lemulot sur kikourou

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17/01/2019

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2097 soit 0.94 messages par jour

Ville

St Pierre De Chandieu (Rhône)

Groupe

lemulot est membre des groupes : Off2Ouf, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2001

Taille

184 cms

Poids

75 kgs

FC repos

46

Qui suis-je ?

Je suis un rongeur

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied

Devise

Quand le dernier arbre aura été abattu, la dernière rivière empoisonnée et le dernier poisson péché, alors l' homme s'apercevra que l'argent ne se mange pas

Courses courues

Carrières by night
Marathon d'Azay le rideau
Marathon de paris
Le ptit tour des fiz
Entre chien et loup
Trail des cerfs (35 & 50)
Trail du Josas
L'hivernale
Trail des 7 hameaux (14 & 27kms)
Ecotrail 80 (2014-2015)
Echappée belle (Traversée nord)
Route des 4 chateaux
Ramboliten (10 & 20)
Semi de rambouillet
Semi de Paris
20 km de paris
No finish line paris 2015-2016
Les Allobroges

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée du ptit tour des fiz en famille

Courses en projets (court terme)

X Alpine 2017 (si je trouve le temps de m'entraîner)
Le Môle
Les crêtes du Chablais
Les brasses

Courses en projets (rêves les plus fous)

Tor des géants

Semaine d'entrainement type

Y en a pas

Historique des blessures

Septembre 2000: Luxation cheville droite (jamais remise)
Novembre 2012: Entorse cheville gauche

Nourriture préférée

Tout ce que j'aime

Boisson préférée

St yorre

Ce que j'aime dans mon sport

L'évasion, le dépassement.

Ce que je déteste dans mon sport

Le goudron.

L'étincelle des débuts !

J'ai toujours aimé courir

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Voir réponse précédente

• Le 2-2-2019, Off en Berjallie - La Toute Pourrite, Je vais y aller, Objectif majeur (Jambon),
• Le 27-4-2019, Grand Raid du Ventoux - 100 km, Je suis déjà inscrit, Balade, En prépa XT01
• Le 21-6-2019, Ultra 01 XT Experience, Je suis déjà inscrit, Terminer,
• Le 6-10-2019, Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km, Je suis déjà inscrit, Terminer,

Il y a 995 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-01-2019] 5x30/30+3×5×1'/1' (260m), 01:08:26 de Course à Pied (trail)
• [14-01-2019] Laurent m'a tué, 01:41:06 de Course à Pied (trail)
• [13-01-2019] Encore quelques côtes, 01:23:04 de Course à Pied (trail)
• [12-01-2019] Des côtes dans la brume de st pierre, 02:08:00 de Course à Pied (trail)
• [10-01-2019] Vélotaf direct, 00:31:25 de Cyclisme
• [10-01-2019] Vélotaf vent du nord, 00:38:46 de Cyclisme
• [09-01-2019] 3x1'/1' + 4x1300, 00:57:54 de Course à Pied (trail)
• [07-01-2019] Vélotaf, 00:36:12 de Cyclisme
• [07-01-2019] Reprise vélotaf , 00:39:44 de Cyclisme
• [05-01-2019] Sensations pourries, 00:52:38 de Course à Pied (trail)
• [06-01-2019] Cap + ppg, 01:36:53 de Course à Pied (trail)
• [31-12-2018] Sortie dans le brouillard toulousain, 01:02:53 de Course à Pied (trail)
• [30-12-2018] Avec Xavier, 01:42:56 de Course à Pied (trail)
• [27-12-2018] Balade de l'eau bourde, 01:46:40 de Course à Pied (trail)
• [26-12-2018] Sortie post agapes, 01:02:26 de Course à Pied (trail)
• [24-12-2018] Sortie kg en trop, 01:16:00 de Course à Pied (trail)
• [16-12-2018] Sortie rythmée , 00:44:05 de Course à Pied (trail)
• [14-12-2018] Reprise, 01:37:06 de Course à Pied (trail)
• [03-12-2018] Saintélyon , 10:40:51 de Course à Pied (trail)
• [25-11-2018] Sortie seuil avec Jérôme et Quentin, 01:21:12 de Course à Pied (trail)
• [21-11-2018] 5*30/30+2×3×600, 00:38:46 de Course à Pied (trail)
• [18-11-2018] LPF, 07:43:38 de Course à Pied (trail)
• [14-11-2018] 3x600 + 6x300 pour faire tourner les jambes, 00:42:06 de Course à Pied (trail)
• [11-11-2018] Balade dominicale , 02:46:50 de Course à Pied (trail)
• [10-11-2018] 5x1000vallonné dans la tempête, 01:04:07 de Course à Pied (trail)
• [08-11-2018] Sainte catherine - soucieu, 03:07:55 de Course à Pied (trail)
• [01-11-2018] Tara Muret Trail en off, 02:27:36 de Course à Pied (trail)
• [31-10-2018] TUC Toulouse urban chantier, 01:47:46 de Course à Pied (trail)
• [27-10-2018] Salamandres avec Laurent, 02:28:12 de Course à Pied (trail)
• [26-10-2018] Entre chien et loup, 02:05:37 de Course à Pied (trail)
• [24-10-2018] 5x30/30 + 5x1300 en 5'18, 01:19:42 de Course à Pied (trail)
• [23-10-2018] Piétaf matinal, 01:11:50 de Course à Pied (trail)
• [22-10-2018] Piétaf avec 5x1000 dedans , 01:06:48 de Course à Pied (trail)
• [21-10-2018] Pas les jambes, 01:05:15 de Course à Pied (trail)
• [20-10-2018] Reco LUT by night, 03:27:30 de Course à Pied (trail)
• [17-10-2018] 5*30/30+2×7×300, 01:04:11 de Course à Pied (trail)
• [15-10-2018] SL NOCTURNE LPF-STL, 02:07:18 de Course à Pied (trail)
• [12-10-2018] 20'+3×10' r5'+20', 01:23:41 de Course à Pied (trail)
• [11-10-2018] En attendant les garçons, 00:28:39 de Course à Pied (trail)
• [10-10-2018] Pyramide, 00:59:58 de Course à Pied (trail)
• [09-10-2018] STL me voila, 00:58:09 de Course à Pied (trail)
• [30-09-2018] TAR, 13:14:40 de Course à Pied (trail)
• [22-09-2018] Off à Jano, 02:28:41 de Course à Pied (trail)
• [19-09-2018] Test VMA n'importe quoi !!!, 00:40:36 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2018] Petite sortie vite fait, 00:33:35 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2018] Bénévole RI2M, 00:35:00 de Cyclisme
• [12-09-2018] Restotaf, 00:20:00 de Marche
• [12-09-2018] Vélotaf AR, 01:00:00 de Cyclisme
• [09-09-2018] UTV, 16:16:00 de Course à Pied (trail)
• [06-09-2018] Vélotaf, 00:39:43 de Cyclisme

Résultats personnels

• [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 10:40:51, 1032/5205
• [19-11-2018] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 07:43:38, 45/440
• [04-10-2018] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 13:14:40, 448/524
• [02-08-2018] résultat : La 6000 D, 11:34:24, 881/1286
• [02-08-2018] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 120.95 km, 18/70
• [23-04-2018] résultat : Ultra Montée du Salève, 16 km, 243/340
• [31-03-2018] résultat : Le Dahu Trail - 31 km, 03:04:32, 50/190
• [23-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:31:51, 94/844
• [10-10-2017] résultat : Trail du Massif des Brasses - 30 km, 04:58:22, 86/169
• [10-10-2017] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 112.2 km, 19/57
• [06-11-2016] résultat : Monts d'Origine Trail, 03:01:40, -
• [05-10-2016] résultat : Run in Lyon - Marathon de Lyon, 03:43:48, 812/2569
• [18-05-2016] résultat : Trail des Allobroges, 13:23:59, 105/145
• [04-05-2016] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, 03:00:54, 157/493
• [13-04-2016] résultat : Marathon de Cheverny, 03:24:32, 157/1054
• [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:30:55, 267/2244
• [27-02-2016] résultat : Trail des Villes Royales - 51 km, 05:44:46, 104/418
• [08-03-2016] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:32:04, 132/1050
• [05-10-2015] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 02:51:50, 42/139
• [02-09-2014] résultat : L'Echappée Belle - 85 km, 22:08:46, 64
• [02-10-2015] résultat : La Ramboli-Ten - 20 km, 01:27:20, 16/289
• [07-08-2014] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:49:14, 530/1320
• [07-08-2014] résultat : Trail d'Auffargis, 03:21:04, 128/415
• [07-08-2014] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:18:16, 307/1681
• [07-08-2014] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:45:23, 70/484
• [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:17:03, 2627/21565
• [07-08-2014] résultat : Le P'tit Tour des Fiz, 06:32:32, 296/431
• [07-08-2014] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:56:59, 203/308
• [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:44:08, 892/2123
• [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:26:46, 7399/17827
• [14-03-2016] résultat : 20 km de Paris, 01:44:07, 6154/18751
• [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:57:06, 1647/2057
• [14-03-2016] résultat : Marathon d'Azay le Rideau, 03:55:48, 201/318
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées du PAAC, 00:41:18, 189/571
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées Longperroises, 00:42:45, 81/174
• [14-03-2016] résultat : 10 km international de Serris-Val d'Europe, 00:42:50, 167/364
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:07:56, 112/252
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:43:53, 658/1797
• [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:21:37, 6280/19362