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- Digne Les Bains (Alpes-de-Haute-Provence)
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- http://course-a-pied-gps-forerunner-305.blogspot.com/
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- Débuts
- 2007
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 81 kgs
- FC repos
- 61
- FC max
- 206
- Qui suis-je ?
- Singe coureur.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied & tennis & tennis de table & les échecs.
- Devise
- Sage est l'homme qui connait ses limites.
- Courses courues
- Voir résultats personnels
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Trail Gap'en cîmes 2008-2009/ 10 km de Houilles-Marathon de Paris-Saintélyon-
Marathon de Marseille. - Courses en projets (court terme)
- Les courses du département des Alpes-de-Haute-Provence
- Courses en projets (long terme)
- New-York 2014 : après six tentatives infructueuses, j'ai gagné un dossard à la loterie. Je suis inscrit ! I'am in ! comme ils disent ...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Reprendre une pratique avec une quinzaine de courses par an et découvrir les Alpes-de-Haute-Provence en courant !
- Semaine d'entrainement type
- Entre 3 et 5 entrainements hebdomadaires selon la course que je prépare.
- Historique des blessures
- 1 mois tendinite du tendon d'Achille en janvier 2008.
Arrêt course à pied du 15 mars au 8 septembre 2012 suite rupture ligaments croisés antérieurs.
Reprise de la compétition le 26 mai soit 16 mois sans course officielle.
Avril 2014 : genou droit gène récurrente - Nourriture préférée
- Couscous et raisins secs !
- Boisson préférée
- Eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- La facilité : une paire de chaussures mon GPS, mon buff, mon cardio, mon B2100 etc ...
- Ce que je déteste dans mon sport
- Le dénivelé.
- L'étincelle des débuts !
- Quand j'ai atteint 100 kg !!!!!!!!!!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Le plaisir de se dépasser à mes débuts et maintenant de participer à des courses en essayant d'améliorer mes chronos. C'est aussi une hygiène de vie maintenant !
- Remarques
- Allez faire un tour sur mon blog pour respirer un peu d'air pur ! http://course-a-pied-gps-forerunner-305.blogspot.com/
- [22-04-2011] récit : Marathon de Marseille : 3h52'33" à travers la cité phocéenne., 8, 6
- [16-02-2011] récit : Snow trail Ubaye Salomon : mission impossible !, 2, 1
- [02-02-2011] récit : Snow trail de Chabanon : piège de glace !, 2, 3
- [30-12-2010] récit : La corrida du Vieux-Port au triple galop !, 6, 1, 3
- [30-11-2010] récit : Un cross d'Embrun présidentiel., 8, 1
- [30-11-2010] récit : La guillestroise : un dimanche après-midi à courir !
- [30-11-2010] récit : Défi du Gioberney : plus haut, plus fort !, 13
- [30-11-2010] récit : Le tour du plateau d'Emparis : une course qui fait prendre de la hauteur !, 9, 2
- [16-08-2010] récit : Trail des balcons de Chateauvieux : une deuxième édition toujours parfaite !, 12, 1, 3
- [13-08-2010] récit : Wharf to Wharf à Santa Cruz (Californie) : un 6 mile pour tous !, 11, 1, 4
- [25-07-2010] récit : #85 Half Marathon Napa to Sonoma 2010 : une course parfaite !, 17, 1, 3
- [21-06-2010] récit : La vallouisette : un trail comme cadeau de la fête des pères ..., 4
- [15-06-2010] récit : 10 km de Gap : doit courir plus vite la prochaine fois !, 2, 1
- [31-05-2010] récit : Bloody saturday !, 7, 1
- [17-05-2010] récit : La Boucle Bleue à Sanary sur Mer : mention bien, 7, 2
- [09-05-2010] récit : La Bombarde 2010 : nouveau record en 44'40" !!!!!!!!!!!!!!!!, 6, 2
- [04-05-2010] récit : 10 km du Conseil Général des Bouches du Rhône : 44'49" ou 45'05", 4, 2
- [22-03-2010] récit : Record perso battu sur le 10 km de Puy Sainte Réparade : 44'58", 2, 6
- [25-02-2010] récit : Snow trail nocturne Ecrins de Puy Saint Vincent, 4, 1, 2
- [16-02-2010] récit : Snow trail Ubaye Salomon : course 3 étoiles !, 3, 3, 3
- [09-02-2010] récit : L’Enchastre : avant-dernier mais satisfait de ma course ..., 7, 1, 2
- [08-12-2009] récit : Saintélyon : finisher en 10h12'32'' !, 3, 1, 11
- [05-10-2009] récit : Trail Lavande : que du plaisir !, 14, 2
- [31-08-2009] récit : Trail de Chateauvieux : une première réussie !, 4, 4
- [21-08-2009] récit : Un premier podium ! , 1
- [20-08-2009] récit : La Panoramique en ouverture de la féria sous une chaleur accablante !, 5, 1, 2
- [06-07-2009] récit : La course du Grand Vallat à Sausset les Pins sous une chaleur écrasante., 6, 1, 1
- [24-06-2009] récit : La Champsaur Nature : une belle première., 6, 1, 2
- [01-06-2009] récit : La foulée embrunaise 2009 : un temps honorable 46'32, 10, 1
- [19-05-2009] récit : La foulée caturige : panorama sur le lac de Serre Ponçon, 1, 1
- [09-04-2009] récit : Marathon de Paris : du plaisir et de la souffrance., 7, 1, 11
- [10-03-2009] récit : Semi de Paris : beaucoup de bruit pour rien !, 5, 1, 4
- [04-02-2009] récit : L'Enchastre : une épreuve à couper les souffle !, 8, 2, 4
- [06-01-2009] récit : Petit Trail Blanc par un glacial matin de janvier., 1, 1
- [30-12-2008] récit : Pour bien terminer l'annéé 2008 : record battu en 45'35 !!, 2
- [27-11-2008] récit : Cross d'Embrun : toujours dans les derniers !
- [04-11-2008] récit : Ronde des Vignes 2008., 6, 1, 3
- [08-10-2008] récit : Trail Gap en Cimes 2008 dans les Hautes Alpes., 7, 1, 2
- [07-07-2008] récit : Semi-marathon de Névache-Briançon : pas prêt de l'oublier !, 4
- [06-06-2008] récit : 10 km d'Embrun sous un temps pluvieux., 1
- [13-06-2008] récit : Premier trail réussi !, 1
- [14-06-2008] récit : Record battu !
- [14-06-2008] récit : Nouveau record !
- [24-06-2008] récit : Première course. , 2
Il y a 366 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [30-01-2011] Snow Trail - 23 km, 02:58:25 de Course à Pied (trail)
- [17-08-2010] #97 Récup maison, 00:58:46 de Course à Pied
- [15-08-2010] #96 Trail des balcons de Châteauvieux, 01:38:04 de Course à Pied (trail)
- [12-08-2010] #95 Retour au bercail , 00:56:00 de Course à Pied
- [12-07-2010] #83 Napa2Sonoma workout XI Henry Cowell Redwood State Park, 01:11:09 de Course à Pied
- [05-08-2010] #94 Los Angeles Venice beach - Santa Monica , 01:06:00 de Course à Pied
- [03-08-2010] #93 Los Angeles Venice beach - Santa Monica, 00:54:32 de Course à Pied
- [31-07-2010] #92 Henry Cowell Redwoods State Park , 02:10:00 de Course à Pied
- [31-07-2010] #91 home-Natural Bridges Beach , 00:49:59 de Course à Pied
- [29-07-2010] #90 Along Pacific Ocean , 00:48:01 de Course à Pied
- [27-07-2010] #89 Home Wharf and Boardwalk , 01:08:58 de Course à Pied
- [08-07-2010] #82 Napa2Sonoma workout X slow running, 00:56:43 de Course à Pied
- [07-07-2010] #81 Napa2Sonoma workout IX allure spécifique , 01:11:06 de Course à Pied
- [06-07-2010] #80 Napa2Sonoma workout VIIII slow running, 00:49:44 de Course à Pied
- [14-07-2010] #84 Napa2Sonoma workout XII Santa Cruz Lighthouse, 01:14:56 de Course à Pied
- [20-07-2010] #86 Yosemite National Park, 00:40:29 de Course à Pied
- [23-07-2010] #87 Home to Pacific Ocean, 00:49:59 de Course à Pied
- [25-07-2010] #88 Wharf to Wharf, 00:43:57 de Course à Pied
- [18-07-2010] #85 Semi-Marathon Napa to Sonoma, 01:40:02 de Course à Pied
- [04-07-2010] #79 Napa2Sonoma workout VIII, 01:40:05 de Course à Pied
- [03-07-2010] #78 Napa2Sonoma workout VII, 01:00:01 de Course à Pied
- [30-06-2010] #77 Napa2Sonoma workout VI, 01:18:31 de Course à Pied
- [29-06-2010] #76 Napa2Sonoma workout V, 01:00:40 de Course à Pied
- [27-06-2010] #75 Napa2Sonoma workout IV, 01:29:59 de Course à Pied
- [26-06-2010] #74 Napa2Sonoma workout III, 01:04:15 de Course à Pied
- [23-06-2010] #73 Napa2Sonoma workout II, 01:22:15 de Course à Pied
- [22-06-2010] #72 Napa2Sonoma workout I, 01:20:01 de Course à Pied
- [20-06-2010] #71 La Vallouisette, 01:21:55 de Course à Pied
- [16-06-2010] #70 Boucle forestière , 00:48:49 de Course à Pied
- [13-06-2010] #69 10 km Gapen'ville, 00:46:39 de Course à Pied
- [11-06-2010] #68 la piste aux étoiles, 00:44:35 de Course à Pied
- [06-06-2010] #67 qxq=q², 01:04:28 de Course à Pied
- [03-06-2010] #66 VMA de midi, 00:50:28 de Course à Pied
- [02-06-2010] #65 Récupération et discussion., 00:59:13 de Course à Pied
- [29-05-2010] #64 La Foulée d'Embrun, 00:47:32 de Course à Pied
- [26-05-2010] #63 3/4 du 10 km d'Embrun, 00:47:20 de Course à Pied
- [24-05-2010] #62 Chemin des vignes & du littoral presto , 01:03:35 de Course à Pied
- [23-05-2010] #61 Chemin des vignes & du littoral, 01:16:25 de Course à Pied
- [19-05-2010] #60 VMA de tortue , 00:53:28 de Course à Pied
- [18-05-2010] #59 Récup du midi, 00:58:13 de Course à Pied
- [16-05-2010] #58 La Boucle Bleue 11 km, 00:48:38 de Course à Pied
- [14-05-2010] #57 Chemin des vignes de Saint Cyr/Mer, 01:03:30 de Course à Pied
- [12-05-2010] #56 VMA de pacotille, 00:54:36 de Course à Pied
- [11-05-2010] #55 Trempé jusqu'aux os !, 00:55:13 de Course à Pied
- [09-05-2010] #54 La Bombarde, 00:44:40 de Course à Pied
- [05-05-2010] #53 Entre deux courses !, 00:54:46 de Course à Pied
- [04-05-2010] #52 Après-course frileux, 00:53:18 de Course à Pied
- [01-05-2010] #51 10 km du Conseil Général, 00:44:49 de Course à Pied
- [28-04-2010] #50 This is the end, 00:51:10 de Course à Pied
- [25-04-2010] #49 Endurance familiale et bicyclette , 01:00:08 de Course à Pied
Résultats personnels
- [29-05-2011] résultat : La Foulée d'Embrun, 00:45:43, 75/175
- [29-05-2011] résultat : La Foulée Caturige, 01:02:00, 54/124
- [20-04-2011] résultat : Marathon de Marseille, 03:52:33, 756/1601
- [16-02-2011] résultat : Snow Trail Ubaye Salomon - 22 km, 03:31:26, 137/214
- [02-02-2011] résultat : Snow Trail - 23 km, 02:58:25, 187/275
- [28-12-2010] résultat : La Corrida du Vieux-Port , 00:30:10, 78/292
- [28-12-2010] résultat : Cross d'Embrun - 7.5 km, 00:33:56, 36/54
- [28-12-2010] résultat : La Guillestroise, 01:07:16, 25/51
- [28-12-2010] résultat : Le Défi du Gioberney, 01:32:28, 22/42
- [28-12-2010] résultat : Le Tour du Plateau d'Emparis - 21 km, 02:18:24, 46/107
- [15-08-2010] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux, 01:38:07, 61/116
- [26-07-2010] résultat : Wharf to Wharf, 00:43:54, 466/15000
- [24-07-2010] résultat : Semi-Marathon Napa to Sonoma, 01:40:02, 153/2638
- [21-06-2010] résultat : La Vallouisette, 01:21:55, 23/46
- [13-06-2010] résultat : 10 km Gapen'ville, 00:46:39, 102/285
- [30-05-2010] résultat : La Foulée d'Embrun, 00:47:32, 57/128
- [16-05-2010] résultat : La Boucle Bleue - 11 km, 00:48:43, 142/471
- [09-05-2010] résultat : La Bombarde, 00:44:40, 55/107
- [02-05-2010] résultat : 10 km du Conseil Général, 00:45:05, 439/1253
- [01-04-2010] résultat : 10 km du Puy Sainte-Réparade, 00:44:58, 143/298
- [24-02-2010] résultat : Trail nocturne de Puy Saint Vincent, 01:02:48, 48/70
- [15-02-2010] résultat : Snow Trail Ubaye Salomon - 17 km, 02:06:55, 88/133
- [07-02-2010] résultat : L'Enchastre, 02:03:40, 14/15
- [08-12-2009] résultat : Saintélyon, 10:12:32, 2936/3652
- [04-10-2009] résultat : Gap'en Cimes - Trail Lavande, 03:24:19, 164/300
- [17-08-2009] résultat : Trail des Balcons de Châteauvieux, 01:36:04, 67/97
- [17-08-2009] résultat : La Corrida de Risoul, 00:18:01, 18/40
- [07-08-2009] résultat : La Panoramique, 01:40:40, 180/287
- [04-07-2009] résultat : La Course du Grand Vallat, 00:53:15, 79/136
- [21-06-2009] résultat : La Champsaur Nature, 01:18:12, 47/78
- [01-06-2009] résultat : La Foulée d'Embrun, 00:46:32, 75/142
- [17-05-2009] résultat : La Foulée Caturige, 01:11:03, 91/121
- [06-04-2009] résultat : Marathon de Paris, 04:34:30, 23125/30334
- [09-03-2009] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:50:39, 9293/21593
- [03-02-2009] résultat : L'Enchastre, 02:39:42, 10/13
- [04-01-2009] résultat : Trail Blanc - 10 km, 01:18:50, 90/258
- [28-12-2008] résultat : La Corrida de Houilles - 10 km, 00:45:35, 385/491
- [27-11-2008] résultat : Cross d'Embrun, 00:34:33, 72/82
- [02-11-2008] résultat : La Ronde des Vignes, 01:08:57, 381/1283
- [05-10-2008] résultat : Gap'en Cimes, 03:34:09, 107/202
- [06-07-2008] résultat : Semi-Marathon Névache-Briancon, 01:51:10, 412/667
- [02-06-2008] résultat : 10 km de l'Embrunais, 00:47:34, 103/233
- [05-06-2008] résultat : Trail des Eaux Vives - 16 km, 01:51:23, 175/262
- [05-06-2008] résultat : 10 km Gapen'ville, 00:47:20, 174/353
- [05-06-2008] résultat : La Bombarde, 00:47:24, 84/142
- [16-06-2008] résultat : Cross d'Embrun, 00:35:36, 79/85
- [16-06-2008] résultat : 10 km de l'Embrunais, 00:48:55, 88/154
- 17-04-2011, Marathon : 03h52'33''
- 18-07-2010, Semi Marathon : 01h40'02''6, Half-Marathon Napa to Sonoma (California - USA)
- 09-05-2010, 10 kms (route) : 44'40'', La Bombarde 2010
- 20-03-2010, 10 kms (route) : 44'58'', 10 km de Puy Sainte Réparade
- 05-04-2009, Marathon : 04h34'30'', Si on peut parler de record ...
- 08-03-2009, Semi Marathon : 01h50'39'', Semi de Paris sous la pluie.
- 28-12-2008, 10 kms (route) : 45'35'', Meilleur temps pour 2008 à Houilles (Yvelines)
- 05-07-2008, Semi Marathon : 01h51'10'', Mon premier donc mon meilleir temps !
- 02-06-2007, 10 kms (route) : 48'55'', Record 2007 lors des 10 km de l'Embrunais.