Hivernale des Coursières 2016 (69)

Je suis inscrit au 15km et je peux véhiculer depuis l'EST Lyonnais...

Quelqu'un à des news du terrain : boue ou neige

Neige non, boue très certainement !!

Il n'est pas impossible d'avoir quelques flocons en hauteur le dimanche... une petite baisse des températures + précipitations annoncées

Il n'est pas impossible d'avoir quelques flocons en hauteur le dimanche... une petite baisse des températures + précipitations annoncées

Bah sur Meteociel on est sur du 7°, vent du sud et pluie, ça va bouillasser

Il n'est pas impossible d'avoir quelques flocons en hauteur le dimanche... une petite baisse des températures + précipitations annoncées

Bah sur Meteociel on est sur du 7°, vent du sud et pluie, ça va bouillasser

La neige, ce serait top mais ça semble effectivement peu probable.

Sur Météo France, on est passé de "pluie" à "rare averses". Bref, ça s'arrange....

Il n'est pas impossible d'avoir quelques flocons en hauteur le dimanche... une petite baisse des températures + précipitations annoncées

Bah sur Meteociel on est sur du 7°, vent du sud et pluie, ça va bouillasser

La neige, ce serait top mais ça semble effectivement peu probable.

Sur Météo France, on est passé de "pluie" à "rare averses". Bref, ça s'arrange....

Ben mince alors, j'ai une veste de pluie à étrenner moi

Il n'est pas impossible d'avoir quelques flocons en hauteur le dimanche... une petite baisse des températures + précipitations annoncées

Bah sur Meteociel on est sur du 7°, vent du sud et pluie, ça va bouillasser

La neige, ce serait top mais ça semble effectivement peu probable.

Sur Météo France, on est passé de "pluie" à "rare averses". Bref, ça s'arrange....

Heu, il pleut en Belledonne, limite pluie neige à 2000m sur les pre-alpes et Belledonne ce week end
Alors s'il neige à St trou du cul au mont du lyonnais, je me fais none...

Alors s'il neige à St trou du cul au mont du lyonnais, je me fais none...

Moine Chartreux serait plus approprié,non?

Alors s'il neige à St trou du cul au mont du lyonnais, je me fais none...

Moine Chartreux serait plus approprié,non?

C'est clair que moi dans les ordres, il m'en faudrait de la boisson...

Bonne course à tous pour dimanche. Bon bain de boue

Bonne course à tous pour dimanche. Bon bain de boue

je ne peux que plussoyer le sobre mais efficace message de Lalan : amusez vous bien, prenez un peu de pierre ponce, c'est important après le bain de boue !

Courrez bien ! L'an dernier, il avait plu jusqu'au départ, et puis après l'arrivée. Entre, c'était quasi soleil

Si si, la preuve...

phpBB [video]

Pour la boue, comme avait dit le Coach l'an dernier, y'en aura, et sauf à être dans les 100 premiers, ça va patauger !

merci.

il faut que tu restes Spir
et ça c'est rien de le dire.

Bonne course à tous pour dimanche. Bon bain de boue

je ne peux que plussoyer le sobre mais efficace message de Lalan : amusez vous bien, prenez un peu de pierre ponce, c'est important après le bain de boue !

Alan sobre ? C'est à ne rien y comprendre ! Ceci dit je plussoie itou !

merci.

il faut que tu restes Spir
et ça c'est rien de le dire.

Mais comment fait il.... tu es mon maître. ..

A dimanche et surtout n'oubliez pas votre kway..et la creme solaire??!!

merci.

il faut que tu restes Spir
et ça c'est rien de le dire.

celle là, je fais comme Franck : Chapeau
Monsieur Arclusaz quoi !

merci.

il faut que tu restes Spir
et ça c'est rien de le dire.

celle là, je fais comme Franck : Chapeau
Monsieur Arclusaz quoi !

A quand une émission TV genre "Faites entrer l'Arclusaz" ?

bon, ça risque d'être un peu spongieux demain

Profitez-en sur le 15km : je ne serai pas tout devant demain, il y aura 1 place de libre (je me mettrai un peu en retrait, le terrain ne favorisant pas vraiment mes 95kg, je vais rester sage ).

Bonne courses à tous !!!

De retour de St Martin, Jean Louis le grand chef des Coursières m'a mis en garde : c'est boueux, c'est froid (à la reco ce matin les flaques d'eau étaient gelées), et ça va bien piquer par endroit !! Attention au 3eme tiers de la course qui est très exigeant (beaucoup plus que les années précédentes). Pour le reste c'est que du bonheur !
Du beau monde attendu sur les 2 formats. .. la boîte devrait être joliment garnie !!
A demain tout le monde !

De retour de St Martin, Jean Louis le grand chef des Coursières m'a mis en garde : c'est boueux, c'est froid (à la reco ce matin les flaques d'eau étaient gelées), et ça va bien piquer par endroit !! Attention au 3eme tiers de la course qui est très exigeant (beaucoup plus que les années précédentes). Pour le reste c'est que du bonheur !
Du beau monde attendu sur les 2 formats. .. la boîte devrait être joliment garnie !!
A demain tout le monde !

Merci du feedback je vais sortir mes tracteurs spécial gras et ptet un TS ML alors

pareil, je partirai avec ce que j'ai de plus cramponné (mizuno cabrakan) ou carrément des bottes

Pour cette édition 2016, le nouveau parcours du 30km m'a bien plu.
Beaucoup de boue, ce qui a rendu certaines portions plutôt "glissanes", une ascension finale au signal St-André avec l'aide de cordes, une organisation aux petits oignions, plein de kikous et de joyeux LURons.
Voilà pour les grandes lignes.

De quoi passer une belle matinée de sport et boire une bonne bière à la fin !

A titre perso, j'ai vu Franckdebrignais quitter rapidement la gruppetto de kikous, suivi par Bruno230, je suis resté un moment avec Mazouth et Arclusaz.

Au final, Franck fini en 3h25, j'ai rejoins Bruno230 à 3km de l'arrivée et nous finissons ensemble en 3h40, Mazouth arrive en 3h46 et Arclusaz en 3h56.

L'hivernale des coursières sera sur mon calendrier 2017 !

DNS pour ma part ...cause oublié de mettre le réveil

Pour cette édition 2016, le nouveau parcours du 30km m'a bien plu.
Beaucoup de boue, ce qui a rendu certaines portions plutôt "glissanes"

Et encore, tu ne parles pas des portions collanes

A titre perso, j'ai vu Franckdebrignais quitter rapidement la gruppetto de kikous, suivi par Bruno230, je suis resté un moment avec Mazouth et Arclusaz.

Sauf que je n'ai pas pu te suivre très longtemps, belle course de ta part !

Je plussoie sur la qualité du parcours et de l'orga, vraiment top !

Et pour la petite histoire, j'ai rejoint Arclusaz alors que nous avions une vue imprenable sur le village de Riverie... qui a une particularité...

Voila mes photos https://goo.gl/photos/nZ6e5N7syFKsHkMp9.
J'ai un peu la flemme de monter le film là... please wait...

Moi aussi j'ai trouvé le nouveau tracé super top ! et l'organisation tout autant ! On a bien rigolé !

Très belle édition des Coursières mode hivernal.
Il n'y a eu d'hivernal que la boue (assez importante), mais températures parfaites et presque pas de pluie !
Super de croiser autant de monde, Kikoureurs et LURiens.
Un départ groupé avec Mazouth, Arclusaz, Bruno230 et Turtle1975. Puis le monde nous a un peu séparé, j'ai continué un bout de chemin avec l'ami Bruno.
Heureusement je suis arrivé à lui percer son camel pour le faire arrêter sur le côté, j'en ai profité pour prendre un peu d'avance !!
J'ai très bien géré les 20 1ers kilomètres, beaucoup retenu le rythme pour préserver le bonhomme et puis comme au 20ème il restait un peu de jus, j'ai augmenté le rythme.
Les 4 derniers ont été longs... il a fallut serrer les dents pour ne pas céder à la douce tentation de la marche !

Nouveau tracé exceptionnel, bénévoles fantastiques comme d'habitude, Si vous hésitiez encore...

Bref, un bon moment, vivement l'ultra au mois de Mai !!

1° édition pour ma pomme (après la version printanière "ultra" en 2010).

De la boue mais pas trop (et tant mieux !), 5 gouttes de pluie, de chouettes paysages... un peu trop gris, une orga au top, de la bonne humeur, des amis partout + le LYON ULTRA RUN en force pour notre sortie "team building", de la soupe maison, du vin chaud maison, de la bière locale (2 fois !).
Jamais démarré si tôt dans l'année mais je ne regrette pas

DNS pour ma part ...cause oublié de mettre le réveil

Ben oui, je te cherchais... devant
Dommage.



Sinon les résultats sont disponibles :
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

encore une bien belle matinée !!!!!!

merci à toutes et tous pour votre bonne humeur et votre amitié

http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... lusaz.html

Super génial, j'ai adoré le tracé, les arbres, le ciel, le paysage, la menthe à l'eau et les rencontres.

bah je m'attendais à bien pire pour la boue. Certes c'était boueux mais qu'attendre de moins sur des sentiers un début janvier qui plus est a après le passage de plus de 300 coureurs.
Dans l'ensemble c'était gérable.

J'ai fais un bout de brouse avec lab29 puis franckdebrignais m'a dépassé à la faveur d'une pose technique. Nous nous sommes rejoint un peu plus loin.

L’ascension du signal au son de hard rock et des encouragements de 2 crieurs le top!

en résumé: joli tracé, belle course belle orga à refaire

P.S.: montage du film en cours un peu de patience...

Bravo à tous ! La journée fut bonne semble-t-il ! J'ai bien pensé à vous tous qui gambadiez gentiment tandis que d'autres étaient bien au chaud dans un dojo !

Jolie course pour un premier 30Km, le final en descente, c'est bien
La métèo plutôt clèmente comparé aux Caboués en Novembre qui constituait mon premier Trail.
Par contre Kikourou c'est bien mais ça me vaut une blessure.......Je repère un Kikourou gràce a à son sac à dos, J'entame la discussion, et là le drame.......
5 seconde d'innatention + Cheville de Miel = aïe, entorse au 17ème pas glop!
Fini en mode éclopé....mais fini quand même!!!!
Bonne ambiance et la soupe excelente à la fin!!!!

@+

R

Jolie course pour un premier 30Km, le final en descente, c'est bien
La métèo plutôt clèmente comparé aux Caboués en Novembre qui constituait mon premier Trail.
Par contre Kikourou c'est bien mais ça me vaut une blessure.......Je repère un Kikourou gràce a à son sac à dos, J'entame la discussion, et là le drame.......
5 seconde d'innatention + Cheville de Miel = aïe, entorse au 17ème pas glop!
Fini en mode éclopé....mais fini quand même!!!!
Bonne ambiance et la soupe excelente à la fin!!!!

@+

R

c'est moi le coupable !!!!!!!!!!

j'en parle dans mon CR : j'ai pensé à toi sur tout le final en espérant que tu me rattrapes.
je ne suis pas resté avec toi car tu semblais très habitué à cette blessure.
http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... lusaz.html
Bravo d'avoir pu finir et à bientôt sur une autre course ou sur un OFF (n'hésite pas à suivre le fil des lyonnais et à te joindre à nous à l'occasion)
viewtopic.php?f=19&t=20306&start=21040#p827837

Bon rétablissement

Une course en mode sauvage... j'ai pas tapé la discut... désolé...
Une bien belle course. Je me suis donné du début à la fin pour finir en 3h30 très très satisfait du résultat.
Encore une très bonne organisation qui me réconforte dans mon inscription pour le mois de mai !

Je viens de parcourir vite fait cet album photo : https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1671120233140984.1073741915.1396801773906166&type=3

J'y ai repéré quelques stars, mais j'en ai sûrement loupé plein d'autres :
Arclusaz : https://www.facebook.com/Gabrieljoannas.photographie/photos/a.1671120233140984.1073741915.1396801773906166/1671127903140217/?type=3&theater
Franck de brignais : https://www.facebook.com/Gabrieljoannas.photographie/photos/a.1671120233140984.1073741915.1396801773906166/1671126849806989/?type=1&theater
Davintothewild : https://www.facebook.com/Gabrieljoannas.photographie/photos/a.1671120233140984.1073741915.1396801773906166/1671134909806183/?type=3&theater

Jolie course pour un premier 30Km, le final en descente, c'est bien
La métèo plutôt clèmente comparé aux Caboués en Novembre qui constituait mon premier Trail.
Par contre Kikourou c'est bien mais ça me vaut une blessure.......Je repère un Kikourou gràce a à son sac à dos, J'entame la discussion, et là le drame.......
5 seconde d'innatention + Cheville de Miel = aïe, entorse au 17ème pas glop!
Fini en mode éclopé....mais fini quand même!!!!
Bonne ambiance et la soupe excelente à la fin!!!!

@+

R

c'est moi le coupable !!!!!!!!!!

j'en parle dans mon CR : j'ai pensé à toi sur tout le final en espérant que tu me rattrapes.
je ne suis pas resté avec toi car tu semblais très habitué à cette blessure.
http://www.kikourou.net/recits/recit-18 ... lusaz.html
Bravo d'avoir pu finir et à bientôt sur une autre course ou sur un OFF (n'hésite pas à suivre le fil des lyonnais et à te joindre à nous à l'occasion)
viewtopic.php?f=19&t=20306&start=21040#p827837

Bon rétablissement

Merci!
Argile/Froid/HE Hélicryse.......
Je dirais entre 30ème et 40ème entorse sur celle-ci, ça pique un peu sur le coup.
Prochaine course au programme les Givrés en fèvrier!!!!
Oui je regarde les Off, j'aimerais bien en faire 1 ou eux si possible en montagne du côté aiguebelette ou Le Bourget.


@+

R