Cheville de Miel sur kikourou

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22/06/2017

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385 soit 0.71 messages par jour

Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Groupe

Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2015

Sport principal

Course à Pied (trail)

• [30-05-2017] récit : Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat, 8, 6
• [08-03-2017] récit : Un Tiramisu dans le potage, 6, 15
• [13-12-2016] récit : J'adore quand un plan se déroule sans accroc, 6, 4
• [31-08-2016] récit : Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver., 6, 24
• [04-07-2016] récit : Désolé pour hier soir......, 14
• [31-05-2016] récit : Let the Sunshine....., 3, 1, 9
• [07-03-2016] récit : Dans la boue!!!!, 3, 3

• Le 8-7-2017, La Montagn'Hard - 100 km, Je suis déjà inscrit, Terminer (Ramon),
• Le 25-8-2017, L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km, Je suis déjà inscrit, Balade (Finir), Prépa de la diagonale (Joke)
• Le 19-10-2017, Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif (Dodo!!!),
• Le 6-1-2018, Off - SaintSulp'Express (SSEX), Je vais y aller, Pas d'objectif (Ramon),

Il y a 212 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [21-06-2017] Home Trainer, 00:45:00 de Home Trainer
• [20-06-2017] promenade en Belledonne, 08:34:38 de Course à Pied (trail)
• [19-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [19-06-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-06-2017] EF 30, 00:33:42 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2017] EF 1H, 01:04:29 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2017] sous le soleil exactement, 00:47:27 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2017] EF 30' A la fraiche, 00:32:03 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [14-06-2017] EF 50' Récup, 00:51:29 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [13-06-2017] Gritt Plyo, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [12-06-2017] Natation, 00:34:09 de Natation
• [11-06-2017] Week-end Choc chez Jucb dimanche matin, 02:58:26 de Course à Pied (trail)
• [11-06-2017] Week-end Choc chez Jucb Samedi, 08:55:36 de Course à Pied (trail)
• [11-06-2017] Week-end Choc chez Jucb Vendredi Soir, 02:29:19 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2017] Natation, 00:34:03 de Natation
• [07-06-2017] Seuil 1H20, 01:23:25 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2017] RPM, 00:45:01 de Home Trainer
• [06-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [06-06-2017] Gritt, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [04-06-2017] EF 45, 00:43:29 de Course à Pied (trail)
• [03-06-2017] Home Trainer, 00:45:00 de Home Trainer
• [02-06-2017] Natation, 00:45:03 de Natation
• [01-06-2017] EF 50' Récup, 00:52:35 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [30-05-2017] Home Trainer, 01:00:00 de Home Trainer
• [29-05-2017] Natation, 00:31:01 de Natation
• [27-05-2017] GR 73, 15:49:39 de Course à Pied (trail)
• [23-05-2017] EF 30, 00:33:46 de Course à Pied (trail)
• [22-05-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [22-05-2017] Home Trainer, 00:20:00 de Home Trainer
• [21-05-2017] EF 1H, 00:54:54 de Course à Pied (trail)
• [20-05-2017] EF 1H, 01:09:25 de Course à Pied (trail)
• [19-05-2017] EF 1H30, 01:37:31 de Course à Pied (trail)
• [18-05-2017] EF 1H, 01:02:20 de Course à Pied (trail)
• [17-05-2017] EF 45, 00:47:44 de Course à Pied (trail)
• [16-05-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [16-05-2017] Gritt Plyo, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [15-05-2017] EF 1H10, 01:08:33 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2017] EF 1H15, 01:15:55 de Course à Pied (trail)
• [12-05-2017] Natation, 00:48:00 de Natation
• [11-05-2017] VTT 2H, 02:05:23 de VTT
• [10-05-2017] EF 1H, 01:06:49 de Course à Pied (trail)
• [10-05-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [09-05-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [09-05-2017] Gritt Plyo, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [08-05-2017] EF 1H, 01:02:19 de Course à Pied (trail)
• [07-05-2017] Trail de la Chambotine, 02:52:13 de Course à Pied (trail)
• [06-05-2017] EF 45, 00:44:17 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [13-12-2016] résultat : Saintélyon, 10:58:24, 3630/5144
• [13-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:25, 161/184
• [29-03-2016] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 25 km, 02:19:03, 53/134