Cheville de Miel sur kikourou

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22/09/2017

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500 soit 0.79 messages par jour

Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Groupe

Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2015

Sport principal

Course à Pied (trail)

• [01-09-2017] récit : On a fini l'Echappée Belle, 15, 27
• [12-07-2017] récit : Docteur ma Buse et Monster MH, 10
• [30-05-2017] récit : Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat, 8, 6
• [08-03-2017] récit : Un Tiramisu dans le potage, 6, 15
• [13-12-2016] récit : J'adore quand un plan se déroule sans accroc, 6, 4
• [31-08-2016] récit : Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver., 6, 24
• [04-07-2016] récit : Désolé pour hier soir......, 14
• [31-05-2016] récit : Let the Sunshine....., 3, 1, 9
• [07-03-2016] récit : Dans la boue!!!!, 3, 3

• Le 19-10-2017, Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif (Dodo!!!),
• Le 6-1-2018, Off - SaintSulp'Express (SSEX), Je vais y aller, Pas d'objectif (Ramon),

Il y a 271 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [22-09-2017] EF 40', 00:42:02 de Course à Pied (trail)
• [21-09-2017] promenade ds les collines, 02:56:32 de Course à Pied (trail)
• [20-09-2017] RPM, 00:50:00 de Home Trainer
• [19-09-2017] Fartlek 1H30, 01:38:16 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [18-09-2017] Home Trainer, 00:25:00 de Home Trainer
• [18-09-2017] Débriefing EB, 01:10:45 de Course à Pied (trail)
• [15-09-2017] Test Genou, 00:54:04 de Course à Pied (trail)
• [14-09-2017] Natation, 00:34:20 de Natation
• [13-09-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [12-09-2017] Simulateur d'escalier, 00:15:00 de Marche
• [12-09-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [11-09-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [10-09-2017] VTT, 01:19:41 de VTT
• [08-09-2017] Vélo d'interieur, 01:00:00 de Home Trainer
• [06-09-2017] VTT, 00:59:24 de VTT
• [05-09-2017] Reprise post EB, 00:49:34 de Course à Pied (trail)
• [25-08-2017] EB, 52:46:24 de Course à Pied (route, ultra)
• [18-08-2017] EF 30, 00:33:58 de Course à Pied (trail)
• [15-08-2017] Sentier du littoral, 01:22:38 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2017] EF chez les mouettes, 01:09:26 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2017] Test eau libre, 00:08:50 de Natation
• [08-08-2017] EF 45', 00:48:06 de Course à Pied (trail)
• [07-08-2017] Natation, 00:43:23 de Natation
• [06-08-2017] Fartlek, 00:59:46 de Course à Pied (trail)
• [01-08-2017] RPM, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [03-08-2017] L'Epine avec Numax, 10:46:18 de Course à Pied (trail)
• [31-07-2017] Après les bières, s'attaquer aux ricards tomates, 00:59:22 de Course à Pied (trail)
• [30-07-2017] Évacuation des bieres, 00:41:55 de Course à Pied (trail)
• [28-07-2017] Home Trainer, 00:45:00 de Home Trainer
• [28-07-2017] Reco Belledonniene III, 08:57:11 de Course à Pied (trail)
• [26-07-2017] Natation, 00:46:19 de Natation
• [25-07-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [24-07-2017] EF 1H dt 35' Seuil, 00:56:56 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2017] Seuil 1H, 01:03:56 de Course à Pied (trail)
• [20-07-2017] les cailloux sont toujours pas nettoyés, 08:00:18 de Course à Pied (trail)
• [19-07-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [18-07-2017] Il fait Chauddddddd!, 01:31:46 de Course à Pied (trail)
• [18-07-2017] Gritt Plyo, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-07-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-07-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [17-07-2017] EF 50' , 00:50:14 de Course à Pied (trail)
• [16-07-2017] EF 1H15, 01:25:04 de Course à Pied (trail)
• [13-07-2017] EF 1H, 01:05:47 de Course à Pied (trail)
• [12-07-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [11-07-2017] Natation, 00:50:12 de Natation
• [09-07-2017] MH, 16:54:46 de Course à Pied (trail)
• [02-07-2017] EF 1H, 01:02:40 de Course à Pied (trail)
• [29-06-2017] EF 1H ultra loche, 01:01:31 de Course à Pied (trail)
• [28-06-2017] Seuil 1H15, 01:15:35 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [04-07-2017] résultat : Grand Raid 73, 15:51:01, 97/123
• [13-12-2016] résultat : Saintélyon, 10:58:24, 3630/5144
• [13-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:25, 161/184
• [29-03-2016] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 25 km, 02:19:03, 53/134