Courir en Crocs

je me demande ou tu vas trouver cettte énergie pour jour après jour aller de plus en plus vite?
La marche a vraiment porté ses fruits
A mon idée en trail long tu as aussi un gros potentiel, c est quand que tu t inscris sur un d+?

Non j'ai un genou très abimé et des chevilles fragiles, pas compatible. Je me permet de temps en temps une course nature comme le maratrail de la Drôme ou de l'Aubrac, ou les gendarmes en limousin mais je n'aime pas crapahuter, faut que ça roule.
Je suis conscient de la chance que j'ai de pouvoir vivre de telles courses comme la transe Gaule ou la Loire et je me dois de les honorer comme je peux. Mon energie est mon bonheur

Et de 13, 67km aujourd'hui en 7h03, tout va bien visite de France 3 centre, il devrait y avoir qq images ce soir à 19h

Reortage dispo ici :
http://pluzz.francetv.fr/videos/jt_1920_centre_,127104849.html à partir de 11:30

Hello, j'ai encore fait une belle étape, la Force est avec moi, 6h08 pour 62-63 km. Je finis 2eme de cette étape. Mon ami Stefano à été malade toute la nuit, il nous a manqué en tête de course. J'ai tout de même tout donné au cas où. On a passé les 1000km. Resteront 24km demain, sûrement en mode fast & furious pour le plaisir. Encore merci à ceux qui m'ont suivi et encouragé

Je repasse 3eme au general avec 46' d'avance, faudra juste assurer sur les 24km de demain. Dure loi du sport pour l'ami Stefano

surement que ca doit être dur pour lui de perdre sa 3eme place,mais aussi pour beaucoup d autres coureurs de voir quelqu´ un ,en "croc" , leurs tenir tête et royalement en plus
Merde pour demain Jean louis

Bon courage pour cette dernière étape : je suis curieux du temps que tu vas mettre demain sur ces 24 derniers km.

2h à mon avis. 2h15 au plus.

Il y aura un bon 24km, ces dernieres étapes je suis passé au semi en 2h00 . autour de 2h10-2h15 je pense

Bravo JL. Ta stratégie était donc la bonne. Profite bien de ta dernière étape.

Bonjours!
Je te suis depuis longtemps.
J'ai une question qui m'intrique depuis quelques jours.
Est-ce que tu cours ces 1000km aussi avec des Crocs ?
Au tout cas, felicitation, je suis plus que impressionné!

Bonjours!
Je te suis depuis longtemps.
J'ai une question qui m'intrique depuis quelques jours.
Est-ce que tu cours ces 1000km aussi avec des Crocs ?
Au tout cas, felicitation, je suis plus que impressionné!

Bonjour, oui comme pour la transe Gaule l'an dernier, j'aurai fait 100% de la traversée en crocs

Bonjours!
Je te suis depuis longtemps.
J'ai une question qui m'intrique depuis quelques jours.
Est-ce que tu cours ces 1000km aussi avec des Crocs ?
Au tout cas, felicitation, je suis plus que impressionné!

En fait, c'est plus simple de lui demander quand est-ce qu'il ne met pas les Crocs, je crois..

Croc's man saura t'il résister au retour de stefano ? Sera t'il sur la boîte ? Réponse dans un peu plus de 2 heures !
PS : si je ne me trompe pas il devrait avoir le renfort de Stephanos ce matin en accompagnateur, ce qui laisse présager un final de ouf !!

pas encore bien certain mais si j'en juge le run static de Stéphanos, croc's man a terminé en ... 1h55 !!!!
To be confirmed bien sûr !

pas encore bien certain mais si j'en juge le run static de Stéphanos, croc's man a terminé en ... 1h55 !!!!
To be confirmed bien sûr !

avec run tastic, on avance plus qu'avec run static

formidable JL!

Ben voilà c'est fait, 1h57 soit 12,1km/h, 3eme de l'étape 12 minutes derriere Stefano et donc 3eme de cette Loire iintégrale. Je ne réalisé pas trop

Ben voilà c'est fait, 1h57 soit 12,1km/h, 3eme de l'étape 12 minutes derriere Stefano et donc 3eme de cette Loire iintégrale. Je ne réalisé pas trop

Je sentais bien que tu allais faire cette dernière étape à fond.

Bravo à toi pour cette belle aventure et merci de nous l'avoir fait partager.

BRAVO !

Bravo!

Incroyable ta 3 eme place mais en même temps tellement mérité
BRAVO pour toi et ce podium !

Bravo!

BRAVO, vraiment impressionné et admiratif

Super Bravo. Belle régularité qui paye à la fin.

ma loire 2015.jpg (138.58 Kio) Consulté 1916 fois

Gen-Et17.jpg (86.93 Kio) Consulté 1916 fois

Quel métronome , magnifique course, grand bravo

Extraordinaire , bravo !!!!

Bravo,

Si j ai bien compris il suffit de courir 17 marathons en 4 mois pendant la phase de prépa, ensuite les 17 étapes passent nickel

Très impressionnant Jean Louis !
Profite pleinement de ce carburant dont tu parles souvent. Il semble en tous cas qu'il soit terriblement efficace !! Grand grand bravo !

Bravo,

Si j ai bien compris il suffit de courir 17 marathons en 4 mois pendant la phase de prépa, ensuite les 17 étapes passent nickel

Presque ça:
en 7 mois 15 marat + 100 km + 50 km + 32 .
Et j'ai couru toutes mes étapes en pensant d'abord à boucler mon marathon puis assurer pour finir l'étape.

Le reste est vraiment une histoire d'expérience ultra, de mental, de repos , de chance et de confiance je pense.

Encore bravo

Pfiouf, vraiment bravo !

Ayrton et moi avons rencontré au mois de juillet un hôtelier dans la baie de Santa Manza... il nous a dit courir en crock, et que ça lui soulageait le tendon d'Achille!!!!

Comme bénévole à la Loire il y avait l'illustre Général Denis que j'avais convaincu lors de la Transe Gaule du bienfait des crocs et qui m'a dit avoir couru avec quasiment toute la mil'kil et l'ultra trace de st jacques

Salut Jean-Louis,

Je t'ai déjà félicité pour ta Loire Intégrale. Encore bravo.

Je viens te parler des crocs.
Je viens d'en acheter mais j'ai eu du mal à en trouver.
Ni chez Decath, ni chez Villaverde.
J'en ai trouvé à La Halle, des Quiva à 12 euros.
J'ai tout de suite pris 2 paires, de taille différentes.
Elles pèsent 135 gr.
Je vais les essayer peut-être demain.
Comme ça, en marchant, ça a l'air agréable.
Elles ont un certain amorti à l'arrière et à l'avant, elles sont assez près du sol, un peu comme des minimalistes.

Je voudrais savoir ou tu les trouves, toi, tes crocs.
Quelle marque, quel poids, quel type d'amorti, ....

Merci d'avance.

Ca se trouve sur internet tres facilement perso jai essayé et..... Comme je traine des pieds je me suis fracturée le poignet avec et je trouve ça glisse sur terrain humide

Comme bénévole à la Loire il y avait l'illustre Général Denis que j'avais convaincu lors de la Transe Gaule du bienfait des crocs et qui m'a dit avoir couru avec quasiment toute la mil'kil et l'ultra trace de st jacques

Salut Jean-Louis,

Je t'ai déjà félicité pour ta Loire Intégrale. Encore bravo.

Je viens te parler des crocs.
Je viens d'en acheter mais j'ai eu du mal à en trouver.
Ni chez Decath, ni chez Villaverde.
J'en ai trouvé à La Halle, des Quiva à 12 euros.
J'ai tout de suite pris 2 paires, de taille différentes.
Elles pèsent 135 gr.
Je vais les essayer peut-être demain.
Comme ça, en marchant, ça a l'air agréable.
Elles ont un certain amorti à l'arrière et à l'avant, elles sont assez près du sol, un peu comme des minimalistes.

Je voudrais savoir ou tu les trouves, toi, tes crocs.
Quelle marque, quel poids, quel type d'amorti, ....

Merci d'avance.

Bonjour, j'achète mes sabots sur amazon.fr
Je prends des crocs off road, je chausse en ville du 43 alors je prends du 10 12. C'est avec ce modèle que j'ai fait ma transe Gaule et la Loire. Les sangles sont reglables et la semelle encore plus épaisse. Ça pèse 205 g et ça coûte 39€. En ultra je fais 700km avec, sinon si je fais que des marathons je peux faire +900km. Voilà tu sais tout.

...Bonjour, j'achète mes sabots sur amazon.fr
Je prends des crocs off road, je chausse en ville du 43 alors je prends du 10 12. C'est avec ce modèle que j'ai fait ma transe Gaule et la Loire. Les sangles sont reglables et la semelle encore plus épaisse. Ça pèse 205 g et ça coûte 39€. En ultra je fais 700km avec, sinon si je fais que des marathons je peux faire +900km. Voilà tu sais tout.

Une paire OFF-ROAD commandée sur le site CROCS à 24 euros.

...Bonjour, j'achète mes sabots sur amazon.fr
Je prends des crocs off road, je chausse en ville du 43 alors je prends du 10 12. C'est avec ce modèle que j'ai fait ma transe Gaule et la Loire. Les sangles sont reglables et la semelle encore plus épaisse. Ça pèse 205 g et ça coûte 39€. En ultra je fais 700km avec, sinon si je fais que des marathons je peux faire +900km. Voilà tu sais tout.

Une paire OFF-ROAD commandée sur le site CROCS à 24 euros.

Super prix

J'en ai trouvé à La Halle, des Quiva à 12 euros.
J'ai tout de suite pris 2 paires, de taille différentes.
Elles pèsent 135 gr.
Je vais les essayer peut-être demain.

Je viens d'essayer un peu mes Quiva, taille 41/42.
En chaussure de ville, je taille aussi 41/42.
Remarque : les Quiva en taille 43/44 sont trop grandes et pourtant je prends toujours taille 10 US pour les chaussures de Cap.

Eh bien, rien à dire.
Elles me tiennent suffisamment au pied.
Elles sont hyper légères.
La route était mouillée mais je ne glissais pas.

PS : je fais parti de ceux qui ne serrent pas du tout leurs chaussures.
Lorsqu'on a une foulée médio-pied, le serrage n'est pas indispensable.
L'important, c'est que le talon ne bouge pas dans la chaussure.
De plus, comme mes sorties sont très longues (jusqu'à 60 km), le pied gonfle un peu donc le non-serrage évite les pressions ou ampoules.

Donc, ces crocs n'étant pas serrés non plus, cela ne me gène en rien.
Moi qui suis parti pour plus de 5000 km par an cette année, c'est mon budget chaussure qui va être content.