10km Pontet

(revenir au carnet d'entrainement)

10km Pontet par sirocco
Date	5/10/2008	Type de séance	Continu	Distance	10.0628 kms
Lieu	Pontet	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	67 m D+ / 40 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	38'12''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	15.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=112899"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	16.36 km/h	03'40''	03'40''
2 km	16.07 km/h	03'44''	07'24''
3 km	16.36 km/h	03'40''	11'04''
4 km	15.31 km/h	03'55''	14'59''
5 km	15.58 km/h	03'51''	18'50''
6 km	15.85 km/h	03'47''	22'37''
7 km	15.65 km/h	03'50''	26'27''
8 km	15.65 km/h	03'50''	30'17''
9 km	15.65 km/h	03'50''	34'07''
10 km	15.78 km/h	03'48''	37'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran