laurent-trail sur kikourou

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Inscrit le
13/11/2006 soit depuis 4575 jours
Dernière connexion
5/06/2016
Messages
45 soit 0 messages par jour
Ville
Rambouillet (Yvelines)
Site web
http://www.bl-trajectoire.com/LaurentB.html
Débuts
2003
Taille
182 cms
Poids
70 kgs
FC repos
60
FC max
169
VO2Max
60
VMA
17.14 km/h
Qui suis-je ?
Coach et Préparateur Mental j'accompagne la réalisation de projets professionnels, personnels, familiaux et sportifs
Transfuge du cyclotourisme, partagé entre voyage itinérant et l'endurance (PBP...) "Ressuscité" par le trail après une coupure de ~10 ans
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
En plus du trail : VTT, PPG et ponctuellement CO après la bonne expérience du Raid-28
Courses courues
On vas pas rentrer dans le détail, mais pour 2006 : Challenge Xtrem Trail (supers parcours en Ile de France) ; mais depuis il y en a eu plein d'autres, soit en montagne, soit en courses horaires, soit...
Meilleurs souvenirs/perfs
Raid des Ballons (RRB), 4 étapes dans les Vosges (dommage l’épreuve n'existe plus, c'était vraiment chouette) ;
Les Gendarmes et les Voleurs de temps ; Euskal Endurance ; Marathon de Luxembourg. Dans tout cela il ne faut pas oublier les Templiers et le TGV de 2007 et ...
Courses en projets (court terme)
Soyons pragmatique : le plus simple est de regarder mon "Kivaou" dans mes infos sportives
Courses en projets (long terme)
très certainement d'autres raid à étapes tel que le "RRB" ou autres ; ou encore quelques belles parties de montagne
Courses en projets (rêves les plus fous)
la muraille de chine, la traversée des Aples... D'un autre coté, il y a tellement de belles courses organisées, le choix est difficile
Semaine d'entrainement type
3 sorties : Samedi et Dimanche et chaque fois que possible le mercredi. Eventuellement un ou deux décrassages, et séances de gym. Naturellement plus, et surtout mieux, en période d'affûtage
Historique des blessures
Grosse tendinite et pubalgie en fin de saison 2004.
Entorse à la cheville (2007), une semaine avant la TransBaie et 15 jours avant le Tour des glaciers de la Vannoise... que j'ai terminé quand même, mais !
Nourriture préférée
La soupe, bananes, le fromage (sans exagérer), les fruits/légumes (ça fait du bien à l'estomac)... et dans un autre style le p'tit bisous (ça fait du bien à la tête)
Boisson préférée
jus de fruits (raisin, pomme) et la bière brune... mais pas ensemble
Ce que j'aime dans mon sport
Le grand air et ceux, celles qui ne se prennent pas la tête
Ce que je déteste dans mon sport
Les frimeurs (frimeuses) qui "flinguent" sur les derniers 500m
L'étincelle des débuts !
Le besoin de retrouver de l'espace quand je suis arrivé sur la RP... en 1964. L'étincelle qui me fait continuer : les copains, copines, les souvenirs en commun ou individuels.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le plaisir, la joie de partager ce plaisir. De faire un belle coupure avec le travail, de découvrir de nouvelles personnes et des espaces naturels
Remarques
Mon profil sur Viadéo
http://www.viadeo.com/profile/002fezz5jdndv85/fr/?readOnly=true

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

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