QUI VA A BELVES ?

Pas de chance, j'ai passé l'hiver sans un microbe et a 2 jours de Belvès j'ai une bronchite !!
Avec tous les produits dopants que j'avale depuis hier, je suis assurée de finir première !!

Tu porteras un masque dans la voiture ?

@chris : merde c'est pas de bol ca, le grand air du sud ouest va te faire du bien

En tout cas ici il fait super beau meme un peu chaud, j'en profite d'ailleurs pour faire ma derniere sortie maintenant

A vendredi soir à la pasta ou a samedi pour les autres

dossard 1326

Savez-vous s'il y a un suivi en Live ?

Sinon, pour ceux qui veulent du soutien, laissez-moi en MP vos numéros de portable.

J'en profiterai pour faire un live sur Kikourou

Bon ben j'emmène mon oreillette, tu me raconteras des histoires drôles...

Tu connais celle de Pégase en string sur la plage de Dunkerque....

Bon courage et bonne course à toutes et tous !!

Hello GrandWare, non je ne la connais pas, tu me la raconteras

une petite page météo

Matin
Pluie faible
min 10°C / max 11°C

Après midi
Pluie faible
min 11°C / max 12°C

Et maintenant une page de publicité.

Bonne course a toutes et a tous,
amusez-vous bien!
Je pense a vous demain,
Wendy

je suis à Limoges, super temps. Milieu d'aprem, départ pour Belvès.

Pour ceux qui souhaitent qu'on se retrouve à Belvès pour la pasta, ou tout simplement m'envoyer des sms d'encouragement, lol, voici mon tel (nouveau # depuis novembre 08 ), méthode brevetée par Mireille:
06 Ariège Drôme Ardennes Dordogne
Liste des départements français :
http://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9partements_francais

Bon courage à tous

Bonne course a toutes et a tous,

amusez-vous bien!

Je viens d'appeler JM et GW... La tente était en cours de montage, le temps beau et le moral aussi.

Jihem a survécu au voyage aller c'est déjà une partie de la victoire.

Vas-y Jihem. Le peuple est avec toi !

Lancement de la saison du coté du 100km , l'épreuve reine de l'ultra sur route

Il y a quelques années, c'est ST Nazaire Les Eymes qui inaugurait le calendrier ; désormais ca se passe du coté du Périgord Noir, théatre du championnat de France de la discipline !!

Bonnes chances à tous

Amha, Jihem devrait faire moins de 10h...

On suivra de tte facon la progression des 19 kikoureurs présents !

Les favoris : Christophe Buquet, JM Bordus, Albert Vallée et un outsider, notre Hémé national

Allez, les centbornards on se réveille, il y a une course qui vous attend

Apparemment un peu pluvieux

Allez, les centbornards on se réveille, il y a une course qui vous attend

Apparemment un peu pluvieux

Come on Bertrand C'est le jour des braves pour le juge de paix de la course de grand fond.

Lancement de la saison du coté du 100km , l'épreuve reine de l'ultra sur route

Il y a quelques années, c'est ST Nazaire Les Eymes qui inaugurait le calendrier ; désormais ca se passe du coté du Périgord Noir, théatre du championnat de France de la discipline !!

Bonnes chances à tous

Amha, Jihem devrait faire moins de 10h...

On suivra de tte facon la progression des 19 kikoureurs présents !

Les favoris : Christophe Buquet, JM Bordus, Albert Vallée et un outsider, notre Hémé national

Jean-Jacques MOROS est forfait ou tu l'as omis pour que je mousse un peu .

On cherchera le vainqueur plutôt ici : http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?uid=7728&sid=2249&idsujet=1358392&pgi=0

Jean-Jacques MOROS est forfait ou tu l'as omis pour que je mousse un peu .

On cherchera le vainqueur plutôt ici : http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?uid=7728&sid=2249&idsujet=1358392&pgi=0

ben je suis tombé sur un articlé récent ou JJ Moros disait se lasser de la compet alors j'avoue que je l'avais un peu oublié , méa culpa ...

sinon ton prono a déjà un souci ... hémérodrome fera dans les 5 ...

Go go bertrand !

L'Blueb

Jean-Jacques MOROS est forfait ou tu l'as omis pour que je mousse un peu .


sinon ton prono a déjà un souci ... hémérodrome fera dans les 5 ...

Go go bertrand !

L'Blueb

Va pas lui porter la cerise.

Plastic Bertrand, il vient pour apprendre (lire tout en haut le premier post de Denis, et l'écho du Bertrand). Mais les indicateurs (Bertrand évidemment) sont au vert. 8 heures serait bien, vraiment bien. Potentiellement, il vaut mieux mais cela doit être son deuxième sur route si je ne m'abuse (je m'abuse parfois cependant). Donc mollo pomme chips.

Allez Bertrand ! Forza Bertrand ou encore come on Bertrand !!!

Jean-Jacques MOROS est forfait ou tu l'as omis pour que je mousse un peu .


sinon ton prono a déjà un souci ... hémérodrome fera dans les 5 ...

Go go bertrand !

L'Blueb

Va pas lui porter la cerise.

Plastic Bertrand, il vient pour apprendre (lire tout en haut le premier post de Denis, et l'écho du Bertrand). Mais les indicateurs (Bertrand évidemment) sont au vert. 8 heures serait bien, vraiment bien. Potentiellement, il vaut mieux mais cela doit être son deuxième sur route si je ne m'abuse (je m'abuse parfois cependant). Donc mollo pomme chips.

Allez Bertrand ! Forza Bertrand ou encore come on Bertrand !!!

Bertrand vaut bien moins que 8h... Et surement pas loin de moins de 7h...

Jérome

Bertrand vaut bien moins que 8h... Et surement pas loin de moins de 7h...

Jérome

Bon...

Entre valoir et réussir ... Je connais plein de gus qui valent 250 bornes sur 24 heures et qui ne les feront jamais. Bertrand, c'est un de mes rares (vrais) potes ici. Je lui ai toujours dit les choses sans concession comme je fais avec tout le monde (ce qui a fait ma marque de fabrique ... tant apprécié).

Bertrand ne vaut pas moins de 7 heures. Ils sont quasiment inexistants les gars qui n'ont pas franchi 2h40 marathon et qui valent intrinséquement moins de 7 heures sur 100.

Heubi, qui est un maître reconnu par tous ceux qui connaissent un peu le business, a fait 6h52 avec un niveau à 2h33. Et Heubi il en a fait quelques uns des 100 km.

Et puis quand on veut faire carrière en course de grand fond, chaque chose en leur temps. Pour l'instant, Bertrand, il en est à 9 heures et des balais. S'il gagne une heure, qu'il signe tout de suite.

Maintenant et si aujourd'hui il fait 6h59', vous n'entendrez plus jamais parler de moi sur aucun forum. Ce n'est pas lui faire insulte, mais pour moi,tout se mesure. Et là, on est dans l'utopie, ou en pleine science-fiction.

Maintenant et si aujourd'hui il fait 6h59', vous n'entendrez plus jamais parler de moi sur aucun forum. Ce n'est pas lui faire insulte, mais pour moi,tout se mesure. Et là, on est dans l'utopie, ou en pleine science-fiction.

Ça serait dommage, que tu ne reviennes. Je croyais que Bertrand était sous les 2h35 au marathon c'est pour cela que je pensais sur un temps inférieur à 7h. Mon pote Silvio (qui sera dans l'équipe Italienne a Torhout) cours en 7h31 pour un record sur marathon en 2008 à 2h42!

De plus il faut prendre en compte le parcours. Il me semble que Belvès n'est pas un billard?

Enfin c'est plus facile pour nous de faire des calculs assis devant notre PC que sur la route.

Mais continuons ce post qui est très intéressant. J'aimerai bien être avec eux en ce moment.

Jérôme_retour_au_100km_en_2010

Merci Rodio pour ce qualificatif dont tu m'affubles
Ca me change de ronce_ki_pique

J'ai fait aussi 6h51 en réalisant 2h31

Comme tu le dis et il a "valoir" et "faire" (j'ai pas dit faire-valoir, je te laisse cette capacité que tu as de jouer avec les mots )
A cette époque je valais moins de 2h30, je le savais mais je ne les ai jamais fait...
Ensuite quand tu te spécialises, forcément tu es moins polyvalent (ça c'est balèze ce que je viens d'écrire)
L'exemple de notre ami Italien est peut être le bon.
Il s'est peut être tourné vers les longues distances avec une prépa ad hoc.
Moi même en moment, avec mes préparation 24h, je dois être, comme tu l'estimes, aux environs de 7h50.
Il faut faire des choix, c'est aussi simple que cela.

Bruno_ki_attend_des_nouvelles_avec_impatience

PS : Je veux bien sacrifier aussi ma place sur ce forum pour que Bertrand fasse moins de 7h

Mon pote Silvio (qui sera dans l'équipe Italienne a Torhout) cours en 7h31 pour un record sur marathon en 2008 à 2h42!

Jérôme_retour_au_100km_en_2010

Bertrand a fait 2h42' sur marathon, mais il vaut certainement mieux. Ceci dit, tant qu'il n'a pas fait moins ... et bien ce n'est qu'un potentiel.

Aujourd'hui s'il fait autour de 8 heures, c'est hyper bon. Bertrand il est en construction sur le grand fond. Il faut dix ans pour exprimer son réel niveau sur le grand fond. Evidemment on trouve des météorites, mais il est bien rare d'exprimer tout de suite son meilleur sur ce genre de très longue distance. Et l'erreur à ne pas commettre (à mon très humble avis d'observateur qui a pratiqué, mais surtout beaucoup observé), c'est d'aller trop vite, surtout quand on se sent la vocation.

Moi ce que j'aimerais, c'est une diffusion de la course sur une chaîne privée. Je serais prêt à mettre des ronds dans un abonnement pour suivre les grands triathlons, les grandes épreuves de course au long cours, de marche au long cours, les grands trails, etc...

Ca va venir, mais pour l'instant on est comme des glands à attendre qu'un gus qui habite dans le coin ou qui suit le truc nous renseigne. Dommage !

J'ai fait aussi 6h51 en réalisant 2h31

Comme tu le dis et il a "valoir" et "faire" (j'ai pas dit faire-valoir, je te laisse cette capacité que tu as de jouer avec les mots )
A cette époque je valais moins de 2h30, je le savais mais je ne les ai jamais fait...

Bertrand a fait 2h42' sur marathon, mais il vaut certainement mieux. Ceci dit, tant qu'il n'a pas fait moins ... et bien ce n'est qu'un potentiel.

Oui je suis bien d'accord avec vous.

On vaut souvent mieux, mais sur la route, il y a toujours quelque chose qui ne se passe pas comme on le souhaiterait. Mais c'est vrai que c'est toujours facile d'écrire ce que l'on "vaut". Il faut le faire, s'entrainer pour et y croire jusqu'au bout.

Ensuite tout dépend des objectifs. On ne peux pas faire un temps de référence au 1500m, même au marathon si on s'entraine pour un 24h.

Allé bonne cours à ceux qui sont à Belves...

Jérôme

PS : Je veux bien sacrifier aussi ma place sur ce forum pour que Bertrand fasse moins de 7h

Maintenant et si aujourd'hui il fait 6h59', vous n'entendrez plus jamais parler de moi sur aucun forum. Ce n'est pas lui faire insulte, mais pour moi,tout se mesure. Et là, on est dans l'utopie, ou
en pleine science-fiction.

ben soyez rassuré votre place sur le forum est assurée : Bertrand a un objectif entre 7h20 et 7h30 , et le connaissant il n'est pas partisur des bases de 6h59 histoire de prendre un peu d'avance

L'Blueb

Salut rodio
D'accord sur l'ensemble de tes commentaires, en
espérant que Bertrand franchisse le mur des moins de
8 heures. Je suis concerné parce que je lui ai donné
quelques conseils pour cette course en imaginant que
sa valeur sur marathon était vers 2H30' vu ses
ambitions, en imaginant pour lui un chrono inférieur à 7H30', et aussi parce que mon ami MAx GALIM, triple
Champion de France V2 sur 100 km ,dont j'ai élaboré
les plans et que je conseille, qui "vaut"2H40'-2H45"
sur marathon vise 7H30' sur la même course.
Amitiés à toi aussi BRUNO GAD

Si c'est Denis qui s'occupe de la petite troupe, alors ils sont entre de bonnes mains

Bruno_content_que_Bertrand_ait_trouvé_un_coach

Salut rodio
D'accord sur l'ensemble de tes commentaires, en
espérant que Bertrand franchisse le mur des moins de
8 heures. Je suis concerné parce que je lui ai donné
quelques conseils pour cette course en imaginant que
sa valeur sur marathon était vers 2H30' vu ses
ambitions, en imaginant pour lui un chrono inférieur à 7H30', et aussi parce que mon ami MAx GALIM, triple
Champion de France V2 sur 100 km ,dont j'ai élaboré
les plans et que je conseille, qui "vaut"2H40'-2H45"
sur marathon vise 7H30' sur la même course.
Amitiés à toi aussi BRUNO GAD

Merci Monsieur

Pour être complètement honnête - de temps en temps, j'ai envie de ne plus l'être, ça coûte cher d'être honnête - Bertrand est un fana de mon mode de mesure. Oui c'est lui .

Bertrand, je connais toutes ses perfs et je lui ai dit et bien si tu t'entraînes correctement potentiellement tu vaux ce que tu vaux sur la meilleure de tes perfs d'endurance, c'est à dire l'équivalence de ton temps sur 10 bornes. Dans son cas, la projection donne 7h28' sur 100 km.

Maintenant j'espère que le gars Bertrand il ne s'est pas fourré ça dans le crâne comme un objectif à atteindre de suite. 7h30, c'est vraiment un temps de très fort coureur, qui s'obtient après plusieurs courses, même quand on les a potentiellement dans les jambes.

Evidemment je lui souhaite et je sais qu'il les fera avec le temps, mais là, tout de suite... Cela serait gigantesque.

Piqué sur ADDM (forum Heubi)

Champion de France
1er C Buquet en 7h11,
2ème J-J Moros
3ème Jamme en 7h29

4ème Gimenez
5ème J-M Bordus

9ème Bertrand Cochard 7h54

Heu... Jamme ??? Jamais entendu parler ! Un triathlète ? Un cycliste accompagnateur qui aura muté en cours de route ? Pas de Jamme dans les inscrits. Ni sur 50, ni sur 100. Aucun Jamme dans aucune statistique de la fédé.

Encore plus fort que Jornet Burgada tsoin tsoin

Bravo Mémé ! Belle course ! De toute façon t'es le plus beau (après moi).

Piqué sur ADDM (forum Heubi)

Je venais poster la niouze

Bruno_Rodio_m'as_griller

salut,
et merci à tous de vous intéresser de si près à ma personne

@denis désolé pour les conseils ton mp kikou n'a jamais du partir ou arriver cela m'est déjà arrivé, pas grave j'espère vraiment pouvoir échanger avec des types comme toi.


Pour le reste j'aimerai malgré tout clarifier certaines choses,

Je suis un coureur atypique je le sais et cela me va bien...

2h42' au marathon oui le temps que j'ai réalisé l'an passé sur le marathon d'Annecy une semaine après le marathon de Paris en meneur d'allure en 3h. Pas de prépa particulière car petite blessure durant la saison de cross.

J'ai couru et réalisé 2h36' à Paris en 2002 en faisant entre rien et pas grand chose à l'entrainement lol.

Donc oui comme le dis Rodio il y a valoir et faire donc moi je suis très clair :
32'25' sur 10km en février 2007
2h36' au marathon sans blabla
et sur 100km et bien j'en suis depuis ce w-e à 7h54' voilà.

Les 7h30' était clairement mon objectif et au vu des conditions faire 7h54 est je crois pleinement satisfaisant même si la course fut très très difficile...

Côté entrainement Bruno ne te fais pas de soucis j'ai un coach et un bon.

Enfin si cela vous intéresse il y a tt (entrainements entre autre sur notre blog).

www.trace-de-cime.fr

PS : depuis 6 mois je m'entraine pour de bon !!!

Bon, allez les KIKOUS, Belves c'était épique, infernal
dément, et encore bravo les finishers!!!
FERMEZ LE BAN!!! ROULEMENTS DE TAMBOUR...
On continue, y'aura du lourd, p'têt'un chti chrono à
STEENWERK le 21 MAI ou à CHAVAGNES du costaud le 23 MAI!!! Alors bis repetita: vous y allé, foncez, vous
voulez précisions, conseils de course, questionnez
Au fait, une petite précision, je vais à CHAVAGNES et j'irai à la pasta... A vos plumes QUE DIEU VOUS GAD

Gad, comment va ton pote ?

Le podo qui s'est occupé de nous l'a pris en charge au 62. Il n'en revenant pas "que pour un black, il avait les mains plus blanches que moi...". 34°, c'est vraiment pas beaucoup !!!

Merci pour lui GW
Max était descendu à moins de 34°C, impossible de
courir, jambes hyper dures. Il grelottait depuis un moment. Arrêt vers le 63e, avec passage en 3H03' au
marathon. Frustré, la rage au coeur, n'ayant pas pu
utiliser son potentiel,n'étant pas épuisé.Je l'ai eu Samedi soir au moment de son départ pour Strasbourg
Une hypo comme ça, ça lui a fait peur... ton corps ne t'obéit plus, mais on récupère très vite

L'hypo, vous lavez aussi connu, tous les deux!!!
On m'a raconté des histoires de marins bretons rescapés de tempêtes qui soignaient les plus graves
hypos de plus efficace manière qui soit:se réchauffer
dans les bras de leurs femmes avec des câlins, tout
ça est médicalement reconnu
Alors GW, j'vous pose la question: ta partenaire et toi avez-vous TOUT entrepris pour terminer???
Cordialement GAD

Euh... ben non !

T'aurais du nous coacher... Ceci dit, ce n'est qu'une erreur de plus

Par contre, on s'est tenu la main pendant 4h et quand on se lâchait, on avait l'impression d'avoir encore plus froid. Étonnant non ?

salut à vous


pour belvès j'ai abandonné au km 58 en 7h13 quadriceps fracassés, pourtant tout le reste allait bien, même super bien, c'est pour ça que je suis très déçu.
J'ai bien respecté mes allures de préparation, et pourtant....
La pluie peut être ????
Pourtant je n'avais pas froid, je me sentais bien
bon ce n'est pas grave je recommencerai
un jour je l'aurai

salut à vous


pour belvès j'ai abandonné au km 58 en 7h13 quadriceps fracassés, pourtant tout le reste allait bien, même super bien, c'est pour ça que je suis très déçu.
J'ai bien respecté mes allures de préparation, et pourtant....
La pluie peut être ????
Pourtant je n'avais pas froid, je me sentais bien
bon ce n'est pas grave je recommencerai
un jour je l'aurai

Deja faire quasiment 60 km dans de tel conditions chapeau on n'en doute pas la prochaine fois tu y arrivera

salut à vous


pour belvès j'ai abandonné au km 58 en 7h13 quadriceps fracassés, pourtant tout le reste allait bien, même super bien, c'est pour ça que je suis très déçu.
J'ai bien respecté mes allures de préparation, et pourtant....
La pluie peut être ????
Pourtant je n'avais pas froid, je me sentais bien
bon ce n'est pas grave je recommencerai
un jour je l'aurai

Je vois d'après ta fiche, que tu n'en es pas à ton premier 100 bornes.. tu as deja été centbornard !! Moi c'était mon premier et il s'est terminé à 81... le froid m'a achevé !!! Tant pis, faut penser au prochain

Salut.

Chaque cas est différent mais le mien est révélateur quelque part de la fameuse "envie".

L'année dernière, j'ai abandonné à Sarlat après un coup de chaleur.
Cette année, mon objectif était d'ABSOLUMENT terminer ce 100 kms, même en marchant.
Il était primordial, pour moi, de me prouver que j'en étais capable pour pouvoir aborder
les prochaines courses d'ultra la fleur au fusil.
Résultat : je l'ai terminé en 12h47.
Oui, j'ai souffert.
Oui, j'ai pensé abandonner.
Mais j'ai eu un mental d'enfer qui m'a fait tenir jusqu'au bout.
Ce mental, je me le suis forgé à l'entrainement (merci Bruno HEUBI, plan suivi à la lettre).
Effectivement, j'ai psychoté jusqu'au 55 kms car je n'ai pensé qu'à mon abandon de l'année dernière.
Puis, comme par magie, à partir du 55ème, tout est allé pour le mieux car j'avais déjà fait mieux que
l'année dernière.
J'ai ensuite appliqué la méthode Cyrano (9-1), je ne me suis jamais arrêté plus de 1min30 aux ravito
pour ne pas attraper froid.
Et je l'ai fini !!!!

Je reste persuadé que lorsque tu choisis ta souffrance, ce n'est que du bonheur car tu l'apprivoises,
tu la domptes et tu finis par l'apprécier.

A+