Récit de la course : Marathon de Paris 2010, par kkris
L'auteur : kkris
La course : Marathon de Paris
Date : 11/4/2010
Lieu : Paris 16 (Paris)
Affichage : 1499 vues
Distance : 42.195km
Objectif : Se dépenser
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Marathon deParis2010
salut à tous,
ça y est ,je me lance,voici mon premier récit, celui d'une course magnifique,le Marathon de Paris!
Cette course,je la prépare depuis 6 semaines,après un enchainement de plans 10k puis semi marathon,
qui avait commencé en Décembre.Donc une préparation sérieuse,un peu fatigante,mais pas uniquement axée sur
le marathon.
Mon objectif:profiter de l'ambiance de Paris, surtout ne pas se focaliser sur un chrono,toujours aléatoire et
facteur de stress.
départ donc vendredi avec la petite famille, pour un week end parisien'tourisme et marathon' !
retrait du dossard,ça va,pas grand monde au village marathon,c'est cool!
ensuite,direction aquaboulevard pour les enfants,1/2 heure de jacuzzi, j'ai peut être un peu abusé là,j'aurai
envie de dormir toute la soirée.
une belle entrecôte quand même 
on va quand même pas (complètement)s'arrêter de vivre pour un marathon! samedi,repas avec des amis,tourisme dans Paris,temps idéal.un petit spectacle en soirée(SPAMALOT,comédie
musicale inspirée du film culte des MONTY PYTHONS,'sacré graal!').génial!
après une nuit de sommeil assez correct pour une fois,c'est bien détendu que je me rends au départ du
marathon,où je rencontre les kikous parisiens (TAZ et LINDA les bunny girls, (ah, le bisou du 27eme!
) FRANCOIS 91458970,PATFINISHER, j'en oublie,les noms sont parfois un peu difficiles à retenir...
il fait frais,un temps parfait pour courir!
ça yest ,on est partis,au son des BLACK EYED PEAS'i've got a feeling', ma chanson favorite, gros frisson ,quelle
ambiance!
je me sens super bien,le public est très nombreux,beaucoup d'encouragements,je sens que ça va être une belle
course!
je cours avec les meneurs d'allure3h15,mais ça va,je tiens le rythme.
10 premiers kilos en 46'10, tout va bien,c'est la fête!
le t shirt kikourou, c'est vraiment bien,ça permet beucoup de rencontres.je reste un petit moment avec
ALEKSOU,puis avec d'autres kikoureurs (j'ai oublié les noms,sorry)on arrive au bois de Vincennes,magnifique en ce début de printemps,des orchestres partout,on passe devant le
chateau, superbe.
retour à Paris,mon cardio est un peu haut,je n'arrive pas à ralentir, emporté par la foule!
Mais je crains d'exploser à la fin,alors après un petit coup de moins bien,je ralentis(4'40" au kilo, au lieu de 4'30")
Déjà le semi(1h37'30"),si je tiens,ça va faire 3h15!mais je sais que je perds du temps sur le 2eme semi, tant pis
on verra!
arrivent les quais,puis un tunnel vraiment interminable,vivement qu'on en sorte! il fait chaud ,ça me stresse.
ça y est ,on est sortis, mes supporters sont là,au 24eme , ça fait du bien!
j'attends maintenant le 27eme, pour le bisou des bunny girls!!!elles sont là
, avec FRANCOIS 9169850, et le
bagnard.
le bisou, le bisou!sur la bouche!quoi, sur la bouche?. bon d'accord!
merci à vous,c'était un grand moment!
bon allez,il reste15 bornes,je garde le rythme, 4'37" au kilo, cardio stable, je vole!
je profite vraiment de la course,de l'ambiance,ily a des jours comme ça où tout semble être en harmonie(ou bien
c'est les endorphines,je sais pas,mais quel pied!)
bois de boulogne,je commence à fatiguer,mais je me rends compte que si je tiens à 12kms/h jusqu'à la fin , je
peux accrocher 3h20, pour moi un objectif de rêve!
allez, c'est dur mais il faut tenir,jusqu'au 40eme,après ce sera magique,enfin ,j'espère!
38eme kilo,allez j'ai un peu de marge,je m'arrête , pour la première fois!pas longtemps,un gel et ça repart,les
jambes sont lourdes,les 3h20,ça va être juste,ilfaut accélérer!derniers kilos,place dauphine,ambiance de folie,dernier sprint,c'est fini.3h19'48"!!yesssss!!!!
quel bonheur!les larmes montent,allez on va pas chialer pour un chrono,il faut quand même relativiser un petit peu!
JEAN LOUIS et le LUTIN arrivent,on discute 5 minutes,sympa ce lutin,et JEAN LOUIS, en forme malgré son 2eme
marathon en15 jours,une semaine avant Marseille, il est incroyable!!
petit massage par un kikoukiné(merci FLEX,c'était super),un bon bouchon pour sortir(le premier de la journée,ça
va!)
je retrouve les miens,avec mon bô tshirtet ma belle médaille ,on est comme des gosses parfois.
c'est fini,je suis sur mon petit nuage,ilfaudra bien redescendre un jour , mais pas maintenant, je savoure...
maintenant,place aux trails!
19 commentaires
Commentaire de patfinisher posté le 13-04-2010 à 19:48:00
On s'y croirait !, belle perf et surtout on sent que tu as pris ton pieds et ça c'est l'essentiel !
L'année prochaine un 3h15 ?
Commentaire de will36 posté le 13-04-2010 à 20:03:00
bravo, comme la dit le lutin on était pas loin
moi j'ai suivis mon plan 3h22 48 minutes au 10km mais j'ai laché au 30 eme .je viserai le 3h15 l'a prochain mais à romes .
Bon courage a toi et bon repos.
Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 13-04-2010 à 20:28:00
Bravo ! Voilà une perf de jeune !
Continue et c'est 3h15 l'année prochaine !
Commentaire de taz28 posté le 13-04-2010 à 20:34:00
Bel essai pour un premier récit et un marathon réussi !!!
Je suis ravie de t'avoir rencontré avant et pendant la course ;-)))
Bravo à toi,
Récupère bien de cette superbe épreuve...
Taz
Commentaire de laurent05 posté le 13-04-2010 à 20:52:00
bravo pour ce beau chrono
tu n'as pas fait que du tourisme...
bonne récup
a+
laurent
Commentaire de FAB72 posté le 13-04-2010 à 20:58:00
BRAVO Kris super ton premier récit je m'y croyais presque belle performance bonne recup a la prochaine
Commentaire de CROCS-MAN posté le 13-04-2010 à 21:43:00
Encore bravo Kris, c'est ça quand on court sérieusement, pas comme d'autres touristes LOL.
MERCI pour ce premier récit et à bientôt.
Tu viens nous encourager à Marseille pour boire un coup après?
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 13-04-2010 à 21:50:00
Eeehh pas mal du tout pour un premier récit...et bien belle perf aussi
Merci pour le CR et à se croiser ( peut être à Marseille )
Commentaire de Bruno CATANIA posté le 13-04-2010 à 21:51:00
Eeehh pas mal du tout pour un premier récit...et bien belle perf aussi
Merci pour le CR et à se croiser ( peut être à Marseille )
Commentaire de francois 91410 posté le 13-04-2010 à 22:06:00
Vraiment content de ta réussite, de tes débuts sur kikouroù : maintenant tu ne pourras plus t'en passer !!
Au plaisir de se revoir,
François
Commentaire de Dom 61 posté le 13-04-2010 à 22:42:00
Beau chrono et merci pour ton premier récit !
Commentaire de Flex77 posté le 13-04-2010 à 23:37:00
Salut Kkris !!
Super ton récit ! Il respire l'enthousiasme :D !! Bravo pour cette belle performance, on dirait bien que t'a réussi ton marathon !! ^^
Petite nuance: je suis kikoupodo, pas kikoukiné ! ^^ Mais content que ça t'ait plu !! Au passage j'ai récupéré une mini sacoche et une gourdinette redlight sur ma table, je crois que c'est à toi ...
Content de t'avoir rencontré et bon courage pour la suite !! ;)
Flex
Commentaire de LongJohnSilver posté le 14-04-2010 à 10:05:00
Rhaah comment ça va vite devant!! Entre le solitaire qui fait un reportage photo, le lutin qui se charge des relations internationales et ta course parfaitement gérée sous ce beau soleil, on en redemande! Bravo!!
Commentaire de RogerRunner13 posté le 14-04-2010 à 11:02:00
Merci Christophe pour ce premier récit et bravo pour ton chrono......
Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 14-04-2010 à 22:18:00
...sous les 3h20... Bravo !!
Commentaire de riri51 posté le 15-04-2010 à 20:46:00
Félicitations pour ta perf et merci pour ce premier récit super vivant!...et bien je vais essayer de m'inspirer de ta course pour aller chercher les 3H30...avec l'aide de l'infatigable solitaire!
Commentaire de zenbien posté le 16-04-2010 à 11:58:00
Je me demandes toujours ce que pensent ou vivent les coureurs à coté de moi sur une telle épreuves, ton récit est fort animé et ta détermination a eu raison de toi vu le résultat, félicitation.
Commentaire de kkris posté le 17-04-2010 à 21:24:00
je n'ai pas pu venir te voir mais je découvre à travers ton récit ce que tu as pu ressentir. BRAVO . Continues.KTI
Commentaire de Rudyan posté le 19-04-2010 à 19:16:00
Je découvre seulement ton récit du MdP, quelle perf! C'est vraimet un super chrono! Tu fais 2 semis à la vitesse où moi j'en fais un seul! :p
Ton récit est aussi très vivant, on sent l'émotion dans tes mots et c'est génial de vibrer par procuration!
A bientot j'espère!
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