- Inscrit le
- 3/08/2011 soit depuis 4874 jours
- Dernière connexion
- 12/11/2024
- Messages
- 5717 soit 1.17 messages par jour
- Ville
- Paris (Paris)
- Groupe
- RayaRun est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
- Débuts
- 2006
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 198
- Qui suis-je ?
- Fumeur il y quelques années, j'ai découvert la course par hasard, cela m'a fait changer de vie et aussi de hobbies !
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- Course à Pieds, Natation, Ski Alpin, Vélo
- Devise
- La seule façon d'être suivi, c'est de courir plus vite que les autres. (F Picabia)
Si tu es rapide au festin et lent à la course, mange avec tes pieds et cours avec ta bouche. (Lucien) - Courses courues
- Marathon de Paris 2007, 2009, 2010, 2012,2014 Marathon Berlin 2009, Vincennes 2011, le Mans 2009
Saintélyon 2008,2011,2013, 6000D 2010, Ecotrail (80km)Paris 2011, 2012, 2014, 2016
Vulcain 72 2013, Trail Yonne 110 2014
Grand raid du Morbihan (177km) 2012, CCC 2012, UT4M 160 2012
Maxi Race 2015
Montagn'Hard 107 2014 2015
UTMB 2015
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Meilleurs souvenir : Mon premier Marathon en 2007, la Saintélyon, mon premier trail montagne (6000D), La Montagn'Hard 2014, Trail des Aiguilles Rouges 2014
TGV et TGC à Pralognan la Vanoise
Meilleure perf : Marathon de Paris en 3h24 avec le dossard d'un autre (sic!) - Courses en projets (court terme)
- Origole 100, TDS, UTB
- Courses en projets (long terme)
- Diagonale des Fous, Échappée Belle
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- TOR ?
- Semaine d'entrainement type
- 5-6/semaines. Une touche de vélo ou de natation quand la fatigue s'installe.
- Historique des blessures
- Entorse cheville gauche 21/08/2011 (La sauvage Pralognan la Vanoise, périostite hiver 2013
Une chville droite fragile depuis l'UTMB 2015 - Nourriture préférée
- de tout, un peu et parfois beaucoup !
- Boisson préférée
- Champagne ! et bières
- Ce que j'aime dans mon sport
- le dépassement, la ténacité, la liberté, l'absence de contrainte, la nature, la forme, les rencontres lors des manifestations, l'ambiance. La douche après !
- Ce que je déteste dans mon sport
- Parfois une certaine solitude...
- L'étincelle des débuts !
- Un pari avec une collègue !
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que vieillir devant la télé m'angoisse
- Remarques
- Je dors trop peu
Il y a 1390 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [18-04-2022] Double Bi-Buttes (Chaumont - Bergeyre), 01:55:20 de Course à Pied (trail)
- [17-04-2022] Pédiculaire de Montmartre, 02:18:08 de Course à Pied (trail)
- [16-04-2022] Bois de Vincennes AR, 01:53:42 de Course à Pied (trail)
- [15-04-2022] UBBC - le tour à Raya, 01:07:52 de Course à Pied (trail)
- [14-04-2022] UBBC - le tour à Raya, 00:47:08 de Course à Pied (trail)
- [12-04-2022] Zwift - Watopia Climber's Gambit, 01:00:29 de Home Trainer
- [09-04-2022] UBBC - Le Tour à Raya - décrassage, 01:18:48 de Course à Pied (trail)
- [07-04-2022] Zwift - Watopia Muir and the Mountain, 01:00:10 de Home Trainer
- [03-04-2022] Marathon de Paris, 03:47:33 de Course à Pied (trail)
- [31-03-2022] Zwift HT - London, 01:00:08 de Home Trainer
- [28-03-2022] Zwift HT - Makuri Islands, 00:51:49 de Home Trainer
- [27-03-2022] Ballade dans Paris - Musée, 01:15:14 de Marche
- [27-03-2022] Photos Vidéos Aux Buttes Chaumont, 01:30:47 de Marche
- [26-03-2022] Grand Tour du Bois de Vincennes, 02:09:12 de Course à Pied (trail)
- [25-03-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 01:00:12 de Course à Pied (trail)
- [23-03-2022] Zwift HT - Great London Loop, 01:00:22 de Home Trainer
- [19-03-2022] Eco-trail de Paris - 80 km, 09:35:21 de Course à Pied (trail)
- [15-03-2022] Zwift HT - Makuri Islands, 01:00:07 de Home Trainer
- [14-03-2022] Zwift HT - Watopia D+, 00:50:18 de Home Trainer
- [13-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:22:13 de Course à Pied (trail)
- [12-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya x3, 01:52:52 de Course à Pied (trail)
- [11-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:19:48 de Course à Pied (trail)
- [10-03-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 01:01:44 de Course à Pied (trail)
- [09-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:18:19 de Course à Pied (trail)
- [08-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:17:00 de Course à Pied (trail)
- [06-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:20:38 de Course à Pied (trail)
- [05-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:18:20 de Course à Pied (trail)
- [04-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:19:39 de Course à Pied (trail)
- [02-03-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:18:20 de Course à Pied (trail)
- [01-03-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 00:59:10 de Course à Pied (trail)
- [27-02-2022] Ballade, 01:48:10 de Marche
- [26-02-2022] Ballade, 00:49:18 de Marche
- [26-02-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:17:20 de Course à Pied (trail)
- [23-02-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 00:52:00 de Course à Pied (trail)
- [22-02-2022] Zwift HT - New York, 01:05:19 de Home Trainer
- [19-02-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:18:41 de Course à Pied (trail)
- [15-02-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:18:36 de Course à Pied (trail)
- [14-02-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 00:58:38 de Course à Pied (trail)
- [13-02-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:10:54 de Course à Pied (trail)
- [12-02-2022] ubbc IV - Le Tour à Raya, 01:18:10 de Course à Pied (trail)
- [05-02-2022] Ballade, 02:01:53 de Marche
- [31-01-2022] UBBC4 - le tour à Raya, 00:27:30 de Course à Pied (trail)
- [30-01-2022] UBBC4 - le tour à Raya, 01:18:04 de Course à Pied (trail)
- [29-01-2022] UBBC4 - le tour à Raya, 01:19:49 de Course à Pied (trail)
- [27-01-2022] UBBC4 - le tour à Raya, 00:51:53 de Course à Pied (trail)
- [25-01-2022] Zwift HT - Watopia D+, 01:00:00 de Home Trainer
- [22-01-2022] Raid 28 débalisage avec bubulle jusqu'à la balise 80, 12:06:00 de Course à Pied (trail, ultra)
- [18-01-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 00:44:15 de Course à Pied (trail)
- [16-01-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 01:18:56 de Course à Pied (trail)
- [15-01-2022] ubbc - Le Tour à Raya, 01:17:58 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [16-01-2024] résultat : Run Pontresina, 03:26:00, 20/27
- [16-01-2024] résultat : LyonSaintéLyon, , Abandon
- [16-01-2024] résultat : Grand Trail de Serre Ponçon - 164 km Solo, , Abandon
- [16-01-2024] résultat : Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 98 km, 27:44:40, 136/152
- [16-01-2024] résultat : La Montée du Funi, 20.4 km, 58/69
- [16-01-2024] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km, 06:06:10, 482/523
- [16-01-2024] résultat : Bures 28, 05:29:00, 17/66
- [01-11-2022] résultat : La Voie Royale - 21.1 km, 01:46:34, 353
- [01-11-2022] résultat : Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 98 km, 25:33:48, 122/153
- [01-11-2022] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 116.28 km, 17/75
- [04-04-2022] résultat : Marathon de Paris, 03:47:33, 12096/34357
- [04-04-2022] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:35:20, 481/1651
- [13-12-2021] résultat : L'Origole 75, 12:13:13, 33/74
- [22-11-2021] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:35:20, 1303/5252
- [24-10-2021] résultat : Endurance Trail des Templiers, 19:08:59, 405/769
- [11-10-2021] résultat : Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km, 11:13:07, 170/311
- [11-10-2021] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, , Abandon
- [06-10-2021] résultat : EDF Cenis Tour - Trail noir 82 km, 15:52:07, 62/111
- [06-07-2021] résultat : La Moins'Hard - 72 km, 20:01:05, 201/204
- [12-03-2021] résultat : Raid 28, 18:32:00, 7/9
- [12-03-2021] résultat : LyonSaintéLyon, 31:15:57, 171/174
- [12-03-2021] résultat : Trail du Petit Saint-Bernard - 60 km, 13:17:19, 283/307
- [12-03-2021] résultat : Le Grand Raid des Pyrénées, , Abandon
- [16-06-2019] résultat : Raid 28, 17:03:00, 6/12
- [16-06-2019] résultat : L'Origole - 75 km, 06:52:00, -
- [22-07-2018] résultat : La Montagn'Hard - 125 km, , Abandon
- [04-06-2018] résultat : Ultra Boucle de la Sarra - 24 heures, 130.56 km, 10/70
- [26-02-2018] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km, 05:56:45, 436/660
- [31-01-2018] résultat : Raid 28, 18:20:00, -
- [11-10-2017] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 100 km, 16:59:15, 46/68
- [31-01-2018] résultat : Odyssea - 10 km, 00:46:21, 938/4933
- [01-10-2017] résultat : Ultra Tour du Beaufortain, 18:00:20, Abandon
- [31-01-2018] résultat : No Finish Line Paris - 5 jours Officiel, 159 km, -
- [13-03-2017] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 04:47:02, 156/470
- [27-11-2016] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:37:14, 1351/6452
- [08-10-2016] résultat : Odyssea - 10 km, 00:44:10, 628/12837
- [08-10-2016] résultat : Paris-Versailles, 01:14:57, 1873/21432
- [23-08-2016] résultat : Trail Verbier St-Bernard - 111 km, 09:25:47, Abandon
- [12-06-2016] résultat : The Trail Sens - 110 km, 16:31:30, 24/77
- [21-03-2016] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, , Abandon
- [09-04-2016] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km, 06:00:18, 373/486
- [09-04-2016] résultat : Raid 28, 17:53:00, 5/11
- [26-10-2015] résultat : La Course des Citrouilles - 10 km, 00:45:35, 79/243
- [16-10-2015] résultat : Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km, 04:00:04, 17/51
- [02-10-2015] résultat : La Virée des Deux Bois - 18 km, 01:36:00, 75/149
- [20-09-2015] résultat : Ultra Trail du Mont-Blanc, 45:37:35, 1478/1632
- [09-07-2015] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 28:22:20, 77/117
- [16-06-2015] résultat : La Pyrénéenne du 20eme, 00:45:04, 146/789
- [06-05-2015] résultat : The Trail Yonne - 63 km, 07:26:48, 14/78
- [23-03-2015] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 08:48:47, 368/1559
- [08-02-2015] résultat : Le Maxi Cross de Bouffemont - 30 km, 03:41:03, 267/494
- [08-12-2014] résultat : L'O'Rigole - 82 km, 13:22:58, 114/159
- [09-11-2014] résultat : Sparnatrail, 06:36:31, 179/332
- [20-10-2014] résultat : Trail des Sept Hameaux - 27 km, 02:55:37, 184/553
- [06-10-2014] résultat : Odyssea - 10 km, 00:44:58, 861/12733
- [29-09-2014] résultat : Trail des Aiguilles Rouges, 11:40:39, 279/528
- [08-07-2014] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 32:42:51, 99/105
- [04-05-2014] résultat : The Trail Yonne - 110 km, 15:05:09, 29/108
- [07-04-2014] résultat : Marathon de Paris, 04:29:50, 26392/39115
- [30-03-2014] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:12:00, 338/1320
- [15-12-2013] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:57:08, 1396/3628
- [08-12-2013] résultat : Saintélyon, 10:09:17, 1597/5100
- [17-11-2013] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:38:27, -
- [22-09-2013] résultat : The Mud Day, 01:51:12, -
- [30-08-2013] résultat : Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km, 53:48:04, 188/197
- [01-07-2013] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 10:51:41, 118/351
- [21-04-2013] résultat : Ekiden du PAAC, 00:43:34, 61/97
- [07-04-2013] résultat : Marathon de Paris, 03:38:01, 8692/38690
- [04-03-2013] résultat : Trail de Vulcain Ultra - 80 km, 13:24:41, 227/238
- [22-01-2013] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:42:44, 263/449
- [16-12-2012] résultat : L'O'Rigole - 75 km, 04:47:56, Abandon
- [30-10-2012] résultat : Semi-Marathon du Pays de Meaux - 5 km, 00:37:33, 237/245
- [30-10-2012] résultat : Semi-Marathon du Pays de Meaux, 01:42:01, 236/1022
- [15-10-2012] résultat : 20 km de Paris, 01:33:54, 3530/22802
- [03-09-2012] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 20:45:20, 1010/1584
- [25-06-2012] résultat : Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan, 37:45:46, 296/340
- [17-04-2012] résultat : Marathon de Paris, 03:46:26, 9419/32980
- [25-03-2012] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 09:56:24, 634/1686
- [04-03-2012] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:36:56, 3331/24990
- [11-02-2012] résultat : Les Courses de la Saint-Valentin - 6 km en couple, 00:48:58, 150/152
- [22-01-2012] résultat : Ice Trail - 30 km, 03:12:16, 268/863
- [04-12-2011] résultat : Saintélyon, 08:37:49, 1405/4033
- [20-11-2011] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:39:19, 1702/5148
- [02-11-2011] résultat : Marathon de Vincennes et des Bords de Marne, 03:58:36, 696/1277
- [09-10-2011] résultat : 20 km de Paris, 01:41:41, 5825/20811
- [22-08-2011] résultat : Le Tour de la Grande Casse - 25 km, 03:40:29, 17/76
- [03-08-2011] résultat : Altispeed, 05:58:32, 132/210
- [10-08-2011] résultat : 10 km de L'Equipe , 00:44:06, 655/4029
- [10-08-2011] résultat : La Course Paris - St Germain en Laye, 01:37:53, 665/3175
- [08-08-2011] résultat : Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km, 11:50:47, 1187/1477
- [25-09-2011] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km, 00:46:27, 74/2526
- [25-09-2011] résultat : Marathon du Mans, 03:42:14, 251/756
- [08-08-2011] résultat : La 6000 D, 09:31:56, 369/637
- [25-09-2011] résultat : Marathon de Paris, 03:24:14, 4316/30815
- [25-09-2011] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:37:27, 1075/3813
- [25-09-2011] résultat : La Voie Royale - 21.1 km, 01:48:28, 492/803
- [25-09-2011] résultat : Marathon de Berlin, 03:52:56, 2495/34996
- [05-12-2011] résultat : Saintélyon, 08:53:56, 2000/3236
- [25-09-2011] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:39:46, 1581/3906
- [25-09-2011] résultat : 20 km de Paris, 01:34:47, 3017/20797
- [25-09-2011] résultat : Paris-Versailles, 01:13:45, 1212/13671
- [02-11-2011] résultat : Marathon de Paris, 03:41:14, -
- [25-09-2011] résultat : 20 km de Paris, 01:34:17, 3169/19217
- [25-09-2011] résultat : Paris-Versailles, 01:20:13, 3711/17827
- [25-09-2011] résultat : Marathon de Paris, 04:28:13, -
- [25-09-2011] résultat : Semi-Marathon de Paris, 01:56:00, -
- [25-09-2011] résultat : La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux, 00:48:26, 80/1987