sebmelalix sur kikourou

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Ville

Communay (Rhône)

Groupe

sebmelalix est membre du groupe Courir à Lyon

Débuts

2010

Taille

184 cms

Poids

84 kgs

FC repos

55

FC max

184

Qui suis-je ?

47 ans, marié 2 enfants. J'aime la nature et plus particulièrement la montagne.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

20 ans de handball et depuis 2010 la course à pieds.
Ski alpin.
Randonnée

Devise

Profiter de la vie, la nature et les gens qui nous entourent. "Carpe Diem"

Courses courues

SaintéLyon x2, marathon de lyon x2, grimpette du mont dardon, franchevill'trail, trail mont avril, LUT 23 et 38, hivernale des coursieres des hauts du lyonnais 30km, trail des Cabornis 40km, 2 alpes raidligth 34km, trail ubaye Salomon 42km.

Meilleurs souvenirs/perfs

SaintéLyon 2015 et les Trails de montagne en particulier le Trail de l'Ubaye pour sa beauté des paysages.

Historique des blessures

RAS.

Nourriture préférée

tout sauf les endives et la langue de boeuf!!!!

Boisson préférée

La bière, le vin (le Bourgogne) et l'eau.

Ce que j'aime dans mon sport

AVANT (la préparation, l'avant course) PENDANT (l'effort, la gestion de la course) et APRÈS ( l'arrivée, les résultats, les supporters amis et famille "snif" et les rencontres).

Ce que je déteste dans mon sport

Les personnes qui ne respectent pas la nature dans le sport et en dehors.

L'étincelle des débuts !

Un défi personnel : un collègue qui s'inscrit au marathon de Lyon en 2010... je le suis.......et ça continue!!!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Encore et toujours..... Le plaisir et l'envie!

• [21-09-2014] récit : Ballade en Terre des 2 Caps, 56, 7
• [22-09-2014] récit : Je ne pouvais pas envoyer du bois avec des jambes… et une tête de bois!!! , 1, 3
• [10-10-2012] récit : 3ème marathon de Lyon, l'improvisation! , 18
• [12-03-2012] récit : Un commencement..., 14
• [18-01-2012] récit : Une course "engivrante", 12
• [09-10-2011] récit : Marathon de Lyon N°2 - La Revanche -, 3

• Le 15-2-2025, La Trace des Maquisards de l'Ain - 25 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif,
• Le 18-7-2025, Ultra 01 XT Experience - 45 km, Je suis déjà inscrit, Terminer,

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [13-11-2011] sortie nature, 02:13:45 de Course à Pied (trail)
• [03-11-2011] sortie trail , 02:13:38 de Course à Pied
• [16-10-2011] Sortie nature demi nocturne, 01:26:03 de Course à Pied
• [05-10-2011] sortie nature, 01:20:56 de Course à Pied (trail)

Résultats personnels

• [30-06-2024] résultat : Trail de Brénod 16 km, , 46/187
• [26-11-2016] résultat : Trail de la Côte d'Opale - 62 km, , -
• [12-11-2015] résultat : La Pévèle Trail - 35 km, 02:35:39, 11/153
• [11-10-2015] résultat : Semi-Marathon de Marchiennes, 01:29:30, -
• [27-05-2015] résultat : Les Foulées Grusonnoises - 5 km, 00:20:20, 8/106
• [26-01-2015] résultat : Trail hivernal du Mont-Saint-Aubert - 30 km, 03:00:45, 42/268
• [17-09-2014] résultat : Trail de la Côte d'Opale - 42 km, 04:40:46, 47/461
• [10-06-2014] résultat : Les Foulées Grusonnoises - 10 km, 00:44:16, 21/246
• [11-06-2014] résultat : 100 km de Steenwerck (Open), 04:37:05, -
• [14-11-2013] résultat : La Pévèle Trail - 17 km, 01:34:51, 108/563
• [30-10-2013] résultat : La Course du Chicon - 8 km, 00:47:09, 140/916
• [29-10-2012] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 02:00:49, 37/402
• [09-10-2012] résultat : Marathon de Lyon, 03:29:57, 169/923
• [24-09-2012] résultat : La Course des 3 Monts, 02:01:00, 23/209
• [02-05-2012] résultat : La Satho'verte - 15 km, 01:18:15, 71/477
• [02-04-2012] résultat : Lyon Urban Trail - 38 km, 04:07:07, 235/629
• [06-02-2012] résultat : Trail givré de Montanay - 21 km, 01:44:18, 160/702
• [11-02-2012] résultat : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km, 02:49:03, 63/219
• [11-02-2012] résultat : Saintélyon, 08:36:08, 1376/4101
• [20-11-2011] résultat : Jogg'iles - 30 km, 02:22:15, 57/309
• [11-02-2012] résultat : La Val'Lyonnaise - 26 km, 01:59:03, 49/360
• [11-02-2012] résultat : Marathon de Lyon, 03:40:04, 263/943
• [23-09-2011] résultat : Courir à Châtenoy, 00:43:57, 32/128