- Inscrit le
- 24/11/2011 soit depuis 3351 jours
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- 25/01/2021
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- Ville
- Lyon 05 (Rhône)
- Groupe
- Benman est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Kikoublog
- http://benman.kikourou.net
- Débuts
- 2009
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 180
- Qui suis-je ?
- Volleyeur devenu trop vieux pour rester compétitif, je vis une 2ème "carrière" sportive en course à pieds. Compétiteur dans l'âme mais pas forcément fortiche, je cherche la progressivité et surtout à prendre du plaisir.
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Volley, VTT
- Devise
- Vous n'êtes pas responsable de la tête que vous avez mais vous êtes responsable de la gueule que vous faites.
- Courses courues
- UTMB
Echappée Belle
GR73
TDS
Trail des Allobroges
80 km du Mt Blanc
Grand Duc de Chartreuse
Ultra Tour du Beaufortain (arrêt à la moitié)
Belfortrail -2 fois
trail des forts de Besançon
Marathon du Mont-Blanc
Montagn'hard 60
Saintelyon - 4 fois
Trail des Hautes-Côtes (UTCO - 45) - 4 fois
Alesia trail - Meilleurs souvenirs/perfs
- Que des bons souvenirs de courses...
et de rencontres. Quand en plus il y a la montagne, wahou - Courses en projets (court terme)
- Aller chez Lidl pour acheter des chaussettes.
- Courses en projets (long terme)
- Faire des belles courses en V4
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Je rêve de grandes courses de montagne.
Marathon de NY pour l'association courir... ensemble. - Semaine d'entrainement type
- y'a pas de type top.
- Historique des blessures
- Genou D: tendinite - nov 11. 3 semaines de coupure et je galope comme si de rien n'était .
Entorses cheville G - sept 12 - dec 12 (1 mois arrêt)- mars 13 - cheville D: oct 14 - mai 19
( je note ça ici, pas pour me plaindre, mais pour observer la récurrence par cheville...) - Nourriture préférée
- Un peu de tout. Je suis gourmand. Vive les aubergines!
- Boisson préférée
- de l'eau... quand il faut rester raisonnable. Plein d'autres boissons plus ou moins fermentées sinon. je vis en Bourgogne, donc y'a ce qu'il faut...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le défoulement, l'accomplissement qui nous impose chaque fois de repousser nos limites, les paysages et les rencontres sympa.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Ceux qui se prennent un peu trop au sérieux. J'en fais parfois partie, mais bon, j'me soigne.
- L'étincelle des débuts !
- Des copains qui avaient décidé de faire le Lion (Montbéliard-Belfort). L'année d'avant, je les avais vu partir de chez moi. la fois suivante, j'étais avec eux. 2 mois après je commençais à sortir le soir à la frontale, signe que l'accoutumance est là... mais aussi la quantité de randos en montagne que j'ai pu faire avec mes parents dès mon plus jeune âge.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- J'aime ça... et puis pour enrichir mon ostéo, aussi.
- [26-12-2020] récit : Le parcours des Crêtes que c'était un moment magique, 26
, 20
- [08-09-2019] récit : Le partage avant tout, 58
, 5
, 37
- [19-11-2019] récit : Un boulevard, ces Allobroges..., 24
, 1
, 10
- [05-10-2019] récit : L'art des choix, c'est de se faire plaisir, 35
, 18
- [08-09-2018] récit : Comment devenir finisher de l’échappée Belle ?, 27
, 67
- [10-12-2017] récit : Qu'on me donne l'envie!, 17
, 35
- [10-09-2017] récit : Chers Ducs de Savoie..., 69
, 44
- [26-06-2017] récit : Une aventure incroyable, 40
, 75
- [11-04-2017] récit : Objectif 1000 bornes... non, 1000 mètres!, 19
, 11
- [07-03-2017] récit : La Pérouse, un trail pour faire le buzz, 33
, 10
- [10-12-2016] récit : Quand Coyote a l'haï bip bip sur la Saintelyon, 14
, 40
- [09-11-2016] récit : Une bien belle aventure, 17
, 34
- [26-07-2016] récit : Quand il nous baise, l'éclair, 34
, 33
- [10-12-2015] récit : Ton ton flingueur permet-il de gagner une sainté d'argent?, 21
, 55
- [10-07-2015] récit : La Montagn'hard, même pas en rêve, 57
, 45
- [05-07-2013] récit : Marathon du Mont-Blanc, 28
, 9
- [11-06-2013] récit : Comptine des Hautes Côtes, 16
, 26
- [04-05-2013] récit : C'était limite poutrage de gueule, 20
, 11
- [17-04-2013] récit : Salève 6 fois plus, 22
, 10
- [21-11-2012] récit : Pommard m'a tuer, 13
, 2
Il y a 1865 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [24-01-2021] Là on était au top..., 02:32:12 de Course à Pied
- [23-01-2021] MdL. Top, 03:49:02 de Course à Pied
- [22-01-2021] Se mouiller pour le FYSC?, 01:19:55 de Course à Pied
- [20-01-2021] Le serment devant la montagne, 01:00:08 de Course à Pied
- [19-01-2021] Acte fondateur du FYSC, 01:27:29 de Course à Pied
- [17-01-2021] Garder le goût du blanc bien au frais., 01:33:17 de Course à Pied
- [16-01-2021] Bauges devant, 04:17:16 de Raquettes
- [15-01-2021] Repérages FYSCaux, 01:45:04 de Course à Pied
- [14-01-2021] C'est l'heure de la promenade, 01:24:13 de Course à Pied
- [13-01-2021] Boue et pluie: le combo parfait pour changer d'air, 01:32:08 de Course à Pied
- [09-01-2021] Raquettes, 02:13:57 de Raquettes
- [09-01-2021] Plan d'Hotonnes : c'est bien l'hiver, 02:26:43 de Ski de fond
- [07-01-2021] Un boue d'Yzeron, 01:52:43 de Course à Pied
- [06-01-2021] Faire découvrir ses terres à mon voisin., 01:29:35 de Course à Pied
- [04-01-2021] Se mettre des gros coups de pieds dans le c... pour sortir., 01:02:32 de Course à Pied
- [03-01-2021] Qui est en lice pour le roi de la glisse?, 02:09:06 de Course à Pied
- [02-01-2021] Passer pour un vieux pont à l'an neuf, 01:23:20 de Course à Pied
- [31-12-2020] Finir l'année bien accompagné, 01:42:47 de Course à Pied
- [30-12-2020] Tourner en rond dans la neige, 02:38:17 de Course à Pied
- [29-12-2020] Grosse neige avec Steven, 02:38:55 de Ski de fond
- [28-12-2020] Scrounch scrounch, 01:26:19 de Course à Pied
- [27-12-2020] Poser les pieds dans la neige bien accompagné, 01:39:46 de Course à Pied
- [24-12-2020] J'ai 6 Garon dans les pattes... c'est jeudi hop hop hop?, 01:53:56 de Course à Pied
- [20-12-2020] Off garanti sans violence, 02:02:02 de Course à Pied
- [19-12-2020] Skating - 1ère, 03:17:53 de Ski de fond
- [18-12-2020] Velotaf, 00:59:59 de Cyclisme
- [17-12-2020] ? c'est mouillé: essuie ça VITE et bien, 01:05:22 de Course à Pied
- [17-12-2020] Velotaf: back to the game, 00:45:07 de Cyclisme
- [14-12-2020] Charbonnage de France, 01:03:18 de Course à Pied
- [13-12-2020] LA sortie qui fait du bien, 02:05:23 de Course à Pied
- [12-12-2020] Yzeron integral - saintelyon sur le retour, 03:01:24 de Course à Pied
- [11-12-2020] Confitour allégé, 00:56:20 de Course à Pied
- [10-12-2020] Charbyzeronnage., 01:22:17 de Course à Pied
- [08-12-2020] Faites des lumières, 01:06:01 de Course à Pied
- [07-12-2020] Une saintelyon au printemps?, 01:18:16 de Course à Pied
- [06-12-2020] Ça sent le sapin., 01:06:45 de Course à Pied
- [05-12-2020] Retrouver les Monts d'Or et Steven, 03:22:08 de Course à Pied
- [04-12-2020] Promenade fidesienne sur un morceau de saintelyon, 01:16:56 de Course à Pied
- [03-12-2020] J'avais 2 ou 3 trucs à régler..., 01:04:34 de Course à Pied
- [01-12-2020] La 3eme saison du (dé)confinement fait de bien meilleurs confitours., 01:07:15 de Course à Pied
- [29-11-2020] Blablarun, 02:13:19 de Course à Pied
- [28-11-2020] La sainte suée de Thurins: l'impression de ressusciter., 02:07:03 de Course à Pied
- [27-11-2020] Charbonnage à contre-courant, 01:43:31 de Course à Pied
- [26-11-2020] Vacances romaines, 01:04:27 de Course à Pied
- [24-11-2020] Gazage - alerte pollution, 01:00:37 de Course à Pied
- [23-11-2020] Quand t'es pas sûr de respecter le 1 km, tu demandes leur avis aux riverains..., 00:51:23 de Course à Pied
- [23-11-2020] Sors - TI de la maison, 00:09:13 de Course à Pied
- [22-11-2020] Ouvrez ouvrez la cage aux oiseaux, 01:43:15 de Course à Pied
- [21-11-2020] Fais-la comme Kilian, 02:09:29 de Course à Pied
- [21-11-2020] 5 baguettes,.mais lentement et la tête à l'envers. #JFK, 00:03:03 de Course à Pied
Résultats personnels
- [14-09-2020] résultat : Ultra Trail du Vercors, 09:36:48, 220/434
- [11-11-2019] résultat : Trail de Montagnole - 22 km, 02:32:21, 86/237
- [06-10-2019] résultat : Run in Lyon - 10 km de Lyon, 00:42:30, 486/14096
- [19-05-2019] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 6 heures, 49 km, 19/98
- [05-05-2019] résultat : L'Ardéchois - 57 km, 07:27:05, 130/347
- [13-04-2019] résultat : Ultra Montée du Salève, 20 km, 142/438
- [09-07-2018] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 12:31:16, 43/177
- [28-05-2018] résultat : Grand Raid 73, 14:23:07, 98/172
- [02-05-2018] résultat : Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km, 07:57:55, 77/127
- [15-04-2018] résultat : Ultra Montée du Salève, 20 km, 98/340
- [14-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:37:55, 273/660
- [26-06-2017] résultat : 80 km du Mont-Blanc, 22:39:53, 473/636
- [13-06-2018] résultat : La Transmontagne - 29 km, 03:46:30, 111/128
- [06-03-2017] résultat : Trail de la Pérouse - 26 km, 02:31:41, 66/163
- [05-12-2016] résultat : Saintélyon, 08:35:05, 800/5144
- [05-12-2016] résultat : BelforTrail - 55 km, 09:08:18, 316/491
- [04-09-2016] résultat : 10 km du Bien Public, 00:43:47, 116/1391
- [10-04-2016] résultat : Ultra Montée du Salève, 20.2 km, 84/206
- [27-09-2015] résultat : Alésia Trail Côte d'Or - 51 km, 06:11:29, 94/192
- [06-09-2015] résultat : 10 km du Bien Public, 00:42:28, 157/1446
- [15-08-2015] résultat : Trail de l'Aigle - 26 km, 03:07:38, 57/139
- [04-05-2015] résultat : Le Tacot - 26 km, 02:33:32, 46/131
- [12-04-2015] résultat : Ultra Montée du Salève, 20 km, 75/215
- [08-12-2014] résultat : Trail Bombis du Plateau de Chenove, 01:22:51, 47/227
- [15-11-2014] résultat : La Course de la Vente des Vins, 01:32:23, 200/2284
- [15-09-2014] résultat : La Course du Bien Public, 01:39:15, 96/479
- [10-07-2014] résultat : La Moins'Hard - 37 km, 07:05:08, 46/178
- [10-07-2014] résultat : Trail des Hautes Côtes, 04:57:17, 46/214
- [20-04-2014] résultat : Les Foulées du Lac Kir, 00:41:05, 141/686
- [23-03-2014] résultat : La Transmontagne - 29 km, 02:52:52, 44/175
- [30-10-2013] résultat : 10 km du Bien Public, 00:41:58, 157/1291
- [01-05-2013] résultat : Le Tacot - 26 km, 02:30:39, 39/144
- [14-04-2013] résultat : Ultra Montée du Salève, 19.9 km, 67/137
- [08-12-2011] résultat : Marathon du Beaujolais Nouveau, 03:47:04, 345/1197
- 15-04-2012, Marathon : 03h22'01'', Annecy