Cheville de Miel sur kikourou

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22/07/2017

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431 soit 0.76 messages par jour

Ville

Bourgoin Jallieu (Isère)

Groupe

Cheville de Miel est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique

Débuts

2015

Sport principal

Course à Pied (trail)

• [12-07-2017] récit : Docteur ma Buse et Monster MH, 10
• [30-05-2017] récit : Il est là ou pas là le ravito du Mt Pelat, 8, 6
• [08-03-2017] récit : Un Tiramisu dans le potage, 6, 15
• [13-12-2016] récit : J'adore quand un plan se déroule sans accroc, 6, 4
• [31-08-2016] récit : Qui part tel le vent, au soleil se crame comme un gland! Mais quand la nuit fut arrivée avec la fraicheur se met à rêver., 6, 24
• [04-07-2016] récit : Désolé pour hier soir......, 14
• [31-05-2016] récit : Let the Sunshine....., 3, 1, 9
• [07-03-2016] récit : Dans la boue!!!!, 3, 3

• Le 25-8-2017, L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km, Je suis déjà inscrit, Balade (Finir), Prépa de la diagonale (Joke)
• Le 19-10-2017, Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif (Dodo!!!),
• Le 6-1-2018, Off - SaintSulp'Express (SSEX), Je vais y aller, Pas d'objectif (Ramon),

Il y a 236 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [20-07-2017] les cailloux sont toujours pas nettoyés, 08:00:18 de Course à Pied (trail)
• [19-07-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [18-07-2017] Il fait Chauddddddd!, 01:31:46 de Course à Pied (trail)
• [18-07-2017] Gritt Plyo, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-07-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-07-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [17-07-2017] EF 50' , 00:50:14 de Course à Pied (trail)
• [16-07-2017] EF 1H15, 01:25:04 de Course à Pied (trail)
• [13-07-2017] EF 1H, 01:05:47 de Course à Pied (trail)
• [12-07-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [11-07-2017] Natation, 00:50:12 de Natation
• [09-07-2017] MH, 16:54:46 de Course à Pied (trail)
• [02-07-2017] EF 1H, 01:02:40 de Course à Pied (trail)
• [29-06-2017] EF 1H ultra loche, 01:01:31 de Course à Pied (trail)
• [28-06-2017] Seuil 1H15, 01:15:35 de Course à Pied (trail)
• [28-06-2017] RPM, 00:50:00 de Home Trainer
• [27-06-2017] Gritt, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [27-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [26-06-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [26-06-2017] Test Body Combat, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [26-06-2017] EF 30', 00:32:09 de Course à Pied (trail)
• [25-06-2017] Seuil 1H15, 01:17:14 de Course à Pied (trail)
• [23-06-2017] EF 30', 00:35:57 de Course à Pied (trail)
• [22-06-2017] EF 50', 00:48:10 de Course à Pied (trail)
• [21-06-2017] Home Trainer, 00:45:00 de Home Trainer
• [20-06-2017] promenade en Belledonne, 08:34:38 de Course à Pied (trail)
• [19-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [19-06-2017] AF, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [17-06-2017] EF 30, 00:33:42 de Course à Pied (trail)
• [16-06-2017] EF 1H, 01:04:29 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2017] sous le soleil exactement, 00:47:27 de Course à Pied (trail)
• [15-06-2017] EF 30' A la fraiche, 00:32:03 de Course à Pied (trail)
• [14-06-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer
• [14-06-2017] EF 50' Récup, 00:51:29 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [13-06-2017] Gritt Plyo, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [12-06-2017] Natation, 00:34:09 de Natation
• [11-06-2017] Week-end Choc chez Jucb dimanche matin, 02:58:26 de Course à Pied (trail)
• [11-06-2017] Week-end Choc chez Jucb Samedi, 08:55:36 de Course à Pied (trail)
• [11-06-2017] Week-end Choc chez Jucb Vendredi Soir, 02:29:19 de Course à Pied (trail)
• [08-06-2017] Natation, 00:34:03 de Natation
• [07-06-2017] Seuil 1H20, 01:23:25 de Course à Pied (trail)
• [07-06-2017] RPM, 00:45:01 de Home Trainer
• [06-06-2017] Home Trainer, 00:30:00 de Home Trainer
• [06-06-2017] Gritt, 00:45:00 de Renforcement musculaire
• [04-06-2017] EF 45, 00:43:29 de Course à Pied (trail)
• [03-06-2017] Home Trainer, 00:45:00 de Home Trainer
• [02-06-2017] Natation, 00:45:03 de Natation
• [01-06-2017] EF 50' Récup, 00:52:35 de Course à Pied (trail)
• [31-05-2017] RPM, 00:45:00 de Home Trainer

Résultats personnels

• [04-07-2017] résultat : Grand Raid 73, 15:51:01, 97/123
• [13-12-2016] résultat : Saintélyon, 10:58:24, 3630/5144
• [13-07-2016] résultat : La Montagn'Hard - 60 km, 14:36:25, 161/184
• [29-03-2016] résultat : Les Foulées Ruymontoises - 25 km, 02:19:03, 53/134