Nine14 sur kikourou

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Dernière connexion
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Messages
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Ville
Livarot (Calvados)
Kikoublog
http://nine14.kikourou.net
Débuts
2000
Taille
174 cms
Poids
75 kgs
FC repos
60
FC max
184
VO2Max
55
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Actuaire : mathématicien des Banques et Assurances
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
CAP, VTT
Devise
L'important n'est pas le but mais le chemin qui y mène.
Courses courues
Du 10 Km au marathon
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon en 3H08 avec Négativ Split de 4 mn (1h36, 1H32)
Courses en projets (court terme)
10 K, Semi, marathon
Courses en projets (long terme)
100 Km Belvès en 2016
Semaine d'entrainement type
4 séances dont une avec forçage pour évaluer évolution du niveau
Historique des blessures
Tendinite à la cheville;
Fragilité musculaire;
Phlébites et embolie pulmonaire.
Nourriture préférée
Les légumes BIO
Boisson préférée
Le coca
Ce que j'aime dans mon sport
La recherche
Ce que je déteste dans mon sport
Les réponses méchantes sur les forum's
L'étincelle des débuts !
Alain MIMOUN en 2000
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Santé, performance, challenge, défi, technique, connaissances sur physiologie, alimentation, hydratation, ..
Remarques
Je voudrais que les membres soient respectueux er relisent 7 fois leur texte avant de le diffuser.
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