Renard Luxo sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
20/05/2013 soit depuis 1494 jours
Dernière connexion
22/06/2017
Messages
1210 soit 0.8 messages par jour
Ville
Marche (B) (Belgique)
Groupe
Renard Luxo est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2010
Taille
169 cms
Poids
60 kgs
Qui suis-je ?
Si je le savais ...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail
Devise
"Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux"
Courses courues
Trail des Hautes Fagnes, Trail des Fantômes 50, Olne-Spa-Olne, La Grimace du Grand Georges 80, Trail des Crêtes de Spa, La Bouillonnante (56 et 104), TDS, Grand Trail de la Vallée des Lacs, UTMB, 80Km du Mont-Blanc, Montagn'Hard 60, Lucioles soironnaises, etc etc ...
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail des Fantômes 2012, TDS 2013, Bouillonnante 2014, Boucles Ardennaises 2015, Crêtes de Spa 2016, Bouillonnante 2017
Courses en projets (court terme)
Cf. Kivaoù
Courses en projets (long terme)
Diagonale des Fous
Tor des Géants
Semaine d'entrainement type
1-2 sorties courtes en semaine
2 sorties (moyennes ou longues) le WE
Historique des blessures
Entorse pied droit en septembre 2013
bursite rétro achilléenne depuis février 2015
Syndrome sacro-iliaque et piriforme depuis janvier 2017
Boisson préférée
Bière(s) spéciale(s) after-trail
Ce que j'aime dans mon sport
La dimension ludique/technique ainsi que le dépassement de soi, la limite (douleur, fatigue, distance) pouvant le plus souvent être repoussée.
Ce que je déteste dans mon sport
Le manque de respect de la nature de certains coureurs (abandon de gels et autres détritus)
L'étincelle des débuts !
Trail des Fantômes 2012, premier ultra, et un résultat inespéré. Ce jour-là, j'ai enfin trouvé mon sport !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
(...)

Il y a 595 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 29-05-2016, 20 kms (route) : 01'24''34, Un 20 Km pas tout plat ...
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