#79 Napa2Sonoma workout VIII

(revenir au carnet d'entrainement)

#79 Napa2Sonoma workout VIII par knix05
Date	4/7/2010	Type de séance	Continu	Distance	16.3007 kms
Lieu	Embrun (Hautes-Alpes)	Difficulté	Très difficile++	Dénivelé	77 m D+ / 71 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h40'05''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Google map

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=155253"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement