Zaille sur kikourou

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9/04/2024

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Ville

Haguenau (Bas-Rhin)

Site web

http://elsassrunner.jimdo.com/

Débuts

2014

Taille

176 cms

Poids

72 kgs

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

• [08-04-2024] récit : Echec sur marathon
• [19-03-2024] récit : Retour sur 50k pour un sub 6H, 2
• [05-03-2024] récit : 2ème essai sur une course horaire
• [19-02-2024] récit : Test de début de saison sur trail court, 1
• [06-12-2023] récit : Première expérience sur presque 100 miles, 4
• [13-11-2023] récit : Un trail au format inédit: 8 x 6,7km en 8 heures, 4
• [07-11-2023] récit : Retour sur la mythique montée du Wintersberg et son non moins mythique MUR, 1
• [18-10-2023] récit : Sous les 45 minutes, encore possible ?
• [09-10-2023] récit : Un ultra sur 3 jours en OFF
• [18-09-2023] récit : 4ème cent bornes et objectif de 9h30
• [22-08-2023] récit : Chronique d'un échec annoncé
• [07-08-2023] récit : Une première sur course horaire
• [30-05-2023] récit : Premier 100k en trail, 3
• [22-05-2023] récit : l'UTMB arrive en Alsace !!, 3
• [15-05-2023] récit : Objectif PR sur semi entre deux 100k
• [01-05-2023] récit : Un cent 2 semaines après un marathon, 2
• [17-04-2023] récit : Passer sous 3h20
• [20-03-2023] récit : Premier objectif de chrono sur un trail long, 3
• [14-03-2023] récit : PR après explosion annoncée
• [27-02-2023] récit : Sprint sur un 30k
• [16-12-2022] récit : PR sur semi totalement inattendu
• [27-09-2022] récit : Confirmation de centbornard, 3
• [12-09-2022] récit : Un semi à J-13 des 100km de Millau
• [05-09-2022] récit : Retour gagnant sur format court
• [27-06-2022] récit : Premier trail alpin, 2
• [16-05-2022] récit : Retour sur 10 après un ultra
• [19-04-2022] récit : Première expérience sur 80km trail, 1
• [14-03-2022] récit : Retour sur marathon, 2
• [13-12-2021] récit : Une nouvelle étape de franchie
• [02-12-2021] récit : 1er dossard depuis fort fort longtemps !
• [10-12-2019] récit : Un dernier PR pour finir l'année ?
• [19-11-2019] récit : Objectif PR
• [06-10-2019] récit : Retour sur du court
• [16-09-2019] récit : Un semi en mode coach
• [09-09-2019] récit : 1er cent bornes, 3
• [13-05-2019] récit : Défi = Semi + 10km + 5km, 1
• [15-04-2019] récit : Objectif 3h25 sur 5ème marathon, 4
• [18-03-2019] récit : Semi prépa Marathon de Paris
• [10-02-2019] récit : Des casemates et de la boue
• [04-12-2018] récit : 1ère STL 1 mois après un marathon, 4
• [22-11-2018] récit : un peu de vitesse pour se rassurer
• [30-10-2018] récit : 4ème marathon et 2ème de l'année avec 3h30 en objectif, 4
• [24-09-2018] récit : Un semi en mode prépa marathon, 2
• [20-08-2018] récit : Des cailloux, des rochers, des cailloux, des rochers, 1
• [02-07-2018] récit : 32km et 32°C+, 1
• [22-05-2018] récit : Premier "vrai" trail, 7
• [09-05-2018] récit : Les 10 ce n'est plus pour moi !
• [07-05-2018] récit : Un trail à deux c'est mieux ou pas
• [10-04-2018] récit : Le semi de Prague pour de vrai !, 2
• [19-03-2018] récit : Un semi une semaine après un marathon
• [12-03-2018] récit : Marathon et Cyrano
• [05-02-2018] récit : Un vrai trail blanc
• [08-01-2018] récit : De la boue !
• [11-12-2017] récit : Inauguration du format semi à la Corrida d'Illkirch
• [30-11-2017] récit : Retour gagnant sur 10km, 2
• [17-11-2017] récit : Une première amputée, 3
• [02-10-2017] récit : 2ème marathon et 1er major, 1
• [21-06-2017] récit : Un petit trail exigeant
• [07-06-2017] récit : Première fois au-dessus de 30km, 1
• [19-05-2017] récit : En mode pacer pour 1h40, 1
• [24-04-2017] récit : Course nature Roche des Fées
• [13-03-2017] récit : Objectif 1h35 (le retour), 2
• [12-12-2016] récit : Record perso sur 10km, yes !!
• [24-11-2016] récit : Sous les 21 minutes juste avant le 10km
• [24-11-2016] récit : Un 10km juste après un 5km, 2
• [07-11-2016] récit : Une vraie course de montagne dans les Vosges du Nord, 1
• [13-10-2016] récit : Trail rapide de nuit
• [19-09-2016] récit : Une course à chier (c'est de l'humour mais il faut lire pour comprendre), 3
• [04-07-2016] récit : La Robertsauvienne en mode pacer pour ma runneuse préférée
• [21-06-2016] récit : 1er marathon et avec du dénivelé SVP sinon rien !, 5
• [17-05-2016] récit : Un semi presque comme un marathon, 2
• [09-05-2016] récit : Trail by night
• [09-05-2016] récit : Le 10 en 43, on y croit !
• [26-04-2016] récit : Mac6, le retour, 2
• [26-04-2016] récit : Premier trail en amoureux
• [26-04-2016] récit : Objectif 1h35

Résultats personnels

• [08-04-2024] résultat : Marathon de Freiburg, 03:42:59, 289/1100
• [19-03-2024] résultat : Trail du Petit Ballon, 05:53:54, 202/1129
• [05-03-2024] résultat : Patat'Off, 63.87 km, 3/25
• [19-02-2024] résultat : Trail Terre de Feu - 30 km, 03:05:51, 109/561
• [06-12-2023] résultat : LyonSaintéLyon, 22:39:39, 67/229
• [13-11-2023] résultat : Les Portes de Bellefontaine - 8 heures, 56 km, 24/74
• [07-11-2023] résultat : La Montée du Wintersberg, 01:04:45, 97/521
• [18-10-2023] résultat : Les Foulées de Brumath - 10 km, 00:43:50, 160/547
• [18-09-2023] résultat : 100 km de Metz Métropole, , Abandon
• [22-08-2023] résultat : Les Crêtes Vosgiennes, 04:28:54, 352/790
• [07-08-2023] résultat : 6 heures Course de Longemer, 62.366 km, 3/18
• [30-05-2023] résultat : Ultra Trail Tour Nancy - 107 km, 15:19:47, 14/100
• [22-05-2023] résultat : Trail Alsace Grand Est by UTMB - 50 km, 03:32:41, 103/1030
• [15-05-2023] résultat : Les Courses de Strasbourg - Semi, 01:33:29, 340/2581
• [01-05-2023] résultat : 100 km du Grand Est - Course, 09:54:35, 3/17
• [17-04-2023] résultat : Marathon du Lac d'Annecy, 03:19:04, 435/2534
• [20-03-2023] résultat : Trail du Petit Ballon, 05:57:22, 187/880
• [14-03-2023] résultat : Semi-Marathon de La Wantzenau, 01:32:59, 171/796
• [27-02-2023] résultat : Trail Terre de Feu - 30 km, 03:05:14, 72/409
• [16-12-2022] résultat : La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi, 01:33:31, 125/613
• [27-09-2022] résultat : 100 km de Millau, 11:32:48, 275/1502
• [12-09-2022] résultat : Semi-Marathon de Colmar, 01:37:04, 185/1482
• [04-09-2022] résultat : Trail du Haut-Koenigsbourg - 25 km, 02:25:38, 84/760
• [27-06-2022] résultat : 42 km du Mont-Blanc, 07:30:34, 954/2096
• [16-05-2022] résultat : Sparichel Run - 10 km, 00:46:39, 72/261
• [14-03-2022] résultat : Bienwald Marathon Kandel, 03:40:49, 111/260
• [13-12-2021] résultat : La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi, 01:46:54, 288/590
• [02-12-2021] résultat : La Landsberg - 25 km, 03:08:04, 249/445
• [10-12-2019] résultat : La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi, 01:36:41, 124/614
• [19-11-2019] résultat : Les Courses de Brumath - 10 km, 00:43:50, 200/734
• [06-10-2019] résultat : Cross d'Arrondissement des Sapeurs-Pompiers, 00:34:51, 17/39
• [09-09-2019] résultat : 100 km de Metz Métropole, 10:27:55, 25/74
• [13-05-2019] résultat : Les Courses de Strasbourg-Europe - Challenge ACSE Marcel Rudloff, 02:53:10, 56/169
• [15-04-2019] résultat : Marathon de Paris, 03:25:50, 6018/48032
• [18-03-2019] résultat : Semi-Marathon de La Wantzenau, 01:40:08, 341/1061
• [10-02-2019] résultat : Les Courses des Casemates - 24 km, 02:38:56, 95/253
• [22-11-2018] résultat : La Course sur Route de Brumath - 10 km, 00:44:50, 166/688
• [30-10-2018] résultat : Marathon de Francfort, 03:26:14, 2632/10620
• [20-08-2018] résultat : Les Crêtes Vosgiennes, 04:28:53, 528/851
• [02-07-2018] résultat : Trail des Roches de Dabo, 04:30:16, 158/251
• [22-05-2018] résultat : Trail des Marcaires - 54 km, 08:16:03, 178/288
• [09-05-2018] résultat : Sparichel Run - 10 km, 00:47:37, 81/348
• [09-05-2018] résultat : Trail des Verriers - 24.5 km, 03:15:22, 242/278
• [10-04-2018] résultat : Semi-Marathon de Prague, 01:38:09, 1177/10199
• [26-03-2018] résultat : Semi-Marathon de La Wantzenau, 01:50:06, 463/823
• [12-03-2018] résultat : Bienwald Marathon Kandel, 03:40:22, 181/464
• [05-02-2018] résultat : Trail Blanc du Gaschney - 19 km, 02:20:09, 210/307
• [08-01-2018] résultat : Cross des Sapeurs Pompiers, 00:35:10, 16/34
• [11-12-2017] résultat : La Corrida de Noel d'Illkirch - Semi, 01:35:18, 83/497
• [30-11-2017] résultat : La Course sur Route de Brumath - 10 km, 00:44:17, 152/695
• [30-11-2017] résultat : Munster Trail - 18 km, 02:08:22, 288/730
• [02-10-2017] résultat : Marathon de Berlin, 04:01:17, 14866/39162
• [21-06-2017] résultat : Trail de la Hasel - 28 km, 03:15:06, 100/218
• [07-06-2017] résultat : Trail du Taennchel, 04:09:53, 90/154
• [19-05-2017] résultat : Le Semi de Strasbourg, 01:43:40, 798/2996
• [24-04-2017] résultat : Trail du Wurzel - 23.5 km, 02:51:49, 157/358
• [13-03-2017] résultat : Semi-Marathon de La Wantzenau, 01:35:05, 246/1092
• [13-03-2017] résultat : La Corrida de Noel d'Illkirch - 10 km, 00:42:51, 211/1143
• [24-11-2016] résultat : La Course sur Route de Brumath - 5 km, 00:20:56, 160/963
• [24-11-2016] résultat : La Course sur Route de Brumath - 10 km, 00:45:05, 226/936
• [10-10-2016] résultat : Trail nocturne des Lambele, 01:11:56, 45/221
• [19-09-2016] résultat : Semi-Marathon de Colmar, 01:36:54, 220/1635
• [04-07-2016] résultat : La Robertsauvienne, 00:49:51, 364/774
• [21-06-2016] résultat : Marathon du Vignoble d'Alsace, 03:56:40, 163/811
• [17-05-2016] résultat : Le Semi de Strasbourg, 01:43:46, 1037
• [17-05-2016] résultat : Trail des Verriers - 24.5 km, 02:23:29, 179/323
• [09-05-2016] résultat : Les Foulées de Haguenau Armée/Solidarité - 10 km, 00:44:17, 186/989
• [26-04-2016] résultat : La Mac VI, 02:46:23, 155/668
• [27-04-2016] résultat : Cross des sapeurs-pompiers, 00:35:55, 31/78

• 16-04-2023, Marathon : 03h19'04'', Annecy
• 12-03-2023, Semi Marathon : 01h32'59'', La Wantzenau
• 11-12-2016, 10 kms (route) : 42'43''
• 20-11-2016, 5000 mètres : 20'38''