- Inscrit le
- 12/05/2014 soit depuis 2486 jours
- Dernière connexion
- 1/03/2021
- Messages
- 599 soit 0.24 messages par jour
- Ville
- Munster (Haut-Rhin)
- Groupe
- Mams est membre du groupe Le jeu, canal historique
- Site web
- https://www.facebook.com/baroudeursdutrail/
- Débuts
- 2002
- Taille
- 170 cms
- Poids
- 58 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 182
- Qui suis-je ?
- Cap depuis 1998, reprise sérieuse après le 3eme en 2008. Maman de 3 garçons, épouse de traileur confirmé!
Dorénavant, vraiment accro au trail, alors que j'avais horreur des courses d'endurance sur piste ou route... - Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Marche, trail, Vélo.
- Devise
- "Rien ne sert de courir, il faut partir à point"
"Qui peut le moins, peut le plus" - Courses courues
- Saintélyon 2016 pour le plaisir :)
TDS 2016 Finisher!
TDS 2015 avortée
Trail de la Grande Casse 2015 (magnifique!)
CCC 2014, sans bobo (enfin!), génial!!
Défi des Marcaires 2014 (réveil du genou au km 25 - descente)
Saintélyon 2013 (douleur genou au km 25, tendinite du genou + TFL à partir du km 50)
Trail du Hohlandsbourg 2013
Montée du Haut-Koenigsbourg 2013 - Meilleurs souvenirs/perfs
- TDS 2016: Heureuse d'avoir remporté ma revanche! Course magnifique, malgré les ennuis gastriques...
CCC 2014, que du bonheur!
Défi des Marcaires avec un temps magnifique! - Courses en projets (court terme)
- TDS 2017 (à nouveau interrompue)
TDS 2016 (à finir cette fois-ci!)=> done!
Trail des marcaires
TGV
- Courses en projets (long terme)
- UTMB 2018? => out, loin d'être prête!
Ultra Tour du Mont Rose
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- PTL avec mon cher et tendre
- Semaine d'entrainement type
- 4 sorties: EF; Seuil-côtes; Longue; marche/vélo
- Historique des blessures
- TDS 2017: tendinopathie du TFL le retour... par manque de volume à l'entraînement.
été 2015: TFL a lâché sur la TDS =) rééducation de 2 mois et demi.
printemps 2015: petites tensions de l'aponévrose droite + TFL sensible parfois =) étirements!!
2014: œdème de la cheville gauche à l'arrivée de la CCC.
2013:Genou HS + TFLau bout de 50 km sur la Saintélyon dû à des problèmes de déséquilibre (migraine basilaire) et de sacrum déplacé (diagnostiqué après...)
Après ostéo, semelles, genouillères + renforcement, jusqu'ici tout va bien! - Nourriture préférée
- Chocolat!!
Fromages - Boisson préférée
- Un peu de tout ;)
- Ce que j'aime dans mon sport
- course sur sentier, en montagne, où l'endurance et la persévérance comptent plus que la vitesse (je suis lente...)
- Ce que je déteste dans mon sport
- courir avec la pluie+le froid.
- L'étincelle des débuts !
- Avoir réalisé que je pouvais y arriver (12km)!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'ai chopé le virus...
Il y a 1085 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [27-02-2021] Sans nom, 02:15:00 de Marche
- [25-02-2021] Sans nom, 02:00:00 de Marche
- [23-02-2021] Sans nom, 02:15:00 de Marche
- [22-02-2021] Sans nom, 01:15:00 de Marche
- [16-02-2021] Sans nom, 00:30:00 de Marche
- [19-02-2021] Sans nom, 00:40:00 de Marche
- [20-02-2021] Sans nom, 00:55:00 de Marche
- [21-02-2021] Tour Steinberg + Petit Ballon, 02:00:00 de Marche
- [17-02-2021] Piétaf, 00:50:00 de Marche
- [09-02-2021] Sans nom, 00:40:00 de Marche
- [10-02-2021] piétaf, 01:05:00 de Marche
- [13-02-2021] A/R Lac des truites, 03:00:00 de Course à Pied (trail)
- [07-02-2021] Sans nom, 00:54:00 de Marche
- [06-02-2021] Sans nom, 01:47:00 de Marche
- [05-02-2021] Sans nom, 00:27:00 de Renforcement musculaire
- [31-01-2021] Sans nom, 01:10:00 de Marche
- [30-01-2021] Sans nom, 00:35:00 de Marche
- [29-01-2021] Sans nom, 00:30:00 de Marche
- [25-01-2021] piétaf, 00:38:00 de Marche
- [24-01-2021] Sans nom, 01:00:00 de Marche
- [23-01-2021] A/R Munster, 01:40:00 de Marche
- [23-01-2021] Sans nom, 00:46:00 de Marche
- [19-01-2021] Sans nom, 00:40:00 de Marche
- [17-01-2021] Ski de fond, 01:15:00 de Ski de fond
- [15-01-2021] Sortie ski de fond poudreuse, 02:20:00 de Ski de fond
- [25-08-2020] tour via Wettstein, 02:00:00 de Marche
- [24-08-2020] Fartlek, 00:50:00 de Course à Pied (trail)
- [21-08-2020] Sans nom, 02:00:00 de Grimpe
- [17-08-2020] 1er footing trail post-covid, 01:00:00 de Course à Pied (trail)
- [12-08-2020] Finlande (mi-juillet/mi-août), 12:00:00 de Multisports
- [09-07-2020] Sans nom, 00:40:00 de Marche
- [07-07-2020] Sans nom, 01:30:00 de Marche
- [05-07-2020] Sans nom, 02:00:00 de Marche
- [03-07-2020] Sans nom, 01:30:00 de Marche
- [02-07-2020] Sans nom, 00:30:00 de Marche
- [01-07-2020] Sans nom, 01:14:00 de Marche
- [30-06-2020] Semaines Repos, 05:00:00 de Marche
- [12-06-2020] Sans nom, 00:30:00 de Marche
- [08-06-2020] Sans nom, 01:40:00 de Marche
- [14-06-2020] Sans nom, 00:45:00 de Marche
- [05-06-2020] Sans nom, 00:25:00 de Marche
- [02-06-2020] Sans nom, 00:36:00 de Marche
- [07-06-2020] Sans nom, 02:00:00 de Marche
- [31-05-2020] Mittlach-Kastelberg-Rainkopf-Altenweier, 04:00:00 de Marche
- [30-05-2020] Sans nom, 01:00:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [28-05-2020] Sans nom, 01:15:00 de Marche
- [27-05-2020] Sans nom, 01:05:00 de Marche
- [24-05-2020] Sans nom, 01:15:00 de Marche
- [22-05-2020] Sans nom, 00:54:00 de Marche
- [20-05-2020] Sans nom, 00:40:00 de Marche
Résultats personnels
- [14-09-2018] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 32:33:57, 1230/1328
- [20-05-2018] résultat : Trail des Marcaires - 54 km, 09:46:15, 271/288
- [31-07-2017] résultat : Le Défi de Muhlbach - 31 km, 05:55:00, -
- [05-12-2016] résultat : Saintélyon, 12:20:14, 4648/5144
- [14-09-2016] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 32:31:15, 1006/1060
- [14-09-2016] résultat : Trail du Hohrodberg, 03:08:07, 315/322
- [28-03-2016] résultat : Le Tour de l'Aiguille de la Vanoise, 04:27:32, 192/223
- [16-03-2015] résultat : Le Circuit des Grands Crus, 03:49:05, 1362/1407
- [15-09-2014] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 25:48:16, 1261
- [14-09-2016] résultat : Saintélyon, 13:14:38, 4636/5100