Free Wheelin' Nat sur kikourou

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15/11/2024

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3437 soit 0.6 messages par jour

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Ville

Valdeblore (Alpes-Maritimes)

Groupe

Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://imagin-air.com

Débuts

2008

Taille

159 cms

Poids

50 kgs

FC repos

58

FC max

199

VMA

14 km/h

Qui suis-je ?

Joker, y'a pas assez de place! :-))

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Parapente, escalade en salle
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc

Devise

Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)

Courses courues

Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!

Meilleurs souvenirs/perfs

La Montagn'Hard

Courses en projets (long terme)

Un ultra trail , n'importe lequel !

Courses en projets (rêves les plus fous)

Courir au Japon

Semaine d'entrainement type

3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence

Historique des blessures

Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur

Nourriture préférée

Salade de riz

Boisson préférée

Thé- bière- eau

Ce que j'aime dans mon sport

Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..

Ce que je déteste dans mon sport

Promener mes sticks de boisson

L'étincelle des débuts !

En trail: Vengeance perso contre la RCH...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Je bouge donc je vis

• [09-07-2022] récit : Sang neuf?, 5
• [13-09-2020] récit : L'UTCAM 130 ou comment j'ai redécouvert mon terrain de jeu, 17
• [02-12-2019] récit : Trail du S... du quoi??, 2
• [22-09-2019] récit : Chaud Serre Che sec cette fois-ci!, 8
• [22-07-2018] récit : Un facteur sur la 120?, 16
• [18-09-2017] récit : La Quête, 9
• [15-04-2017] récit : Signes Trail Salomon - 50 km, 3
• [28-03-2017] récit : Mirmande II, 12
• [10-09-2016] récit : Trail in Tinée, bienvenue dans la 4ème dimension!, 9
• [12-07-2016] récit : MontagnHard 100... 2ème!, 24
• [15-09-2015] récit : De l'eau de là , de l'eau de là haut..., 1, 8
• [12-11-2014] récit : Comment j'ai marché sur la lune, 1, 15
• [22-06-2014] récit : 6666 Occitane, 11
• [28-04-2014] récit : Deux pour le prix d'un! , 3
• [07-11-2013] récit : Les Baous 2013, on s'accroche..., 4
• [23-09-2013] récit : l' UTV 2013, presque un jeu d'enfants ("SPUDOW!")..., 7
• [08-09-2014] récit : Per Cami 2014 : tout nouveau tout "chaud" !, 10
• [06-05-2013] récit : Le trail de Roubion ou l'échappée belle, 8
• [30-04-2013] récit : L'Ardechois 98 ou la Leçon de Trail, 3, 13
• [02-04-2013] récit : Trail de Mirmande 2013, 7
• [16-03-2013] récit : TSB 2013: Libertaaaaad!!!, 26, 8
• [13-07-2011] récit : Je n'en reviens pas..., 1, 11
• [06-06-2011] récit : Trail de la Peïra 2011..., 2, 5
• [28-05-2011] récit : La fille qui rêvait d’un d’un « camping gaz"... , 1, 9
• [28-03-2011] récit : De l'utilité du coupe vent ou: "tu veux ou tu veux pas?", 23, 8
• [31-07-2010] récit : L'Ascension de la Bonette, 6
• [03-07-2010] récit : Cool Raoul !, 10, 4
• [06-06-2010] récit : Trail de la Peïra, 6
• [24-03-2010] récit : Trail du Ventoux - 46 km, 1, 9
• [10-03-2010] récit : On est peu de choses..., 1
• [03-02-2010] récit : Ca m'énerve, voir la vidéo d'Helmut Cles au préalable !, 23, 11
• [03-02-2010] récit : Trail de la Nartuby, 1

Il y a 3696 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [02-02-2024] yoga, 00:25:00 de Autre
• [02-02-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2024] yoga, 00:30:00 de Autre
• [03-02-2024] SL , 02:11:00 de Course à Pied (trail)
• [31-01-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied
• [31-01-2024] yoga, 00:25:00 de Autre
• [01-02-2024] frac côtes 1ère..., 01:03:00 de Course à Pied
• [01-02-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied
• [01-02-2024] yoga, 00:25:00 de Autre
• [18-01-2024] kettlebell global DLPT, 00:35:00 de Renforcement musculaire
• [18-01-2024] cap échauffement, 00:30:00 de Course à Pied
• [18-01-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied
• [18-01-2024] yoga, 00:25:00 de Autre
• [15-01-2024] kettlebell jambes Girvan, 00:35:00 de Renforcement musculaire
• [15-01-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied
• [16-01-2024] piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied
• [16-01-2024] yoga, 00:30:00 de Autre
• [16-01-2024] On se bouge un peu , 5*1'30, 00:59:30 de Course à Pied
• [26-10-2023] De retour?, 01:01:00 de Course à Pied (trail)
• [04-04-2023] Yoga, 00:30:00 de Autre
• [04-04-2023] renfo kettlebell jambes, 00:49:00 de Renforcement musculaire
• [28-02-2023] Piedtaf, 00:23:00 de Course à Pied (trail)
• [28-02-2023] Yoga, 00:40:00 de Autre
• [28-02-2023] fracs 2/1, 00:50:00 de Course à Pied
• [01-03-2023] On va chercher la voiture, 00:53:00 de Course à Pied
• [01-03-2023] Yoga, 00:30:00 de Autre
• [02-03-2023] fracs 3*30/30 côtes, 01:10:00 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2023] Piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied (trail)
• [02-03-2023] Yoga, 00:30:00 de Autre
• [03-03-2023] Yoga, 00:30:00 de Autre
• [04-03-2023] SL, 01:39:00 de Course à Pied
• [05-03-2023] renfo kettlebell, 00:56:00 de Renforcement musculaire
• [01-02-2023] Fract 2*6*45/40, 01:25:00 de Course à Pied
• [01-02-2023] Yoga, 00:45:00 de Autre
• [30-01-2023] kettlebell et abdos, 00:55:00 de Course à Pied
• [26-01-2023] 10*1mn, 01:05:00 de Course à Pied
• [28-01-2023] Petit tour à Puget, 00:27:00 de Course à Pied
• [29-01-2023] test raquettes, 02:30:00 de Course à Pied (trail)
• [30-01-2023] Yoga, 00:40:00 de Autre
• [25-01-2023] Jambes kettlebell , 00:35:00 de Renforcement musculaire
• [19-01-2023] Yoga, 00:35:00 de Autre
• [18-01-2023] Dble piedtaf, 00:48:00 de Course à Pied
• [19-01-2023] Dble piedtaf, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
• [20-01-2023] Yoga, 00:35:00 de Autre
• [20-01-2023] Piedtaf, 00:23:00 de Course à Pied
• [21-01-2023] Vers Rank D22 A/R, 03:10:00 de Course à Pied (trail)
• [25-01-2023] echauffement kettlebell, 00:28:00 de Course à Pied
• [27-01-2023] Yoga, 00:45:00 de Autre
• [26-01-2023] Pourquoi prendre le tram si on peut marcher sur la Prom?, 01:40:00 de Marche

Résultats personnels

• [06-06-2010] résultat : Trail de la Peïra, , 119/265