Jean-Phi a écrit:Janvier : Rando la nuit du Pilat : 7kms
Mars : 1/2 St Priest 21.1 kms
Mars : Printemps d'Ozon 10 kms
Avril : Jardin sans fin Oullins 10 kms
Mai : trail de l'abbaye 22 kms
Juin : trail de la fontaine des ânes 36 kms
Septembre ! 6h Dommartin ~50 à 55 kms
Octobre : Marathon de Lyon 42.195 kms
Novembre : Le Puy Firminy 68 kms
Jean-Phi a écrit:Jean-Phi a écrit:Janvier : Rando la nuit du Pilat : 7kms
Mars : 1/2 St Priest 21.1 kms
Mars : Printemps d'Ozon 10 kms
Avril : Jardin sans fin Oullins 10 kms
Mai : trail de l'abbaye 22 kms
Juin : trail de la fontaine des ânes 36 kms
Septembre ! 6h Dommartin ~50 à 55 kms
Octobre : Marathon de Lyon 42.195 kms
Novembre : Le Puy Firminy 68 kms
J'ajoute en janvier l'hivernale des coursières sur le 15 kms et si possible le off en Berjallie
PhilippeG-564 a écrit:randoaski a écrit:...
Donc perso, rien de prévu pour l'instant
Ah mince et moi qui pensais te suivre sur la Ronda
Et même pas un petit GRP 220
Arclusaz a écrit:Jean-Phi a écrit:Jean-Phi a écrit:Janvier : Rando la nuit du Pilat : 7kms
Mars : 1/2 St Priest 21.1 kms
Mars : Printemps d'Ozon 10 kms
Avril : Jardin sans fin Oullins 10 kms
Mai : trail de l'abbaye 22 kms
Juin : trail de la fontaine des ânes 36 kms
Septembre ! 6h Dommartin ~50 à 55 kms
Octobre : Marathon de Lyon 42.195 kms
Novembre : Le Puy Firminy 68 kms
J'ajoute en janvier l'hivernale des coursières sur le 15 kms et si possible le off en Berjallie
Et le Lurdunum ?
SupermanEnTrail a écrit:Bonjour,
Je remets à jour mon planning car l'UT4M est annulé!!!
Pour moi, le menu sera :
- 02/03/2019 : Les Vulcain : 73km 2800D+
- 26/04/2019 : L'ultra du pas du Diable 125km 7000D+
- 04/10/2019 : 100 miles du Sud de la France 166km 8000D+
HUACATAY a écrit:Allez je dévoile mon année.....
Ultra pas du Diable
90 du Mont Blanc
Ultra tour du Beaufortain
UTMB
GRR
Mams a écrit:(...)Août 2019: UTMB si tirage au sort .
Jean-Phi a écrit:HUACATAY a écrit:Allez je dévoile mon année.....
Ultra pas du Diable
90 du Mont Blanc
Ultra tour du Beaufortain
UTMB
GRR
Quand je lis ton programme et ta signature y aurait pas antagonisme ?
HUACATAY a écrit:Jean-Phi a écrit:HUACATAY a écrit:Allez je dévoile mon année.....
Ultra pas du Diable
90 du Mont Blanc
Ultra tour du Beaufortain
UTMB
GRR
Quand je lis ton programme et ta signature y aurait pas antagonisme ?
J'aime bien faire l'épreuve (je parle pas de course), donc pour certaines, je suis obligé d'y retourner car je suis pas satisfait du chrono.......... par contre comme je veux refaire le challenge, j'ai choisi à nouveau le Pas du Diable, le Beaufortain et le GRR, ...............
Vincent Mazurek a écrit:Hello
Cette année pour moi objectif Grand Raid de la Réunion! Ce sera une première.
Voilà ce que j'ai prévu, j'aimerai des avis sur ce "plan" par rapport à la prépa du GRR, merci!
Janvier: pas de compet
Février: Sauta Roc (26km 1200d+) pour le fun, ce sera ma 5eme
Mars: Trail aux Etoiles 62km 2400d+
Avril: Balcons d'azur 25km 1000d+ + 80km 3500d+ en 2 jours
Mai: Festa Trail 17km 450d+ + 42km 1600d+
Juin: Migoual 130km 4100d+
Juillet: pas de course
Aout: Echappée Belle 85km 6100d+
Septembre: pas de course ou Trail du Sancy Mont Dore 65km
Octobre: Grand Raid
Merci!
Vincent Mazurek a écrit:Hello
Cette année pour moi objectif Grand Raid de la Réunion! Ce sera une première.
Voilà ce que j'ai prévu, j'aimerai des avis sur ce "plan" par rapport à la prépa du GRR, merci!
Janvier: pas de compet
Février: Sauta Roc (26km 1200d+) pour le fun, ce sera ma 5eme
Mars: Trail aux Etoiles 62km 2400d+
Avril: Balcons d'azur 25km 1000d+ + 80km 3500d+ en 2 jours
Mai: Festa Trail 17km 450d+ + 42km 1600d+
Juin: Migoual 130km 4100d+
Juillet: pas de course
Aout: Echappée Belle 85km 6100d+
Septembre: pas de course ou Trail du Sancy Mont Dore 65km
Octobre: Grand Raid
Merci!
Papakipik a écrit:Hello,
Année spéciale, celle de mes 40 ans
Du coup, on va se faire particulièrement plaisir :
Janvier : Hivernale des Coursières (parcours enfant)
Février : Lurdunum (off)
Mars : Marathon de Marseille
Avril : Marathon de Paris OU 24h de Saint Fons
Mai : Ultra des Coursières (parcours adulte)
Juin : 90 km du Mont Blanc
Juillet : 6000D ou WEC à Chamonix
Août : UTMB (inscrit d'office)
Septembre : temps libre
Octobre : GRR OU Endurance Trail des Templiers (à composer avec le mois de novembre sinon impossible)
Novembre : Marathon de NY OU MIB
Décembre : STL
Pré-requis : retrouver un mollet digne de ce nom
Renard Luxo a écrit:Mams a écrit:(...)Août 2019: UTMB si tirage au sort .
Le seul vrai scoop de ce fil à ce jour Fingers crossed la Dame du Nord !
Pas de trail de montagne en 2019 me concernant, le renard hiberne qq temps pour soulager un peu les papattes
miniping a écrit:Janvier: raclette
Février: fondue
Mars: tartiflette
Avril: matouille
Mai: Mont d'or
Juin: Reblochonnade
Juillet: Croziflette
Août: Gratin de ravioles
Septembre: Truffade
Octobre: Aligot
Novembre: Gratin dauphinois
Décembre: coupure, puis c'est Noël.
Un planning chargé en perspective.
Mazouth a écrit:Papakipik a écrit:Hello,
Année spéciale, celle de mes 40 ans
Du coup, on va se faire particulièrement plaisir :
Janvier : Hivernale des Coursières (parcours enfant)
Février : Lurdunum (off)
Mars : Marathon de Marseille
Avril : Marathon de Paris OU 24h de Saint Fons
Mai : Ultra des Coursières (parcours adulte)
Juin : 90 km du Mont Blanc
Juillet : 6000D ou WEC à Chamonix
Août : UTMB (inscrit d'office)
Septembre : temps libre
Octobre : GRR OU Endurance Trail des Templiers (à composer avec le mois de novembre sinon impossible)
Novembre : Marathon de NY OU MIB
Décembre : STL
Pré-requis : retrouver un mollet digne de ce nom
y a du gros kiff en perspective !
miniping a écrit:Janvier: raclette
Février: fondue
Mars: tartiflette
Avril: matouille
Mai: Mont d'or
Juin: Reblochonnade
Juillet: Croziflette
Août: Gratin de ravioles
Septembre: Truffade
Octobre: Aligot
Novembre: Gratin dauphinois
Décembre: coupure, puis c'est Noël.
Un planning chargé en perspective.
Cheville de Miel a écrit:Faut juste faire gaffe de pas arriver cramer en ayant enchainer les courses depuis Fevrier et donc l'entrainement qui vont avec. Après ça depends si c'est en mode touriste ou pas!
Je dirais du volume cool premier trimestre, du D+ sans baton le deuxieme avec un test de 70/80 max et spécifique + Jus pour arriver plein badin!
Sinon tu fais Nawack et t'enchaine EB 144 et GRR, ça marche aussi
@Plouf
R
HUACATAY a écrit:Pas de course en septembre à mon sens, il vaut mieux se faire plaisir en faisant des sorties de 40 bornes avec du déniv qu'aller faire un 65 en course..... car tu devras alléger ton entrainement avant la course et ensuite récupérer... même si tu fais ce 65 en mode cool, tu vas y laisser de l'énergie et un ultra le GRR il faut arriver frais.... après tout dépend du niveau.....
valdes a écrit:Je m'attends presque à lire, un jour, un kikou qui va se faire le planning suivant
Janvier = Trail 2DB (41,5 km)
Février = Marathon de Séville (42,195 km)
Mars = Ecotrail (80 km)
Avril = Radicatrail (123 km)
Mai = Festival Trail Pic Saint-Loup (125 km)
Juin = Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour (145 km)
Juillet = Andorre UT Vallnord/Celestrail (170 km)
Aout = UTMB (170 km)
Septembre = Swiss Peaks (360 km)
Octobre = GRR (165 km)
Novembre = No Finish Line Monaco
Décembre = Saintélyon (72 km)
Nan sans déc', un jour, ça pourrait bien se produire
Heureusement qu'il y a souvent plus d'une montagne entre un projet de planning et la réalité
Jean-Phi a écrit:Mazouth a écrit:Papakipik a écrit:Hello,
Année spéciale, celle de mes 40 ans
Du coup, on va se faire particulièrement plaisir :
Janvier : Hivernale des Coursières (parcours enfant)
Février : Lurdunum (off)
Mars : Marathon de Marseille
Avril : Marathon de Paris OU 24h de Saint Fons
Mai : Ultra des Coursières (parcours adulte)
Juin : 90 km du Mont Blanc
Juillet : 6000D ou WEC à Chamonix
Août : UTMB (inscrit d'office)
Septembre : temps libre
Octobre : GRR OU Endurance Trail des Templiers (à composer avec le mois de novembre sinon impossible)
Novembre : Marathon de NY OU MIB
Décembre : STL
Pré-requis : retrouver un mollet digne de ce nom
y a du gros kiff en perspective !
Oui ou grosse blessure.
Méfiance. Mais je te souhaite que ça le fasse