[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Photo souvenir au retrait des dossards de la tds avec Benman. Un seul prendra le depart mais ce ne sera pas moi ! Rencontre fort sympathique en tout cas ! Go Benoit !!

et avec tout ça, ben merdalors, je crois que j'ai les points pour l'utmb

(hé hé hé... j'le savais !! )

Bon... ben c'est pas tout ça, mais moi du coup j'ai les points pour le Grand Raid Réunion 2018...

Ben moi aujourd'hui j'étais plutôt le petit raide de la réunion...

Je note quand même dans un coin de la tête une idée un peu saugrenue que l'on a évoqué en course...

et avec tout ça, ben merdalors, je crois que j'ai les points pour l'utmb

(hé hé hé... j'le savais !! )

Bon... ben c'est pas tout ça, mais moi du coup j'ai les points pour le Grand Raid Réunion 2018...

Ben moi aujourd'hui j'étais plutôt le petit raide de la réunion...

Je note quand même dans un coin de la tête une idée un peu saugrenue que l'on a évoqué en course...

Aller en courant au départ du GRR alors là les mecs balaize

et avec tout ça, ben merdalors, je crois que j'ai les points pour l'utmb

(hé hé hé... j'le savais !! )

Bon... ben c'est pas tout ça, mais moi du coup j'ai les points pour le Grand Raid Réunion 2018...

Ben moi aujourd'hui j'étais plutôt le petit raide de la réunion...

Je note quand même dans un coin de la tête une idée un peu saugrenue que l'on a évoqué en course...

C'est vraiment pas bon pour la santé mentale ces courses, vous êtes irrécupérables

Irrécupérable, tout à fait !! Bravo à tous, Vik compris, c'est pas comme si il était parisien...

Le gang des lyonnais

Purée les gars ! Reprenez qq bières et bouffez les cahouettes qui vont avec, z'etes tous maigres !!!

Bravo à tous !

Le gang des lyonnais

Purée les gars ! Reprenez qq bières et bouffez les cahouettes qui vont avec, z'etes tous maigres !!!

Bravo à tous !

C'est çà de manger des cailloux

Le gang des lyonnais

Purée les gars ! Reprenez qq bières et bouffez les cahouettes qui vont avec, z'etes tous maigres !!!

Bravo à tous !

C'est çà de manger des cailloux

j'arrête pô de manger des cahouettes, des tucs, des saloperies de trucs apéros depuis dimanche midi... Arcluz' va devoir me trouver un autre surnom

allez, repos cette semaine... mais lundaï, c'est la rentrée : il se peut donc bien qu'il y ait CGT le dredi (mais manif cool, hein, ça fait 2 mois que j'ai pas couru (enfin presque))

j'arrête pô de manger des cahouettes, des tucs, des saloperies de trucs apéros depuis dimanche midi... Arcluz' va devoir me trouver un autre surnom

Pareil... qu'est ce que c'est bon !!...
Ceci dit je n'ai rien perdu durant la course. 62 avant, 62 après... étonnant tout de même... si quelqu'un a une explication

j'arrête pô de manger des cahouettes, des tucs, des saloperies de trucs apéros depuis dimanche midi... Arcluz' va devoir me trouver un autre surnom

Pareil... qu'est ce que c'est bon !!...
Ceci dit je n'ai rien perdu durant la course. 62 avant, 62 après... étonnant tout de même... si quelqu'un a une explication

j'me disais bien que t'as pas forcé ...
pas testé la balance avant/après, mais je ne pense pas avoir maigru (j'anticipe la remarque d'Arclusaz : "de toute façon, t'es tout mèg, y'a pas de quoi en enlever")
on n'a pas beaucoup couru (rando = moins de cramage de calories), pas mal bu et mangé hyper régulièrement (une première pour moi). peut être que les nouilles déshydratées absorbées en grande quantité, ça remplit, finalement ???

dommage pour toi, Franck, mais va donc falloir t'y remettre pour perdre ta taille de sumo (surtout si tu gaves de gras (et le gras, c'est la vie) depuis dimanche)

ça OFF ce week end ou vous faîtes semblant d'être fatigués?

Il y en a qui récupèrent...
D'autres qui tournent ou tourneront autour d'un Mont...
Non loin de Lyon, il y aura qques gugusses qui tourneront aussi, mais autour du village de Dommartin... pendant 6h.

https://6hdommartin.fr/

ça OFF ce week end ou vous faîtes semblant d'être fatigués?

Normalement je devrais faire coupure de 15jours mais ai l'impression d'être nickel et l'envie est là....

Ronde Grangeons et Trail du Ramequin pour ceux que ça tente : le 2ème est pile poil dans mes parcours du Bugey pour ceux qui sont déjà venus avec moi

Il y en a qui récupèrent...
D'autres qui tournent ou tourneront autour d'un Mont...
Non loin de Lyon, il y aura qques gugusses qui tourneront aussi, mais autour du village de Dommartin... pendant 6h.

https://6hdommartin.fr/

Semi de Saint Bonnet de Mure dimanche en prépa RIL
J'ai hésité avec Dommartin pour une SL en endurance mais trop long comme sortie
J'ai besoin de travailler un peu la VMA après un été en pente douce

Il y en a qui récupèrent...
D'autres qui tournent ou tourneront autour d'un Mont...
Non loin de Lyon, il y aura qques gugusses qui tourneront aussi, mais autour du village de Dommartin... pendant 6h.

https://6hdommartin.fr/

Semi de Saint Bonnet de Mure dimanche en prépa RIL
J'ai hésité avec Dommartin pour une SL en endurance mais trop long comme sortie
J'ai besoin de travailler un peu la VMA après un été en pente douce

Présent aussi à St Bonnet, mais sur le 10k en prépa semi de Lyon.

Il y en a qui récupèrent...
D'autres qui tournent ou tourneront autour d'un Mont...
Non loin de Lyon, il y aura qques gugusses qui tourneront aussi, mais autour du village de Dommartin... pendant 6h.

https://6hdommartin.fr/

Semi de Saint Bonnet de Mure dimanche en prépa RIL
J'ai hésité avec Dommartin pour une SL en endurance mais trop long comme sortie
J'ai besoin de travailler un peu la VMA après un été en pente douce

Présent aussi à St Bonnet, mais sur le 10k en prépa semi de Lyon.

10 km pour semi Vs Semi pour marathon : on a la même logique dans la préparation !
Je viens avec mon buff kikourou et mon T shirt du LUR (je vais être bien assorti mais reconnaissable) : on essaie de se voir au départ ?

Semi de Saint Bonnet de Mure dimanche en prépa RIL
J'ai hésité avec Dommartin pour une SL en endurance mais trop long comme sortie
J'ai besoin de travailler un peu la VMA après un été en pente douce

Présent aussi à St Bonnet, mais sur le 10k en prépa semi de Lyon.

10 km pour semi Vs Semi pour marathon : on a la même logique dans la préparation !
Je viens avec mon buff kikourou et mon T shirt du LUR (je vais être bien assorti mais reconnaissable) : on essaie de se voir au départ ?

Je connais pas encore mon accoutrement, mais j'aurai mon buff kikourou en tout cas !
Je te guetterai dans la zone de départ. Par contre, j'arriverai peu de temps à l'avance ; j'habite à 2 km du départ donc je viendrai en courant en guise d'échauffement.

Présent aussi à St Bonnet, mais sur le 10k en prépa semi de Lyon.

10 km pour semi Vs Semi pour marathon : on a la même logique dans la préparation !

Dommartin en prépa Millau : logique aussi non ?

ouais j'irai bien offer ce WE !
Si ça dit du monde d'aller tester mon genou en mode trail -tout doux- n'hésitez pas, on se synchro
Je pense que ce sera compatible pour ceux qui sont en récup de leurs exploits
Et plus on est de fous...

Dimanche matin j'irais bien faire un truc à rythme cool, genre rascasse ou Monts d'Or... Par contre je suis pas véhiculé

Dimanche matin j'irais bien faire un truc à rythme cool, genre rascasse ou Monts d'Or... Par contre je suis pas véhiculé

ça me va bien çà, je te recupèrerai

OFF - OnYVaPeinard
Où : Rascasse ou Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour rejoindre le spot qui sera choisi (à fixer aussi)
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping
Intéressés :

Présent aussi à St Bonnet, mais sur le 10k en prépa semi de Lyon.

10 km pour semi Vs Semi pour marathon : on a la même logique dans la préparation !

Dommartin en prépa Millau : logique aussi non ?

Complètement d'accord !
Et pour le Off Rascasse, prépa STL

Dimanche matin j'irais bien faire un truc à rythme cool, genre rascasse ou Monts d'Or... Par contre je suis pas véhiculé

ça me va bien çà, je te recupèrerai

OFF - OnYVaPeinard
Où : Rascasse ou Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour rejoindre le spot qui sera choisi (à fixer aussi)
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping
Intéressés :

Si ça avait été un non-off je serais venu mais aller courir avec deux gamins ce ne serait pas raisonnable...
J'attaque mon plan STL demain : ah mais au fait c'est quoi un plan !

Dimanche matin j'irais bien faire un truc à rythme cool, genre rascasse ou Monts d'Or... Par contre je suis pas véhiculé

ça me va bien çà, je te recupèrerai

non-OFF - OnYVaPeinard
Où : Rascasse ou Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour rejoindre le spot qui sera choisi (à fixer aussi)
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping
Intéressés :

Si ça avait été un non-off je serais venu mais aller courir avec deux gamins ce ne serait pas raisonnable...
J'attaque mon plan STL demain : ah mais au fait c'est quoi un plan !

voila corrigé

J'attaque mon plan STL demain : ah mais au fait c'est quoi un plan !

Si tu as un non-plan ça m'intéresse

J'attaque mon plan STL demain : ah mais au fait c'est quoi un plan !

Si tu as un non-plan ça m'intéresse

Le seul point incontournable dans le Plan STL... c'est de faire des off (euh non-off pardon)

Hé les copains, pour les prépa ou non-prépa Saintelyon, il y a un truc pas mal, un peu roulant, mais avec 2/3 qui piquent dimanche 10 septembre prochain : Le trail des Tards Venus sur mes terres : à Brignais!! Format 12 ou 21 km.
Il y a toujours notre champion local : Sébastien Hours. Y a moyen de bien s'éclater, ça fait un peu de vitesse, en tous cas ça fait bosser les relances (et y en a des relances à la STL !!...)

Et puis on peut faire comme un off/non-off : petites bières fraiches à l'arrivée à l'ombre des arbres du parc.

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

Viendez je vous dis !... en plus vous pourrez... peut être... assister au sacre... enfin... du pauvre Alex de Brignais qui fini systématiquement 4ème à cette course.... Il a bien acquis le principe de "la place du con"...

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

A Dommartin, je ne sais pas encore s'il y a du saucisson au ravito mais 16 euros (14 au début des inscriptions) pour faire 60 km, là je te bats !

Hé les copains, pour les prépa ou non-prépa Saintelyon, il y a un truc pas mal, un peu roulant, mais avec 2/3 qui piquent dimanche 10 septembre prochain : Le trail des Tards Venus sur mes terres : à Brignais!! Format 12 ou 21 km.
Il y a toujours notre champion local : Sébastien Hours. Y a moyen de bien s'éclater, ça fait un peu de vitesse, en tous cas ça fait bosser les relances (et y en a des relances à la STL !!...)

Et puis on peut faire comme un off/non-off : petites bières fraiches à l'arrivée à l'ombre des arbres du parc.

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

Viendez je vous dis !... en plus vous pourrez... peut être... assister au sacre... enfin... du pauvre Alex de Brignais qui fini systématiquement 4ème à cette course.... Il a bien acquis le principe de "la place du con"...

Je viens à peine de reprendre la course à pied donc on va attendre un peu, pour l'instant je vise le trail des brasses et la val lyonnaise + des OFF à gogo à partir de fin Septembre début Octobre

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

A Dommartin, je ne sais pas encore s'il y a du saucisson au ravito mais 16 euros (14 au début des inscriptions) pour faire 60 km, là je te bats !

Tu peux même faire encore tomber le ratio si tu vas plus vite !!

Dimanche matin j'irais bien faire un truc à rythme cool, genre rascasse ou Monts d'Or... Par contre je suis pas véhiculé

ça me va bien çà, je te recupèrerai

non-OFF - OnYVaPeinard
Où : Rascasse ou Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour rejoindre le spot qui sera choisi (à fixer aussi)
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping, Trixou (Mt d'Or pour limiter le trajet voiture ?)
Intéressés :

Dimanche matin j'irais bien faire un truc à rythme cool, genre rascasse ou Monts d'Or... Par contre je suis pas véhiculé

ça me va bien çà, je te recupèrerai

non-OFF - OnYVaPeinard
Où : Rascasse ou Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour rejoindre le spot qui sera choisi (à fixer aussi)
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping, Trixou (Mt d'Or pour limiter le trajet voiture ?)
Intéressés :

Allez ce sera Mont d'Or alors

ça me va bien çà, je te recupèrerai

non-OFF - OnYVaPeinard
Où : Rascasse ou Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour rejoindre le spot qui sera choisi (à fixer aussi)
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping, Trixou (Mt d'Or pour limiter le trajet voiture ?)
Intéressés :

Allez ce sera Mont d'Or alors

bon, je rigolais au fait. Sans moi bien sur.

Amusez vous bien. Et fatiguez moi Gilles pour la semaine prochaine....

Hé les copains, pour les prépa ou non-prépa Saintelyon, il y a un truc pas mal, un peu roulant, mais avec 2/3 qui piquent dimanche 10 septembre prochain : Le trail des Tards Venus sur mes terres : à Brignais!! Format 12 ou 21 km.
Il y a toujours notre champion local : Sébastien Hours. Y a moyen de bien s'éclater, ça fait un peu de vitesse, en tous cas ça fait bosser les relances (et y en a des relances à la STL !!...)

Et puis on peut faire comme un off/non-off : petites bières fraiches à l'arrivée à l'ombre des arbres du parc.

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

Viendez je vous dis !... en plus vous pourrez... peut être... assister au sacre... enfin... du pauvre Alex de Brignais qui fini systématiquement 4ème à cette course.... Il a bien acquis le principe de "la place du con"...

Présent sur le 21km

Hé les copains, pour les prépa ou non-prépa Saintelyon, il y a un truc pas mal, un peu roulant, mais avec 2/3 qui piquent dimanche 10 septembre prochain : Le trail des Tards Venus sur mes terres : à Brignais!! Format 12 ou 21 km.
Il y a toujours notre champion local : Sébastien Hours. Y a moyen de bien s'éclater, ça fait un peu de vitesse, en tous cas ça fait bosser les relances (et y en a des relances à la STL !!...)

Et puis on peut faire comme un off/non-off : petites bières fraiches à l'arrivée à l'ombre des arbres du parc.

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

Viendez je vous dis !... en plus vous pourrez... peut être... assister au sacre... enfin... du pauvre Alex de Brignais qui fini systématiquement 4ème à cette course.... Il a bien acquis le principe de "la place du con"...

Présent sur le 21km

Ca fini de me convaincre de prendre un dossard alors....

Hé les copains, pour les prépa ou non-prépa Saintelyon, il y a un truc pas mal, un peu roulant, mais avec 2/3 qui piquent dimanche 10 septembre prochain : Le trail des Tards Venus sur mes terres : à Brignais!! Format 12 ou 21 km.
Il y a toujours notre champion local : Sébastien Hours. Y a moyen de bien s'éclater, ça fait un peu de vitesse, en tous cas ça fait bosser les relances (et y en a des relances à la STL !!...)

Et puis on peut faire comme un off/non-off : petites bières fraiches à l'arrivée à l'ombre des arbres du parc.

Je rajoute, pour les défendeurs du concept, qu'il s'agit d''une vraie course qui peut être labellisée "saucisson" : y a du saucisson aux ravitos, on est à 0,71 cts du km... et environ 200 partants.

Viendez je vous dis !... en plus vous pourrez... peut être... assister au sacre... enfin... du pauvre Alex de Brignais qui fini systématiquement 4ème à cette course.... Il a bien acquis le principe de "la place du con"...

Présent sur le 21km

Ca fini de me convaincre de prendre un dossard alors....

Franck NON

Ca fini de me convaincre de prendre un dossard alors....

Franck NON[/quote]

C'est pour aider une petite orga... et puis j'ai déjà recommencé à trottiner...

ah, et y'a des courses pour les jeunes...à voir

ah, et y'a des courses pour les jeunes...à voir

Oui il y a 2 / 5 et 12 selon les catégories.

non-OFF - OnYVaPeinard
Où : Monts d'Or
Quand : Dimanche, départ vers 7/8h de Lyon pour ensuite rejoindre le spot de départ
Quoi : 2h/2h30 max de trail vallonné

Partants : Davitw, Miniping, Trixou
Intéressés :