titi61 sur kikourou

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Ville

La Ferrière Bochard (Orne)

Site web

http://titi61.kikourou.net

Kikoublog

http://titi61.kikourou.net

Débuts

1999

Taille

183 cms

Poids

63 kgs

FC repos

65

FC max

185

VO2Max

50

VMA

15 km/h

Qui suis-je ?

a part la course a pied j'aime la bonne bouffe et j'adore cuisiner.je suis un papa comble de 3 merveilleuses filles.et ausi un mari comble.j'adore la musique . je suis tres nerveux et tres stresse de nature mais je me soigne avec la course.

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

couse sur route, trail ,entretien musculaire

Devise

fait de ton mieux

Courses courues

alencon medavy,trail du massif d'ecouves,10km de multonne,semi de mamers.20km de paris.marathon de paris .la barjo 100km

Meilleurs souvenirs/perfs

les 20km de paris 2000 ma toute 1ere longue distance 1h 57

Courses en projets (court terme)

le beaufotain

Courses en projets (long terme)

le trail des pyrennees.

Courses en projets (rêves les plus fous)

la diagonale des fous

Semaine d'entrainement type

4 seances semaine a la sensation.

Historique des blessures

lumbago

Nourriture préférée

les spaguettis bolognaise

Boisson préférée

le vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

me surpasser

Ce que je déteste dans mon sport

me planter

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

et pourquoi pas

• [23-04-2010] récit : marathon de paris 2010, 14, 7
• [31-03-2010] récit : alencon-medavy 2010 ...les doigts dans le nez, 9
• [15-03-2010] récit : semi marathon de la sarthe 2010, 4
• [19-10-2009] récit : trail des roches d oëtre , 11, 14
• [11-06-2009] récit : trail d'ecouves 2009 33km, 7, 7
• [02-04-2009] récit : Alençon-Médavy, 8, 5
• [16-03-2009] récit : les foulés auvraysiennes (la forêt auvray)course au coeur de la suisse normande., 11, 3
• [02-10-2008] récit : trail d'ecouché 2008, 8

Résultats personnels

• [30-06-2009] résultat : Les Foulées de Montsort, 00:35:44, 75/160
• [23-06-2009] résultat : Trail des Forges - 14 km, 01:13:22, 128/424
• [08-06-2009] résultat : Trail d'Ecouves - 33 km, 03:28:36, 73/219
• [22-05-2009] résultat : Semi-Marathon du Mans - 21,1 km, 01:47:23, 333/566
• [01-05-2009] résultat : 10 km d'Argentan, 00:45:55, -
• [29-03-2009] résultat : Alençon-Médavy, 01:17:00, -
• [26-03-2009] résultat : Les Foulées Auvraysiennes, 01:03:16, -

• [16-08-2010] vacances sur les gorges d'heric 2
• [09-09-2009] 10 km d'hesloup 2009 6
• [09-08-2009] laure manaudou 3
• [06-08-2009] un fils et son pere 2
• [05-08-2009] semi marathon du mans 2009(suite) 2
• [05-08-2009] semi marathon du mans 2009
• [05-08-2009] 10km d'argentan 2009