Au Cabanon des kikous du 13

Depuis la Fuvelaine, plus trop de nouvelles des kikous du 13

Bon on peut avoir des nouvelles par ci par la : toujours des grands classiques :

- Jean-Louis qui fait un marathon en passant un week-end en -3h30 (sans forcer )
- Riri et Yannick qui montent et descentent tous les week-end la Sainte Victoire (avec ou sans corde) - aux dernières nouvelles Yannick aurait élu domicile au refuge pour être sur place

Mais les autres ??? que sont-ils devenus : Roger et Marcel, Fabrice, Bruno ??? et ceux que j'oublie

Nous reverrons nous un jour

Tu l'as dit, c'est vrai qu'on se voit plus beaucoup, évidemment en passant de 40 courses à une Quinzaine, on voit moins de monde.
La semaine prochaine je repars en WE pour refaire un marathon en -3h30,à Barcelone avec FAB
Puis ce sera Ajaccio, puis Paris puis Marseille. J'espère retrouver pas mal d'entre vous à Marseille. Pour les autres...? A vous lire

Avec Marcel nous serons à la ronde des mineurs à Greasque le 13 Mars.

Comment nous reverrons nous un jour mais j'y compte bien mon cher Jérôme...en ce qui me concerne il faut simplement que mon aponévrosite plantaire ( ouf dur à dire ) daigne bien vouloir guérir, c'est long et c'est pas bon - 5 semaines déjà sans courir - j'ai déjà mon deuil du marathon de Marseille (décidément pour moi cette course est maudite).
En attendant c'est vélo tous les weekend, à défaut ça fait travailler le cardio. Mais c'est clair que depuis la Fuvelaine le groupe s'est un peu éparpillé

A vous revoir très vite

Des nouvelles de NICO 73 ?

Des nouvelles de NICO 73 ?

Il est sur Paris je crois.

Perso, t'as tout bon Jérome! Je ne fais que monter et descendre...
Et ce sera ça jusqu'au 3 avril, date du TSV...ensuite on verra pour reprendre les courses de village si conviviale!

Ca fait plaisir de voir que vous n'avez pas disparus

Pour ma part, je vais commencer (la semaine prochaine si je trouve le courage) une longue, dure, épuisante et rébarbatative prépa pour le marathon de Marseille mon prochain objectif.

Et oui, il faut se faire plaisir quand même

Si je ne suis pas encore blessé en mai - juin comme ces deux dernières années j'espère revoir les mythiques kikous du 13 sur les sympatiques courses de village.

En tous cas ils ne sont pas à fond sur le calendrier Y'a du retard Ils sont au pastis ou quoi ?

En tous cas ils ne sont pas à fond sur le calendrier Y'a du retard Ils sont au pastis ou quoi ?

Ah bon ya du retard je pensais que j'avais tout fini ... c'est vrai que j'ai pas inscrit les cross
Bon je vais reprendre avec ma blessure j'ai un peu de temps devant moi

je pensais que j'avais tout fini ...

Goog job guy Tu as très bien fait le métier Tout est validé !!!

moi je suis du 83, la borne du 13 à 1.5 km de la maison
après Carnoux pour rigoler
Cadolive sur le 18 pour se faire du mal
à venir
Gréasque pour courir : prendre un enfant par la main
le 03 avril : sanction le Trail de la Ste Victoire
puis si tout va bien, un copier coller de l'an passé
les 100 kms du Ventoux dentelles
à rajouter la semaine pour " Courir pour Anna"
les écrins
l'Ubaye Salomon Trail
pour finir par l'UTMB et la StéLyon !!
saison calme

salut
merci pour les news
moi je cours avec rudyan et riri51...enfin,je monte et descends avec les guguss
plusieurs trails en perspective:
TSB
TSV
Marathon marseille
ARdéchois
marathon Mont-Blanc
et pour finir, quelques courses de village
voilà
au plaisir.

coucou

ronde des mineurs le 13 ou sainte baume je me tate
sinon je prépare le marathon de Marseille
et pour la suite on verra si je ne suis pas dégoutée de la course à pied après mon marathon
bisous

Ben voilà, les kikous du 13 ne sont jamais très loin!

Perso après le Galinette le snow trail ubaye salomon et Fontaine de Vaucluse je serai sur le 26km de Mirmande le 26 mars, pour le reste... je ne sais pas encore, on verra selon les envies du moment (TSB sur le court, Signes, semi de Marseille )

Après la boucle de Gardanne, ma prochaine épreuve est la Ronde des Mineurs à Gréasque le 13 mars . Courue l'an dernier pour la première fois, je m'étais décidé à reprendre la course à pied... , j'ai vraiment trouvé le parcours sympa mais surtout l'ambiance d'avant et d'après course avec la soupe qui va bien à l'arrivée... Venez y nombreux, cette épreuve le mérite

Paré pour faire le cross de l'étoile demain à domicile un peu plus de 11 kms, oups je viens de me faire 13kms ce soir! Pas grave il me reste du jus!

Salut à tous, je confirme Nico 73 c'est presque Nico75, je suis allé chez lui à côte de Marne la Vallée la semaine dernière, 17km, toujours au top!

Paré pour faire le cross de l'étoile demain à domicile un peu plus de 11 kms, oups je viens de me faire 13kms ce soir! Pas grave il me reste du jus!

Salut à tous, je confirme Nico 73 c'est presque Nico75, je suis allé chez lui à côte de Marne la Vallée la semaine dernière, 17km, toujours au top!

Salut, A vous avez vite fait dans le K de Nico c'est plutôt 77
JAC

Faudrait quand même qu'on se trouve une petite course pépère pour ce faire un rdv poutrage...

Qqs possibilités : Peynier le 10/04, Meyrargues le 01/05, BBA le 08/05, le semi d'Aix le 15/05...?

oui genre les 24h le Peynier lol, on aura le temps de se voir et de discuter

cool c'est mon we de libre ( par contre peut etre pas les 24h pour moi le 17 j ai le marathon je ne m appelle pas le Solitaire moi :p)

oui genre les 24h le Peynier lol, on aura le temps de se voir et de discuter

Et...on peut trouver des infos qqpart? Possibilité de relais? autres durées?

Tes dates sont trop proches de Marseille (17/04) , je pense faire ma reprise post-marathon fin mai à Grans ou Ventabren.

Quant aux 24 heures, pour moi 24 heures ce n'est synonyme que de période de récup entre deux entrainements pas de course (le 3h 45 du marathon me suffisent déjà)

Tes dates sont trop proches de Marseille (17/04) , je pense faire ma reprise post-marathon fin mai à Grans ou Ventabren.

Mouarf....voilà pourquoi le marathon ne me tente vraiment pas

Mouarf....voilà pourquoi le marathon ne me tente vraiment pas

Mon cher Yannick, tu me permets de te dire que tu rates quelque chose (comme je dois rater quelque chose à ne avoir fait de trail ).
Comme disais Emil (ZATOPEK) "si tu veux courir une course cours 100 mètres, si tu veux vivre une expérience cours un marathon"

Des nouvelles de NICO 73 ?

Salut Jac, je suis maintenant dans le 77. Je ne suis plus très actif sur le blog, mais je recommence à courir. J'espère faire des courses sur l'ile de france d'ici avril mai. A bientôt

Mouarf....voilà pourquoi le marathon ne me tente vraiment pas

Mon cher Yannick, tu me permets de te dire que tu rates quelque chose (comme je dois rater quelque chose à ne avoir fait de trail ).
Comme disais Emil (ZATOPEK) "si tu veux courir une course cours 100 mètres, si tu veux vivre une expérience cours un marathon"

et si tu veux courir et vivre une expérience ,cours le TSV
TRAIL POWAAAAAa!!!!!!!!!!!!!!

Des nouvelles de NICO 73 ?

Salut Jac, je suis maintenant dans le 77. Je ne suis plus très actif sur le blog, mais je recommence à courir. J'espère faire des courses sur l'ile de france d'ici avril mai. A bientôt

Salut , ça fait plaisir d'avoir des nouvelles par kk interposés , le 77 c'est mon dep de naissance le climat a du te faire un choc , les massifs ne te manquent pas trop ?, perso je serai au 6 h du BUC 78 le 20 /03/11, et ensuite sur le trail de josas 78 le 03/ 04/ 11 et apres je cours en province , a+

JAC

Des nouvelles de NICO 73 ?

Salut Jac, je suis maintenant dans le 77. Je ne suis plus très actif sur le blog, mais je recommence à courir. J'espère faire des courses sur l'ile de france d'ici avril mai. A bientôt

Nico, si un jour tu viens quelques jours dans le sud fait nous le savoir, et si on peux se faire une balade avec toi ça sera avec grand plaisir.

Des nouvelles de NICO 73 ?

Salut Jac, je suis maintenant dans le 77. Je ne suis plus très actif sur le blog, mais je recommence à courir. J'espère faire des courses sur l'ile de france d'ici avril mai. A bientôt

Nico, si un jour tu viens quelques jours dans le sud fait nous le savoir, et si on peux se faire une balade avec toi ça sera avec grand plaisir.

Merci Roger, je vous ferai signe pour une sortie. Ma famille est dans le sud et je risque de venir régulièrement vous voir.

Paré pour faire le cross de l'étoile demain à domicile un peu plus de 11 kms, oups je viens de me faire 13kms ce soir! Pas grave il me reste du jus!

Salut à tous, je confirme Nico 73 c'est presque Nico75, je suis allé chez lui à côte de Marne la Vallée la semaine dernière, 17km, toujours au top!

Il parait même qu'il serait voisin de 2 Kikous

oui genre les 24h le Peynier lol, on aura le temps de se voir et de discuter

Et...on peut trouver des infos qqpart? Possibilité de relais? autres durées?

Pas d'infos?

et si tu veux courir et vivre une expérience ,cours le TSV
TRAIL POWAAAAAa!!!!!!!!!!!!!!

Bah c'est bien connu, les traileurs ne sont pas des coureurs ...aie, aie pas sur la tête, pas sur la tête...

et si tu veux courir et vivre une expérience ,cours le TSV
TRAIL POWAAAAAa!!!!!!!!!!!!!!

Bah c'est bien connu, les traileurs ne sont pas des coureurs ...aie, aie pas sur la tête, pas sur la tête...

on prend le temps d'admirer le joli paysage

Répond pas Chanty, c'est de la provoc'!

Laisse les se faire écraser par des voitures...

Répond pas Chanty, c'est de la provoc'!

Laisse les se faire écraser par des voitures...

c'est vrai que les voitures balais roulent assez vite .........
ok..je

En ce qui me concerne au ski actuellement, après une "très belle" déchirure à l'abdo grand oblique droit, suite à un accident de ski et deux mois de convalescence.

Bon la forme reviens, je me gave de globules rouges pour tous vous poutrer , et je pense que je ne ferai qu'une bouchée de Kilian Jornet au Trail de Signes (Etape 2 sur les traces des Montreux).

Sinon RDV au Trail du Grand Lubéron le 22/05, et à l'arrivée de ARETT de courir à Marseille.

Bon je vous laisse c'est l'heure du vin chaud

Répond pas Chanty, c'est de la provoc'!

Laisse les se faire écraser par des voitures...

Non je me contente de frapper les poteaux...

le 22 mai nous devrons être tous solidaires et être présents, pour soutenir, Courir au nom d'Anna, aRetttoi pour courir, au Clair de Lune, l'AFSR
pour une arrivée grandiose sur les plages de David à Marseille .


l'Esprit Kikourou sera là , j'en suis sûr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

oui genre les 24h le Peynier lol, on aura le temps de se voir et de discuter

Et...on peut trouver des infos qqpart? Possibilité de relais? autres durées?

Pas d'infos?

Quelle faignasse le traileur, tu pouvais pas aller voir mon kivaou banane :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2011.html
tu sais les 24h c'est les courses pour vieux coureurs où tu cours pas plus vite que sur un trail et comme on est vieux et pour pas nous perdre , on nous fait tourner en rond, c'est moins risqué lol

le 22 mai nous devrons être tous solidaires et être présents, pour soutenir, Courir au nom d'Anna, aRetttoi pour courir, au Clair de Lune, l'AFSR
pour une arrivée grandiose sur les plages de David à Marseille .


l'Esprit Kikourou sera là , j'en suis sûr !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais j'y serais même sur un jambe non mais