Vma courte

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Vma courte par philoustetou
Date	18/4/2017	Type de séance	Fractionné court	Distance	9.96912 kms
Lieu	Plérin	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	61 m D+ / 65 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	55'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	139/173
				Moyenne	10.87 km/h
Commentaire publique
Vma courte, 20' de chauffe puis une série de 6x200 r 100 3' de récupération puis 6x300 r 100. Accélération dans ma côte favorite. Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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