Seuil 5x4'

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Seuil 5x4' par philoustetou
Date	10/5/2017	Type de séance	Fractionné long	Distance	9.79287 kms
Lieu	Plérin	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	62 m D+ / 62 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	54'25''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	140/165
				Moyenne	10.79 km/h
Commentaire publique
Séance de seuil, 5x4' au seuil avec la dernière minute de la frac 3 et 4 à VMA. Bonnes sensations, les jambes et cardio Ok.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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