- Inscrit le
- 11/12/2012 soit depuis 4116 jours
- Dernière connexion
- 19/03/2024
- Messages
- 2831 soit 0.68 messages par jour
- Voir tous les messages de lemulot
- Ville
- St Pierre De Chandieu (Rhône)
- Groupe
- lemulot est membre des groupes : Off2Ouf, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2001
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 46
- Qui suis-je ?
- Je suis un rongeur
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Quand le dernier arbre aura été abattu, la dernière rivière empoisonnée et le dernier poisson péché, alors l' homme s'apercevra que l'argent ne se mange pas
- Courses courues
- Carrières by night
Marathon d'Azay le rideau
Marathon de paris
Le ptit tour des fiz
Entre chien et loup
Trail des cerfs (35 & 50)
Trail du Josas
L'hivernale
Trail des 7 hameaux (14 & 27kms)
Ecotrail 80 (2014-2015)
Echappée belle (Traversée nord)
Route des 4 chateaux
Ramboliten (10 & 20)
Semi de rambouillet
Semi de Paris
20 km de paris
No finish line paris 2015-2016
Les Allobroges - Meilleurs souvenirs/perfs
- L'arrivée du ptit tour des fiz en famille
- Courses en projets (court terme)
- X Alpine 2017 (si je trouve le temps de m'entraîner)
Le Môle
Les crêtes du Chablais
Les brasses - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Tor des géants
- Semaine d'entrainement type
- Y en a pas
- Historique des blessures
- Septembre 2000: Luxation cheville droite (jamais remise)
Novembre 2012: Entorse cheville gauche - Nourriture préférée
- Tout ce que j'aime
- Boisson préférée
- St yorre
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'évasion, le dépassement.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le goudron.
- L'étincelle des débuts !
- J'ai toujours aimé courir
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Voir réponse précédente
- Le 24-3-2024, Lyon Urban Trail - 37 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
- Le 20-4-2024, Trail du Lac de Paladru - 54 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
- Le 8-9-2024, Tor des Géants, Je suis déjà inscrit, Terminer,
Il y a 2557 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [18-03-2024] Sortie d+, 01:10:23 de Course à Pied (trail)
- [18-03-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [17-03-2024] PPG, 00:20:00 de Renforcement musculaire
- [16-03-2024] PPG, 00:19:00 de Course à Pied (trail)
- [15-03-2024] SL, 03:41:07 de Course à Pied (trail)
- [14-03-2024] Piétaf, 01:13:21 de Course à Pied (trail)
- [13-03-2024] Piétaf, 01:14:21 de Course à Pied (trail)
- [12-03-2024] Spdc, 01:10:50 de Course à Pied (trail)
- [11-03-2024] PPG, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [10-03-2024] Malpassant, 02:33:41 de Course à Pied (trail)
- [09-03-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [08-03-2024] SL, 02:04:42 de Course à Pied (trail)
- [07-03-2024] Piétaf, 01:17:14 de Course à Pied (trail)
- [06-03-2024] Piétaf, 01:18:22 de Course à Pied (trail)
- [06-03-2024] PPG, 00:31:00 de Renforcement musculaire
- [04-03-2024] 40' EF, 00:40:10 de Course à Pied (trail)
- [04-03-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [03-03-2024] Escaliers lyonnais, 02:16:00 de Course à Pied (trail)
- [02-03-2024] PPG, 00:45:00 de Renforcement musculaire
- [01-03-2024] Monts d'or du vendredi , 02:47:34 de Course à Pied (trail)
- [29-02-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [28-02-2024] Vélotaf, 00:33:38 de Cyclisme
- [28-02-2024] Piétaf, 01:11:01 de Course à Pied (trail)
- [27-02-2024] Piétaf, 01:15:16 de Course à Pied (trail)
- [27-02-2024] Vélotaf, 00:31:00 de Cyclisme
- [26-02-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [25-02-2024] Mont grêle avec Paul, 04:05:24 de Marche
- [24-02-2024] Spdc, 01:02:00 de Course à Pied (trail)
- [23-02-2024] Monts d'or, 03:10:14 de Course à Pied (trail)
- [22-02-2024] Parilly, 01:24:37 de Course à Pied (trail)
- [21-02-2024] PPG, 00:21:00 de Renforcement musculaire
- [21-02-2024] Retour bad, 00:06:25 de Course à Pied (trail)
- [19-02-2024] Retour badminton, 00:06:25 de Course à Pied (trail)
- [19-02-2024] Badminton , 01:45:00 de Sports de raquettes
- [19-02-2024] PPG, 00:21:00 de Renforcement musculaire
- [18-02-2024] EF, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
- [17-02-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [16-02-2024] 2x10x30/30+3x1000, 01:14:39 de Course à Pied (trail)
- [15-02-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [14-02-2024] Parilly, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
- [13-02-2024] Aération, 01:06:25 de Course à Pied (trail)
- [12-02-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [11-02-2024] PPG, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [11-02-2024] SL, 02:14:00 de Course à Pied (trail)
- [10-02-2024] PPG, 00:15:00 de Renforcement musculaire
- [07-02-2024] 10x400, 01:12:25 de Course à Pied (trail)
- [06-02-2024] PPG, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [06-02-2024] Parilly de bon matin, 01:01:12 de Course à Pied (trail)
- [04-02-2024] Chez Laurent , 05:00:00 de Marche
- [02-02-2024] 7/5/3/1, 01:01:53 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [07-03-2022] résultat : Trail des Cabornis - 42 km, 05:01:51, 148/260
- [09-01-2022] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:23:27, 104/654
- [21-11-2021] résultat : Marathon International du Beaujolais, 03:31:36, 131/1389
- [21-11-2021] résultat : Skyrace des Matheysins, 04:54:08, 204/233
- [13-01-2020] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:30:24, 290/696
- [11-11-2019] résultat : Le Berjatrail - 25 km, 02:24:14, 29/174
- [27-10-2019] résultat : La Solaiz'Hard - 20 km, 01:51:24, 93/240
- [11-11-2019] résultat : Courir à Vienne - Trail 17 km, 01:40:41, 42/159
- [07-04-2019] résultat : Lyon Urban Trail - 37 km, 03:57:42, 244/700
- [10-03-2019] résultat : Le Dahu Trail - 34 km, 03:38:39, 90/191
- [20-01-2019] résultat : La Nuit Blanche du Pilat, 01:14:41, 264/1416
- [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 10:40:51, 1032/5205
- [19-11-2018] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 07:43:38, 45/440
- [04-10-2018] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 13:14:40, 448/524
- [02-08-2018] résultat : La 6000 D, 11:34:24, 881/1286
- [02-08-2018] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 120.95 km, 18/70
- [23-04-2018] résultat : Ultra Montée du Salève, 16 km, 243/340
- [31-03-2018] résultat : Le Dahu Trail - 31 km, 03:04:32, 50/190
- [23-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:31:51, 94/844
- [10-10-2017] résultat : Trail du Massif des Brasses - 30 km, 04:58:22, 86/169
- [10-10-2017] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 112.2 km, 19/57
- [06-11-2016] résultat : Monts d'Origine Trail, 03:01:40, -
- [05-10-2016] résultat : Run in Lyon - Marathon de Lyon, 03:43:48, 812/2569
- [18-05-2016] résultat : Trail des Allobroges, 13:23:59, 105/145
- [04-05-2016] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, 03:00:54, 157/493
- [13-04-2016] résultat : Marathon de Cheverny, 03:24:32, 157/1054
- [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:30:55, 267/2244
- [27-02-2016] résultat : Trail des Villes Royales - 51 km, 05:44:46, 104/418
- [08-03-2016] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:32:04, 132/1050
- [05-10-2015] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 02:51:50, 42/139
- [02-09-2014] résultat : L'Echappée Belle - 85 km, 22:08:46, 64
- [02-10-2015] résultat : La Ramboli-Ten - 20 km, 01:27:20, 16/289
- [07-08-2014] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:49:14, 530/1320
- [07-08-2014] résultat : Trail d'Auffargis, 03:21:04, 128/415
- [07-08-2014] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:18:16, 307/1681
- [07-08-2014] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:45:23, 70/484
- [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:17:03, 2627/21565
- [07-08-2014] résultat : Le P'tit Tour des Fiz, 06:32:32, 296/431
- [07-08-2014] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:56:59, 203/308
- [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:44:08, 892/2123
- [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:26:46, 7399/17827
- [14-03-2016] résultat : 20 km de Paris, 01:44:07, 6154/18751
- [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:57:06, 1647/2057
- [14-03-2016] résultat : Marathon d'Azay le Rideau, 03:55:48, 201/318
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées du PAAC, 00:41:18, 189/571
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées Longperroises, 00:42:45, 81/174
- [14-03-2016] résultat : 10 km international de Serris-Val d'Europe, 00:42:50, 167/364
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:07:56, 112/252
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:43:53, 658/1797
- [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:21:37, 6280/19362