Bonjour les amis,

Je vous avez laissé à Ajaccio  il y a 2 semaines, me voici de retour à la Capitale après la super édition  PARIS 2010

Après quelques messages pour trouver hébergement, c'est Marina qui se propose de m' accueillir, et elle le fera de fort belle manière.

Elle viens me récupérer à la gare de Lyon et direction le centre vers les quais pour une visite en bateau mouche, je vous conseille ce mode de transport, c'est vraiment super et pas fatigant au moins avant un marathon.

Balade très agréable 

Puis nous allons voir la grande Dame, que je n'avais jamais vu de près

sous la robe de la Dame

 jolies jambes non?

Mes enfants m'ont demandé des petits porte clés tour Eiffel, mission accomplie

Déjà plus de 13h, nous allons manger un plat de pates à l'appart

 Miss Marmelade

Puis direction levillage marathon à pieds pour digérer , retirer mon dossard, et retrouver nos amis kikous

Nous longeons les quais

 c'est bien Paris

Et nous arrivons enfin,

Bon un peu de monde vers 16h

Mais finalement ça va assez vite, puis nous nous lançons a la recherche de nos amis

 Ben quoi? je suis le Solitaire non? Jaloux !!!

Tour des stands, je prend des manchons de compression rouge pour ma tenue de Solitaire

puis il est déjà près de 20h, ça plie bagages un peu partout et nous allons donc trouver de quoi diner juste en traversant la rue

Evidemment repas 100% diététique et 100% sympa

oui Monsieur Heubi himself

Ben Quoi? c'est quoi le problème? c'est très bon, c'est de la pomme

Dans la soirée nous avons droit a une démonstration de téléportation du Bagnard à la XMEN

Mais il se fait tard, il est temps de rentrer, non sans passé voir d'abord la dame en habits de lumière

Une bonne nuit de sommeil et réveil 6h

Bon petit déj avec Gatosport, jus d'orange et café et en route pour l'aventure

Nous nous rendons à pied au départ

 flamme de la statue de la Liberté

Tiens mon pote Mounir, je l'ai bassiné pendant un an avec mes marathons, il a fini par ce décider.

Je vais donc l'accompagner pour son premier.

Nous retrouvons les kikous au point de RDV

 Rhhoooooo

 Bon Linda n a pas voulu faire pareil

Allez direction les SAS de départ

Et c'est parti pour une belle balade de 42, 195 km

un gars sympa qui est resté avec nous un bon moment

Mounir est un très bon coureur, ma mission ne sera pas de le tirer mais plutot de le freiner, il est bien entrainé, plus frais que moi qui ai déjà 3 marathons dans les jambes.

Juste le modérer jusqu'au 30ème, après je le laisserai partir. Objectif -3h30, 4'55 au kilo

c'est ce que nous ferons pendant 29 km.

Puis je commence à fatiguer, je suis un coureur de 30, pas de 42 lol

Je ne veux pas ralentir Mounir et lui dit de se faire plaisir, que le plus dur et fait et il s'en va

Pour moi je sais que ce sera moins rigolo, va falloir gérer la fatigue et limiter les dégats

L'excellent public parisien nous aide et nous porte avec ses encouragements

De nombreux coureurs sont au sol en détresse, et sont secourus.

ça fait toujours réfléchir, inutile de forcer, juste gérer pour arriver au bout.

Finir un marathon est toujours une victoire

Et volià c'est fini, 3h44', je suis cuit, une jolie médaille nous attend

Je retrouve Mounir, il a eu quelques soucis de crampes mais boucle en 3h34. Je suis content pour lui, il est marathonien.

Pour moi c'est le 20ème depuis novembre 2008. Je suis aussi satisfait, un de plus, et puis il y en a un autre la semaine prochaine à Marseille donc fallait gérer.

Aujourd'hui 16 avril, la semaine est passée, j'ai trainé pour faire le récit,  j'ai récupéré et marseille c'est demain;

J'accompagnerai Lapinou pour son premier marathon. Objectif : Finir et si possible en -4h45. Elle s'est entrainé dur pour ça.

La suite au prochain épisode. Merci de m'avoir lu.

 A tres tres bientôt donc