séance trail moyen

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séance trail moyen par sirocco
Date9/4/2009 Type de séanceContinu Distance15.5886 kms
LieuOrsan DifficultéDifficile Dénivelé 394 m D+ / 349 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h34'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.55 km/h05'41''05'41''
2 km10.84 km/h05'32''11'13''
3 km10.61 km/h05'39''16'52''
4 km9.86 km/h06'05''22'57''
5 km5.85 km/h10'15''33'12''
6 km9.02 km/h06'39''39'51''
7 km9.78 km/h06'08''45'59''
8 km14.34 km/h04'11''50'10''
9 km10.71 km/h05'36''55'46''
10 km6.12 km/h09'48''01h05'34''
11 km8.84 km/h06'47''01h12'21''
12 km14.57 km/h04'07''01h16'28''
13 km13.13 km/h04'34''01h21'02''
14 km12.63 km/h04'45''01h25'47''
15 km12.5 km/h04'48''01h30'35''

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