Vma courte

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Vma courte par philoustetou
Date	4/7/2017	Type de séance	Fractionné court	Distance	11.2101 kms
Lieu	Plerin	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	66 m D+ / 65 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h01'19''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	146/170
				Moyenne	10.96 km/h
Commentaire publique
Séance VMA, 8x1' à 4'10" r 30" et 4x2' à 4'20" r30" R 2'. Ca ramone les tuyaux :-) et ça fait du bien. Bonnes sensations.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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