Cheville de Miel sur kikourou

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21/09/2021

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1712 soit 0.82 messages par jour

Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Groupe

Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2015

Sport principal

Course à Pied (trail)

• [14-09-2021] récit : La Petite Trotte à Julien, Bertrand et Rémi, 40
• [10-09-2019] récit : LES IMPROBABLES A L’EUFORIA JUILLET 2019, 89, 16
• [17-06-2019] récit : Retrouver du plaisir!!! (Et de l'Abondance!), 9, 13
• [02-05-2019] récit : Un coureur sachant dormir ou les tribulations d'un Touriste à Madeire, 8, 14
• [14-09-2018] récit : Tout de Bon, 8, 37
• [12-07-2018] récit : MH3, une Nouvelle Les Tappes, 8, 13
• [09-11-2017] récit : Ti pa Ti pa La Dodo lé la, 15, 30
• [01-09-2017] récit : On a fini l'Echappée Belle, 15, 29
• [12-07-2017] récit : Docteur ma Buse et Monster MH, 11
• [30-05-2017] récit : Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat, 8, 7
• [08-03-2017] récit : Un Tiramisu dans le potage, 6, 15
• [13-12-2016] récit : J'adore quand un plan se déroule sans accroc, 6, 4
• [31-08-2016] récit : Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver., 6, 24
• [04-07-2016] récit : Désolé pour hier soir......, 14
• [31-05-2016] récit : Let the Sunshine....., 3, 1, 9
• [07-03-2016] récit : Dans la boue!!!!, 3, 3

Il y a 1775 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [21-09-2021] Footing 30', 00:33:21 de Course à Pied (trail)
• [21-09-2021] Force 3X 4'/3' + 5'Course, 00:50:00 de Home Trainer
• [20-09-2021] TRX Renfo, 00:50:00 de Renforcement musculaire
• [20-09-2021] HT Cool, 00:45:02 de Course à Pied (trail)
• [18-09-2021] HT Cool, 00:45:02 de Home Trainer
• [17-09-2021] HT Changement d'allure , 00:45:30 de Home Trainer
• [17-09-2021] Cross Training, 00:40:00 de Renforcement musculaire
• [16-09-2021] EF 1H, 01:04:54 de Course à Pied (trail)
• [16-09-2021] HT Cool, 00:45:09 de Home Trainer
• [14-09-2021] Force 5 X 3'/2', 00:50:00 de Home Trainer
• [13-09-2021] TRX Renfo, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [12-09-2021] Reprise !!! Footing 50', 00:50:01 de Course à Pied (trail)
• [11-09-2021] Force 5X2'/2, 00:50:17 de Home Trainer
• [09-09-2021] HT , 01:00:00 de Home Trainer
• [08-09-2021] RPM, 00:52:30 de Home Trainer
• [08-09-2021] HT Cool, 00:40:00 de Home Trainer
• [06-09-2021] TRX Renfo, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [06-09-2021] HT Cool, 00:40:01 de Home Trainer
• [05-09-2021] HT Cool, 01:00:03 de Home Trainer
• [04-09-2021] HT Cool, 01:00:00 de Home Trainer
• [03-09-2021] HT Cool, 00:30:02 de Home Trainer
• [30-08-2021] PTL, 139:45:23 de Course à Pied (trail)
• [21-08-2021] J-2, 00:46:24 de Course à Pied (trail)
• [19-08-2021] HT Cool, 01:10:36 de Course à Pied (trail)
• [18-08-2021] 3'/2'/1' en Côte puis footing, 01:07:30 de Course à Pied (trail)
• [15-08-2021] Footing 1H, 01:04:38 de Course à Pied (trail)
• [13-08-2021] PMA 6X 2'/1', 00:45:02 de Home Trainer
• [12-08-2021] Footing 50', 00:52:20 de Course à Pied (trail)
• [11-08-2021] 2H bas Cardio, 02:01:57 de Course à Pied (trail)
• [10-08-2021] Force 5X 3'/3', 00:55:15 de Home Trainer
• [10-08-2021] CAP à jeun , 00:45:13 de Course à Pied (trail)
• [09-08-2021] HT , 01:04:42 de Home Trainer
• [08-08-2021] HT, 01:48:06 de Home Trainer
• [07-08-2021] Ne pas allez voir la Croix, 07:39:12 de Marche
• [06-08-2021] Footing 1H, 01:02:24 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2021] CAP Plat Z2, 00:56:48 de Course à Pied (trail)
• [05-08-2021] HT, 01:08:36 de Home Trainer
• [03-08-2021] 5X2'30 côte raide, 01:00:54 de Course à Pied (trail)
• [02-08-2021] Force 4X 4'/3', 00:50:00 de Home Trainer
• [01-08-2021] HT , 01:25:34 de Home Trainer
• [31-07-2021] La Grande Valloire, 09:05:44 de Marche
• [30-07-2021] Force 5 X 3'/3', 00:55:04 de Home Trainer
• [30-07-2021] 45' à jeun, 00:46:13 de Course à Pied (trail)
• [29-07-2021] VMA 5x45'/40 + 4 x1'30/1' + 5 ×45'/40, 01:04:50 de Course à Pied (trail)
• [27-07-2021] 1H30 bas cardio, 01:30:20 de Course à Pied (trail)
• [26-07-2021] Balade à Port Cros, 03:18:43 de Marche
• [25-07-2021] 2X20' allure course, 02:42:44 de Course à Pied (trail)
• [24-07-2021] 45' Base à jeun , 00:43:39 de Course à Pied (trail)
• [23-07-2021] 2'/4'/6'/4'/2' en Côte plus variation colinesque , 02:13:39 de Course à Pied (trail)
• [21-07-2021] EF 1H, 01:10:06 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [01-09-2021] résultat : La Petite Trotte à Léon, 139:45:23, 13/61
• [06-07-2021] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 08:43:44, 96/398
• [23-07-2019] résultat : Andorra UT Vallnord / Euforia, 104:01:12, 27/43
• [30-04-2019] résultat : Madeira Island Ultra Trail - 115 km, 30:58:25, 605/640
• [18-09-2018] résultat : SwissPeaks Trail - 360 km, 145:00:00, 138/196
• [14-11-2017] résultat : Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, 54:20:47, 1287/1830
• [04-07-2017] résultat : Grand Raid 73, 15:51:01, 97/123
• [13-12-2016] résultat : Saintélyon, 10:58:24, 3630/5144
• [13-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:25, 161/184
• [29-03-2016] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 25 km, 02:19:03, 53/134