Coursières des Hauts du Lyonnais

a y est ? tout le monde il est prêt ? la pression monte doucement ?

vu les prévisions météo (ce lundi soir, mais ça a déja pas mal bougé depuis ce matin) : palmes-route ou bottes-trail ?

vu les prévisions météo (ce lundi soir, mais ça a déja pas mal bougé depuis ce matin) : palmes-route ou bottes-trail ?

Et surtout ne pas oublier le tuba ! Moi ce qui me tracasse, ce sont les deux premières barrières horaires, que je trouve un peu serrées, pas vous ?

vu les prévisions météo (ce lundi soir, mais ça a déja pas mal bougé depuis ce matin) : palmes-route ou bottes-trail ?

Et surtout ne pas oublier le tuba ! Moi ce qui me tracasse, ce sont les deux premières barrières horaires, que je trouve un peu serrées, pas vous ?

Il faut pas trop traîner jusqu'à St Symphorien, après c'est beaucoup plus relax. Mais ça passe, même à un petit niveau comme le mien

vu les prévisions météo (ce lundi soir, mais ça a déja pas mal bougé depuis ce matin) : palmes-route ou bottes-trail ?

Et surtout ne pas oublier le tuba ! Moi ce qui me tracasse, ce sont les deux premières barrières horaires, que je trouve un peu serrées, pas vous ?

Il faut pas trop traîner jusqu'à St Symphorien, après c'est beaucoup plus relax. Mais ça passe, même à un petit niveau comme le mien

Y'a M. Je me tape des prépa marathon de gros bourrin qui est en train de troller je crois...

Y'a M. Je me tape des prépa marathon de gros bourrin qui est en train de troller je crois...

Ouais... enfin vu l'efficacité... je suis très prudent sur le sujet en fait...

a y est ? tout le monde il est prêt ? la pression monte doucement ?

vu les prévisions météo (ce lundi soir, mais ça a déja pas mal bougé depuis ce matin) : palmes-route ou bottes-trail ?

tss tss La pression c'est bien fraiche à l'arrivée merci

Pour la météo ça sera pas estivale donc on peut ranger la crème solaire et les lunettes de soleil.
Pour les pompes, j'ai constaté ce WE un début de "bouisation" sur le secteur malval la luerne des Mdl ( amplifié par la déforestation en cours à grand coup de gros tracteur). Avec ce qu'il va encore tomber d'ici samedi il n'est exclu que le terrain devienne un tantinet grassioulle.

Y'a M. Je me tape des prépa marathon de gros bourrin qui est en train de troller je crois...

Rassure-moi, ce n'est pas pour moi que tu fais cette remarque ? (je suis en train de chercher qui est ce M. ?)

Il faut pas trop traîner jusqu'à St Symphorien, après c'est beaucoup plus relax. Mais ça passe, même à un petit niveau comme le mien

Ok, merci. En fait, je crains de devoir tenir les délais jusqu'à la deuxième barrière, et d'être "cuite" ensuite. Bah, je verrai ça samedi

200 inscrits sur le 103, ca fait pas beaucoup. On va vite se retrouver seul...
Il est temps que chacun se dévoile et annonce ses ambitions pour jouer groupé, je commence :
Ch'ti gone : 15h/16h

200 inscrits sur le 103, ca fait pas beaucoup. On va vite se retrouver seul...
Il est temps que chacun se dévoile et annonce ses ambitions pour jouer groupé, je commence :
Ch'ti gone : 15h/16h

Mazouth : 17h (mais si c'est moins je prends aussi )

Y-a-t-il un suivi live sur le 103km?

oui, si vous pouviez nous faire un joli post avec les temps prévus.

On sera plusieurs à aller vous chercher donc si on veut louper personne, cette liste serait précieuse.
Comme les autres années, je serais en VTT : donc si vous croisez un vélo dans la nuit, c'est probablement moi....

Y-a-t-il un suivi live sur le 103km?

Pas de suivi live "officiel" (genre live trail ou autre). Mais a prioiri des info seront postées régulièrement sur le fb des coursières.

Mais sinon suivi probable OFF-icieux par plusieurs suiveurs/kikoureur (que je remercie par avance )

oui, si vous pouviez nous faire un joli post avec les temps prévus.

On sera plusieurs à aller vous chercher donc si on veut louper personne, cette liste serait précieuse.
Comme les autres années, je serais en VTT : donc si vous croisez un vélo dans la nuit, c'est probablement moi....

Chouette, des ravitos sauvages en Tome des Bauges

oui, si vous pouviez nous faire un joli post avec les temps prévus.

Je vais donner le temps prévu de Xian, vu qu'il est modeste et qu'il va pas oser afficher son objectif :
Moins de 11h !

Pensez aussi à ceux qui sot sur la course enfants !!!

Allez, je m'y colle aussi.

Premier abandon ou premier 100km ?

Un peu la trouille de ne plus avoir de jus après Saint-Symphorien-sur-Coise car ça va me faire aller vite pour passer cette barrière horaire.

J'ai juste l'espoir de finir, donc 18h59

Allez, je m'y colle aussi.

Premier abandon ou premier 100km ?

Un peu la trouille de ne plus avoir de jus après Saint-Symphorien-sur-Coise car ça va me faire aller vite pour passer cette barrière horaire.

J'ai juste l'espoir de finir, donc 18h59

La fiche course elle dit 18h max, va falloir revoir ton objectif

Allez, je m'y colle aussi.

Premier abandon ou premier 100km ?

Un peu la trouille de ne plus avoir de jus après Saint-Symphorien-sur-Coise car ça va me faire aller vite pour passer cette barrière horaire.

J'ai juste l'espoir de finir, donc 18h59

La fiche course elle dit 18h max, va falloir revoir ton objectif

nan, 18h c'était quand le départ était à 6h.
depuis l'année dernière, le départ est à 5h donc ça donne 1h de plus pour finir

oui, si vous pouviez nous faire un joli post avec les temps prévus.

Je vais donner le temps prévu de Xian, vu qu'il est modeste et qu'il va pas oser afficher son objectif :
Moins de 11h !

S'il met plus, il va falloir qu'il se pose des questions sur sa capacité à boucler l'EB #GrosModePressionIntoxOn

Pourtant le règlement indique "Temps total limité à 19h, soit une arrivée au plus tard à 00h00 à Saint-Martin-en-Haut." 19h, c'est donc bien le temps de course, et pas l'heure maximum d'arrivée ? (mode panique à bord enclenché)

Pourtant le règlement indique "Temps total limité à 19h, soit une arrivée au plus tard à 00h00 à Saint-Martin-en-Haut." 19h, c'est donc bien le temps de course, et pas l'heure maximum d'arrivée ? (mode panique à bord enclenché)

c'est minuit soit 19h de course.
mais je te rassure, ce sont les même chemins que pour la STL et quand on fait la STL en 8h30, sur les coursières, t'as pas à t'inquiéter de quelconque barrière.

Merci Jano : bon, je vais arrêter de psychoter, et profiter de la course . Et voir les paysages de la Saintélyon de jour, ça doit être sympa aussi !

Pas facile d'estimer un temps quand c'est un premier 100km...
mais je me lance quand même

L'objectif initial est de finir dans le temps imparti
L'objectif minimal est de ne pas rallumer la frontale avant l'arrivée.
L'objectif "rêvé":14h ou moins

au fait quelqu'un a la trace l'année dernière à me transmettre ?

Tracé de l'an dernier
http://www.openrunner.com/index.php?id=5588932
Roadbook avec les modifs de cette année
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais ... s_2017.pdf

Tracé de l'an dernier
http://www.openrunner.com/index.php?id=5588932
Roadbook avec les modifs de cette année
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais ... s_2017.pdf

il n'est pas bon ce tracé
il a été posé en janvier 2016 et ne correspond pas au tracé réalisé en mai.

Allez, je m'y colle aussi.

Premier abandon ou premier 100km ?

Un peu la trouille de ne plus avoir de jus après Saint-Symphorien-sur-Coise car ça va me faire aller vite pour passer cette barrière horaire.

J'ai juste l'espoir de finir, donc 18h59

La première barrière est à Duerne avec une vitesse moyenne de 6.54km/h.
Quand je vois notre dernière sortie de la rascasse on était déjà bien plus rapide et sans se griller. Après Duerne la vitesse moyenne pour la barrière horaire baisse encore.
Donc ca va passer sans problème et sans se griller

eh, y'a francesca canepa dans les inscrits...

eh, y'a francesca canepa dans les inscrits...

Quelqu'un lui a dit que c'était pas le rallye des monts du lyonnais?

Tracé de l'an dernier
http://www.openrunner.com/index.php?id=5588932
Roadbook avec les modifs de cette année
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais ... s_2017.pdf

il n'est pas bon ce tracé
il a été posé en janvier 2016 et ne correspond pas au tracé réalisé en mai.

Moi j'ai ça comme trace de 2016 dans mes favoris, mais méfiez-vous de son temps, cet homme est une machine !!
https://www.strava.com/activities/568808421

Moi j'ai ça comme trace de 2016 dans mes favoris, mais méfiez-vous de son temps, cet homme est une machine !!
https://www.strava.com/activities/568808421

C'est clair

Marrant de relire ce récit, comme celui des 2 autres compères de cette édition 2010
http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... tidgi.html
Ah ces jeunots Ils ont bien grandi depuis...
C'est à cause de çà que je suis embarqué sur la 180 depuis

Depuis, je commence à mieux connaitre ces coins bizarres que sont les MdL (même si çà ne vaut pas les MdO ).
Objectif 7 ans après : faire mieux que 14h53 pour ma pomme.
Allez, on va dire entre 13h et 14h. On verra bien...

oui, si vous pouviez nous faire un joli post avec les temps prévus.

Je vais donner le temps prévu de Xian, vu qu'il est modeste et qu'il va pas oser afficher son objectif :
Moins de 11h !

S'il met plus, il va falloir qu'il se pose des questions sur sa capacité à boucler l'EB #GrosModePressionIntoxOn

(ps pour Anthodelb : ça, c'était le temps prévu avant que le Doc' ne me fasse un programme spécial éveil musculaire en douceur pour cette semaine. Après la séance d'hier, je vise les 10h, grand maxi)

bande de rigolos...

Marrant de relire ce récit, comme celui des 2 autres compères de cette édition 2010
http://www.kikourou.net/recits/recit-10 ... tidgi.html
Ah ces jeunots Ils ont bien grandi depuis...
C'est à cause de çà que je suis embarqué sur la 180 depuis

Depuis, je commence à mieux connaitre ces coins bizarres que sont les MdL (même si çà ne vaut pas les MdO ).
Objectif 7 ans après : faire mieux que 14h53 pour ma pomme.
Allez, on va dire entre 13h et 14h. On verra bien...

dans le genre trucs collectors rigolos à lire avant la course pour se dire qu'en gros, c'est quasi rien, un ultra, je viens de tomber sur ça : http://www.kikourou.net/recits/recit-13119-les_coursieres_des_hauts_du_lyonnais_-_105_km-2012-par-lalan.html

dans le genre trucs collectors rigolos à lire avant la course pour se dire qu'en gros, c'est quasi rien, un ultra, je viens de tomber sur ça : http://www.kikourou.net/recits/recit-13119-les_coursieres_des_hauts_du_lyonnais_-_105_km-2012-par-lalan.html

Inoubliable ! Ne pouvant être sur place, je suivais... le suivi live tout en bricolant.
Depuis, Dany boon a repris l'idée du KWay...

dans le genre trucs collectors rigolos à lire avant la course pour se dire qu'en gros, c'est quasi rien, un ultra, je viens de tomber sur ça : http://www.kikourou.net/recits/recit-13119-les_coursieres_des_hauts_du_lyonnais_-_105_km-2012-par-lalan.html

Inoubliable ! Ne pouvant être sur place, je suivais... le suivi live tout en bricolant.
Depuis, Dany boon a repris l'idée du KWay...

je veux bien voir une photo du mec qui court tranquille avec son kway en bandoulière

Arclusaz, toi, la mémoire vivante lyonnaise, tu n'aurais pas ça sous le coude ?

(point météo : ce soir, le Signal Saint André est superbe aux derniers rayons du soleil couchant... dommage que ça ne dure pas )

dans le genre trucs collectors rigolos à lire avant la course pour se dire qu'en gros, c'est quasi rien, un ultra, je viens de tomber sur ça : http://www.kikourou.net/recits/recit-13119-les_coursieres_des_hauts_du_lyonnais_-_105_km-2012-par-lalan.html

Inoubliable ! Ne pouvant être sur place, je suivais... le suivi live tout en bricolant.
Depuis, Dany boon a repris l'idée du KWay...

je veux bien voir une photo du mec qui court tranquille avec son kway en bandoulière

Arclusaz, toi, la mémoire vivante lyonnaise, tu n'aurais pas ça sous le coude ?

(point météo : ce soir, le Signal Saint André est superbe aux derniers rayons du soleil couchant... dommage que ça ne dure pas )

C'est bien de t'inspirer , j'espère que ce Cr te serviras à bien te motiver , t'es un champion mon petit
Pour le Kway , tout les jours il m'accompagne dans mon sac pour mes aller retour taf vélo. Pas sur qu'il porte chance , au bout de 50 km il fait bien chier
Dernière ligne droite , faîtes de beaux rêves

dans le genre trucs collectors rigolos à lire avant la course pour se dire qu'en gros, c'est quasi rien, un ultra, je viens de tomber sur ça : http://www.kikourou.net/recits/recit-13119-les_coursieres_des_hauts_du_lyonnais_-_105_km-2012-par-lalan.html

Inoubliable ! Ne pouvant être sur place, je suivais... le suivi live tout en bricolant.
Depuis, Dany boon a repris l'idée du KWay...

je veux bien voir une photo du mec qui court tranquille avec son kway en bandoulière

Arclusaz, toi, la mémoire vivante lyonnaise, tu n'aurais pas ça sous le coude ?

(point météo : ce soir, le Signal Saint André est superbe aux derniers rayons du soleil couchant... dommage que ça ne dure pas )

et bien, je vais vous décevoir, je n'ai pas la photo du K way. En fait, la galerie de photos de l'orga n'est malheureusement plus en ligne (faut payer pour la déstocker) et je n'avais pas eu la présence d'esprit de garder une photo de cet objet culte.


Dans mes archives, je n'ai "que" les Men in Black

team lalan 2012.png (296.76 Kio) Consulté 1557 fois

et un peu de lecture pour nous rajeunir de 5 ans

C'était l'époque où lalan attaquait talon apparemment

C'était l'époque où lalan attaquait talon apparemment

tout le monde attaquait talon !!!!
Born to run n'avait pas encore été écrit.....