xian sur kikourou

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Inscrit le
5/05/2014 soit depuis 1511 jours
Dernière connexion
24/06/2018
Messages
2118 soit 1.4 messages par jour
Ville
Messimy (Rhône)
Groupe
xian est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2013
Taille
188 cms
Poids
73 kgs
FC repos
59
FC max
182
VMA
17.7 km/h
Qui suis-je ?
lyonnais, venu sur le tard au trail, j'y prends pas mal de plaisir (et y passe beaucoup de temps !)
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
CàP, escalade, alpinisme, slackline, ski de rando
Devise
qui fait le malin se prend un sapin
Courses courues
Cabornis & Nuit des Cabornes, STL, Ultra des Coursières du Lyonnais, Ultra de Lozère, Echappée Belle
Meilleurs souvenirs/perfs
saintexpress : 1° course, bien content du résultat malgré des crampes dès la moitié de la course
tour du chateau de Versailles 2014 : de passage dans le secteur chez des copains, inscrit la veille ; cadre surprenant, bonnes sensations toute la course, chrono plaisir
saintélyon 2016 : la vraie prépa pour une course a payé !
échappée belle 2017 : 42h et quelques en lévitation avec les copains... une seule envie : y retourner
Courses en projets (court terme)
pas grand chose en 2018 : planning familial compliqué... des off et peut être la Sainté-Lyon
Courses en projets (long terme)
une course à Cham' fin aout 2019 ?
Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances urbaines à midi au boulot dont 1 de PPS/PPG; 1 sortie plaisir (talon-fesses) le samedi et 1 sortie longue dans les collines de l'ouest lyonnais le we
Historique des blessures
nada !
Nourriture préférée
desserts & pâtisseries en tout genre
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
l'entrainement
Ce que je déteste dans mon sport
quand le tête ne veut plus alors que je sens qu'il reste du jus dans les guiboles
L'étincelle des débuts !
le plaisir de courir 10 km sur le sentier des douaniers "à Le Pouldu" (c) l'été 2013, malgré le souffle court & les jambes en compote
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que les montagnes sont décidément trop loin de Lyon ! et que l'adrénaline de la cascade de glace ne dure qu'une petite saison

Il y a 157 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 03-03-2018, Marathon : 03h35'00'', en off solo, mais ça me fait ma référence, si un jour je deviens fou et que je prends un dossard !
  • 15-02-2018, 10 kms (route) : 39'55''
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