jpoggio sur kikourou

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16/06/2026

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13465 soit 1.87 messages par jour

Ville

Istres (Bouches-du-Rhône)

Groupe

jpoggio est membre du groupe Le jeu, canal historique

Site web

http://mcjaume.canalblog.com/11812

Kikoublog

http://jpoggio.kikourou.net

Débuts

1999

Taille

170 cms

Poids

70 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

CAP, Escalade

Devise

La sagesse consiste à avoir des rêves assez grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu'on les poursuit (Wilde)

Courses courues

Marathons (Chantilly, Paris)
Semis (Boulogne, Paris)
Ice Trail 2010,2011 et 2012,
2007 : Trail de Chevreuse, Courmayeur-Champex-Chamonix
2010 : EcoTrail 50km , Trail des Lavoirs (Chevreuse)
2011 : TOE
2012 : Ecotrail 80, Impérial Trail 52 km, O'Rigole (DNF)
2013 : 6h de Buc, Trail des Lavoirs (DNF), Montagn'hard 60 (DNF), UTMB (DNF)
2014 : Trail des Lavoirs, Impérial Trail.
2015 : Hivernale, Josas, Cerfs, Montagn'hard 100 DNF), Echappée Belle (DNF)

Meilleurs souvenirs/perfs

TOE 2011.
Bénévole Montagn'hard 2016, 2017, 2018, 2021

Courses en projets (long terme)

Aucune.

Historique des blessures

Luxation du coude en Volley Ball (1987)

Ce que j'aime dans mon sport

La part de rêve.

Ce que je déteste dans mon sport

Les derniers jours avant une course

L'étincelle des débuts !

On va plus vite et on voit plus de choses en courant qu'en marchant, donc...
Et un article de Jogging International sur le "Défi de l'Oisans".

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Par désespoir.

• [01-02-2026] récit : Superbe Trail avec un Effort Relatif impressionnant (selon Strava)., 4, 1
• [26-10-2025] récit : Plus c'est moins long, moins c'est plus pénible, 2
• [14-07-2025] récit : Back in the game, baby, 7, 5
• [21-07-2021] récit : Ils sont contents, hein..., 2
• [18-07-2018] récit : La Montagn'Hard - 125 km, 12, 15
• [05-07-2016] récit : La joie authentique est le but de l'âme, ça peut être aussi simple que scanner le dossard d'un ami à la fin d'un ultra., 15, 36
• [31-08-2015] récit : L'Echappée Belle - 145 km, 9, 40
• [10-07-2015] récit : C’est avec une certaine arrogance que je persévère dans mon peu glorieux effort., 7, 20
• [01-06-2015] récit : Où j’ai en quelque sorte boycotté la No Finish Line…, 5
• [23-05-2015] récit : Le retour du Roi., 4, 11
• [17-04-2015] récit : Où l’on découvre les joies du Pacman., 8, 8
• [26-03-2015] récit : Sortie au seuil entre potes…, 7, 15
• [28-01-2015] récit : Il ne faut pas négliger les petites joies, 5, 7
• [11-07-2014] récit : Les choses belles, 1, 8
• [28-04-2014] récit : Grande lessive de printemps., 6, 6
• [08-09-2013] récit : Ultra Trail du Mont Blanc, 20, 25
• [11-07-2013] récit : Le Trail, c’est bon pour la santé., 5, 9
• [11-12-2012] récit : Origole 2012 : L’essentiel c’est de s’être bien battu…, 4, 7
• [26-09-2012] récit : Pour interpréter Napoléon, il faut mettre la main dans son veston, regarder au loin et penser à ses impôts, 2, 5
• [06-07-2012] récit : Et si on rejouait le TOE ?, 6, 1
• [26-03-2012] récit : Aïe, 4, 9
• [03-08-2011] récit : La Stratégie de l'Escargot, 11, 30
• [22-05-2011] récit : I’m CEO, Bitch., 3
• [14-06-2010] récit : Pump it up !, 5
• [22-03-2010] récit : La complainte du régional de l'étape, 3, 3
• [31-01-2010] récit : Sortie lonue, genre..., 4
• [28-08-2007] récit : Courmayeur - Champex - Chamonix, 4, 16
• [06-04-2007] récit : Le TVC 2007 de Jacques P., 3

Il y a 1976 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [14-06-2026] Synthèse semaine 26.24, 11:40:03 de Autre
• [07-06-2026] Synthèse semaine 26.23, 14:25:30 de Autre
• [31-05-2026] Synthèse semaine 26.22, 10:22:53 de Autre
• [24-05-2026] Synthèse semaine 26.21, 15:29:58 de Autre
• [17-05-2026] Synthèse semaine 26.20, 15:53:56 de Autre
• [10-05-2026] Synthèse semaine 26.19, 12:24:48 de Autre
• [03-05-2026] Synthèse semaine 26.18, 11:53:50 de Autre
• [26-04-2026] Synthèse semaine 26.17, 11:38:56 de Autre
• [19-04-2026] Synthèse semaine 26.16, 13:27:13 de Autre
• [12-04-2026] Synthèse semaine 26.15, 14:42:01 de Autre
• [05-04-2026] Synthèse semaine 26.14, 10:09:11 de Autre
• [29-03-2026] Synthèse semaine 26.13, 12:50:58 de Autre
• [22-03-2026] Synthèse semaine 26.12, 09:03:45 de Autre
• [15-03-2026] Synthèse semaine 26.11, 10:22:34 de Autre
• [08-03-2026] Synthèse semaine 26.10, 10:49:01 de Autre
• [01-03-2026] Synthèse semaine 26.09, 11:43:12 de Autre
• [22-02-2026] Synthèse semaine 26.08, 12:23:49 de Autre
• [15-02-2026] Synthèse semaine 26.07, 12:26:50 de Autre
• [08-02-2026] Synthèse semaine 26.06, 08:54:53 de Autre
• [01-02-2026] Synthèse semaine 26.05, 12:08:58 de Autre
• [25-01-2026] Synthèse semaine 26.04, 12:52:24 de Autre
• [18-01-2026] Synthèse semaine 26.03, 10:16:31 de Autre
• [11-01-2026] Synthèse semaine 26.02, 12:32:25 de Autre
• [04-01-2026] Synthèse (demi) semaine 26.01, 07:15:36 de Autre
• [31-12-2025] Synthèse semaine 25.53, 09:29:00 de Marche
• [28-12-2025] Synthèse semaine 25.52, 15:21:17 de Autre
• [21-12-2025] Synthèse Semaine 25.51, 11:18:02 de Autre
• [14-12-2025] Synthèse Semaine 25.50, 10:47:10 de Autre
• [07-12-2025] Synthèse Semaine 25.49, 11:38:51 de Autre
• [30-11-2025] Synthèse Semaine 25.48, 10:13:30 de Autre
• [23-11-2025] Synthèse Semaine 25.47, 09:51:40 de Autre
• [16-11-2025] Synthèse Semaine 25.46, 12:56:40 de Autre
• [09-11-2025] Synthèse Semaine 25.45, 11:02:17 de Autre
• [02-11-2025] Synthèse Semaine 25.44, 12:50:54 de Autre
• [26-10-2025] Synthèse Semaine 25.43, 12:10:41 de Autre
• [19-10-2025] Synthèse Semaine 25.42, 13:18:51 de Autre
• [12-10-2025] Synthèse Semaine 25.41, 15:55:39 de Autre
• [05-10-2025] Synthèse Semaine 25.40, 12:31:54 de Autre
• [28-09-2025] Synthèse Semaine 25.39, 13:03:12 de Autre
• [21-09-2025] Synthèse Semaine 25.38, 12:55:43 de Autre
• [14-09-2025] Synthèse Semaine 25.37, 09:40:23 de Autre
• [07-09-2025] Synthèse Semaine 25.36, 11:05:32 de Autre
• [31-08-2025] Synthèse Semaine 25.35, 15:14:27 de Autre
• [24-08-2025] Synthèse Semaine 25.34, 11:06:32 de Course à Pied (trail)
• [17-08-2025] Synthèse Semaine 25.33, 21:07:40 de Marche
• [10-08-2025] Synthèse semaine 25.32, 20:30:40 de Autre
• [03-08-2025] Synthèse Semaine 25.31, 16:42:51 de Course à Pied (trail)
• [27-07-2025] Synthèse Semaine 25.30, 12:43:23 de Autre
• [20-07-2025] Synthèse Semaine 25.29, 08:25:33 de Autre
• [13-07-2025] Synthèse Semaine 25.28, 15:55:43 de Autre

Résultats personnels

• [26-01-2010] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:57:54, 660/744
• [26-08-2007] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 20:19:39, 857
• [08-04-2007] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km, 08:14:25, 305/490

• [05-05-2026] On ne rigole pas avec l'alimentation de la troupe 1
• [30-04-2026] Colline Italienne 2
• [15-04-2026] Et d'un coup, les certitudes s'effondrent 4
• [17-03-2026] Partirai 7
• [09-03-2026] Voisins Vigilants 3
• [02-02-2026] Finalement, le diable peut être sympa. 1
• [13-01-2026] Quatre minutes de poésie 3
• [06-01-2026] Ouais, bof. 5
• [14-07-2025] Do not go gentle into that good night 5
• [02-01-2025] Tè, c'est re-ti-par 2
• [24-12-2024] Calendrier de l'Avent (redux) 1
• [08-05-2023] Retour de vacances
• [29-03-2023] Allez, ciao 3
• [26-07-2022] Je craque (un peu) 3
• [19-07-2022] Alors, ça fait comment ? 3
• [06-07-2022] I am (not yet) Legend 2
• [27-06-2022] Laisser aller 4
• [10-06-2022] No MH today... 10
• [12-10-2021] Vendre du rêve (ou la complainte du MoB) 5
• [28-06-2019] La vie est belle à St Nicolas, le premier week-end de juillet... 6
• [05-02-2019] Indispensable 3
• [03-12-2018] Google n'est pas ton ami 8
• [27-11-2018] Science, bitch ! 4
• [11-11-2018] Révisons notre code de la route... 7
• [04-10-2018] Le "Plogging" me fait chier. 18
• [18-09-2018] C'est ce moment de l'année... 2
• [04-07-2017] Tiens, prends ça 3
• [19-02-2017] Time out 6
• [01-01-2017] Hébé, c'est reparti 8
• [16-10-2016] A la papa... 6
• [27-09-2016] Cliquez ici pour vous désabonner 7
• [03-09-2016] Quelques Bonnes Raisons de Courir 2
• [21-08-2016] pour changer de point de vue... 5
• [01-05-2016] Des fois, on se demande si le monde tourne rond... 11
• [06-03-2016] Watch out, we've got a Badass out there 11
• [01-03-2016] De la fragilité des forêts péri-urbaines 8
• [29-02-2016] Rencontre du troisième type 7
• [14-02-2016] J'vous jure m'sieur l'agent, j'ai rien consommé comme substances... 4
• [30-01-2016] L'homme à l'harmonica 7
• [13-01-2016] Quand une frontale, rencontre... 5
• [07-01-2016] Se rêver ailleurs 5
• [04-01-2016] Season Greetings (en forme de défense du Certificat Médical) 20
• [29-08-2015] Find your Grail(*) ! 5
• [23-08-2015] Ca va chier 5
• [02-07-2015] H - 32 heures, et vingt cinq minutes 5
• [02-06-2015] Ah, zut. 2
• [03-01-2015] C'est encore l'année des Selfies ou bien ? 3
• [31-12-2014] Feliz año nuevo 3
• [22-12-2014] Méeuh...! 1
• [31-08-2014] Cessons de (dé)cronner. 22
• [13-04-2014] De Toutes Nos Forces 1
• [25-03-2014] Amis de la Géomatique bonsoir... 14
• [17-03-2014] Finisher ? 6
• [16-03-2014] Quelqu'un avait du retard dans la saisie de ses entraînements 1
• [18-04-2013] Don't feed the troll 1
• [13-04-2013] Quart d'heure de célébrité 8
• [12-03-2013] Système d'Information de Contrôle 10
• [09-02-2013] Avec Maître Jacques... 5
• [15-01-2013] Humour à géométrie variable 2
• [09-01-2013] Éthologie de comptoir. 8
• [22-12-2012] Je vous épargne le bilan 2012 3
• [21-10-2012] L'Ultra Trail expliqué à 11
• [21-09-2012] Préparation mentale 1
• [07-05-2012] Encore un effort, camarades... 5
• [01-04-2012] D'habitude, j'aime bien... 4
• [21-03-2012] Les trois jours du condamné 6
• [10-03-2012] 1964 Jours 6
• [09-02-2012] Testons la mise à jour du Kivaoù.
• [12-10-2011] Mercredi, c'est CO...
• [05-09-2011] Ah. Et c'est grave, maître? 6
• [24-08-2011] Là, c'est reparti pour de bon
• [10-08-2011] Tout finit par arriver 4
• [07-08-2011] La peste soit de mon incorrigible distraction 2
• [04-08-2011] TOE 2011 + 8
• [13-07-2011] Dans quelques minutes, il sera huit heures.
• [28-06-2011] 28j, 11 heures et quelques minutes
• [27-06-2011] Ne nous laissons pas distraire par les rumeurs de fuites sur les sujets du bac. 3
• [23-06-2011] 2 900 000 secondes 3
• [20-04-2011] Ohhh, un Kikoublog 1
• [01-12-2010] Calendrier 2011 3
• [11-11-2010] Souvenirs de famille... 1
• [28-10-2010] On est bien... 1
• [19-08-2010] Vous êtes en très bonne forme...
• [16-08-2010] J-12 : Le plus dur reste à faire... 1
• [21-07-2010] Ca revient et ça s'en va...
• [13-07-2010] Plan B
• [03-06-2010] Easy Rider (episode 2 : le retour du jeudi) 5
• [24-05-2010] Les réseaux sociaux et leurs limits 3
• [07-05-2010] Je suis un faible 3
• [02-05-2010] Plus ça change... 1
• [25-04-2010] Chuis occupé, là...
• [17-03-2010] Vous avez un message... 3
• [11-02-2010] Tout ça pour ça...
• [13-01-2010] WTF ?
• [04-01-2010] Aie
• [01-01-2010] Play it once again !
• [23-12-2009] A la rasbalha
• [21-12-2009] Ca glisse au pays des merveilles 2
• [16-12-2009] Le planté de bâton Monsieur Dusse 2
• [02-12-2009] Ploum ploum... 8
• [15-11-2009] M'enfin ? 3
• [25-09-2009] Conditionnement
• [28-08-2009] Suivi Live
• [16-08-2009] There's no place like home (?) 3
• [15-08-2009] C'est une maison bleue... 2
• [14-08-2009] Go Climb a Rock 4
• [13-08-2009] Kikourou a la Vallee de la Mort 2
• [13-08-2009] Kikourou in Sin City 2
• [10-08-2009] Kikourou chez la famille Ingalls 2
• [09-08-2009] Kikourou Visite l'Utah
• [09-08-2009] Kikourou au Grand Canyon 1
• [09-08-2009] Kikourou on route 66 1
• [06-08-2009] Kikourou en Amérique ! 3
• [02-08-2009] Go West !
• [22-07-2009] Socialisons un peu avec le Web 2.0 5
• [13-07-2009] Fourmillière...
• [11-07-2009] Encore un ? (John Bachar) 1
• [27-06-2009] Tout est dans le vocabulaire 2
• [20-06-2009] Nadal ou le manque d'imagination
• [15-06-2009] Vers le triathlon ?
• [14-06-2009] Eat right, exercise regularly... 2
• [11-06-2009] Joyeux anniversaire à moi 4
• [23-04-2009] Proustien, genre. 2
• [22-03-2009] Comment ça, "Aucune..." ?
• [22-03-2009] KikouBloguons dans les bois 2
• [28-01-2009] Du côté Obscur de la Force ? 2
• [03-11-2008] Stupeur et étonnement 4
• [20-11-2007] Compte rond 4
• [20-10-2007] Kikourpas ? 6
• [17-10-2007] "Il faut absolument qu'on trouve un modèle de working together sur ce topic" 1
• [16-10-2007] Traversée du désert 1
• [08-10-2007] Couper les cheveux en quatre 1
• [05-10-2007] Ca va un peu plus moins mal 3
• [04-10-2007] Les feuilles mortes se ramassent à la pelle... 3
• [02-10-2007] Vingt trois ! 5
• [29-09-2007] Le dernier week-end d'avant.
• [24-09-2007] 24 Septembre, onze heures cinquante 2
• [20-09-2007] Précisions
• [18-09-2007] On peut rêver... 3
• [17-09-2007] CCC en images !
• [16-09-2007] PPG 2
• [13-09-2007] un peu bobo, en fait. 4
• [12-09-2007] Piège à Lutins ? 3
• [12-09-2007] Alors, bon, et maintenant ? 4
• [05-09-2007] Récupération, introspection et flux RSS 1
• [19-08-2007] Ah, ben tiens ! 2
• [19-08-2007] CCC, J -- 5 (si je compte bien...)
• [18-08-2007] J-6 : du Grand Col Ferret et autres considérations.
• [15-08-2007] J - 9 : Préoccupons nous de la météo
• [14-08-2007] Kikoubloguons, enfin ! (CCC - 10)