torchure sur kikourou

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Inscrit le
3/06/2008 soit depuis 3759 jours
Dernière connexion
18/09/2018
Messages
606 soit 0.16 messages par jour
Ville
St Marcel De Felines (Loire)
Site web
http://capsulteam.over-blog.fr/
Débuts
2008
Taille
176 cms
Poids
74 kgs
Qui suis-je ?
Chef d'entreprise dans le domaine de l'informatique, la course m'aide à évacuer...
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Rando, course a pied, natation
Courses courues
2008 :
La Forestière (Saint Alban les eaux) 8,9
Le trail des rails (amplepuis) 15.3km Lyon Urban Trail 20km
2009 :
Raidlight Trail Trophy 11km
Foulée printanière sorbiers 17km
La Forestière (Saint Alban les eaux) 18,3km
La Course du Haut Forez (Sail sous Couzan) 21km
La Course du Charavan (Montbrison) 21km
Courir pour des pommes (Génilac) 33km
Saintélyon à 2 28km
2010 :
RTT - 23km
Trail cote roannaise - 30km
Marathon MontBlanc - 42.195km
Courir pour des pommes - 33km
Dans les pas de Gazelle 81
Saintelyon 2010 - 68km
2011 :
trail cote roannaise - 56km - abandon
ultra trail vercors - 87km - abandon
Trail de St Héand - 16km
Courses en projets (court terme)
Trail cote roannaise - 56km
Ultra Trail Vercors - 80km
Coursiere des Mont du Lyonnais - 110km
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous, trail de Madère
Semaine d'entrainement type
du vtt.....
Historique des blessures
double entorse janvier 2008 cheville gauche - syndrome rotulien novembre 2008 à février 2009
09/2011 enfin un diagnostique : chondropathie rotulienne

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

  • [25-09-2017] lesfabsavelo, 560:00:00 de Cyclisme
  • [30-01-2014] Muscu spinning, 00:55:00 de Renforcement musculaire
  • [29-01-2014] muscu, 01:05:00 de Renforcement musculaire
  • [27-01-2014] Muscu spinning, 01:05:00 de Renforcement musculaire
  • [23-01-2014] Muscu spinning, 01:00:00 de Renforcement musculaire
  • [21-01-2014] muscu, 01:15:00 de Renforcement musculaire
  • [20-01-2014] Muscu spinning, 00:50:00 de Renforcement musculaire
  • [16-01-2014] Muscu spinning, 01:05:00 de Renforcement musculaire
  • [14-01-2014] muscu, 01:05:00 de Renforcement musculaire
  • [13-01-2014] Muscu spinning, 00:45:00 de Renforcement musculaire
  • [10-01-2014] Muscu test, 00:45:00 de Renforcement musculaire

Résultats personnels

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