Free Wheelin' Nat sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
27/06/2009 soit depuis 2765 jours
Dernière connexion
21/01/2017
Messages
2423 soit 0.87 messages par jour
Ville
Valdeblore (Alpes-Maritimes)
Groupe
Free Wheelin' Nat est membre du groupe Le jeu, canal historique
Site web
http://imagin-air.com
Débuts
2008
Taille
159 cms
Poids
50 kgs
FC repos
58
FC max
199
VMA
14 km/h
Qui suis-je ?
Joker, y'a pas assez de place! :-))
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Parapente, trail
Bien envie également de reprendre le tir à l'arc et la natation...
Devise
Rien n'est plus semblable à l'identique que ce qui est pareil à la même chose (Pierre Dac)
Courses courues
Ventoux
Trail des Maures
La montagn'Hard
La Grande Coursasse de Cipières
Trail de la Peira et plein d'autres, court ou long, tout est bon!
Meilleurs souvenirs/perfs
La Montagn'Hard
Courses en projets (court terme)
Désormais on fait ce qu'on peut avec les week-ends travaillés... :-(
Pour 2013: L'Ardechois 98km et peut-être le Nice-Cannes en novembre
Courses en projets (long terme)
Un ultra trail , n'importe lequel !
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir en Mongolie?
Semaine d'entrainement type
3-4 sorties/semaine sur sentiers avec dénivelée de préférence
Historique des blessures
Entorse pied droit récurrente (pas de soin ni de rééduc sur la première...)
Tendinite du releveur
Nourriture préférée
Salade de riz
Boisson préférée
Thé- bière- eau
Ce que j'aime dans mon sport
Faire partie intégrante du milieu dans lequel je me déplace, sentir le caillou sous le pied, l'odeur du végétal et minéral..
Ce que je déteste dans mon sport
Heu... courir sur du plat bitumé
L'étincelle des débuts !
En trail: Vengeance perso contre la RCH...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je bouge donc je vis

Il y a 1359 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

  • [21-01-2017] Yoga, 00:15:00 de Autre
  • [21-01-2017] cardio training, 00:27:00 de Renforcement musculaire
  • [20-01-2017] Piedtaf par route en aller, 00:30:00 de Course à Pied
  • [20-01-2017] Kettlebell, 00:22:00 de Renforcement musculaire
  • [20-01-2017] Abdos/gainage, 00:26:00 de Renforcement musculaire
  • [18-01-2017] Abdos, 00:27:00 de Renforcement musculaire
  • [15-01-2017] Piedtaf par route en aller, 00:35:00 de Course à Pied
  • [14-01-2017] Sortie libre, 01:08:00 de Course à Pied
  • [14-01-2017] Pilates , 00:25:00 de Autre
  • [14-01-2017] Yoga, 00:30:00 de Autre
  • [13-01-2017] Kettlebell, 00:26:30 de Renforcement musculaire
  • [13-01-2017] Jambes/fessiers, 00:24:00 de Renforcement musculaire
  • [12-01-2017] Piedtaf par route en aller, 00:31:00 de Course à Pied
  • [11-01-2017] Sortie libre, 01:17:00 de Course à Pied
  • [11-01-2017] Kettlebell, 00:25:00 de Renforcement musculaire
  • [10-01-2017] Gainage/renfo , 00:47:00 de Renforcement musculaire
  • [09-01-2017] Yoga, 00:34:00 de Autre
  • [09-01-2017] Endurance reprise post entorse, 01:03:00 de Course à Pied
  • [07-01-2017] Renfo global+jambes, 00:45:00 de Renforcement musculaire
  • [07-01-2017] Kettlebell, 00:26:00 de Renforcement musculaire
  • [08-01-2017] HT, 00:41:00 de Home Trainer
  • [08-01-2017] Abdos, 00:22:00 de Renforcement musculaire
  • [08-01-2017] Yoga, 00:32:00 de Autre
  • [07-01-2017] Yoga, 00:32:00 de Autre
  • [01-01-2017] Yoga, 00:32:00 de Autre
  • [03-01-2017] Yoga, 00:26:00 de Autre
  • [04-01-2017] Yoga, 00:20:00 de Autre
  • [23-12-2016] Yoga, 00:26:00 de Autre
  • [23-12-2016] Piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-12-2016] Piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied (trail)
  • [24-12-2016] Yoga, 00:32:00 de Autre
  • [24-12-2016] Endurance, 00:53:00 de Course à Pied
  • [22-12-2016] HT, 00:36:30 de Home Trainer
  • [22-12-2016] Abdos, 00:22:00 de Renforcement musculaire
  • [22-12-2016] Yoga, 00:28:00 de Autre
  • [19-12-2016] yoga, 00:31:00 de Autre
  • [19-12-2016] Piedtaf, 00:24:00 de Course à Pied (trail)
  • [19-12-2016] Abdos, 00:25:00 de Renforcement musculaire
  • [21-12-2016] Kettlebell, 00:27:00 de Renforcement musculaire
  • [15-12-2016] Yoga, 00:26:00 de Autre
  • [15-12-2016] Piedtaf*2, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
  • [18-12-2016] Kettlebell, 00:26:00 de Renforcement musculaire
  • [18-12-2016] HT, 00:35:20 de Home Trainer
  • [18-12-2016] Yoga, 00:35:00 de Autre
  • [18-12-2016] Piedtaf*2, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
  • [14-12-2016] Yoga, 00:35:00 de Autre
  • [14-12-2016] Kettlebell, 00:25:00 de Renforcement musculaire
  • [14-12-2016] Piedtaf*2, 00:48:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-12-2016] Piedtaf*2, 00:46:00 de Course à Pied (trail)
  • [13-12-2016] HT, 00:38:33 de Home Trainer

Résultats personnels

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