Une Monotrace pour Deux Châteaux - 31 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Une Monotrace pour Deux Châteaux - 31 km par sirocco
Date	19/5/2013	Type de séance	Compétition	Distance	31.9084 kms
Lieu	Chusclan	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	992 m D+ / 997 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	03h01'22''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.55 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="http://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=211711"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	13.89 km/h	04'19''	04'19''
2 km	10.16 km/h	05'54''	10'13''
3 km	9.25 km/h	06'29''	16'42''
4 km	7.27 km/h	08'15''	24'57''
5 km	11.25 km/h	05'20''	30'17''
6 km	11.46 km/h	05'14''	35'31''
7 km	7.84 km/h	07'39''	43'10''
8 km	12.9 km/h	04'39''	47'49''
9 km	12.24 km/h	04'54''	52'43''
10 km	11.88 km/h	05'03''	57'46''
11 km	10.22 km/h	05'52''	01h03'38''
12 km	12.32 km/h	04'52''	01h08'30''
13 km	12.45 km/h	04'49''	01h13'19''
14 km	9.7 km/h	06'11''	01h19'30''
15 km	7.14 km/h	08'24''	01h27'54''
16 km	9.72 km/h	06'10''	01h34'04''
17 km	10.08 km/h	05'57''	01h40'01''
18 km	7.25 km/h	08'16''	01h48'17''
19 km	10.77 km/h	05'34''	01h53'51''
20 km	12.2 km/h	04'55''	01h58'46''
21 km	10.34 km/h	05'48''	02h04'34''
22 km	11.57 km/h	05'11''	02h09'45''
23 km	11.18 km/h	05'22''	02h15'07''
24 km	11.18 km/h	05'22''	02h20'29''
25 km	10.68 km/h	05'37''	02h26'06''
26 km	11.57 km/h	05'11''	02h31'17''
27 km	11.68 km/h	05'08''	02h36'25''
28 km	11.07 km/h	05'25''	02h41'50''
29 km	12.2 km/h	04'55''	02h46'45''
30 km	12.16 km/h	04'56''	02h51'41''
31 km	12.16 km/h	04'56''	02h56'37''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran