patmar13 sur kikourou

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Ville

Bouc Bel Air (Bouches-du-Rhône)

Groupe

patmar13 est membre du groupe Association Les Amis de Kikouroù

Débuts

1977

Taille

188 cms

Poids

91 kgs

Qui suis-je ?

J'ai débuté la CAP en 1977 et couru pendant 20 ans tous types de courses ( Millau, Sté Lyon, marathon, semi, MCassis, MMende...Après une grosse coupure j'ai repris en 2007 pour retrouver la forme et décompresser par la même occasion.

Sport principal

Course à Pied

Devise

L'essentiel est de participer mais surtout de se faire plaisir

Courses courues

Depuis 2007: de nombreuses courses locales, régionales ou nationales parmi lesquelles Marseille-Cassis, 24h de Marignane, Marathon de Marseille, Marvejols-Mende, Trail de la Galinette, Trail du Mont-Ventoux, Trail du Lubéron, Trail de la Ste Beaume, 24h de Marseille Borély, Trail Ubaye Salomon, Trail des Eaux Vives, Marathon de Salon de Provence,Trail de Serre Chevalier, Trail de Mimet, Trail des Avens...

Meilleurs souvenirs/perfs

Mes premiers 100 km de Millau terminés en 16h 24mn en 1981

L'étincelle des débuts !

La première édition des 20 km de Paris en 1979 terminée en 1h35mn

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour retrouver la forme et décompresser

Il y a 202 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [01-10-2022] La Foulée Ressource 5 km, 00:37:58 de Course à Pied
• [20-06-2020] Sortie Mont du Marseillais, 01:54:30 de Course à Pied (trail)
• [13-06-2020] Sortie Vigie, 02:39:50 de Course à Pied (trail)
• [05-10-2019] La Foulée Ressource - 10 km, 01:07:02 de Course à Pied
• [29-09-2019] Carro-Carry, 01:47:12 de Course à Pied
• [14-09-2019] Serre Che Trail Salomon - 12 km, 02:15:03 de Course à Pied (trail)
• [08-09-2019] Le Tour de l'Olivier, 01:16:42 de Course à Pied
• [31-08-2019] L'Arbois-Duranne - 12 km, 01:46:06 de Course à Pied
• [15-08-2019] La Foulée des Gardis - 9 km, 01:17:40 de Course à Pied
• [02-06-2019] Le Petit Loriot - 11 km, 01:25:12 de Course à Pied (trail)
• [02-06-2019] La Trilogie d'Auriol - Petit Loriot, 01:25:17 de Course à Pied
• [12-05-2019] Boucle La Calanquaise, 00:57:59 de Course à Pied (trail)
• [07-04-2019] Trail de la Sainte Victoire - 13 km, 02:12:45 de Course à Pied (trail)
• [09-03-2019] La Foulée du Chasselas - 12 km, 01:33:58 de Course à Pied
• [03-03-2019] La Course Nature Septemoise - 9 km, 01:09:05 de Course à Pied (trail)
• [24-02-2019] La Boucle de Valtrède - 14 km, 01:47:50 de Course à Pied (trail)
• [03-02-2019] La Foulée du Foussa - 10 km, 01:07:32 de Course à Pied
• [20-01-2019] 10 km de Castillon, 01:05:27 de Course à Pied
• [13-01-2019] La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:45:19 de Course à Pied
• [06-01-2019] La Fuvelaine - 6.5 km, 00:53:58 de Course à Pied
• [02-12-2018] L'Annette - 6,2 km, 00:40:37 de Course à Pied
• [24-11-2018] Téléthon Course nature 8,5km, 01:03:47 de Course à Pied
• [07-10-2018] Les Falaises de Rognac - 9 km, 01:05:30 de Course à Pied (trail)
• [15-09-2018] Serre Che Trail Salomon - 12 km, 01:56:57 de Course à Pied (trail)
• [06-10-2018] La Foulée Ressource - 5 km, 00:34:43 de Course à Pied
• [01-09-2018] Sans nom, 03:16:18 de Course à Pied
• [25-08-2018] L'Arbois-Duranne - 7 km, 00:47:14 de Course à Pied
• [18-08-2018] Le Regagnas, 02:56:54 de Course à Pied
• [05-08-2018] Trail Ubaye Salomon - 12 km, 02:02:32 de Course à Pied (trail)
• [17-06-2018] La Course de la Saint-Antoine - 10 km, 01:19:54 de Course à Pied
• [29-04-2018] La Boucle Bel-Air - 6 km, 00:41:21 de Course à Pied
• [22-04-2018] Trail des Castellas - La Sublime - 14 km, 02:26:08 de Course à Pied (trail)
• [14-04-2018] Rando Trail, 01:51:31 de Course à Pied (trail)
• [13-01-2018] Entrainement, 01:10:12 de Course à Pied
• [28-01-2018] Trail de la Galinette - Parcours Découverte, 02:08:02 de Course à Pied (trail)
• [14-10-2017] Sortie Belcodène, 02:04:47 de Course à Pied
• [07-10-2017] La Foulée Ressource - 10 km, 01:08:16 de Course à Pied
• [16-09-2017] Serre Che Trail Salomon - 12 km, 01:59:06 de Course à Pied (trail)
• [26-08-2017] L'Enduranne - 6 km, 00:52:48 de Course à Pied
• [21-05-2017] La Calanquaise, 02:11:53 de Course à Pied (trail)
• [30-04-2017] La Boucle Bel Air - 6 km, 00:42:47 de Course à Pied
• [09-04-2017] Courir à Peynier - 11km, 01:24:37 de Course à Pied
• [26-03-2017] La Ronde des Mineurs - 7 km, 00:45:04 de Course à Pied
• [12-03-2017] Trail des 6 Collines - 8 km, 00:52:27 de Course à Pied (trail)
• [05-03-2017] Cross Septemois - 8.5 km, 01:01:37 de Course à Pied (trail)
• [05-02-2017] Les Collines du Berger, 01:26:07 de Course à Pied
• [29-01-2017] La Galinette-Petit parcours en mode rando, 03:49:23 de Course à Pied
• [14-01-2017] Sortie cool, 00:59:38 de Course à Pied
• [08-01-2017] La Boucle Gardannaise - 12 km, 01:26:58 de Course à Pied
• [26-11-2016] Téléthon - Cross de Meyreuil, 01:01:56 de Course à Pied

Résultats personnels

• [26-10-2022] résultat : La Foulée Ressource - 5 km, 00:38:36, 313/469
• [14-09-2020] résultat : Serre Che Trail Salomon - 12 km, 03:17:25, 335/337
• [05-10-2019] résultat : La Foulée Ressource - 10 km, 01:07:08, 360/444
• [29-09-2019] résultat : Carro-Carry, 01:47:12, 1782/1830
• [15-09-2019] résultat : Serre Che Trail Salomon - 12 km, 02:15:05, 294/304
• [08-09-2019] résultat : Le Tour de l'Olivier, 01:16:54, 615/656
• [31-08-2019] résultat : L'Arbois-Duranne - 12 km, 01:46:06, 180/182
• [16-08-2019] résultat : La Foulée des Gardis - 9 km, 01:17:33, 146/147
• [02-06-2019] résultat : Le Petit Loriot - 11 km, 01:25:17, 169/178
• [12-05-2019] résultat : La Calanquaise - 7.3 km, 00:57:58, 96/133
• [06-05-2019] résultat : Trail des Avens - 13 km + 15 km, 05:06:47, 270/274
• [07-04-2019] résultat : Trail de la Sainte Victoire - 13 km, 02:12:50, 316/322
• [10-03-2019] résultat : La Foulée du Chasselas - 12 km, 01:34:02, 412/454
• [03-03-2019] résultat : La Course Nature Septemoise - 9 km, 01:09:10, 268/350
• [24-02-2019] résultat : La Boucle de Valtrède - 14 km, 01:47:54, 393/412
• [03-02-2019] résultat : La Foulée du Foussa - 10 km, 01:07:38, 262/311
• [20-01-2019] résultat : 10 km de Castillon, 01:05:32, 390/456
• [13-01-2019] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:45:23, 146/184
• [06-01-2019] résultat : La Fuvelaine - 7 km, 00:54:04, 435/545
• [02-12-2018] résultat : L'Annette - 6,2 km, 00:40:40, 176/222
• [07-10-2018] résultat : Les Falaises de Rognac - 9 km, 01:05:36, 320/349
• [06-10-2018] résultat : La Foulée Ressource - 5 km, 00:34:51, 333/500
• [06-10-2018] résultat : Serre Che Trail Salomon - 12 km, 01:57:00, 270/298
• [26-08-2018] résultat : L'Arbois-Duranne - 7 km, 00:47:20, 127/159
• [17-06-2018] résultat : La Course de la Saint-Antoine - 10 km, 01:20:58, 229/242
• [13-05-2018] résultat : Trail de Mimet - 13 km, 02:23:12, 213/227
• [30-04-2018] résultat : La Boucle Bel-Air - 5 km, 00:41:23, 97/131
• [22-04-2018] résultat : Trail des Castellas - La Sublime - 14 km, 02:26:09, 131/133
• [05-02-2018] résultat : Trail de la Galinette - Parcours Découverte, 02:07:58, 299/305
• [08-10-2017] résultat : La Foulée Ressource - 10 km, 01:08:20, 334/355
• [17-09-2017] résultat : Serre Che Trail Salomon - 12 km, 01:59:06, 215/231
• [27-08-2017] résultat : L'Enduranne - 6 km, 00:52:50, 170/192
• [27-08-2017] résultat : La Course de la Saint-Antoine - 10 km, 01:37:46, 97/97
• [21-05-2017] résultat : La Calanquaise, 02:11:47, 238/240
• [30-04-2017] résultat : La Boucle Bel-Air - 5 km, 00:42:47, 138/168
• [09-04-2017] résultat : Courir à Peynier - 11 km, 01:24:40, 199/216
• [26-03-2017] résultat : La Ronde des Mineurs - 7 km, 00:45:08, 250/297
• [12-03-2017] résultat : Trail des 6 Collines - 8 km, 00:52:31, 179/220
• [05-03-2017] résultat : Cross Septemois - 8.5 km, 01:01:44, 246/280
• [23-02-2017] résultat : Les Collines du Berger, 01:26:20, 369/392
• [15-01-2017] résultat : La Boucle Gardannaise - 12 km, 01:27:12, 230/236
• [15-11-2016] résultat : Marathon de Salon de Provence, 05:59:34, 1013/1019
• [19-11-2016] résultat : Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon, 02:35:24, 10941/11236
• [26-06-2016] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 01:13:13, 913/957
• [12-06-2016] résultat : La Course de la Saint-Antoine - 10 km, 01:15:46, 225/233
• [29-05-2016] résultat : La Foulée Venelloise - 10 km, 01:08:59, 331/348
• [15-05-2016] résultat : La Calanquaise, 01:34:32, 134/144
• [08-05-2016] résultat : Trail des Eaux Vives - 13 km, 02:28:23, 231/234
• [03-04-2016] résultat : Rousset Trail Urbain - 12 km, 01:46:41, 79/80
• [20-03-2016] résultat : Semi-Marathon de Marseille, 02:30:25, 3692/3780
• [06-03-2016] résultat : Cross Septemois - 13,2 km, 01:48:49, 330/332
• [01-02-2016] résultat : Trail de la Galinette - Parcours Découverte, 02:14:07, 278/286
• [17-01-2016] résultat : L'Aurélienne Nature, 01:24:46, 423/448
• [10-01-2016] résultat : La Boucle Gardannaise - 6 km, 00:42:59, 153/214
• [03-01-2016] résultat : La Fuvelaine - 6.5 km, 00:42:16, 258/362
• [22-11-2015] résultat : La Course du Bailli de Suffren - 6.9 km, 00:44:00, 126/167
• [18-10-2015] résultat : La Cabro d'Or - 5 km, 00:29:41, 222/330
• [09-08-2015] résultat : Trail Ubaye Salomon - 23 km, 05:07:11, 609/622
• [27-06-2015] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 01:08:42, 741/807
• [14-06-2015] résultat : La Course de la Saint-Antoine - 10 km, 01:12:31, 263/283
• [08-03-2015] résultat : La Ronde des Mineurs - 7 km, 00:43:36, 106/157
• [22-02-2015] résultat : La Foulée du Foussa - 10 km, 01:06:20, 253/288
• [14-01-2015] résultat : La Boucle Gardannaise - 12 km, 01:20:53, 362/393
• [04-01-2015] résultat : La Fuvelaine - 6.5 km, 00:42:51, 252/324
• [23-11-2014] résultat : La Course du Bailli de Suffren - 6.9 km, 00:44:18, 127/183
• [19-10-2014] résultat : La Cabro d'Or - 21.1 km, 02:39:07, 270/271
• [30-09-2014] résultat : Les Foulées du Coeur - 10 km, 01:16:46, 208/222
• [10-08-2014] résultat : Trail Ubaye Salomon - 23 km, 06:47:44, 545/545
• [28-06-2014] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 01:20:57, 831/835
• [23-06-2014] résultat : 8 km de Gignac La Nerthe, 00:52:20, 170/199
• [09-06-2014] résultat : La Course de la Saint-Antoine - 6 km, 00:43:53, 61/72
• [02-03-2014] résultat : Cross Septemois - 13,2 km, 01:31:19, 306/323
• [12-01-2014] résultat : La Boucle Gardannaise - 12 km, 01:19:52, 375/431
• [01-12-2013] résultat : 24 heures de Marignane - Contre la maladie de RETT, 101 km, 29/57
• [15-10-2013] résultat : Trail de Jouques - 14 km, 01:52:29, 151/154
• [28-09-2013] résultat : L'Enduranne - 12 km, 01:06:55, 171/191
• [01-09-2013] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 01:25:20, 258/262
• [16-06-2013] résultat : Le Bol d'Air Barbenais - 16.5 km, 02:19:42, 355/358
• [09-06-2013] résultat : La Course de la Saint-Antoine, 01:06:12, 196/235
• [02-06-2013] résultat : La Foulée Venelloise, 01:06:00, 385/433
• [19-05-2013] résultat : Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km, 05:06:12, 246/246
• [28-04-2013] résultat : Les Foulées de la Font de Mai - 21 km, 03:50:39, 138
• [25-03-2013] résultat : Trail du Ventoux - 26 km, 05:36:05, 516/519
• [10-03-2013] résultat : Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 23 km, 05:14:57, 544/547
• [03-02-2013] résultat : Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien, 03:37:25, 397/399
• [13-01-2013] résultat : La Boucle Gardannaise, 01:25:23, 292/309
• [06-01-2013] résultat : La Fuvelaine - 12.7 km, 01:26:24, 531/565
• [03-12-2012] résultat : 24 heures de Marignane - Contre la maladie de RETT, 103 km, 28
• [26-11-2012] résultat : Off - Challenge Imoucha Trail, 01:07:32, 51/51
• [19-11-2012] résultat : La Course nature de la Ciotat, 01:47:48, 459/479
• [01-11-2012] résultat : Marseille-Cassis, 02:15:40, 11457/12511
• [01-11-2012] résultat : Trail de Jouques - 14 km, 01:52:59, 152/169
• [02-09-2012] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 01:13:36, 279/316
• [18-08-2012] résultat : La Foulée des Gardis, 01:29:57, 212/224
• [23-07-2012] résultat : Marvejols - Mende, 02:49:19, 3573/3856
• [01-07-2012] résultat : 10 km nocturne de Puyricard, 01:02:27, 612/735
• [10-06-2012] résultat : La Course de la Saint-Antoine, 01:06:55, 196/224
• [27-05-2012] résultat : La Roquefavour, 01:26:47, 335
• [20-05-2012] résultat : Cap Nature - 18 km, 02:04:11, 263/274
• [01-05-2012] résultat : Marathon Arles Les Alpilles - Relais à 3, 01:30:37, 167/235
• [08-04-2012] résultat : Courir à Peynier - 11,8 km, 01:15:46, 212/262
• [26-03-2012] résultat : Marathon de Marseille, 05:35:35, 938/951
• [11-03-2012] résultat : La Ronde des Mineurs, 01:18:30, 408/520
• [19-02-2012] résultat : Courir pour l'Espoir - 10 km, 01:02:02, 145/168
• [12-02-2012] résultat : La Boucle de Valtrède, 01:41:04, 209/215
• [29-01-2012] résultat : Le Tour pédestre de Carnoux, 01:10:09, 467/526
• [15-01-2012] résultat : La Boucle Gardannaise, 01:24:21, 369/395
• [04-12-2011] résultat : 24 heures Telethon de Marignane, 67.05 km, 37/47
• [14-11-2011] résultat : La Course du Bailli de Suffren, 01:09:05, 346/442
• [31-10-2011] résultat : Marseille-Cassis, 02:11:19, 11140/13500
• [23-10-2011] résultat : La Ronde des Vignes - 14 km, 01:23:33, 657/928
• [09-10-2011] résultat : La Course de l'Algernon - 16 km, 01:26:31, 456/605
• [26-09-2011] résultat : Carro-Carry, 01:25:46, 1426/1722
• [04-09-2011] résultat : Le Tour pédestre de Puyloubier, 01:10:46, 232/297
• [28-08-2011] résultat : Carry - Marignane, 01:38:01, 484/525
• [16-08-2011] résultat : La Foulée des Gardis, 01:24:40, 187/223
• [31-07-2011] résultat : Martigues-Carro, 01:49:14, 897/957
• [03-07-2011] résultat : La Ronde des Matous - 11 km, 01:02:53, 166/173
• [03-07-2011] résultat : La Course de la Saint-Antoine, 01:07:00, 178/202
• [11-06-2011] résultat : La Foulée Venelloise, 01:01:49, 207/232
• [08-05-2011] résultat : La Boucle Bel-Air - 12 km, 01:22:51, 232/251
• [25-04-2011] résultat : La Foulée de la Trévaresse, 01:17:21, 205/239
• [13-03-2011] résultat : La Ronde des Mineurs, 01:19:46, 337/433
• [19-01-2011] résultat : La Boucle Gardannaise, 01:29:41, 445/496
• [15-01-2011] résultat : La Fuvelaine - 13 km, 01:27:26, 314/326
• [21-01-2011] résultat : La Course du Bailli de Suffren, 01:13:59, 377/429
• [21-01-2011] résultat : Marseille-Cassis, 02:16:38, 11288/13089
• [03-05-2010] résultat : La Foulée de la Trévaresse, 01:18:59, 204/227
• [03-05-2010] résultat : Courir à Peynier - 11,8 km, 01:19:38, 185/203
• [08-04-2010] résultat : La Ronde des Mineurs, 01:26:07, 537/576