
- nada !
- Nourriture préférée
- desserts & pâtisseries en tout genre
- Boisson préférée
- bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'entrainement
- Ce que je déteste dans mon sport
- quand le tête ne veut plus alors que je sens qu'il reste du jus dans les guiboles
- L'étincelle des débuts !
- le plaisir de courir 10 km sur le sentier des douaniers "à Le Pouldu" (c) l'été 2013, malgré le souffle court & les jambes en compote
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que les montagnes sont décidément trop loin de Lyon ! et que l'adrénaline de la cascade de glace ne dure qu'une petite saison
- [02-06-2019] récit : So Bugey 2019, so crampes !, 4

- [10-12-2018] récit : SaintéLyon 2018 : nan mais à l'eau, quoi !, 2
, 14
- [12-06-2017] récit : Ultra de Lozère 2017, 11
, 12
- [29-05-2017] récit : une journée hors du temps, 5
, 17
- [26-08-2016] récit : UT4M100 – Master 2016 : une belle échappée !, 20
, 14
- [30-05-2016] récit : une virée entre copains au pays des pentes raides, 14
, 13
- [07-03-2016] récit : Cabornis 2016 : on dirait qu’ça t’plait de courir dans la boue, 1
, 18
- [30-06-2015] récit : ballade au pays du reblochon, ou comment ne pas profiter du sommet de la Tournette, 3
, 9
- [19-05-2015] récit : cent bornes à la maison, 8

Il y a 1152 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [30-12-2020] SdR Aussois, 02:08:40 de Ski de rando
- [28-12-2020] rando monolithe sardières, 01:36:49 de Marche
- [28-12-2020] forts Aussois, 01:28:38 de Course à Pied (trail)
- [29-12-2020] SdR Aussois, 02:21:04 de Ski de rando
- [29-12-2020] forts d'Aussois, suite, 01:47:48 de Course à Pied (trail)
- [31-12-2020] route !, 01:06:00 de Course à Pied
- [01-01-2021] cool avec Jaska, 01:30:57 de Course à Pied (trail)
- [02-01-2021] rando, 01:22:09 de Marche
- [03-01-2021] off kikou :), 01:59:09 de Course à Pied (trail)
- [21-12-2020] rando, 02:07:54 de Marche
- [22-12-2020] py-froid, 02:06:05 de Course à Pied (trail)
- [23-12-2020] oratoire du charmant som en famille, 02:17:33 de Ski de rando
- [24-12-2020] off de noel, 01:59:22 de Course à Pied (trail)
- [25-12-2020] route, 00:55:10 de Course à Pied
- [25-12-2020] rando neige, 01:38:07 de Marche
- [26-12-2020] mini balade, 00:49:39 de Marche
- [27-12-2020] rando-course neige, 01:48:50 de Course à Pied (trail)
- [20-12-2020] rando en amourvieux, 00:31:32 de Marche
- [15-12-2020] papot' avec Jaska, 01:07:39 de Course à Pied (trail)
- [16-12-2020] papot' avec Jaska, 01:09:15 de Marche
- [18-12-2020] bois derrière la maison, 01:07:38 de Course à Pied (trail)
- [19-12-2020] coursàvélo, 00:37:11 de Cyclisme
- [19-12-2020] soucieu cool, 01:20:05 de Course à Pied (trail)
- [20-12-2020] papi'off, 02:07:36 de Course à Pied (trail)
- [09-12-2020] py-froid, 01:31:46 de Course à Pied (trail)
- [10-12-2020] autour de soucieu, 01:18:45 de Course à Pied
- [12-12-2020] crêtes Monts du Lyonnais, 02:35:07 de Course à Pied (trail)
- [13-12-2020] papoting avec BenMan, 02:09:22 de Course à Pied (trail)
- [13-12-2020] balade, 01:56:07 de Marche
- [03-12-2020] un bout de STL, 01:33:53 de Course à Pied (trail)
- [05-12-2020] SL MdL, 03:01:14 de Course à Pied (trail)
- [06-12-2020] trail avec les gars à vtt, 01:20:44 de Course à Pied (trail)
- [06-12-2020] un peu de rab, 01:12:22 de Course à Pied (trail)
- [06-12-2020] rando, 01:01:14 de Marche
- [29-11-2020] vtt avec mes gars, 01:21:00 de Cyclisme
- [24-11-2020] cotelettes, 01:04:42 de Course à Pied
- [25-11-2020] fractioni !, 01:00:17 de Course à Pied
- [26-11-2020] coursàvélo, 00:34:57 de Cyclisme
- [27-11-2020] d-, 01:05:02 de Course à Pied (trail)
- [28-11-2020] py-froid, 02:01:36 de Course à Pied (trail)
- [28-11-2020] rando, 01:46:39 de Marche
- [29-11-2020] py-foird (face nord !), 02:16:20 de Course à Pied (trail)
- [19-11-2020] VTT, 01:00:00 de Cyclisme
- [16-11-2020] mini balade nocturne avec Jaska, 00:36:04 de Marche
- [17-11-2020] bas cardio, 01:00:32 de Course à Pied
- [18-11-2020] fractio 10*200 + 10*120, 00:59:28 de Course à Pied
- [20-11-2020] d+, 01:00:43 de Course à Pied (trail)
- [21-11-2020] rando, 01:14:09 de Marche
- [21-11-2020] à la cool & à la fraiche, 01:00:54 de Course à Pied
- [22-11-2020] TF 50', 01:04:38 de Course à Pied
Résultats personnels
- [30-07-2019] résultat : Oisans Trail Tour - 87 km, 15:28:24, 34/97
- [19-06-2018] résultat : Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km, 17:44:22, 56/439
- [19-10-2016] résultat : Le Grand Trail du Lac - 75 km, 10:43:43, 60/241
- [06-06-2016] résultat : Franchevill'Trail, 01:48:57, 41/255
- [29-06-2014] résultat : Le Go Sport Running Tour du Château de Versailles - 15 km, 01:06:05, 287/4957
- [29-06-2014] résultat : Franchevill'Trail, 02:12:20, 107/274
- [12-05-2014] résultat : Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 47 km, 05:17:25, 46/207
- 03-03-2018, Marathon : 03h35'00'', en off solo, mais ça me fait ma référence, si un jour je deviens fou et que je prends un dossard !
- 15-02-2018, 10 kms (route) : 39'55''