mico34 sur kikourou

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Ville

Nîmes (Gard)

Groupe

mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique

Site web

http://mico77610.skyblog.com/

Kikoublog

http://mico77.kikourou.net

Débuts

1985

Taille

168 cms

Poids

50 kgs

VMA

13.7 km/h

Qui suis-je ?

mireille christine

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

course à pied

Devise

"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"

Courses courues

10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL

Meilleurs souvenirs/perfs

marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL

Ce que je déteste dans mon sport

les blessures

• [26-12-2019] récit : 10 jours Johannesburg 2019, 4, 4
• [26-12-2019] récit : 6 jours Johannesburg, 1, 1
• [08-10-2013] récit : 24h Grenoble 2013
• [02-07-2013] récit : Grand Raid du Morbihan - 177km, 2, 1
• [18-05-2012] récit : 6 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012), 5, 1
• [28-02-2012] récit : 24h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande, 8
• [23-12-2016] récit : No finish Line 2011, 1
• [23-12-2016] récit : 24h saint thibault des vignes 2011, 1
• [30-07-2011] récit : Raid du Morbihan - 86km, 5, 1
• [30-07-2011] récit : 6 jours Antibes, 1
• [23-12-2016] récit : 7 jours athenes 2010, 3, 1
• [23-12-2016] récit : Ch'ti defi 2009, 7, 1
• [23-12-2016] récit : 6 jours Göteborg 2009, 6, 1
• [11-07-2009] récit : Intégrale du Riquet, 4
• [18-04-2009] récit : Compte-rendu 48H de Brno 2009, 2
• [05-01-2009] récit : Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 , 2
• [05-01-2009] récit : L'Endurance du Marsouin - 30 km, 1
• [23-06-2008] récit : Un voyage de 6 jours à Antibes, 2
• [07-04-2008] récit : 48h de Brno
• [29-11-2007] récit : compte-rendu nfl : que du bonheur, 5
• [18-06-2007] récit : 48 heures d'Antibes, 3
• [21-05-2007] récit : compte-rendu chavagnes en paillers , 4
• [14-04-2007] récit : Mon "championnat de france" 2007, 3
• [16-01-2007] récit : raid 28 : premier et certainement dernier, 8
• [28-11-2006] récit : compte-rendu nfl : que du bonheur, 8
• [16-10-2006] récit : St Doulchard 2006, 1
• [27-08-2006] récit : Theillay c'est terminé... pour cette année, 1
• [30-05-2006] récit : CR d'un 1er 24h, 4
• [30-05-2006] récit : galère galère, 2
• [27-03-2006] récit : mes 6h de Gravigny, 1
• [27-02-2006] récit : nulle vraiment nulle, 3

Il y a 3459 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

• [16-06-2026] Marche , 00:59:00 de Course à Pied
• [14-06-2026] Marche , 02:42:44 de Course à Pied
• [12-06-2026] Marche , 02:30:00 de Course à Pied
• [10-06-2026] Cross training puis abdos fessiers, 01:30:00 de Musculation
• [10-06-2026] Alternance puis marche , 00:53:37 de Course à Pied
• [09-06-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [08-06-2026] Musculation , 01:30:00 de Musculation
• [06-06-2026] 24 heures de Roche la Molière, 12:00:00 de Course à Pied
• [03-06-2026] Cross training et abdos fessiers , 01:30:00 de Musculation
• [03-06-2026] Marche puis alternance , 01:08:32 de Course à Pied
• [02-06-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [01-06-2026] Marche , 02:18:00 de Course à Pied
• [29-05-2026] Musculation salle de sport , 01:30:00 de Musculation
• [30-05-2026] Marche , 01:16:49 de Course à Pied
• [28-05-2026] Marche , 02:00:00 de Course à Pied
• [27-05-2026] Abdo fessiers , 01:00:00 de Musculation
• [26-05-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [26-05-2026] Marche , 01:44:49 de Course à Pied
• [23-05-2026] Cross training , 01:00:00 de Musculation
• [25-05-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 00:47:37 de Course à Pied
• [24-05-2026] Marche , 01:35:00 de Course à Pied
• [22-05-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 01:03:25 de Course à Pied
• [21-05-2026] Musculation salle de sport , 01:00:00 de Musculation
• [20-05-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 00:47:03 de Course à Pied
• [19-05-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [16-05-2026] Cross training puis musculation , 02:00:00 de Musculation
• [17-05-2026] Marche rapide , 01:15:00 de Course à Pied
• [14-05-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 01:05:54 de Course à Pied
• [13-05-2026] YAKO biking , 01:00:00 de Home Trainer
• [12-05-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 00:47:45 de Course à Pied
• [12-05-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [05-05-2026] 6 Jours de France, 60:00:00 de Course à Pied
• [02-05-2026] Cross training , 01:30:00 de Musculation
• [01-05-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 01:02:45 de Course à Pied
• [29-04-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 01:01:00 de Course à Pied
• [29-04-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [28-04-2026] Aquacaf cuisses abdos fessiers6, 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [27-04-2026] Musculation salle de sport , 01:30:00 de Musculation
• [25-04-2026] Pilâtes , 00:45:00 de Etirements
• [25-04-2026] Cross training , 00:45:00 de Musculation
• [26-04-2026] Alternance course marche 3mn 1mn , 01:00:00 de Course à Pied
• [22-04-2026] Aqua jogging , 01:00:00 de Natation
• [21-04-2026] YAKO pump , 01:00:00 de Musculation
• [21-04-2026] Pilates, 00:30:00 de Renforcement musculaire
• [21-04-2026] Alternance course marche , 00:48:35 de Course à Pied
• [19-04-2026] 10 km Montpellier , 01:38:22 de Course à Pied
• [20-04-2026] Aquagym , 01:00:00 de Renforcement musculaire
• [17-04-2026] Alternance course marche 2mn 1 mn, 00:51:30 de Course à Pied
• [17-04-2026] Musculation salle de sport , 01:30:00 de Musculation
• [08-04-2026] No finish line nice , 96:00:00 de Course à Pied

Résultats personnels

• [10-02-2013] résultat : 8 heures de Charly-sur-Marne, 50 km, -
• [12-09-2012] résultat : 6 heures de Belle-Isle, 40.2 km, -
• [19-02-2013] résultat : 24 heures d'Espoo, 130.663 km, -
• [18-07-2009] résultat : 48 heures de Brno, 212.14 km, -
• [25-11-2008] résultat : No Finish Line, , -
• [18-07-2009] résultat : 48 heures de Brno, 220.3 km, -
• [28-11-2006] résultat : No Finish Line, , 15
• [17-10-2006] résultat : 24 heures de Saint Doulchard, 152.385 km, 60/90
• [27-03-2006] résultat : 6 heures de Gravigny, 53.243 km, 59/79
• [27-02-2006] résultat : Les Boucles Seine Essonne, 01:51:53, 897/1173

• 08-06-2008, 6 jours (piste) : 484.131km, 6 jours antibes 2008
• 28-03-2008, 48 heures (piste) : 220.37km, 48h Brno 2008
• 17-11-2007, 6 jours (route) : 483.775km, au cours des 8 jours de la nfl 2007
• 17-11-2007, 48 heures (route) : 193.795km, au cours de la nofinish line 2007
• 07-04-2007, 24 heures (route) : 153.416km, 24h Montigny en Gohelle
• 17-11-2006, 6 jours (route) : 426km, au cours des 8 jours de la NFL 2006
• 17-11-2006, 6 jours (route) : 426km, au cours des 8 jours de la NFL 2006
• 25-03-2006, 6 heures (route) : 53km, 6h Gravigny 2006
• 27-08-2005, 100 kms (route) : 12h12'51'', 100km Theillay
• 13-03-2005, Semi Marathon : 01h48'09'', Montargis 2005
• 26-09-2004, 10 kms (route) : 48'25''
• 10-04-2003, Marathon : 03h57'46'', paris 2003