[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Pré Marcel
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, passage décathlon St Priest 6h29, parking de pré Marcel 7h52. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge Jean Collet (km 6 et 19). Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo)
Intéressés :xian (intéressé covoit), TomTrailRunner, Arthurbaldur (intéressé covoit)

Pas mis les pieds dans Belledonne cette année, ce serait dommage.

MàJ des participants

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Pré Marcel
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, passage décathlon St Priest 6h29, parking de pré Marcel 7h52. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge Jean Collet (km 6 et 19). Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo)
Intéressés :Ewi (départ depuis Arcelle, xian (intéressé covoit), TomTrailRunner, Arthurbaldur (intéressé covoit)

Sinon… en semaine, vous voulez pas ?

Y en a qui travaille Môssieur !

Sinon… en semaine, vous voulez pas ?

Y en a qui travaille Môssieur !

y sait pas ce que c'est le travail

MàJ des participants

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Pré Marcel
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, passage décathlon St Priest 6h29, parking de pré Marcel 7h52. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge Jean Collet (km 6 et 19). Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo)
Intéressés :Ewi (départ depuis Arcelle, xian (intéressé covoit), TomTrailRunner (intéressé covoit mais pas simple à récupérer ), Arthurbaldur (intéressé covoit)

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Pré Marcel
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, passage décathlon St Priest 6h29, parking de pré Marcel 7h52. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge Jean Collet (km 6 et 19). Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo)
Intéressés :xian (intéressé covoit)

Comment t'as poussé Ewi dans les orties...

oups... désolé, copaing Ewi

MàJ des participants

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Pré Marcel
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, passage décathlon St Priest 6h29, parking de pré Marcel 7h52. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge Jean Collet (km 6 et 19). Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo), xian (avec covoit dans la camionnette artisanale )
Intéressés :Ewi (départ depuis Arcelle, TomTrailRunner (intéressé covoit mais pas simple à récupérer ), Arthurbaldur (intéressé covoit)

[/quote]

on peut proposer des petites digressions ludiques à l'itinéraire ?

Sinon… en semaine, vous voulez pas ?

Y en a qui travaille Môssieur !

Le teletravail, Madame, c’est pratique

Sinon… en semaine, vous voulez pas ?

Y en a qui travaille Môssieur !

Le teletravail, Madame, c’est pratique

pour une kiné, c'est un concept à creuser....

Sinon… en semaine, vous voulez pas ?

Y en a qui travaille Môssieur !

Le teletravail, Madame, c’est pratique

Je suis pas certain d'avoir bien compris le principe du télétravail? C'est passer une journée en montagne, mais en semaine?
Ah au fait, j'aimerais bien venir, mais je peux pas, je serai pas rentré à temps... (et puis la Suisse, c'est quand même plus mignon que ces affreux cailloux)

Y en a qui travaille Môssieur !

Le teletravail, Madame, c’est pratique

pour une kiné, c'est un concept à creuser....

Les marabou y arrivent bien

Ah au fait, j'aimerais bien venir, mais je peux pas

Moi non plus je serais dans le Beaufortain, si je croise François et Jim je leurs offre des casquettes kikourou !

Ah au fait, j'aimerais bien venir, mais je peux pas

Moi non plus je serais dans le Beaufortain, si je croise François et Jim je leurs offre des casquettes kikourou !

Offre une blanche à Jim, ça lui évitera de partir trop vite

UP

BIG OFF A DAV - 4e Edition

La 4e édition aura donc lieu le samedi 29 Octobre

Rappel du contenu :
- Une trace maison dans les monts du Lyonnais, qui s'optimise d'édition en édition, et de reco en reco. (disclaimer : la trace pique).
- 3 formats : la Full 6Xk 3XXX+ /// Ado 28/30k 1500+ /// Baby 18k 830+
- Ciblage autour des 12h de balade pour la full.
- Autonomie en solide + points d'eau réguliers sur la trace, Ravito bonus en course (optionnel), after garanti.

Les données pour le jour J :
- Samedi 29/10 - Heure de Départ à définir (6h30 sur les dernières éditions).
- Prev météo à J-7 (presque fiable) : c'est encore tot !
- Les points d'eau : k9.5 / k20 (option si assistance) / k31 / k37 / k52 (option si assistance) / k62 finish

Disclaimer : Attention au 62e, il n'y aura pas que de l'eau

Traces :
Presque comme la dernière qui était deja bien optimisée, mais avec le jardin en prime !

Participants Run Full 62k : Davitw, Mazouth (need covoit), rico69 (négo en cours pour ravito 52k par madame rico ), Papakipik (offer covoit ), sims519, tidgi (si remis de la BY du WE d'avant )
Participants Run maratrail finish (40k env, 2500+ env) :
Participants Run Ado (28/30k , 1500+ env) :
Participants Run Baby (18k , 830+) :

Assistance/Ravito : à définir s'il y a des motivés

MàJ des participants

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Pré Marcel
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, passage décathlon St Priest 6h29, parking de pré Marcel 7h52. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge Jean Collet (km 6 et 19). Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo), xian (avec covoit dans la camionnette artisanale )
Intéressés :Ewi (départ depuis Arcelle, TomTrailRunner (intéressé covoit mais pas simple à récupérer ), Arthurbaldur (intéressé covoit)

on peut proposer des petites digressions ludiques à l'itinéraire ? [/quote]
Je passe du côté des présents si qu'un peut me covoiturer à l'aller.
Et confirme que ça passe aux Crozets

Salut

Je cherche à faire un peu de cryo post SP
Et je crois me rappeler qu'il y a des contacts ici avec une des boites de cryo sur Lyon ?

Merci

Mise à jour du point de départ, la voiture est pleine, mais des fois que certains veuillent nous rejoindre en cours de route au dernier moment...

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Casserousse
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, embarquement du Tom à l'aire de co voiturage à 6h39, parking de Casserousse 7h48. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge de la Pra. Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo), xian (avec covoit dans la camionnette artisanale )
Intéressés :Ewi (départ depuis Arcelle, TomTrailRunner (intéressé covoit mais pas simple à récupérer ), Arthurbaldur (intéressé covoit)

Mise à jour du point de départ, la voiture est pleine, mais des fois que certains veuillent nous rejoindre en cours de route au dernier moment...

Ca faisait longtemps... ça vous manque pas ??

OFF Rando Croix de Belledonne depuis Casserousse
Environ 25 km/2 000m D+. 10h00 de balade environ

Samedi 10 septembre
Départ de Brignais 6h07, embarquement du Tom à l'aire de co voiturage à 6h39, parking de Casserousse 7h48. Départ rando 8h00.
(Rando hein... donc le 1er surpris à trottiner sera irrémédiablement pendu par les pieds à la Cx).

Plein d'eau possible refuge de la Pra. Prévoir pique-nique ET l'after.

Co voiturage à organiser selon le nombre de participants.

Présents : Patrovite69, FranckdeBrignais (2 places dispo), xian (avec covoit dans la camionnette artisanale )
Intéressés :Ewi (départ depuis Arcelle, TomTrailRunner (intéressé covoit mais pas simple à récupérer ), Arthurbaldur (intéressé covoit)

et ben...
on n'a pas eu le droit de courir
on n'a pas pu monter à la Grande Lance
on n'a pas fait 30km, ni 2500d+
mais c'était super quand même

X1.jpg (47.96 Kio) Consulté 1322 fois

X2.jpg (89.89 Kio) Consulté 1322 fois

hey !

Coach Marat' a lancé ZE idée de TALC du millénaire :
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=19&t=48284&view=unread#unread
et c'est dans moins d'un mois !

bon, ok, c'est la rentrée, on va attaquer l'automne mais c'est toujours une météo à ne pas sortir courir sans finir lyophilisé, faut penser à préparer la sainétic, toussa toussa...
mais un TALC comme celui-ci, il n'y en n'aura pas tous les jours

alors toi zaussi, viens jouer sur le mythique tour des forts et participer à l'aventure kikouresque around Lyon

selon ta faim, tes dispos, ta localisation, le TALC propose plein de menus ; il y en aura certainement un correspondant à ton appétit : de l'intégrale à l'accompagnement dans le camion suiveur, il y aura forcément une place pour ta contribution à l'aventure !!!

il manque encore des pacers sur la partie nord et est, des repéreurs d'itinéraires, des relais...
Marat' serait aussi bien content de ne pas être tout seul dans son camion suiveur / ravitailleur (et ce ne sera pas le poste le plus facile, malgré le bon siège automobile).
le Grand Timonier cherche aussi du monde pour courir avec lui : une boucle comme ça, à plusieurs, c'est mieux que tout seul !!! de 10 à 170km, la distance est libre

pour le moment, l'heure de départ n'est pas encore fixée : elle pourra dépendre des dispos des pacers, l'idéal étant de pouvoir couvrir l'ensemble du parcours avec des pacers, qui auront (dans la mesure du possible) repéré l'itinéraire avant (puisqu'il semble que le balisage ne soit pas toujours au top pour courir).
n'hésitez pas à vous inscrire sur le fil dédié !

les kikourous sont forts (c) 2022

a je to !

Capture d’e?cran 2022-09-14 a? 00.24.43.png (304.26 Kio) Consulté 1039 fois

Bon anniversaire au Grand Timonier à nous qu'on a.
Bises au tout meg.

Xoyeux Xianniversaire !

Happy Messimy'sboy'birthday

Gloire éternelle au grand timonier !
Et bien sûr, excellent anniversaire xian

God save the Grand Timonier !

Attention le Grand Timonier ne vieillit pas ! il accroit encore son immense savoir, car comme disait Albert "la connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information"

Joyeux anniversaire Xian, il va falloir faire attention à tes tendons avec le grand age...

Joyeux anniversaire Xian
Attention à bien t'hydrater....

Bon anniversaire au roi du barycentrage ... foireux

Joyeux anniversaire au roi des OFF et des afters lyonnais

Happy Xianniversaire !

Gloire éternelle au Grand Timonier

Bon anniv God of off

????

excellent anniversaire Xian, un peu en retard
Au plaisir d'une sortie talon fesses !

communiqué de presse :
"
le Grand Timonier & Xian vous remercient des messages sympas à l'occasion de leur anniversaire.
Le temps n'a pas de prise sur le Grand Timonier qui rajeunit d'année en année.
(Xian, en revanche, grince de partout (et fait gaffe à ses tendons)).
"

a je to !

et comme malgré les bougies qui s'amoncellent, on ne change pas un grand timonier :
- restoff dans les cartons
- offà xian en projet pour dimanche matin

Bon anniversaire Christian ! Je te souhaite de devenir le Michel Drucker du trail, éternel et inoxydable

Bon anniversaire Christian ! Je te souhaite de devenir le Michel Drucker du trail, éternel et inoxydable

Tu veux dire qu'il lui faut rendre visite à son chirurgien ?
Du genre:
- liftings du front
- blépharoplasties (chirurgie des paupières)
- rhinoplasties (chirurgie du nez)
- greffes de graisse au niveau du visage
- liftings
- chirurgies de l'oreille (otoplastie)
- étirements de la peau du cou (rhytidectomies)
- élargissements des fesses
- augmentations mammaires

Les deux derniers, faut voir ....

bon anniversaire à Anthodelb qui se connecte encore épisodiquement et que certains d'entre vous croisent encore : moi, ça doit faire deux ou trois ans.

bon anniversaire à Anthodelb qui se connecte encore épisodiquement et que certains d'entre vous croisent encore : moi, ça doit faire deux ou trois ans.

C'est l'usine en Septembre je ferai un HB global le 30

Bon anniversaire Christian ! Je te souhaite de devenir le Michel Drucker du trail, éternel et inoxydable

Tu veux dire qu'il lui faut rendre visite à son chirurgien ?
Du genre:
- liftings du front
- blépharoplasties (chirurgie des paupières)
- rhinoplasties (chirurgie du nez)
- greffes de graisse au niveau du visage
- liftings
- chirurgies de l'oreille (otoplastie)
- étirements de la peau du cou (rhytidectomies)
- élargissements des fesses
- augmentations mammaires

Les deux derniers, faut voir ....

hé oh !!! nan mais vous alors !!!
ok je suis vieux et je traine mon déambulator, mais quand même, je n'en suis pas encore au niveau Drucker

bon anniversaire à Anthodelb qui se connecte encore épisodiquement et que certains d'entre vous croisent encore : moi, ça doit faire deux ou trois ans.

il se prépare pour le TOR2023, pour l'instant