MARSEILLE CASSIS 2011

Propose place Homme Marseille Cassis du 30/10/2011
contacter p.lerda-jpp@orange.fr / 06.31.25.80.30

2010 = un temps dantesque, vent d'est, forte pluie, la plage de Cassis fermé pour cause de forte mer, les rues version torrent sur Cassis, beaucoup de coureurs non fair play qui démontent les barrières au départ pour gratter dizaine de mètres....
Croisons les doigts pour que cette année ressemble en rien à 2010..... bonne course à toutes et tous semaine prochaine, et quoiqu'il arrive le décor est magique....profitez-en !!!!

quelques kikourous locaux inscrits ont-ils un endroit à proposer pour une semi pasta party samedi soir?
... pour ceux qui viennent de la capitale comme moi et veulent (re)découvrir l'ambiance méridionale

Après 5 éditions consécutives...plus la date approche et plus l'envie d'être au départ me démange à nouveau...c'est la seule course sur route qui me fait envie chaque année...je ne sais pas pourquoi! peut-être le D+ de la Gineste! ou le monde! (cela change du trail) ou sa place dans la saison (saison creuse des trails!) ou le plaisir de mettre une petite cartouche à Chanty! et à rudyan! ou de prendre une cartouche du solitaire et de son frangin!



enfin en tout cas plus la date approche et plus j'ai envie d'être sur la ligne de départ en 2011 pour essayer enfin de battre mon temps de 1h32...qui commence à dater!!!

Après 2 fofaits les dernières années(cause fiesta la veille) je serai là dimanche,malgré une grosse fiesta la veille!
Mon objectif:si je résiste un peu samedi,-de1h34,sinon,mode 'on fait ce qu'on peut'
content de revoir les kikous,et peut être enfin 'l'Arlésienne'!

Profitez bien les gars! Perso cette année je mets une petite pièce sur Kkris qui m'a semblé chaud bouillant à Jouques

Ahhh, c'est vrai que c'est pas une montée facile la Gineste, surtout la première fois... Le sommet se dérobe longtemps au regard, renforçant l'idée que la montée n'en finit jamais ! Et ce gros moustique qui vous agace les oreilles...

Quel temps cette année ? Moi j'avais eu un soleil écrasant, tu te souviens Yan ?
La bise à tous, profitez bien et surtout du paysage dans la descente : c'est à droite que ça se passe !

Ahhh, c'est vrai que c'est pas une montée facile la Gineste, surtout la première fois... Le sommet se dérobe longtemps au regard, renforçant l'idée que la montée n'en finit jamais ! Et ce gros moustique qui vous agace les oreilles...

Quel temps cette année ? Moi j'avais eu un soleil écrasant, tu te souviens Yan ?
La bise à tous, profitez bien et surtout du paysage dans la descente : c'est à droite que ça se passe !

Ouep en effet, on a eu un super temps y'a 2 ans...on avait même bu une bonne bière la veille au soir en terrasse à Marseille...et puis après la course en terrasse à Cassis...et puis le soir de la course en terrasse à Aix...

Bon ben c'était pas prévu après Toulouse de dimanche dernier mais j'y serai en petite sortie de prépa Aulnat sans trop forcer , autour de 1h45

Forfait pour moi cette année ... amusez vous bien
Jay

Bon ben c'était pas prévu après Toulouse de dimanche dernier mais j'y serai en petite sortie de prépa Aulnat sans trop forcer , autour de 1h45

Idem pour moi

Forfait pour moi cette année ... amusez vous bien
Jay

Bon rétablissement

5ème participation consécutive avec l'objectif de faire mieux que l'an dernier
Sympa de revoir les amis Kikous dimanche
Bon rétablissement à ceux qui auraient souhaités y participer

Info: Une appli-i-phone pour le MarsK6 gratuite sur apple-store comme pour le marathon 2 Paris

Je vais le faire déguisé pour le fun

http://calimero13990.rmc.fr

Je vais le faire déguisé pour le fun

http://calimero13990.rmc.fr

Je serai déguisé en Solitaire

Un RDV est prévu ou j'ai loupé quelque chose

http://calimero13990.rmc.fr

J'ai vu qu'il y avait un "live" ouvert pour le MC.
Comment ça marche?
Merci pour vos infos

"20 KM" - La chanson officielle de Marseille-Cassis




http://www.kikourou.net/videos/video.php?video=342

J'ai vu qu'il y avait un "live" ouvert pour le MC.
Comment ça marche?
Merci pour vos infos

Bonsoir, Alors un compte Twitter, puis enregistrer dans ton profil de Kikouroù ton ID Twitter. Sur Twitter,un abonnement à Kikouroù (gratuit) et là tu tweetes, et les messages arrivent sur le live.


Si tu veux mettre des photos, ouvres un compte sur http://lockerz.com/ avec les même ID que ton Twitter, tu charges ta photo directement de lockerz avec le message.

Et avec un smart phone installes les applis de Twitter et de lockerz avec les même ID.

ID= identifiants

Pour trouver ton ID Twitter, vas sur le site http://www.idfromuser.com/ rentres ton nom d' utilisateur et voila.

Merci beaucoup.
Je vais tester

j'ai vu le Tee shirt sur FB, quelle honte, moche et en coton, j'espère qu'ils nous réservent une surprise :/

moche ,c'est sûr,mais il est pas en coton,il est en microfibre.Mais moche quand même

ah ok, au moins ça, on m'avait dit en coton, mais oui tres moche qd même on est d'accord

en fait c'est un moche polyester qui ressemble à du moche coton

Un RDV est prévu ou j'ai loupé quelque chose

http://calimero13990.rmc.fr

Ben nous on a prévu picnic avec les petits
kikireste?

je sais pas, je resterai sûrement un peu.

bonne chance pour cette édition

Je vais chercher mon dossard cet aprem kikivien?

http://calimero13990.rmc.fr

Coucou les Kikous 2 Cassis ... je cours au Village ce matin, camouflage Kikou Oblige !!

j'ai vu le Tee shirt sur FB, quelle honte, moche et en coton, j'espère qu'ils nous réservent une surprise :/

la surprise c'est un "flashMOB" géant avant le départ
à apprendre donc avant.
a+

Exclusivité pour Kikouroù le Tee Shirt du Marseille Cassis 2011



http://lockerz.com/s/150947456


http://lockerz.com/s/150946034

Sérieusement il est tres moche

Pour suivre le "LIVE"





http://www.kikourou.net/calendrier/suiv ... -2011.html

Sérieusement il est tres moche

Heureusement qu'on ne court pas pour les fripes.

Sérieusement il est tres moche

Et tu n'as pas vu ceux des années précédentes... Celui de 2009 est infâme. Il y a quelques courses comme ça où le budget maillot ne peut pas se mettre au niveau du nombre de participants : 20km de Paris et Paris-Versailles en tête !
Encore que ces 2 dernières années il y a eu un effort avec des entrées de gamme adidas...

Les organisateurs devraient laisser tomber le sempiternel tee-shirt commémoratif (ou le proposer à 5€ à l'achat du dossard, comme ça les amoureux l'auront) et passer à des trucs utiles : éco-tasse, filet à gels (ou filet à déchets), porte-dossard, paires de lacets auto-bloquants... J'ai même entendu parler de petites frontales sur une course organisée par le Mustang !
Bref, à bon entendeur salut !

pour vous entrainer pour dimanche matin
http://youtu.be/TkpDhXSX16Q
et les paroles pour vous aider mdr : http://www2.marseille-cassis.com/upload ... -20-km.pdf

Exclusivité pour Kikouroù le Tee Shirt du Marseille Cassis 2011



http://lockerz.com/s/150947456


http://lockerz.com/s/150946034

les tee shirts du MK6 ne sont jamais illustrés pour leurs beautés (j'ai quelques collectors des années 80-90 dont mon premier en 1988...), mais alors là le record est battu. Pourtant je trouvais que des efforts avaient été fait..(celui de l'année était sympa).
Y devraient prendre des leçons ceux de Carry Marignane sont superbes...

une jolie médaille me suffirait, j'aime bien pour les grandes classiques

une jolie médaille me suffirait, j'aime bien pour les grandes classiques

Oui les médailles, encore que quand elles commencent à encombrer... J'ai lu un article sur un médecin-marathonien (merci marioune !) qui offrait ses médailles aux enfants malades de son service. Mais ce n'était pas juste offrir une médaille sortie d'une boîte à souvenirs, non !! Il disait à l'enfant : "je vais courir pour toi dimanche, et je te ramènerai une belle médaille"... Et lorsqu'il offrait la médaille à son petit patient le lundi matin, souvent les yeux brillaient. J'ai trouvé que cette histoire avait de la gueule ; alors oui aux médailles !

Et j'espère que ce médecin américain court toujours...