cap Orsan

(revenir au carnet d'entrainement)

cap Orsan par sirocco
Date	20/5/2009	Type de séance	Continu	Distance	10.4949 kms
Lieu	Orsan	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	265 m D+ / 276 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h05'24''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.62 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=115726"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	9.6 km/h	06'15''	06'15''
2 km	9.83 km/h	06'06''	12'21''
3 km	10.49 km/h	05'43''	18'04''
4 km	8.88 km/h	06'45''	24'49''
5 km	5.77 km/h	10'23''	35'12''
6 km	9.39 km/h	06'23''	41'35''
7 km	12 km/h	05'00''	46'35''
8 km	11.04 km/h	05'26''	52'01''
9 km	11.14 km/h	05'23''	57'24''
10 km	11.18 km/h	05'22''	01h02'46''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran