philoustetou sur kikourou

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Inscrit le
17/02/2014 soit depuis 1759 jours
Dernière connexion
12/12/2018
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583 soit 0.33 messages par jour
Ville
Plerin (Côtes-d'Armor)
Site web
http://runphiloustetou.blogspot.fr
Débuts
2008
Taille
177 cms
Poids
69 kgs
FC repos
50
FC max
178
VMA
14.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, trail court, rando, VTT, cyclisme
Courses courues
Trail de Guerlédan, (26K), Trail du viaduc 2014, VO2 trail 2014, courses nature en Bretagne de 15 à 25 K, Marathon des Causses 2015 (Templiers), Dunes et Bouchots 33k, Trail de Guerlédan 2016 et 2017 (59k), Grande course de Templiers ( 77K) 2017
Meilleurs souvenirs/perfs
Arrivée main dans la main avec mon frérot sur les deux courses des Templiers cet automne :-)
Courses en projets (court terme)
Le GRP 80 et les Templiers 77k en 2018,
Courses en projets (long terme)
La TDS ou le GRP 120 2019 ou 2020
Courses en projets (rêves les plus fous)
La diagonale des fous 2021 ????
Semaine d'entrainement type
3 à 4 séances généralement endurance en nature, une "qualité" (fractionné, côtes....) une longue, du vélo parfois mais de moins en moins.
Historique des blessures
Toujours un genou gauche fragile ......
Nourriture préférée
Spaghetti NATURE
Boisson préférée
Ben un peu de bière, anglaise, bretonne et belge.......
Ce que j'aime dans mon sport
Me retrouver seul avec moi même, dans la nature
Ce que je déteste dans mon sport
Le vent, et en Bretagne ça ne manque pas :-)
L'étincelle des débuts !
Mon frérot .......
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Bonne question :-)

Il y a 438 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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