Cheville de Miel sur kikourou

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18/04/2019

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1079 soit 0.89 messages par jour

Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Groupe

Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2015

Sport principal

Course à Pied (trail)

• [14-09-2018] récit : Tout de Bon, 8, 37
• [12-07-2018] récit : MH3, une Nouvelle Les Tappes, 8, 13
• [09-11-2017] récit : Ti pa Ti pa La Dodo lé la, 15, 30
• [01-09-2017] récit : On a fini l'Echappée Belle, 15, 29
• [12-07-2017] récit : Docteur ma Buse et Monster MH, 11
• [30-05-2017] récit : Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat, 8, 6
• [08-03-2017] récit : Un Tiramisu dans le potage, 6, 15
• [13-12-2016] récit : J'adore quand un plan se déroule sans accroc, 6, 4
• [31-08-2016] récit : Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver., 6, 24
• [04-07-2016] récit : Désolé pour hier soir......, 14
• [31-05-2016] récit : Let the Sunshine....., 3, 1, 9
• [07-03-2016] récit : Dans la boue!!!!, 3, 3

• Le 27-4-2019, Madeira Island Ultra Trail - 115 km, Je vais probablement y aller, Balade,
• Le 25-5-2019, Grand Raid 73, Je suis déjà inscrit, Balade, Pour assister à la rencontre amoureuse entre Bubulle et La Corne ;-)
• Le 20-7-2019, Ultra Tour du Beaufortain, Je suis déjà inscrit, Terminer (Plaisir ),

Il y a 859 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [17-04-2019] 1H45 dt 3X10 résistance dure, 01:17:11 de Course à Pied (trail)
• [17-04-2019] RPM, 01:00:00 de Home Trainer
• [17-04-2019] Tapis 3km a 15%, 00:35:30 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2019] EF 50', 00:53:33 de Course à Pied (trail)
• [16-04-2019] Tapis 1H a 15%, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2019] EF 1H30 , 01:28:03 de Course à Pied (trail)
• [13-04-2019] Fartlek , 01:02:29 de Course à Pied (trail)
• [11-04-2019] EF 40, 00:41:20 de Course à Pied (trail)
• [11-04-2019] Home Trainer , 00:50:00 de Home Trainer
• [10-04-2019] Ballade avec Mazbert , 02:36:56 de Course à Pied (trail)
• [09-04-2019] 1H Dt 2X15' au seuil, 01:00:49 de Course à Pied (trail)
• [08-04-2019] 10X30/+ 2X100 +11X30/30, 01:07:55 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2019] EF 1H45, 01:42:52 de Course à Pied (trail)
• [06-04-2019] Vélo Elliptique , 00:45:00 de Home Trainer
• [05-04-2019] 10Km, 01:15:39 de Course à Pied (trail)
• [05-04-2019] 4km tapis 15%, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2019] Rando morilles , 02:24:52 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2019] Home Trainer , 00:45:00 de Home Trainer
• [04-04-2019] Tapis 45' a 15%, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [03-04-2019] Tapis 1H a 15%, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [02-04-2019] EF 1H20 , 01:21:14 de Course à Pied (trail)
• [01-04-2019] RPM + Étirements , 01:00:00 de Home Trainer
• [31-03-2019] EF 1H30 , 01:26:01 de Course à Pied (trail)
• [30-03-2019] 1H45 dt 3X15 au seuil , 01:49:12 de Course à Pied (trail)
• [29-03-2019] Sprint et étirement , 00:40:00 de Home Trainer
• [29-03-2019] Tapis 1H a 15%, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [28-03-2019] 1H20 Dt 15+20 Seuil, 01:23:05 de Course à Pied (trail)
• [27-03-2019] RPM, 01:15:00 de Home Trainer
• [27-03-2019] Tapos 45' 15%, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
• [26-03-2019] EF 1H, 01:03:33 de Course à Pied (trail)
• [25-03-2019] Vélo Elliptique , 00:30:00 de Home Trainer
• [25-03-2019] Home Trainer , 00:30:00 de Home Trainer
• [25-03-2019] Tapis 1H a 10%, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [24-03-2019] EF 1H30, 01:31:44 de Course à Pied (trail)
• [23-03-2019] 1dt 2X15mn au seuil, 01:19:08 de Course à Pied (trail)
• [22-03-2019] EF 45', 00:46:35 de Course à Pied (trail)
• [22-03-2019] Sprint et étirement , 00:45:00 de Home Trainer
• [22-03-2019] Tapis 1H a 10%, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
• [21-03-2019] Home Trainer , 00:50:00 de Home Trainer
• [20-03-2019] Le Revard avec Mazbert , 04:09:11 de Course à Pied (trail)
• [19-03-2019] Home Trainer , 00:50:00 de Home Trainer
• [18-03-2019] Home Trainer recup, 00:10:00 de Home Trainer
• [18-03-2019] 30' Tapis 15%, 00:30:00 de Course à Pied (trail)
• [18-03-2019] Vélo Elliptique , 00:10:00 de Home Trainer
• [18-03-2019] Tapis 1H a 10%, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
• [17-03-2019] EF 2H, 02:07:15 de Course à Pied (trail)
• [16-03-2019] Travail en côte 2X8, 01:03:12 de Course à Pied (trail)
• [15-03-2019] 45', 00:45:11 de Course à Pied (trail)
• [15-03-2019] Home Trainer , 00:45:00 de Home Trainer
• [15-03-2019] Tapis 1H a 10%, 01:00:00 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [18-09-2018] résultat : SwissPeaks Trail - 360 km, 145:00:00, 138/196
• [14-11-2017] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 54:20:47, 1287/1830
• [04-07-2017] résultat : Grand Raid 73, 15:51:01, 97/123
• [13-12-2016] résultat : Saintélyon, 10:58:24, 3630/5144
• [13-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:25, 161/184
• [29-03-2016] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 25 km, 02:19:03, 53/134