Cheville de Miel sur kikourou

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19/10/2018

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886 soit 0.87 messages par jour

Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Groupe

Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2015

Sport principal

Course à Pied (trail)

• [14-09-2018] récit : Tout de Bon, 8, 37
• [12-07-2018] récit : MH3, une Nouvelle Les Tappes, 8, 13
• [09-11-2017] récit : Ti pa Ti pa La Dodo lé la, 15, 30
• [01-09-2017] récit : On a fini l'Echappée Belle, 15, 29
• [12-07-2017] récit : Docteur ma Buse et Monster MH, 11
• [30-05-2017] récit : Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat, 8, 6
• [08-03-2017] récit : Un Tiramisu dans le potage, 6, 15
• [13-12-2016] récit : J'adore quand un plan se déroule sans accroc, 6, 4
• [31-08-2016] récit : Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver., 6, 24
• [04-07-2016] récit : Désolé pour hier soir......, 14
• [31-05-2016] récit : Let the Sunshine....., 3, 1, 9
• [07-03-2016] récit : Dans la boue!!!!, 3, 3

• Le 25-11-2018, La Sange Run - Trail du Mont Peney - 22 km, Je vais probablement y aller, Balade,
• Le 27-4-2019, Madeira Island Ultra Trail - 115 km, Je vais probablement y aller, Balade,

Il y a 640 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [19-10-2018] Natation , 00:36:53 de Natation
• [17-10-2018] Reprise avec l'as randonneur , 01:15:05 de Course à Pied (trail)
• [16-10-2018] Étirement , 00:05:00 de Etirements
• [16-10-2018] Vélo Elliptique , 00:45:00 de Home Trainer
• [15-10-2018] Abdos Fessiers, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [15-10-2018] Home Trainer, 00:25:00 de Home Trainer
• [12-10-2018] Vélo Elliptique, 00:50:00 de Home Trainer
• [10-10-2018] Home Trainer , 00:50:00 de Home Trainer
• [09-10-2018] Vélo Elliptique , 00:50:00 de Home Trainer
• [08-10-2018] Vélo Elliptique, 01:05:00 de Home Trainer
• [04-10-2018] Vélo Elliptique, 01:00:00 de Home Trainer
• [03-10-2018] RPM, 00:50:00 de Home Trainer
• [02-10-2018] Vélo Elliptique, 00:50:00 de Home Trainer
• [01-10-2018] Abdos Fessiers, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [01-10-2018] Vélo Elliptique, 00:30:00 de Home Trainer
• [30-09-2018] Reprise Tranquille , 00:46:39 de Course à Pied (trail)
• [27-09-2018] Vélo Elliptique , 00:45:00 de Home Trainer
• [26-09-2018] RPM, 00:52:00 de Home Trainer
• [25-09-2018] Vélo Elliptique , 00:50:00 de Course à Pied (trail)
• [24-09-2018] Vélo Elliptique, 00:50:00 de Home Trainer
• [21-09-2018] Home Trainer, 00:45:00 de Home Trainer
• [20-09-2018] Natation, 00:37:00 de Natation
• [10-09-2018] Swiss Peak 360, 145:02:01 de Course à Pied (trail)
• [28-08-2018] Home Trainer, 01:05:00 de Home Trainer
• [21-08-2018] EF 45', 00:45:01 de Course à Pied (trail)
• [26-08-2018] EF 1H, 01:03:31 de Course à Pied (trail)
• [20-08-2018] Vélo Elliptique, 00:50:00 de Home Trainer
• [19-08-2018] Seuil 1H15, 01:12:12 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2018] Petit Marges, 03:43:31 de Course à Pied (trail)
• [15-08-2018] Grand Marges , 02:21:33 de Course à Pied (trail)
• [14-08-2018] Sans l'orage, 01:18:43 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2018] Orage demi tour, 00:20:52 de Course à Pied (trail)
• [12-08-2018] Sainte Croix , 02:36:24 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2018] Pont de la Tuve , 01:53:23 de Course à Pied (trail)
• [08-08-2018] St Cassien 2H, 01:54:13 de Course à Pied (trail)
• [06-08-2018] EF 1H15, 01:18:24 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2018] St Cassien 1H45 , 01:46:46 de Course à Pied (trail)
• [03-08-2018] 45' chaud chaud chaud, 00:45:10 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2018] Vélo Elliptique , 00:50:00 de Home Trainer
• [31-07-2018] Promenade Belledone, 09:16:15 de Course à Pied (trail)
• [30-07-2018] Home Trainer , 00:50:00 de Home Trainer
• [29-07-2018] Test sac et ceinture SP, 03:12:59 de Course à Pied (trail)
• [28-07-2018] EF 1H30 , 01:29:09 de Course à Pied (trail)
• [27-07-2018] Vélo Elliptique , 00:50:00 de Home Trainer
• [26-07-2018] 1H dt 2X10' en 30X30 , 01:08:14 de Course à Pied (trail)
• [25-07-2018] EF 45', 00:46:57 de Course à Pied (trail)
• [25-07-2018] Home Trainer , 00:50:00 de Home Trainer
• [24-07-2018] Seuil 1H15, 01:21:12 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2018] EF 1H15, 01:13:11 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2018] 1H45 en courant :-), 01:47:23 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [18-09-2018] résultat : SwissPeaks Trail - 360 km, 145:00:00, 138/196
• [14-11-2017] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 54:20:47, 1287/1830
• [04-07-2017] résultat : Grand Raid 73, 15:51:01, 97/123
• [13-12-2016] résultat : Saintélyon, 10:58:24, 3630/5144
• [13-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:25, 161/184
• [29-03-2016] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 25 km, 02:19:03, 53/134