- Inscrit le
- 11/12/2012 soit depuis 2630 jours
- Dernière connexion
- 22/02/2020
- Messages
- 2301 soit 0.87 messages par jour
- Ville
- St Pierre De Chandieu (Rhône)
- Groupe
- lemulot est membre des groupes : Off2Ouf, Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2001
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 46
- Qui suis-je ?
- Je suis un rongeur
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Quand le dernier arbre aura été abattu, la dernière rivière empoisonnée et le dernier poisson péché, alors l' homme s'apercevra que l'argent ne se mange pas
- Courses courues
- Carrières by night
Marathon d'Azay le rideau
Marathon de paris
Le ptit tour des fiz
Entre chien et loup
Trail des cerfs (35 & 50)
Trail du Josas
L'hivernale
Trail des 7 hameaux (14 & 27kms)
Ecotrail 80 (2014-2015)
Echappée belle (Traversée nord)
Route des 4 chateaux
Ramboliten (10 & 20)
Semi de rambouillet
Semi de Paris
20 km de paris
No finish line paris 2015-2016
Les Allobroges - Meilleurs souvenirs/perfs
- L'arrivée du ptit tour des fiz en famille
- Courses en projets (court terme)
- X Alpine 2017 (si je trouve le temps de m'entraîner)
Le Môle
Les crêtes du Chablais
Les brasses - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Tor des géants
- Semaine d'entrainement type
- Y en a pas
- Historique des blessures
- Septembre 2000: Luxation cheville droite (jamais remise)
Novembre 2012: Entorse cheville gauche - Nourriture préférée
- Tout ce que j'aime
- Boisson préférée
- St yorre
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'évasion, le dépassement.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le goudron.
- L'étincelle des débuts !
- J'ai toujours aimé courir
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Voir réponse précédente
Il y a 1343 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [22-02-2020] Nord misère, 02:35:46 de Cyclisme
- [20-02-2020] Vélotaf, 00:29:32 de Cyclisme
- [20-02-2020] Vélotaf, 00:26:19 de Cyclisme
- [18-02-2020] Vélotaf, 00:30:00 de Cyclisme
- [18-02-2020] Vélotaf, 00:28:00 de Cyclisme
- [16-02-2020] Marche venteuse, 01:18:00 de Marche
- [10-02-2020] Proprio + etirements, 00:23:00 de Etirements
- [09-02-2020] Essai vélo, 00:44:35 de Cyclisme
- [09-02-2020] Etirements du jour + proprio, 00:30:00 de Etirements
- [08-02-2020] Etirements du jour, 00:20:00 de Etirements
- [26-01-2020] Balade dans le dur, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
- [25-01-2020] 10x15/15+10×30/30, 01:11:00 de Course à Pied (trail)
- [24-01-2020] Vélotaf, 00:28:39 de Cyclisme
- [24-01-2020] Vélotaf, 00:27:40 de Cyclisme
- [22-01-2020] 4x30/30 + 2-3-4-5-4-3-2, 01:01:41 de Course à Pied (trail)
- [21-01-2020] Vélotaf, 00:35:00 de Cyclisme
- [21-01-2020] Vélotaf, 00:26:52 de Cyclisme
- [20-01-2020] Vélotaf, 00:28:19 de Cyclisme
- [20-01-2020] Vélotaf, 00:27:08 de Cyclisme
- [19-01-2020] Fraîcheur, 02:15:00 de Course à Pied (trail)
- [16-01-2020] PPG, 00:30:00 de Renforcement musculaire
- [16-01-2020] Vélotaf, 00:31:53 de Cyclisme
- [16-01-2020] Vélotaf, 00:25:35 de Cyclisme
- [15-01-2020] Terrains variés et venteux , 00:48:38 de Course à Pied (trail)
- [13-01-2020] Vélotaf, 00:31:18 de Cyclisme
- [13-01-2020] Vélotaf, 00:28:55 de Cyclisme
- [12-01-2020] L'hivernal des coursières, 03:30:20 de Course à Pied (trail)
- [10-01-2020] Vélotaf, 00:28:00 de Cyclisme
- [10-01-2020] Vélotaf, 00:25:00 de Cyclisme
- [09-01-2020] Vélotaf vent de Sud, 00:34:44 de Cyclisme
- [09-01-2020] Vélotaf, 00:26:16 de Cyclisme
- [06-01-2020] Vélotaf, 00:30:10 de Cyclisme
- [06-01-2020] Vélotaf, 00:27:00 de Cyclisme
- [05-01-2020] Sortie kikou, 02:33:16 de Course à Pied (trail)
- [04-01-2020] Crachin breton, 00:29:30 de Course à Pied (trail)
- [03-01-2020] Vélotaf, 00:28:00 de Cyclisme
- [03-01-2020] Vélotaf, 00:26:04 de Cyclisme
- [02-01-2020] Vélotaf, 00:29:00 de Cyclisme
- [02-01-2020] Vélotaf, 00:25:15 de Cyclisme
- [30-12-2019] Ski morillon, 01:00:00 de Ski
- [29-12-2019] Ski sommand, 01:00:00 de Ski
- [01-01-2020] Ski sommand, 01:00:00 de Ski
- [31-12-2019] Onnion plaine joux pointe de Miribel, 03:04:00 de Course à Pied (trail)
- [28-12-2019] Dur, 02:48:26 de Course à Pied (trail)
- [25-12-2019] Dans la jungle bourguignonne, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
- [23-12-2019] Côtes avec la foulée, 01:14:43 de Course à Pied (trail)
- [22-12-2019] Spéciale, 01:46:00 de Course à Pied (trail)
- [21-12-2019] Reprise à la duch, 01:30:00 de Course à Pied (trail)
- [15-12-2019] PPG, 00:31:54 de Musculation
- [15-12-2019] Rameur, 00:31:48 de Musculation
Résultats personnels
- [13-01-2020] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 31 km, 03:30:24, 290/696
- [11-11-2019] résultat : Le Berjatrail - 25 km, 02:24:14, 29/174
- [27-10-2019] résultat : La Solaiz'Hard - 20 km, 01:51:24, 93/240
- [11-11-2019] résultat : Courir à Vienne - Trail 17 km, 01:40:41, 42/159
- [07-04-2019] résultat : Lyon Urban Trail - 37 km, 03:57:42, 244/700
- [10-03-2019] résultat : Le Dahu Trail - 34 km, 03:38:39, 90/191
- [20-01-2019] résultat : La Nuit Blanche du Pilat, 01:14:41, 264/1416
- [03-12-2018] résultat : Saintélyon, 10:40:51, 1032/5205
- [19-11-2018] résultat : Raid Le Puy - Firminy, 07:43:38, 45/440
- [04-10-2018] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 13:14:40, 448/524
- [02-08-2018] résultat : La 6000 D, 11:34:24, 881/1286
- [02-08-2018] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 120.95 km, 18/70
- [23-04-2018] résultat : Ultra Montée du Salève, 16 km, 243/340
- [31-03-2018] résultat : Le Dahu Trail - 31 km, 03:04:32, 50/190
- [23-01-2018] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km, 01:31:51, 94/844
- [10-10-2017] résultat : Trail du Massif des Brasses - 30 km, 04:58:22, 86/169
- [10-10-2017] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 112.2 km, 19/57
- [06-11-2016] résultat : Monts d'Origine Trail, 03:01:40, -
- [05-10-2016] résultat : Run in Lyon - Marathon de Lyon, 03:43:48, 812/2569
- [18-05-2016] résultat : Trail des Allobroges, 13:23:59, 105/145
- [04-05-2016] résultat : Trail des Lavoirs - 32 km, 03:00:54, 157/493
- [13-04-2016] résultat : Marathon de Cheverny, 03:24:32, 157/1054
- [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:30:55, 267/2244
- [27-02-2016] résultat : Trail des Villes Royales - 51 km, 05:44:46, 104/418
- [08-03-2016] résultat : Semi-Marathon des Lions, 01:32:04, 132/1050
- [05-10-2015] résultat : Trail du Haut Planet - 35 km, 02:51:50, 42/139
- [02-09-2014] résultat : L'Echappée Belle - 85 km, 22:08:46, 64
- [02-10-2015] résultat : La Ramboli-Ten - 20 km, 01:27:20, 16/289
- [07-08-2014] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:49:14, 530/1320
- [07-08-2014] résultat : Trail d'Auffargis, 03:21:04, 128/415
- [07-08-2014] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:18:16, 307/1681
- [07-08-2014] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:45:23, 70/484
- [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:17:03, 2627/21565
- [07-08-2014] résultat : Le P'tit Tour des Fiz, 06:32:32, 296/431
- [07-08-2014] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:56:59, 203/308
- [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:44:08, 892/2123
- [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:26:46, 7399/17827
- [14-03-2016] résultat : 20 km de Paris, 01:44:07, 6154/18751
- [14-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Rambouillet, 01:57:06, 1647/2057
- [14-03-2016] résultat : Marathon d'Azay le Rideau, 03:55:48, 201/318
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées du PAAC, 00:41:18, 189/571
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées Longperroises, 00:42:45, 81/174
- [14-03-2016] résultat : 10 km international de Serris-Val d'Europe, 00:42:50, 167/364
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées d'Esbly - 15 km, 01:07:56, 112/252
- [14-03-2016] résultat : Les Foulées de Vincennes - 10 km, 00:43:53, 658/1797
- [11-03-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:21:37, 6280/19362