Templiers#1

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Templiers#1 par philoustetou
Date	19/6/2017	Type de séance	Fractionné court	Distance	11.1702 kms
Lieu	Plérin	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	64 m D+ / 66 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA court	Durée	01h05'02''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	149/169
				Moyenne	10.3 km/h
Commentaire publique
Début du plan de 18 semaines pour les templiers, 30' échauffement et 12x1'/1' à vma rtc 10'. Chaleur bien là et bien content d'arriver au bout. Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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