sirocco sur kikourou

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Inscrit le
17/03/2009 soit depuis 3774 jours
Dernière connexion
27/06/2015
Messages
193 soit 0.05 messages par jour
Ville
Villeneuve Les Avignon (Gard)
Débuts
1980
Taille
180 cms
Poids
68 kgs
FC repos
45
FC max
173
VMA
18.5 km/h
Qui suis-je ?
Ingénieur et sportif un peu touche à tout. J’ai arrêté la compet cap/triathlon il y a une dizaine d’années … et là, ayant plus de temps, je reprends l’entrainement sérieusement et donc le virus me reprend !!!
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
cap bien-sûr mais aussi triathlon, je pratique donc régulièrement la natation, le VTT/vélo … et le windsurf même si ça n’a pas grand-chose à voir avec le sujet de ce forum !!! Ce qui pose des pbs car qd il y a du vent, je navigue et je ne cours pas !!!
Et ski l’hiver …
Pas simple de caser de la cap là dedans …
Courses courues
je ne vais pas toutes les citer, mais ça va du 10 km au semi-marathon, marathon, trail dont un ultra (Ventoux) depuis peu ...
Meilleurs souvenirs/perfs
Dans ma grande époque … 1h17 au semi/3h01 au marathon de Paris
Courses en projets (court terme)
Marathon (Montpellier peut-être): objectif passer en dessous des ... 3 h !
Semaine d'entrainement type
aucune … en fonction du boulot, famille, feeling, de mes collègues d’entrainement … et du vent (je fais du windsurf). Mais 4/5 activités sportives/semaine
Historique des blessures
cheville une semaine avant une compét …
La première !!!
Nourriture préférée
TOUT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ce que j'aime dans mon sport
se surpasser, prendre du plaisir seul et à plusieurs, pratiquer à l’extérieur ...
Ce que je déteste dans mon sport
?? Vois pas !!
L'étincelle des débuts !
à 14 ans, alors qu’avant je n’étais pas une flèche loin de là, j’étais 1er ou 2ième de ma classe. Pourquoi ?? Je ne serai dire … en tout on se tirait la bourre avec mon copain de classe qui était … 2ième ou 1er !!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ben ché’pas surtout que je recommence après une belle pose !!! L’envie tout simplement …

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 23-04-1995, 10 kms (route) : 34'50''
  • 24-05-1994, Marathon : 03h01'49'', Et oui ça date encore ! Marathon de Paris
  • 05-05-1994, Semi Marathon : 01h17'44'', Et oui ça date !
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