Trail d'Ecouves du 7 juin 2009

par **francois 91410** » sa fiche K » 28 Mai 2009, 20:02

domdom g a écrit:bonne fin de prépa ,et RDV le 7juin pour le 33km.

Ah bon

??
Fallait se préparer

??

OK je :arrow:

par **Mustang** » sa fiche K » 28 Mai 2009, 21:33

Le premier rendez-vous est fixé en fin d'am le samedi 6 juin au stand Kikouroù!!!! :lol:

pour un moment dit de convivialité!!!! :lol:

par **titi61** » sa fiche K » 28 Mai 2009, 22:14

ce soir entrainement de 2h avec dom61.apres le boulot je suis claque

par **domdom g** » sa fiche K » 29 Mai 2009, 07:19

francois 91410 a écrit:
domdom g a écrit:bonne fin de prépa ,et RDV le 7juin pour le 33km.

Ah bon ??
Fallait se préparer ??

OK je

comme je suis pressé je suis déja en tenue :lol:

par **Jihem** » sa fiche K » 29 Mai 2009, 12:02

domdom g a écrit:
francois 91410 a écrit:
domdom g a écrit:bonne fin de prépa ,et RDV le 7juin pour le 33km.

Ah bon ??
Fallait se préparer ??

OK je

comme je suis presser je suis déja en tenue

Déguisé en citron ? :shock:

par **domdom g** » sa fiche K » 29 Mai 2009, 12:48

Jihem a écrit:
domdom g a écrit:
francois 91410 a écrit:
domdom g a écrit:bonne fin de prépa ,et RDV le 7juin pour le 33km.

Ah bon ??
Fallait se préparer ??

OK je

comme je suis presser je suis déja en tenue

Déguisé en citron ?

oupssss

par **béné38** » sa fiche K » 29 Mai 2009, 16:38

Mustang ou Lutin, puisque vous êtes les correspondants sur ce trail d'Ecouves, et puisque nous ne pourrons pas être avec vous autrement que par la pensée, ça ne vous dirait pas de faire un live Ecouves/Lans-en-Vercors, où on se contacterai régulièrement pour se donner des nouvelles les uns des autres et on se ferait un coucou pendant ou après la course ?
Ca pourrait être sympa non ? Surtout que nous on en sera à l'apéro pendant que vous serez encore en course ! :lol:

Z'en dites quoi les Normands ??
Béné_ki_s'agite_comme_vous_surement :roll:

par **Mustang** » sa fiche K » 29 Mai 2009, 16:41

voilà une bonne idée!!!!!!!! :lol:

je te donne mon tel en mp!!

par **Astro(phytum)** » sa fiche K » 29 Mai 2009, 17:08

Super l'idée à Béné !!
Surtout que j'ai hésité entre écouves non loin de mes terres natales et Lans-en-vercors ma terre d'exil .
Mais comme j'ai du mal à résister à l'appel de la montagne .

Astro_un_normand_qui_sera_à_Lans :oops:

par **Bambi** » sa fiche K » 01 Juin 2009, 20:24

Bambi se prépare mentalement
http://bambicourt.over-blog.com/article-31388480.html

par **domdom g** » sa fiche K » 01 Juin 2009, 20:50

Bambi a écrit:Bambi se prépare mentalement
http://bambicourt.over-blog.com/article-31388480.html

idem pour moi

ce week en j ai fait ma derniere grande sortie de 2H10 tranquille au golfe du morbihan.

vivement dimanche

par **le G.G.O.** » sa fiche K » 01 Juin 2009, 21:02

Mustang a écrit:rendez-vous samedi 6 juin vers 18 h au stand kikouroù pour une dégustation de produits du terroir avec Mod et Ration!
Boutique Kikouroù avec les t-shirt manches longues ou courtes, buff, écussons!!

19h la pasta -party, table kikouroù

Est ce que t'accepterais 2 ufos en direct du train Paris-Alençon ?? On pourrais dire que c'est pour une bonne oeuvre ? Je promets de ne pas être sérieux !

l'GGO_à la chasse aux papillons ce matin :lol:

par **Mustang** » sa fiche K » 01 Juin 2009, 21:42

le G.G.O. a écrit:

Est ce que t'accepterais 2 ufos en direct du train Paris-Alençon ??

On va faire un effort!!!!! :lol:

par **artveja** » sa fiche K » 02 Juin 2009, 07:55

Ca y est, je suis inscrite sur le 30, mieux vaut tard que jamais!!! :wink:

Katastrôphe ! Le Benos est forfait et ne viendra pas !
:cry:

Lutin triste !

par **BENIBENI** » sa fiche K » 02 Juin 2009, 18:08

Je suis triste aussi mais je prefère rester raisonnable. Ce 100 Bornes là est reputé etre l'un des plus dur de France alors vu mon niveau...Je prefère me là jouer hyper de chez mega hyper prudent !

par **Mustang** » sa fiche K » 02 Juin 2009, 18:09

BENOS a écrit:Je suis triste aussi mais je prefère rester raisonnable. !

AHHHHHHHHHHH DOMMAGE!!!!!

Alors ne tiens pas compte du message privé que je viens de t'envoyer!!!

A une autre fois!!!

par **al27** » sa fiche K » 02 Juin 2009, 18:56

Salut
Le diagnostic est tombé ce jour, j'ai la grippe, espérons que ce soit terminé pour dimanche.
A plus,
Al27

par **Mustang** » sa fiche K » 02 Juin 2009, 20:34

al27 a écrit:Salut
j'ai la grippe,
Al27

Aviaire,???????????????? :shock:

Bon!!! Viens respirer l'air de la forêt, ça va te dégager les bronches!!!!!! :lol:

par **la panthère** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 07:36

BENOS a écrit:Je suis triste aussi mais je prefère rester raisonnable. Ce 100 Bornes là est reputé etre l'un des plus dur de France alors vu mon niveau...Je prefère me là jouer hyper de chez mega hyper prudent !

dommage

on ne croisera pas Benoît dans les bois

bonne préparation ! je boirai une bière à ta santé!
bisous

par **Bambi** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 08:52

BENOS a écrit:Je suis triste aussi mais je prefère rester raisonnable. Ce 100 Bornes là est reputé etre l'un des plus dur de France alors vu mon niveau...Je prefère me là jouer hyper de chez mega hyper prudent !

par **al27** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 09:20

Mustang a écrit:
al27 a écrit:Salut
j'ai la grippe,
Al27

Aviaire,????????????????

Bon!!! Viens respirer l'air de la forêt, ça va te dégager les bronches!!!!!!

non non mon poulet, une bonne grippe mayennaise

par **francois 91410** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 09:37

vetchar14 a écrit:dommage
on ne croisera pas Benoît dans les bois
bonne préparation !

... va falloir se contenter des autres survivants ...

par **fabzh** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 10:10

Bonjour,

Après une longue absence kikouresque, je passe rapidos pour avoir vos avis:

1... Je n'ai pas chaussé de running depuis 3 semaines
2... Je n'ai pas foulé de sentiers depuis le trail de Gouvets.
3... 2 sorties 15 jours avant le marathon donc 3 sorties en 5 semaines en comptant le marathon

question: J'ai vraiment envie de faire le 61 en Ecouves mais ça me fait un peu flipper quand même au vu de ma mega bonne prépa.. donc avez-vous déjà participé a une longues distance sans prepa specifique et comment cela s'est passé?

@ Mustang ,c'est pas trop tard??

Merci

par **al27** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 10:24

Salut,
Il y a 2 ans, j'ai fais le trail de la vallée de Chevreuse (54 kms)avec 3 entrainements en 3 semaine (tendinite). je l'ai terminé.
A plus,
Al27

par **Mustang** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 10:38

fabzh a écrit:

@ Mustang ,c'est pas trop tard??

Merci

non Fabien, pas trop tard!

Quant à ta préparation, tu as du fond! alors tu te fais ton trail tranquilou et ça passe! :lol:

par **Mustang** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 10:48

A ce jour, voici les kikous présents au trail d'Ecouves

Tigawood, Bambi, Vetchar 14, TomtrailRunner, Domdomg, François 91410, Jogging 61, titi61, Dom 61, Le Lutin, Mustang himself!, C2, Breizhman14, -loulou-, al27, La mouette, GGO (bon, un peu UFO aussi!!, jo le parigot,
et trois autres kikous non indentifiés mais inscrits sous kikouroù:

Olo et Gonzo ?

par **francois 91410** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 12:46

Mustang a écrit:A ce jour, voici les kikous présents au trail d'Ecouves

Tigawood, Bambi, Vetchar 14, TomtrailRunner, Domdomg, François 91410, Jogging 61, titi61, Dom 61, Le Lutin, Mustang himself!, C2, Breizhman14, -loulou-, al27, La mouette, GGO (bon, un peu UFO aussi!!, jo le parigot,
et trois autres kikous non indentifiés mais inscrits sous kikouroù:

ça fait pas trop ? ... j'espère qu'il y aura assez de bière pour tout le monde ??!!

OK :arrow:

par **Bambi** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 13:28

francois 91410 a écrit:
Mustang a écrit:A ce jour, voici les kikous présents au trail d'Ecouves

Tigawood, Bambi, Vetchar 14, TomtrailRunner, Domdomg, François 91410, Jogging 61, titi61, Dom 61, Le Lutin, Mustang himself!, C2, Breizhman14, -loulou-, al27, La mouette, GGO (bon, un peu UFO aussi!!, jo le parigot,
et trois autres kikous non indentifiés mais inscrits sous kikouroù:

ça fait pas trop ? ... j'espère qu'il y aura assez de bière pour tout le monde ??!!

OK

tu auras ma ration de bière, promis :wink:

si tu me donnes ton Nutella

par **Mustang** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 19:50

Mustang a écrit:
Tigawood, Bambi, Vetchar 14, TomtrailRunner, Domdomg, François 91410, Jogging 61, titi61, Dom 61, Le Lutin, Mustang himself!, C2, Breizhman14, -loulou-, al27, La mouette, GGO (bon, un peu UFO aussi!!, jo le parigot,

Il faut rajouter à la liste:
lolo61, yéti, artveja, fabzh, Gonzon, Olo, Tintinmar75!! :lol:

par **yeti61** » sa fiche K » 03 Juin 2009, 20:23

Bonsoir à tous ! Vincent ,recemment inscrit sous le nom de yeti .J'ai un petit doute sur l'heure de départ.Sur kikourou,c'est 8h00 et sur le site du trail c'est 8h30 Déja que je vais mettre plus de 9 h00, je ne voudrais pas arriver hors délai et rater une bonne bière à l'arrivée !!! Merci.A dimanche...