Jeu des 366h édition 2024

Youhouuuuuuu, avec ma sortie de 26 bornes, je vais passer au vert pour le nombre de km

Amazing ton kilométrage depuis le début de l'année !!
Tu vas survoler l'ecotrail

A+
Velvet

Non non
Les kilométrage de ejouvin, HervéB, LtBlueb et lalan sont amazing.

Le mien est juste.... rigoureux.

Bieeeeen.
15.5km, 710mD+ en 2h20, un peu de retard de refait, l'attaque virale est repoussée et on va pouvoir s'y remettre pour de bon.
Banzai !
(mais pas trop)

Ca va être dur de tenir l'objectif jusqu'au MDP, c'est juste le Versailles-Mantes qui m'avait fait prendre un peu d'avance.
Si la météo est un peu moins capricieuse et que je peux reprendre le vélotaf de façon régulière y'a moyen par contre.
Pour le D+ j'ai déjà abandonné lol

Pied taf et , pour changer un peu, une petite pyramide inversée: 3*2 mn 95%VMA + 10mn 85%VMA+ 6*1mn 100 VMA
Donc 1h34 pour 210m de D+ et 14,63km
Sympa la séance, je n'ai rine vu passer à part toujours ces fessiers contractés qui m'empêchent d'allonger la foulée
Oui, je m'étire ce soir ...

Non non
Les kilométrage de ejouvin, HervéB, LtBlueb et lalan sont amazing.

Le mien est juste.... rigoureux.

je commence à lâcher du lest (perdu 2 kilo) , l'échéance approchant et la fatigue se faisant sentir, les distances raccourcissent.
La météo du Finistère n'étant pas au mieux, encore une mini sortie today, 8,8 km mais 220 D+
Demain je pars dans les chemins boueux sur la crête des Monts d'Arrée...
Bonne soirée à toutes et tous

Et hop, 1h40 et presque 6km, ma plus longue sortie cette année... pas facile, obliger de m'arrêter récupérer un tampon de béquille perdu sur un appui trop prolongé dans un chemin un peu mou, mais je m'en suis sorti !

Toi, tes sorties devraient compter double

Toi, tes sorties devraient compter double

+1
Ne lâche rien!

Et hop, 1h40 et presque 6km, ma plus longue sortie cette année... pas facile, obliger de m'arrêter récupérer un tampon de béquille perdu sur un appui trop prolongé dans un chemin un peu mou, mais je m'en suis sorti !

j'ai raté un épisode.... les béquilles c'est pourquoi?

j'ai raté un épisode.... les béquilles c'est pourquoi?

Une double facture tibia-péroné il y a 2 mois sur la Saintélyon... qui se remet petit à petit

Toi, tes sorties devraient compter double

Eh non !! Sinon on ne pourra pas le rattraper au score !
Je plaisante bien entendu. chapeau fredo

Et hop, 1h40 et presque 6km, ma plus longue sortie cette année... pas facile, obliger de m'arrêter récupérer un tampon de béquille perdu sur un appui trop prolongé dans un chemin un peu mou, mais je m'en suis sorti !

Épatant Fredo ! A ce rythme tu seras au départ de la STL 13 !

j'ai raté un épisode.... les béquilles c'est pourquoi?

Une double facture tibia-péroné il y a 2 mois sur la Saintélyon... qui se remet petit à petit

oh la vache!! tu fais pas semblant quand tu te blesses toi bon courage et bonne rééducation

Merci, mais à part la frustration de n'avancer qu'à 3,5 km/h, pour le reste ce n'est pas trop dur : pas de problème de motivation pour sortir après 1,5 mois à rester à la maison, et j'ai tout mon temps pendant encore un mois

en même temps je trouve ça petit de se blesser pour essayer d'être dans le vert au jeu de l'entrainement dans la rubrique temps

MDR

Et hop, 1h40 et presque 6km, ma plus longue sortie cette année... pas facile, obliger de m'arrêter récupérer un tampon de béquille perdu sur un appui trop prolongé dans un chemin un peu mou, mais je m'en suis sorti !

Épatant Fredo ! A ce rythme tu seras au départ de la STL 13 !

Qui devrait faire 75 kils !

Aujourd'hui,direction la Valmasque,en VTT,pour encourager les vétérans du club,lors des inter de cross.
Mission acomplie.Qualifié pour les France,derrière Ales et l'OM.
J'ai meme croisé quelques kikous .
D&B,en mode compétition.Aoniken,en mode préparation Rome.Claude,en mode shooting .

Froid au pied .

Pour le moment , ça reste dans le vert... juste juste, mais dans le vert quand même !

(je parle du nombre d'heures parce que le reste ne fait pas partie de mes objectfs)

Mathias occupé à intégrer les vidéos dans le forum, ça me laisse de l'espace pour repasser devant

Enfin je passe les 200km... Beaucoup d'heure, mais j'avance pas vite

Mathias occupé à intégrer les vidéos dans le forum, ça me laisse de l'espace pour repasser devant

Nous pourrions même penser que c'est toi qui a relancé le thread pour le ralentir.
Tous les coups sont permis....

Enfin je passe les 200km... Beaucoup d'heure, mais j'avance pas vite

j'ai pu l'expression exacte mais y'a un truc qui dis: qui veux aller loin ménage sa monture....

Mathias occupé à intégrer les vidéos dans le forum, ça me laisse de l'espace pour repasser devant

Nous pourrions même penser que c'est toi qui a relancé le thread pour le ralentir.
Tous les coups sont permis....

Dans le mille D'ailleurs si quelqu'un a une idée pour les jours à venir

Looping m'a payée très cher en fait.

Faut dire que c'était royalement bien amenée cette affaire: un post intéressant, documenté, fouillé , l'intervention calculée d'un kikou qui, en passant, mine de rien, signale le pb des vidéos et paf, Mathias occupé pour une semaine.
Non vraiment, on ne peut que s'incliner devant ce complot machiavélique diablement efficace

[Mathias]

Faut dire que c'était royalement bien amenée cette affaire: un post intéressant, documenté, fouillé , l'intervention calculée d'un kikou qui, en passant, mine de rien, signale le pb des vidéos et paf, Mathias occupé pour une semaine.
Non vraiment, on ne peut que s'incliner devant ce complot machiavélique diablement efficace

Sauf que ça ne m'a pas pris plus de 2h, finalement... après qques recherches, la solution était plus simple que ce que je craignais jusque là (j'envisageais une réinstallation du forum, bref)

Dans le style, le pb des photos sur le forum risque de me prendre plus de temps.

Et que dire du sujet sur l'évaluation des perfs !!!

[Mathias]

Mathias occupé à intégrer les vidéos dans le forum, ça me laisse de l'espace pour repasser devant

Ahhhh ah ah ah ah !!! Ah ah !

Et que dire du sujet sur l'évaluation des perfs !!!

Oui, je suis de mèche avec Japhy

Hello,

Je joue aussi, mais j'ai déjà du retard une semaine de ski alpin début janvier pas comptabilisé...

Heureusement l'Ice trail a fait electrochoc !

J'espère bien rattraper mes 15 jours de retard !

J'ai d'ailleurs 8 jours de retard comparé à l'année dernière !

carnet mis à jour, avec une petite séance de 30 minutes d'abdo-gainage aujourd'hui eh ben 30 minutes ça suffit

Après la pluie et la neige,le soleil .Une belle balade en raquettes,au dessus de Gourdon,dans 60cm de fraiche.Heureusement,qu'un groupe avait fait la trace.2 heures de détente .

Puis plan de chez sais pas quoi(rien de planifier).58mn,avec 2 séries de 8x30x30.

Après 3 jours de minimum syndycal, cause fatigue ou météo :


chemin dans les Monts d'Arrée (29)
j'ai remis les bouchées double aujourd'hui 8,7 ce midi + 13.3 ce soir
demain, j'innove avec 3 sorties (s'il ne fait pas un temps pourri)

eh ben y'a de la flotte en Bretagne!! je devais faire une séance de vélo elliptique ce soir, mais j'ai préféré profiter des dernières heures de solde... j'ai bien fait une paire de running à -50%, m'en fallait une pour les séances de club.

[Mathias]

Ben ? Elle est où la mise à jour de la semaine 6 ?

c'est vrai ça elle est ou la mise à jour mathias en retard, aussi, sur la récap de la semaine.... oouuuuuuuuhhhhhh

Ce soir j'en ai bavé à mort ! 15 cm de poudreuse vierge de toute activité humaine ! Même en descente c'était dur de dérouler. Mais quel pied dans le noir , de surprendre la faune sauvage. Sangliers, chevreuils, biches et même un lièvre et un renard, se sont laissés surprendre par mon arrivée discrète . Sans le jeu, je serais sorti quand même
Maintenant si en même temps, je t'ai gratté Mathias alors c'est du bonus

Ben ? Elle est où la mise à jour de la semaine 6 ?

L'attente est insoutenable

Après 3 jours de minimum syndycal, cause fatigue ou météo :


chemin dans les Monts d'Arrée (29)
j'ai remis les bouchées double aujourd'hui 8,7 ce midi + 13.3 ce soir
demain, j'innove avec 3 sorties (s'il ne fait pas un temps pourri)

Dis-moi, tu te mets au Triathlon là, ou bien ?