Jean-Phi sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
15/09/2009 soit depuis 4390 jours
Dernière connexion
21/09/2021
Messages
15688 soit 3.57 messages par jour
Ville
Irigny (Rhône)
Groupe
Jean-Phi est membre du groupe Courir à Lyon
Débuts
2002
Taille
168 cms
Poids
69 kgs
FC repos
56
FC max
190
Qui suis-je ?
Ex coureur...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Musculation et course à pied (un peu)
Devise
Carpe diem
Courses courues
Plein !
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon 1er Grand Duc, 6000D (1er "vrai" trail) et le trail des cerces 2009 qui était le cadre du championnat du monde. J'ai couru un championnat du monde !! ;-)
Courses en projets (court terme)
Saintexpress
Courses en projets (long terme)
Refaire en marchant le canal du midi
Courses en projets (rêves les plus fous)
GR20
chemin de Compostelle
Semaine d'entrainement type
3 full body / 3 footings à la sensation
Historique des blessures
trop !
Nourriture préférée
La blanquette de veau. C'est un problème ?
Boisson préférée
L'eau
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi, le sentiment de bien être ressenti à la fin
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures
L'étincelle des débuts !
L'arrêt du tabac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour la forme, la ligne (et pouvoir manger ce que je veux), le plaisir, le challenge...
Remarques
Keep cool !!
  • Le 27-11-2021, SaintExpress - 45 km, Je suis déjà inscrit, Terminer, Si pas annulation d'ici là...

Il y a 985 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 19-02-2011, Semi Marathon : 01h24'34''
  • 20-11-2010, Marathon : 03h07'00''
Accueil - Haut de page - Version grand écran