- Inscrit le
- 23/08/2007 soit depuis 6264 jours
- Dernière connexion
- 28/02/2019
- Messages
- 1809 soit 0.28 messages par jour
- Ville
- Le Chesnay (Yvelines)
- Site web
- http://bambicourt.over-blog.com/
- Kikoublog
- http://bambi.kikourou.net
- Débuts
- 1982
- Taille
- 176 cms
- Poids
- 60 kgs
- FC max
- 195
- VO2Max
- 56
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- Bambi la petite faonnette du parc du château de Versailles
- Sport principal
- Athlétisme
- Sports pratiqués
- càp, vtt, piscine, plongée, tennis, planche à voile
- Devise
- my life is running by and I am trying to catch up
- Courses courues
- 20 marathons dont Paris, NYC, Monaco, London, Nice-Cannes & Boston
des tonnes de 10km et semi courus un peu partout
de plus en plus de trails courts (tjrs dans les 30-40km) - Meilleurs souvenirs/perfs
- mon premier Boston
- Courses en projets (court terme)
- Boston 2013
- Courses en projets (long terme)
- Two Oceans
Big Sur Marathon avec Marioune
refaire Boston 2012 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- Comrades
- Semaine d'entrainement type
- deux à trois séances VMAC et VMAL, une sortie VTT, deux séances de piscine, des footings, PPG
- Historique des blessures
- syndrome rotulien depuis 1987, sous contrôle
- Nourriture préférée
- Nutella
- Boisson préférée
- Rivella bleu, Nespresso
- Ce que j'aime dans mon sport
- où je veux, quand je veux
- Ce que je déteste dans mon sport
- les stades fermés quand j'ai le temps de fractionner
- L'étincelle des débuts !
- j'ai tjrs couru
- [21-11-2014] récit : La ronde des 10 cotes
- [21-11-2014] récit : Session de rattrape , 3
- [02-10-2014] récit : Marathon de Wachau 2014, 1, 1
- [02-10-2014] récit : 10km du Porge 2014, 1
- [27-10-2013] récit : La prochaine fois je prendrai mes palmes, 4
- [03-10-2013] récit : Marathon de Berlin
- [15-09-2013] récit : Sur la route vers Berlin : la Fin d'Oisienne
- [18-08-2013] récit : Du tempo sur le 10km du Porge
- [08-07-2013] récit : Un autre 10km sous le coup de la chaleur
- [09-01-2013] récit : Encore une Prom'Classic, 3
- [09-01-2012] récit : Prom'Classique 2012, pffff, 1, 4
- [16-10-2011] récit : Cross de Maurepas - 6 km, 2
- [23-08-2011] récit : 10 km du Touquet, 1
- [26-03-2011] récit : La faonne dans son voisinage, 2
- [01-11-2010] récit : Marathon de Francfort, 4
- [31-05-2010] récit : La Course Paris - St Germain en Laye, 1, 2
- [30-05-2010] récit : Trail du Taillan - 15 km, 1
- [09-11-2009] récit : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes, 2, 15
- [21-09-2009] récit : Les Foulées Chesnaysiennes - 15 km, 1, 3
- [13-09-2009] récit : La Foulée Bleue Fin d'Oisienne - 10 km, 1, 1
- [06-09-2009] récit : Les Foulées du Mantois Vexin - 8 km (7.1km)
- [30-08-2009] récit : La Foulée Trielloise - un bon profil pour ouvrir la saison, 1
- [01-05-2009] récit : Trail des portes du Vexin - 36 km, 5
- [29-04-2009] récit : Mon premier Marathon de Boston, 1, 11
- [16-11-2008] récit : Les Foulées Villepreusiennes - 10 km
- [12-11-2008] récit : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
- [12-11-2008] récit : Les Coteaux d'Ecquevilly - 10 km
- [12-11-2008] récit : Les Foulées Chesnaysiennes - 9.8 km
- [12-11-2008] récit : Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km
- [01-04-2008] récit : Il y a des jours avec et des jours sans, 2, 14
- [17-02-2008] récit : Semi-Marathon des Lions, 10, 11
- [13-01-2008] récit : Championnat des Yvelines de Cross, 11, 7
- [06-01-2008] récit : Prom'Classic , 13, 17
- [30-12-2007] récit : La Corrida de Houilles - 10 km, 20, 11
- [09-12-2007] récit : Bambi dans la jungle urbaine de Villepreux – Téléthon , 5, 6
- [02-12-2007] récit : Bambi prend un bain de boue ou La foulée hivernale de Chatenay-Malabry, 4, 6
- [26-11-2007] récit : Le faon visite enfin les quatre chateaux, 10, 14
Il y a 287 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [30-05-2010] La Course Paris - St Germain en Laye, 01:40:03 de Course à Pied
- [23-08-2008] easy, 02:49:00 de Course à Pied
- [21-08-2008] easy, 01:06:00 de Course à Pied
- [20-08-2008] trial Booster run, 00:54:00 de Course à Pied
- [19-08-2008] easy with friend, 01:10:00 de Course à Pied
- [17-08-2008] Kicking / small finns, 00:40:00 de Course à Pied
- [17-08-2008] 30min + fartlek+ 30min, 01:20:00 de Course à Pied
- [16-08-2008] long run, 02:17:00 de Course à Pied
- [15-08-2008] Kicking / small finns, 00:40:00 de Renforcement musculaire
- [15-08-2008] easy, 01:25:00 de Course à Pied
- [13-08-2008] 30min + 15x1min+15min, 01:15:00 de Course à Pied
- [12-08-2008] easy, 01:00:00 de Course à Pied
- [10-08-2008] progression run / thirds, 01:39:00 de Course à Pied
- [09-08-2008] easy, 01:15:00 de Course à Pied
- [06-08-2008] easy, 00:58:00 de Course à Pied
- [04-08-2008] active recovery, 01:02:00 de VTT
- [03-08-2008] easy, 01:59:00 de Course à Pied
- [02-08-2008] easy, 01:08:00 de Course à Pied
- [30-07-2008] kiné @ home, 01:10:00 de Course à Pied
- [01-08-2008] Battement mini palmes , 00:50:00 de Course à Pied
- [30-07-2008] 30 easy + 8x2min, 1min recovery + 20 easy, 01:12:00 de Course à Pied
- [01-08-2008] easy, 00:59:00 de Course à Pied
- [29-07-2008] easy, 01:27:50 de Course à Pied
- [28-07-2008] kiné 10, 01:20:00 de Renforcement musculaire
- [26-07-2008] easy, 00:59:00 de Course à Pied
- [27-07-2008] easy, 01:57:00 de Course à Pied
- [24-07-2008] Kiné 8, 01:10:00 de Renforcement musculaire
- [24-07-2008] Test d'effort , 00:30:00 de Course à Pied
- [24-07-2008] 30min easy + stretch pre test, 00:30:00 de Course à Pied
- [22-07-2008] easy, 01:01:00 de Course à Pied
- [21-07-2008] Kiné 7, 01:20:00 de Renforcement musculaire
- [20-07-2008] Echauffement + 55min steady state+ cooldown, 01:16:00 de Course à Pied
- [19-07-2008] Endurance, 00:59:00 de Course à Pied
- [12-07-2008] Endurance - discovery, 00:50:00 de Course à Pied
- [13-07-2008] Endurance, 01:35:00 de Course à Pied
- [14-07-2008] easy, 00:33:00 de Course à Pied
- [15-07-2008] 35 min easy, 20 strides, easy, 01:15:00 de Course à Pied
- [16-07-2008] Endurance, 01:06:00 de Course à Pied
- [17-07-2008] recup, 00:20:00 de Course à Pied
- [18-07-2008] Endurance + stretch, 00:45:00 de Course à Pied
- [18-07-2008] 90min progression run, 01:28:00 de Course à Pied
- [11-07-2008] 65min of which 45min steady state, 01:05:00 de Course à Pied
- [09-07-2008] Endurance, 00:56:00 de Course à Pied
- [07-07-2008] Kine 6, 01:00:00 de Renforcement musculaire
- [07-07-2008] easy + stretch, 00:30:00 de Course à Pied
- [08-07-2008] 40min easy + 30mins easy incl 20 strides + 10 mins easy, 01:20:00 de Course à Pied
- [06-07-2008] Endurance, 01:35:00 de Course à Pied
- [04-07-2008] 20 min easy + 20 strides + cooldown, 01:11:00 de Course à Pied
- [03-07-2008] Endurance, 01:01:00 de Course à Pied
- [03-07-2008] Kiné 5, 01:10:00 de Renforcement musculaire
- 20-10-2004, 20 kms (route) : 01h21'00'', 20km de Paris, jamais je retrouverai cette forme d'enfer
- 28-04-2003, Semi Marathon : 01h31'00'', Semi de Nice
- 31-12-2001, 10 kms (route) : 42'10'', Munich, froid de canard, route glissante et neige qui tombe en gros flocons
- 01-10-1989, 800 mètres : 02'18''
- 01-10-1989, 800 mètres : 02'08''
- 01-10-1989, 800 mètres : 02'28''
- 01-05-1988, 100 mètres : 13''1