SupermanEnTrail sur kikourou

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19/04/2017 soit depuis 1374 jours

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1/12/2020

Messages

317 soit 0.23 messages par jour

Ville

St Branchs (Indre-et-Loire)

Site web

supermanentrail.blog4ever.com/

Débuts

2013

Taille

178 cms

Poids

75 kgs

FC repos

44

FC max

180

VO2Max

59

VMA

17 km/h

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Trail, Marathon, ultraTrail

Devise

No Pain No Gain!
Vaut mieux des remords que des regrets...

Courses courues

10 marathons (enfin je crois...)
EcoTrail de Paris 80km 2017
SaintéLyon (72km) : 03 12 2017
Endurance Trail des corsaires (107km) : 02 2018
Aquaterra 110km 4500D+ : 07 2018
Ultra Pas du Diable : 135km 7000D+

Courses en projets (long terme)

ULTRA du pas du DIABLE : 04 2019
UT4M XTREM : 08 2019
GRR : 10 2020 (Projet de ma boite)

Courses en projets (rêves les plus fous)

UTMB, UTCAM, EB, GRR, UT4M

Semaine d'entrainement type

4 sorties
Fractionné
Seuil
Sortie Longue

Historique des blessures

0 blessure

Nourriture préférée

raclette

• [28-10-2019] récit : Superman est sur le Grand raid des Cathares, 1, 4
• [30-04-2019] récit : Superman est sur l'Utra du pas du diable, 5
• [06-03-2019] récit : Clark Kent sur le TRail des Vulcains 2019 : 73km, 1, 4
• [26-11-2018] récit : Superman fait le Marathon de La Rochelle 2018, 1, 2
• [25-09-2018] récit : Superman fait le Marathon de Tours 2018, 1
• [11-07-2018] récit : CR Aquaterra : 113km et 4500D+ (Cool, Ouch la cheville and Band of brothers), 3, 1
• [27-02-2018] récit : ERTC, mon premier +100km, 2
• [06-12-2017] récit : SaintéLyon 2017 : Holiday On Ice dans un congel', 3, 5
• [21-06-2017] récit : Le premier et.... pas le dernier..., 3

• [06-03-2019] vidéo : Clark Kent est sur l'Ultra Volcanique 73km, 405 lectures
• [25-09-2018] vidéo : Superman fait le Marathon de Tours 2018, 640 lectures, 1
• [28-02-2018] vidéo : EnduRance Trail des corsaires (107km et 2100D+), 773 lectures

Résultats personnels

• [26-11-2018] résultat : Marathon de La Rochelle, 03:15:05, -
• [27-02-2018] résultat : Endu'Rance Trail des Corsaires - 107 km, 16:28:00, 213/349
• [30-01-2018] résultat : Saintélyon, 09:44:49, 1727/5790
• [30-01-2018] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 10:33:19, 979/1837

• 25-11-2018, Marathon : 03'11'', Marathon de La Rochelle
• 03-04-2016, Marathon : 03h30'51''