Jeu des 366h édition 2024

Je ne sais pas si demain j'arriverai à descendre mes escaliers (mes pauvres mollets, j'ai eu du mal à rentrer...), mais j'ai bouclé mes 8*2mn, sur mon presque plat avec du vent , du pas vent, du mec en voiture qui tape la discute (mais pourquoi on accélère dans ces cas là? ).
Bref, pas très régulier tout ça (entre 12,5 pour la première rep et 14,4 pour la dernière, mais j'ai fini! )
Donc 1h17; 11,87 km et 50m de D+
Pas le temps d'aller courir demain , mais c'est tant mieux

Et bravo Freddo pour ta sortie d'aujourd'hui!

[Mathias]

Me demande si Looping n'a pas qqch à voir dans la crève de Mathias...

la crève de Mathias c'est un fake, un sacré roublard le patron ...

ehhhh mais non, on parlait de janvier !
la ça va à peu près, pas de crève pour l instant...
mais pas de séance non plus aujourd'hui

le compteur est parti pour fevrier .Pas grand beau ce matin,plus du vent.Du coup,changement de vélo.Moins de km au compteur .VTT,dans le massif de l'Esterel.Gris du ciel,blanc du Mercantour,bleu de la mer,vert de la végétation,jaune du mimosa .Le tout,sans pluie.

Autant dire que nous te méprisons sans vergogne

A+
Velvet

mais pas de séance non plus aujourd'hui

Hé hé hé

2:58 pour 26 km en VTT dans des conditions climatiques infernales neige entre 400 m et 800m , pieds et mains gelés, slip trempé, boues plein les lunettes, plus de frein arrière et dire qu'en partant il faisait doux pour la saison et que j'ai failli prendre des gants légers
Le bon côté , un vol de cerf 5 m devant moi (on peut dire comme ça car il était au moins à 1.5 m de hauteur et qu'il n'a même pas touché le chemin ), j'ai encore les yeux tout écarquillés

Et voilà, tout juste de retour d'une sortie nocturne à VTT, une petite heure pour 17 bornes.
Bien kiffant avec la puissance de ma Stoots 400

Bikoon

mince, plus je fais des bornes, plus ma vitesse moyenne augmente
140 km de cap cette semaine
Je veux rassurer certains, je prends beaucoup de plaisir en courant 20 bornes par jour

Aujourd'hui, course contre mon VTT J'explique , le parcours d'hier en VTT fait aujourd'hui à pied mode rando-course départ imminent

mince, plus je fais des bornes, plus ma vitesse moyenne augmente
140 km de cap cette semaine
Je veux rassurer certains, je prends beaucoup de plaisir en courant 20 bornes par jour

tu fais pas de sortie longue le WE car avec les objectifs que tu as ça me parait primordial non?

mince, plus je fais des bornes, plus ma vitesse moyenne augmente
140 km de cap cette semaine
Je veux rassurer certains, je prends beaucoup de plaisir en courant 20 bornes par jour

tu fais pas de sortie longue le WE car avec les objectifs que tu as ça me parait primordial non?

j'ai assez de foncier pour m'en passer. j'ai un circuit sur Vannes qui fait 42 borne, mais vu l'état des chemin, c'est presque de la natation...j'attends un peu
je prévois des semaines à + de 200, mais au printemps quand la météo sera plus clémente et les températures plus douce (c'est retombé à 5°C)...

je prévois des semaines à + de 200, mais au printemps quand la météo sera plus clémente et les températures plus douce (c'est retombé à 5°C)...

tiens moi aussi , je prévoie des semaines à +200, mais grâce au vélo (et heureusement !!)

mince, plus je fais des bornes, plus ma vitesse moyenne augmente
140 km de cap cette semaine
Je veux rassurer certains, je prends beaucoup de plaisir en courant 20 bornes par jour

tu fais pas de sortie longue le WE car avec les objectifs que tu as ça me parait primordial non?

j'ai assez de foncier pour m'en passer. j'ai un circuit sur Vannes qui fait 42 borne, mais vu l'état des chemin, c'est presque de la natation...j'attends un peu
je prévois des semaines à + de 200, mais au printemps quand la météo sera plus clémente et les températures plus douce (c'est retombé à 5°C)...

Pourrais-tu me donner des détails sur ton circuit du coté de Vannes?
Mes parents habitent pas loin et je cherche des circuits de vtt et cap/trail dans le coin

Pourrais-tu me donner des détails sur ton circuit du coté de Vannes?
Mes parents habitent pas loin et je cherche des circuits de vtt et cap/trail dans le coin

envoyé par Mp, c'est du "trail" très light
http://connect.garmin.com/activity/157343135
je le remets ici, je ne sais pas si mes MP partent...

320.3 kms grâce à mon trail d'aujourd'hui !
Presque verte !!!!

Toujours blesse, donc grave en retard...

Jack

Pied taf aujourd'hui, mais je mettrai 6km et 300m de D+ puisque j'ai oublié de le mettre hier

meme sortie que Japhy ,juste un peu plus vite .
il est ou l'Argentera sur la photo

meme sortie que Japhy ,juste un peu plus vite .
il est ou l'Argentera sur la photo

Donc tu as eu + de pauses que Japhy


Sinon, j'ai une question

320.3 kms
(0 en course)

Pourquoi est-ce écrit "O en course" alors que j'ai associé mon entraînement au trail des Marcassins?

Edit: Laissez tomber j'ai trouvé, fallait sélectionner compétition dans "type de séances"

meme sortie que Japhy ,juste un peu plus vite .
il est ou l'Argentera sur la photo

Je rigolais toute seule quand j'ai mis la photo.
Vous me direz qui a gagné!

[Mathias]

chtite sortie de ski aujourd'hui, mais ça ne suffira pas à empêcher looping de passer devant !

va falloir s'employer en février

va falloir s'employer en février

On est en février

[Mathias]

va falloir s'employer en février

On est en février

Oui, ben JUSTEMENT !

(arg il est passé devant ! bon ça va me motiver pour une petite sortie de récup ce soir )

[Mathias]

chtite sortie de ski aujourd'hui, mais ça ne suffira pas à empêcher looping de passer devant !

En compagnie de François d'Haene et Julien Chorier (eh oui c'est la classe !).
Bon ok ils m'ont mis 1 heure !

https://docs.google.com/file/d/0B9jthwd ... sp=sharing

Et des photos, pour vous donne envie :

https://picasaweb.google.com/1035761929 ... TGVVercors

Oui c'est clair que ça fait envie !!

J'ai hésité, puis j'ai quand même enregistré ma petite séance du jour.
Enfin petite par la longueur et par la durée, mais pas l'intensité : test d'effort sur tapis

Bikoon_apte_à_continuer_à_se_rentrer_dans_la_poire_

chtite sortie de ski aujourd'hui, mais ça ne suffira pas à empêcher looping de passer devant !

En compagnie de François d'Haene et Julien Chorier (eh oui c'est la classe !).
Bon ok ils m'ont mis 1 heure !

https://docs.google.com/file/d/0B9jthwd ... sp=sharing

Et des photos, pour vous donne envie :

https://picasaweb.google.com/1035761929 ... TGVVercors

Ouarf, le name dropping de malade hé !
Après le coup du Cliquez J'aime pour l'Ironman de Nice, le doute n'est plus possible, Mathias est un (Personal) Brandeur frénétique.

Ce jour, 12km pour 200m de D+ et 1h28, en pied-taf+ endurance
Bonne semaine à tous et toutes!

une petite sortie de récup ce soir )

4h38 de récup et t'es bon

Je fus rien du touriste aujourd'hui. pas envie mais alors pas du tout. Rien demain non plus. C'est le début de la fin, la grande descente aux enfers (toujours par la face nord), la fin des haricots quoi. .. courage fuyons.

Faut voir... aux enfers de Dante, on rigole bien! Non?
Bon.

Journée repos pour moi aussi, traitement cryothérapie sur l'insertion du releveur qui est inflammée ce matin par mon kiné, donc pas de marche pour laisser reposer, et demain j'aurais accès à ma salle de sports, alors...

[Mathias]

Ouarf, le name dropping de malade hé !
Après le coup du Cliquez J'aime pour l'Ironman de Nice, le doute n'est plus possible, Mathias est un (Personal) Brandeur frénétique.

c'est pour la bonne cause, c'est pour donner envie aux kikoureurs d'essayer le ski de rando

[Mathias]

Allez hop, voici la mise à jour de la semaine 5 !

ça y est, looping m'est repassé devant !
(en nb d'heures, parce qu'en D+ j'ai encore un peu de marge )

Semaine 5
Date : 04/Feb/2013
Nombre de jours : 35
Objectif : 35 heures, 350 km, 10500 mD+
Nombre de kikoureurs : 45

Mico77 : 58h30mn (77h8mn) - 365.71 km (519.8 km) - 2328m D+
ejouvin : 56h37mn - 541.39 km - 6929m D+
HervéB : 56h15mn (19h44mn) - 641.5 km (232.09 km) - 3243m D+ (583 mD+)
LtBlueb : 52h28mn (44h5mn) - 586 km (483.1 km) - 5260m D+ (2630 mD+)
KrysDaix : 48h12mn - 351.51 km - 10293m D+
lalan : 43h8mn - 565.68 km - 11800m D+
bubulle : 40h54mn - 424.01 km - 3629m D+
map-o-spread : 40h41mn - 197.89 km - 19961m D+
PtitLudo : 40h37mn (3h17mn) - 408.07 km (30 km) - 3007m D+ (800 mD+)
Sabzaina : 40h8mn (2h13mn) - 332.18 km (21.59 km) - 5696m D+ (533 mD+)
leptitmichel : 39h0mn - 298.3 km - m D+
Insomniac Trailer : 38h35mn - 353 km - 2599m D+
DCA : 38h24mn - 537 km - 8230m D+
Aurely42r : 38h12mn - 184.07 km - 3864m D+
brague spirit : 37h41mn (29h17mn) - 378.48 km (320.1 km) - 8040m D+ (5320 mD+)
@lex_38 : 36h29mn - 301.84 km - 7993m D+
TomTrailRunner : 35h11mn - 280.63 km - 5475m D+
Bikoon : 34h54mn - 432.64 km - 4765m D+
iceberg : 34h0mn - 276.29 km - 12698m D+
baboune59 : 33h19mn - 574.2 km - 1690m D+
looping68 : 33h9mn (9h5mn) - 298.63 km (54 km) - 7743m D+ (2300 mD+)
jepipote : 32h50mn (4h38mn) - 362.63 km (53 km) - 3882m D+
Mathias : 32h15mn (22h47mn) - 300.6 km (174.44 km) - 12560m D+ (7843 mD+)
JaF : 30h12mn (34h17mn) - 261.51 km (253.27 km) - 5103m D+ (4654 mD+)
domnin : 29h52mn - 357.9 km - 3850m D+
jean-phi : 29h49mn - 272.61 km - 3880m D+
a_nne : 29h28mn - 236.02 km - 3143m D+
mic31 : 28h6mn - 0 km - m D+
PhilKiKou : 27h35mn (21h9mn) - 627.85 km (453.72 km) - 7298m D+ (4820 mD+)
Arcelle : 27h13mn - 242.16 km - 2080m D+
Free Wheelin' Nat : 25h24mn - 187.82 km - 6168m D+
jpoggio : 25h23mn (1h14mn) - 140.9 km (10.89 km) - 4487m D+ (237 mD+)
Mamanpat : 24h23mn - 168.5 km - 7687m D+
Japhy : 24h11mn - 190 km - 2511m D+
le_kéké : 23h1mn (18h49mn) - 238.58 km (187.23 km) - 5194m D+ (3837 mD+)
Velvet : 22h2mn - 252.9 km - 2879m D+
eric41 : 22h2mn (17h5mn) - 250.89 km (188.8 km) - 650m D+
peky : 21h52mn - 125.05 km - 2374m D+
freddo90 : 19h13mn - 15.25 km - 75m D+
Benman : 19h4mn - 231.62 km - 3770m D+
janolesurfeur : 18h7mn - 183.78 km - 3695m D+
weeber : 14h45mn - 97.1 km - 660m D+
zweiffelwilli : 11h26mn - 84 km - 5820m D+
jack91290 : 11h13mn - 70.02 km - 1459m D+
--------------------------------------------
Total : 1426h7, 13226.84 km, 224468 mD+
Moyenne : 32h24, 300.61 km, 5101 mD+

Code couleur : 100%, 90%, 75%, 66%, 50% ou moins de l'objectif

Merci Mathias pour le listing mais inutile pour moi de mettre l'équivalent 2012 entre parenthèses car j'avais très vite arrêté de remplir mon carnet l'année dernière

oulala j'ai une place à la con... entre looping et mathias devant mathias quand même

euuuuh par contre moi mon carnet de l'année dernière est bien remplit

Merci Mathias pour le listing mais inutile pour moi de mettre l'équivalent 2012 entre parenthèses car j'avais très vite arrêté de remplir mon carnet l'année dernière

Pareil, je n'avais enregistré qu'une sortie, pour tester

Je fus rien du touriste aujourd'hui. pas envie mais alors pas du tout. Rien demain non plus. C'est le début de la fin, la grande descente aux enfers (toujours par la face nord), la fin des haricots quoi. .. courage fuyons.

Ce n'est pas 2 jours sans CAP qui vont t'arreter. On peut s'arranger , si tu veux je peux te vendre un peu d'heures, du D+ ou des KM, je te ferai un prix d'ami
Courage Jean -phi

oulala j'ai une place à la con... entre looping et mathias devant mathias quand même

T'inquiète , Mathias avec la piscine il va écrouler son score en distance et D+, à moins qu'il trouve un lac en pente

Salut à tous, je m'inscris au challenge c'est très motivant ! mon objectif ? ce sera en heure et en km, mais pas en D+...
Mon carnet est à jour, même si j'ai rempli celui de janvier en totalisant toutes mes sorties de CAP... en une fois, j'espère que c'est réglo ?
Donc aujourd'hui natation. C'est ma première séance de nat depuis que j'ai décroché une place pour le 5km du Défi Monte Cristo http://www.defimonte-cristo.com/, donc je suis hyper motivée !
pour info : les 750 places sont parties en une heure au milieu de la nuit !!

je confirme ça motive.... vélo elliptique ce matin et sortie ce soir avec les copains

ça dépend...
temps pourri toute la semaine, près de 10h de boulot par jour, et un p'tit coup de blues dessus, ben, ma moyenne plonge....
normalement, 2h de ski demain