- Inscrit le
- 24/11/2011 soit depuis 2644 jours
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- 19/02/2019
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- Ville
- Lyon 05 (Rhône)
- Groupe
- Benman est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Kikoublog
- http://benman.kikourou.net
- Débuts
- 2009
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 38
- FC max
- 180
- Qui suis-je ?
- Volleyeur devenu trop vieux pour rester compétitif, je vis une 2ème "carrière" sportive en course à pieds. Compétiteur dans l'âme mais pas forcément fortiche, je cherche la progressivité et surtout à prendre du plaisir.
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Volley, VTT
- Devise
- Vous n'êtes pas responsable de la tête que vous avez mais vous êtes responsable de la gueule que vous faites.
- Courses courues
- Echappée Belle
GR73
TDS
80 km du Mt Blanc
Grand Duc de Chartreuse
Ultra Tour du Beaufortain (arrêt à la moitié)
Belfortrail
trail des forts de Besançon
Marathon du Mont-Blanc
Montagn'hard 60
Saintelyon - 3 fois
Trail des Hautes-Côtes (UTCO - 45) - 4 fois
Alesia trail - Meilleurs souvenirs/perfs
- Que des bons souvenirs de courses... quand en plus il y a la montagne, wahou
- Courses en projets (court terme)
- Aller chez Lidl pour acheter des chaussettes.
- Courses en projets (long terme)
- Faire des belles courses en V4
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Je rêve de grandes courses de montagne.
- Semaine d'entrainement type
- y'a pas de type top.
- Historique des blessures
- Genou D: tendinite - nov 11. 3 semaines de coupure et je galope comme si de rien n'était .
Entorses cheville G - sept 12 - dec 12 (1 mois arrêt)- mars 13 - cheville D: oct 14 - Nourriture préférée
- Un peu de tout. Je suis gourmand. Vive les aubergines!
- Boisson préférée
- de l'eau... quand il faut rester raisonnable. Plein d'autres boissons plus ou moins fermentées sinon. je vis en Bourgogne, donc y'a ce qu'il faut...
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le défoulement, l'accomplissement qui nous impose chaque fois de repousser nos limites, les paysages et les rencontres sympa.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Ceux qui se prennent un peu trop au sérieux. J'en fais parfois partie, mais bon, j'me soigne.
- L'étincelle des débuts !
- Des copains qui avaient décidé de faire le Lion (Montbéliard-Belfort). L'année d'avant, je les avais vu partir de chez moi. la fois suivante, j'étais avec eux. 2 mois après je commençais à sortir le soir à la frontale, signe que l'accoutumance est là... mais aussi la quantité de randos en montagne que j'ai pu faire avec mes parents dès mon plus jeune âge.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- J'aime ça... et puis pour enrichir mon ostéo, aussi.
- [08-09-2018] récit : Comment devenir finisher de l’échappée Belle ?, 27
, 64
- [10-12-2017] récit : Qu'on me donne l'envie!, 17
, 35
- [10-09-2017] récit : Chers Ducs de Savoie..., 69
, 44
- [26-06-2017] récit : Une aventure incroyable, 40
, 75
- [11-04-2017] récit : Objectif 1000 bornes... non, 1000 mètres!, 19
, 10
- [07-03-2017] récit : La Pérouse, un trail pour faire le buzz, 33
, 10
- [10-12-2016] récit : Quand Coyote a l'haï bip bip sur la Saintelyon, 14
, 40
- [09-11-2016] récit : Une bien belle aventure, 17
, 34
- [26-07-2016] récit : Quand il nous baise, l'éclair, 34
, 33
- [10-12-2015] récit : Ton ton flingueur permet-il de gagner une sainté d'argent?, 21
, 55
- [10-07-2015] récit : La Montagn'hard, même pas en rêve, 57
, 44
- [05-07-2013] récit : Marathon du Mont-Blanc, 28
, 9
- [11-06-2013] récit : Comptine des Hautes Côtes, 16
, 26
- [04-05-2013] récit : C'était limite poutrage de gueule, 20
, 11
- [17-04-2013] récit : Salève 6 fois plus, 22
, 10
- [21-11-2012] récit : Pommard m'a tuer, 13
, 2
- Le 13-4-2019, Ultra Montée du Salève, Je vais probablement y aller, Pas d'objectif, Classique annuelle
- Le 28-4-2019, Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km, Je vais probablement y aller, Se dépenser,
- Le 6-7-2019, La Montagn'Hard - 106 km, Je suis à 2 doigts de m'inscrire, Se dépenser,
- Le 30-8-2019, Ultra Trail du Mont-Blanc, Je suis déjà inscrit, Objectif majeur, A force d'y penser en se rasant la matin... va falloir que j'assume maintenant.
Il y a 1241 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [17-02-2019] Montée Pertuis 2, 02:31:28 de Course à Pied (trail)
- [16-02-2019] Montée Pertuis, 02:42:29 de Course à Pied (trail)
- [14-02-2019] Velotaf allongé, 01:37:00 de Course à Pied (trail)
- [11-02-2019] velotaf, 00:54:00 de Cyclisme
- [11-02-2019] Midi VITE au complet, 01:20:19 de Course à Pied (trail)
- [04-02-2019] Thou* 1.5 direct, 01:12:36 de Course à Pied (trail)
- [05-02-2019] Fourviere, 01:14:50 de Course à Pied (trail)
- [06-02-2019] Skating au Bessat, 02:24:48 de Ski de fond
- [07-02-2019] midi classique avec Tom, 01:05:57 de Course à Pied (trail)
- [08-02-2019] Mont La Roche, 01:31:30 de Course à Pied (trail)
- [05-02-2019] velotaf, 00:20:55 de Cyclisme
- [05-02-2019] velotaf, 00:23:30 de Cyclisme
- [08-02-2019] velotaf, 00:26:12 de Cyclisme
- [08-02-2019] retour long, 00:43:30 de Cyclisme
- [03-02-2019] Scrounch dans la neige de Py Froid, 01:30:58 de Course à Pied (trail)
- [02-02-2019] Off en Berjallie, 02:53:31 de Course à Pied (trail)
- [01-02-2019] Thou *2, 02:05:28 de Course à Pied (trail)
- [29-01-2019] Paris, 00:40:39 de Marche
- [24-01-2019] Velotaf, 00:23:45 de Cyclisme
- [24-01-2019] Pietaf, 00:42:04 de Course à Pied (trail)
- [25-01-2019] Midi allongé, 01:56:37 de Course à Pied (trail)
- [19-01-2019] velotaf, 00:25:24 de Cyclisme
- [22-01-2019] velotaf, 00:32:13 de Cyclisme
- [22-01-2019] velotaf, 00:27:23 de Cyclisme
- [23-01-2019] Pietaf, 00:43:30 de Course à Pied (trail)
- [24-01-2019] velotaf, 00:23:44 de Cyclisme
- [25-01-2019] velotaf, 00:21:40 de Cyclisme
- [25-01-2019] velotaf, 00:25:43 de Cyclisme
- [15-01-2019] velotaf, 00:26:00 de Cyclisme
- [18-01-2019] velotaf tardif et très froid, 00:33:00 de Cyclisme
- [15-01-2019] Boucherie #1, 01:16:40 de Course à Pied (trail)
- [14-01-2019] velotaf, 00:24:43 de Cyclisme
- [14-01-2019] Tour court sans jambes, 01:16:15 de Course à Pied (trail)
- [14-01-2019] velotaf Fourviere, 00:39:59 de Cyclisme
- [15-01-2019] velotaf, 00:24:03 de Cyclisme
- [17-01-2019] velotaf, 00:23:27 de Cyclisme
- [17-01-2019] reunion au sommet à fourviere, 01:20:29 de Course à Pied
- [17-01-2019] velotaf , 00:38:10 de Cyclisme
- [18-01-2019] velotaf, 00:22:20 de Cyclisme
- [18-01-2019] midi collonges, 00:59:34 de Course à Pied (trail)
- [13-01-2019] Reprise du revenant mort de faim, 01:40:45 de Course à Pied (trail)
- [11-01-2019] velotaf, 00:22:26 de Cyclisme
- [11-01-2019] midi fourviere, 00:48:55 de Course à Pied
- [11-01-2019] velotaf allongé, 00:32:36 de Cyclisme
- [09-01-2019] velotaf, 00:22:09 de Cyclisme
- [09-01-2019] velotaf long, 00:45:25 de Cyclisme
- [10-01-2019] velotaf, 00:28:20 de Cyclisme
- [10-01-2019] midi Cindre rapide, 01:01:55 de Course à Pied (trail)
- [10-01-2019] velotaf, 00:27:00 de Cyclisme
- [08-01-2019] velotaf, 00:21:52 de Cyclisme
Résultats personnels
- [09-07-2018] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 12:31:16, 43/177
- [28-05-2018] résultat : Grand Raid 73, 14:23:07, 98/172
- [02-05-2018] résultat : Trail des 3 Couvents - La Grande Chartreuse - 46 km, 07:57:55, 77/127
- [15-04-2018] résultat : Ultra Montée du Salève, 20 km, 98/340
- [14-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:37:55, 273/660
- [26-06-2017] résultat : 80 km du Mont-Blanc, 22:39:53, 473/636
- [13-06-2018] résultat : La Transmontagne - 29 km, 03:46:30, 111/128
- [06-03-2017] résultat : Trail de la Pérouse - 26 km, 02:31:41, 66/163
- [05-12-2016] résultat : Saintélyon, 08:35:05, 800/5144
- [05-12-2016] résultat : BelforTrail - 55 km, 09:08:18, 316/491
- [04-09-2016] résultat : 10 km du Bien Public, 00:43:47, 116/1391
- [10-04-2016] résultat : Ultra Montée du Salève, 20.2 km, 84/206
- [27-09-2015] résultat : Alésia Trail Côte d'Or - 51 km, 06:11:29, 94/192
- [06-09-2015] résultat : 10 km du Bien Public, 00:42:28, 157/1446
- [15-08-2015] résultat : Trail de l'Aigle - 26 km, 03:07:38, 57/139
- [04-05-2015] résultat : Le Tacot - 26 km, 02:33:32, 46/131
- [12-04-2015] résultat : Ultra Montée du Salève, 20 km, 75/215
- [08-12-2014] résultat : Trail Bombis du Plateau de Chenove, 01:22:51, 47/227
- [15-11-2014] résultat : La Course de la Vente des Vins, 01:32:23, 200/2284
- [15-09-2014] résultat : La Course du Bien Public, 01:39:15, 96/479
- [10-07-2014] résultat : La Moins'Hard, 07:05:08, 46/178
- [10-07-2014] résultat : Trail des Hautes Côtes, 04:57:17, 46/214
- [20-04-2014] résultat : Les Foulées du Lac Kir, 00:41:05, 141/686
- [23-03-2014] résultat : La Transmontagne - 29 km, 02:52:52, 44/175
- [30-10-2013] résultat : 10 km du Bien Public, 00:41:58, 157/1291
- [01-05-2013] résultat : Le Tacot - 26 km, 02:30:39, 39/144
- [14-04-2013] résultat : Ultra Montée du Salève, 19.9 km, 67/137
- [08-12-2011] résultat : Marathon du Beaujolais Nouveau, 03:47:04, 345/1197
- 15-04-2012, Marathon : 03h22'01'', Annecy