lemulot sur kikourou

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22/06/2018

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1920 soit 0.95 messages par jour

Ville

Chaponnay (Rhône)

Groupe

lemulot est membre des groupes : Off2Ouf, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2001

Taille

184 cms

Poids

75 kgs

FC repos

46

Qui suis-je ?

Je suis un rongeur

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

Course à pied

Devise

Quand le dernier arbre aura été abattu, la dernière rivière empoisonnée et le dernier poisson péché, alors l' homme s'apercevra que l'argent ne se mange pas

Courses courues

Carrières by night
Marathon d'Azay le rideau
Marathon de paris
Le ptit tour des fiz
Entre chien et loup
Trail des cerfs (35 & 50)
Trail du Josas
L'hivernale
Trail des 7 hameaux (14 & 27kms)
Ecotrail 80 (2014-2015)
Echappée belle (Traversée nord)
Route des 4 chateaux
Ramboliten (10 & 20)
Semi de rambouillet
Semi de Paris
20 km de paris
No finish line paris 2015-2016
Les Allobroges

Meilleurs souvenirs/perfs

L'arrivée du ptit tour des fiz en famille

Courses en projets (court terme)

X Alpine 2017 (si je trouve le temps de m'entraîner)
Le Môle
Les crêtes du Chablais
Les brasses

Courses en projets (rêves les plus fous)

Tor des géants

Semaine d'entrainement type

Y en a pas

Historique des blessures

Septembre 2000: Luxation cheville droite (jamais remise)
Novembre 2012: Entorse cheville gauche

Nourriture préférée

Tout ce que j'aime

Boisson préférée

St yorre

Ce que j'aime dans mon sport

L'évasion, le dépassement.

Ce que je déteste dans mon sport

Le goudron.

L'étincelle des débuts !

J'ai toujours aimé courir

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Voir réponse précédente

• Le 7-7-2018, Trail Verbier St-Bernard - X-Traversée - 73 km, Je suis déjà inscrit, Terminer,
• Le 28-7-2018, La 6000 D, Je suis déjà inscrit, Balade,
• Le 8-9-2018, Ultra Trail du Vercors, Je suis déjà inscrit, Terminer,
• Le 30-9-2018, Trail des Aiguilles Rouges, Je vais peut être y aller, Terminer,
• Le 28-10-2018, Trail des Hospitaliers, Je vais peut être y aller, Terminer,
• Le 1-12-2018, Origole Trail - 75 km, Je vais y aller, Balade,

Il y a 892 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [18-06-2018] Vélotaf, 01:13:20 de Cyclisme
• [21-06-2018] Vélotaf, 00:54:27 de Cyclisme
• [18-06-2018] Vélotaf, 01:12:00 de Cyclisme
• [17-06-2018] Etirements du jour , 00:17:00 de Etirements
• [16-06-2018] Drayes du Vercors 50 devenant 32, 06:00:00 de Course à Pied (trail)
• [10-06-2018] Balade , 00:55:00 de Course à Pied (trail)
• [09-06-2018] Reprise, 01:12:00 de Course à Pied (trail)
• [25-05-2018] UBS, 24:00:00 de Course à Pied (trail)
• [22-05-2018] Stretching, 00:16:00 de Etirements
• [21-05-2018] Stretching, 00:17:00 de Etirements
• [21-05-2018] Juste pour faire tourner les jambes, 00:53:00 de Cyclisme
• [20-05-2018] Vélo + Basket avec Paul, 00:40:00 de Autre
• [20-05-2018] Stretching, 00:21:00 de Etirements
• [20-05-2018] 2h dans la sarra, 02:00:00 de Course à Pied (trail)
• [19-05-2018] Balade tranquille, 01:28:00 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2018] 4*1000+3*1000 entre 4'01 et 4'05, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2018] Nîmes 2, 01:28:29 de Course à Pied (trail)
• [11-05-2018] Sortie à Nîmes, 01:28:00 de Course à Pied (trail)
• [08-05-2018] 11*UBS + sarra, 04:02:00 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2018] 11*UBS et surchauffe, 02:57:00 de Course à Pied (trail)
• [05-05-2018] Le GPS m'a lâché, 02:05:00 de Course à Pied (trail)
• [03-05-2018] stretching, 00:20:00 de Etirements
• [01-05-2018] Stretching, 00:17:00 de Etirements
• [02-05-2018] 5*1/1+4*800+3*800, 01:05:18 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2018] 15x UBS, 04:02:00 de Course à Pied (trail)
• [29-04-2018] Stretching, 00:30:00 de Etirements
• [29-04-2018] Sur la fatigue, 01:23:49 de Course à Pied (trail)
• [28-04-2018] 10*(st Paul+ndl) + 2 UBS, 02:21:04 de Course à Pied (trail)
• [26-04-2018] 7*(1' chaise + montée de l'église), 01:30:54 de Course à Pied (trail)
• [25-04-2018] Go back home, 00:18:00 de Cyclisme
• [25-04-2018] 3x7x200 en 42", 00:41:18 de Course à Pied (trail)
• [25-04-2018] Vélopiste, 00:28:13 de Cyclisme
• [25-04-2018] Vélotaf, 00:26:12 de Cyclisme
• [24-04-2018] Up and down, 01:34:31 de Course à Pied (trail)
• [22-04-2018] PPG, 00:31:00 de Renforcement musculaire
• [22-04-2018] Basket avec Paul, 00:38:00 de Sport collectif
• [21-04-2018] Sortie avec Jérôme en mode boulet, 02:05:35 de Course à Pied (trail)
• [20-04-2018] Vélotaf AR, 00:58:00 de Course à Pied (trail)
• [19-04-2018] Aller rechercher la bagnole, 00:14:49 de Cyclisme
• [19-04-2018] Piétaf , 01:05:07 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2018] Piétaf , 01:09:03 de Course à Pied (trail)
• [18-04-2018] Vélotaf express, 00:23:52 de Cyclisme
• [17-04-2018] 15' rameur + 20' PPG, 00:35:00 de Renforcement musculaire
• [17-04-2018] Vélotaf, 00:59:00 de Cyclisme
• [16-04-2018] Vélotaf, 00:45:30 de Cyclisme
• [14-04-2018] UMS, 05:08:00 de Course à Pied (trail)
• [12-04-2018] Vélotaf AR, 00:56:00 de Cyclisme
• [10-04-2018] Dernière sortie avant Salève, 00:47:00 de Course à Pied (trail)
• [08-04-2018] AR SEVRAN PANTIN, 01:47:00 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2018] La poudrerie, 01:17:16 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [23-04-2018] résultat : Ultra Montée du Salève, 16 km, 243/340
• [31-03-2018] résultat : Le Dahu Trail - 31 km, 03:04:32, 50/190
• [23-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:31:51, 94/844
• [10-10-2017] résultat : Trail du Massif des Brasses - 30 km, 04:58:22, 86/169
• [10-10-2017] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 112.2 km, 19/57
• [06-11-2016] résultat : Monts d'Origine Trail, 03:01:40, -
• [05-10-2016] résultat : Run in Lyon - Marathon de Lyon, 03:43:48, 812/2569
• [18-05-2016] résultat : Trail des Allobroges, 13:23:59, 105/145
• [04-05-2016] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, 03:00:54, 157/493
• [13-04-2016] résultat : Marathon de Cheverny, 03:24:32, 157/1054
• [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:30:55, 267/2244
• [27-02-2016] résultat : Trail des Villes Royales - 51 km, 05:44:46, 104/418
• [08-03-2016] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:32:04, 132/1050
• [05-10-2015] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 02:51:50, 42/139
• [02-09-2014] résultat : L'Echappée Belle - 85 km, 22:08:46, 64
• [02-10-2015] résultat : La Ramboli-Ten - 20 km, 01:27:20, 16/289
• [07-08-2014] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:49:14, 530/1320
• [07-08-2014] résultat : Trail d'Auffargis, 03:21:04, 128/415
• [07-08-2014] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:18:16, 307/1681
• [07-08-2014] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:45:23, 70/484
• [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:17:03, 2627/21565
• [07-08-2014] résultat : Le P'tit Tour des Fiz, 06:32:32, 296/431
• [07-08-2014] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:56:59, 203/308
• [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:44:08, 892/2123
• [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:26:46, 7399/17827
• [14-03-2016] résultat : 20 km de Paris, 01:44:07, 6154/18751
• [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:57:06, 1647/2057
• [14-03-2016] résultat : Marathon d'Azay le Rideau, 03:55:48, 201/318
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées du PAAC, 00:41:18, 189/571
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées Longperroises, 00:42:45, 81/174
• [14-03-2016] résultat : 10 km international de Serris-Val d'Europe, 00:42:50, 167/364
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:07:56, 112/252
• [14-03-2016] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:43:53, 658/1797
• [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:21:37, 6280/19362