#73 Napa2Sonoma workout II

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#73 Napa2Sonoma workout II par knix05
Date23/6/2010 Type de séanceContinu Distance13.6586 kms
LieuEmbrun (Hautes-Alpes) DifficultéDifficile Dénivelé 35 m D+ / 38 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h22'15''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.84 km/h06'47''06'47''
2 km10.02 km/h05'59''12'46''
3 km9.27 km/h06'28''19'14''
4 km11.07 km/h05'25''24'39''
5 km10.65 km/h05'38''30'17''
6 km10.46 km/h05'44''36'01''
7 km8.2 km/h07'19''43'20''
8 km11.92 km/h05'02''48'22''
9 km12.24 km/h04'54''53'16''
10 km8.88 km/h06'45''01h00'01''
11 km11.57 km/h05'11''01h05'12''
12 km11.46 km/h05'14''01h10'26''
13 km9.16 km/h06'33''01h16'59''

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