- Inscrit le
- 7/12/2011 soit depuis 4577 jours
- Dernière connexion
- 5/07/2021
- Messages
- 66 soit 0.01 messages par jour
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- Ville
- Courbevoie (Hauts-de-Seine)
- Débuts
- 2012
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 70 kgs
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Cap, trail, vtt, renforcement musculaire (méthode Lafay)
- Courses courues
- 08/2012 : 10km de Triel
11/2012 : 18km de la course nocturne des flambeaux
06/2013 : 21km semi marathon pegasus - Meilleurs souvenirs/perfs
- Rentrer du boulot en courant avec un pote.
- L'étincelle des débuts !
- La découverte du trail.
Il y a 624 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [20-09-2018] Viaduc des Fauvettes avec François, 00:46:02 de Course à Pied
- [18-09-2018] Endurance, 00:50:22 de Course à Pied
- [17-09-2018] Course à pied le midi, 00:59:57 de Course à Pied
- [16-09-2018] Balade, 01:47:16 de Marche
- [11-09-2018] Endurance, 00:54:51 de Course à Pied
- [06-09-2018] Fartleck, 00:51:30 de Course à Pied
- [05-09-2018] Fartleck, 00:59:07 de Course à Pied
- [03-09-2018] 3*1.5km au seuil, 00:43:49 de Course à Pied
- [02-09-2018] Balade en famille, 01:39:20 de Marche
- [30-08-2018] 4x6min au seuil, 00:54:14 de Course à Pied
- [27-08-2018] Quelques côtes, 00:45:55 de Course à Pied
- [26-08-2018] Randonnée en famille, 01:43:12 de Marche
- [18-08-2018] 6*2min hard, 00:47:12 de Course à Pied
- [15-08-2018] 5*5min au seuil, 01:08:13 de Course à Pied
- [12-08-2018] Balade en famille, 00:59:03 de Marche
- [06-08-2018] Balade en famille, 01:14:22 de Marche
- [01-08-2018] 3*5min Tempo, 01:01:48 de Course à Pied
- [01-08-2018] PPG, 00:05:00 de Renforcement musculaire
- [31-07-2018] 6x100m barefoot puis montée jusqu'au plateau, 00:53:03 de Course à Pied
- [30-07-2018] Cool + 2*500m Hard, 00:50:00 de Course à Pied
- [30-07-2018] PPG, 00:10:00 de Renforcement musculaire
- [25-07-2018] Cool + quelques fractionés, 00:36:12 de Course à Pied
- [24-07-2018] Ppg 10min, 00:10:00 de Renforcement musculaire
- [12-07-2018] Endurance avec Francois, 00:41:54 de Course à Pied
- [30-06-2018] Trail du golfe du Morbihan (60km), une chaleur de fou !, 10:05:08 de Course à Pied
- [23-06-2018] Course à pied le soir, 01:00:18 de Course à Pied
- [20-06-2018] Footing ac Salvio et Stéphane, 00:49:49 de Course à Pied
- [15-06-2018] Run taf, 01:54:49 de Course à Pied
- [09-06-2018] Sortie longue au seuil, 01:41:44 de Course à Pied
- [03-06-2018] Course à pied le midi, 01:20:36 de Course à Pied
- [01-06-2018] Vélotaf retour, 01:14:07 de Cyclisme
- [01-06-2018] Velotaf aller, 01:18:27 de Cyclisme
- [25-05-2018] Course à pied le midi, 01:15:03 de Course à Pied
- [24-05-2018] Randonnée dent de l'ours et pic de l'ours, 02:21:08 de Course à Pied
- [24-05-2018] Course à pied matinale, 01:23:51 de Course à Pied
- [23-05-2018] Randonnée au rocher Saint Barthélémy, 01:09:24 de Course à Pied
- [21-05-2018] Course à pied le midi, 00:19:32 de Course à Pied
- [21-05-2018] Course à pied le midi, 00:18:39 de Course à Pied
- [20-05-2018] Course à pied le midi, 00:54:29 de Course à Pied
- [19-05-2018] Randonnée du col de la belle barbe à l'étang d'Aubert, 01:48:19 de Course à Pied
- [17-05-2018] Randonnée du col de belle barbe au pont du pertuis, 01:39:07 de Course à Pied
- [16-05-2018] Randonnée, tour du Dramont, 01:19:20 de Course à Pied
- [16-05-2018] Estérel #2 avec un beau vautrage sur la route ?, 01:06:19 de Course à Pied
- [15-05-2018] Randonnée l'après-midi, 01:04:26 de Course à Pied
- [15-05-2018] Découverte de l'Esterel, 01:08:50 de Course à Pied
- [14-05-2018] Course à pied le midi, 00:40:27 de Course à Pied
- [11-05-2018] Course à pied l'après-midi, 01:16:42 de Course à Pied
- [09-05-2018] Fartleck, 01:11:43 de Course à Pied
- [07-05-2018] 15*100m en côte, trop chaud, 00:57:15 de Course à Pied
- [05-05-2018] Endurance, 01:08:15 de Course à Pied