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Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail des Citadelles - 73 km 2010 - Lavelanet avec 18 kivaoù, 8 récits pour 2010 et 105 au total, 2 galeries photos, 17 vidéos, 3 avis
Bonjour à tous,
Les vacances ont été créatives et je suis en mesure de vous présenter ce qui devrait être la base de l'affiche du Trail des Citadelles 2010.
La date retenue est traditionnellement le dimanche de Pâques, le 04 Avril 2010 et les distances seront sensiblement les mêmes, avec quelques modifications de parcours encore à l'étude.
En espérant y retrouver encore une fois de nombreux kikous.
Dernière édition par mic31 le 07 Sep 2009, 14:11, édité 1 fois au total.
Après m'être arrété au km 47 en 2008, au km 63 en 2009, ma progression régulière devrait me permettre d'aller au km 72,99 en 2010 Enfin je l'espère car rien n'est moins sur...
Francis31 a écrit:Après m'être arrété au km 47 en 2008, au km 63 en 2009, ma progression régulière devrait me permettre d'aller au km 72,99 en 2010 Enfin je l'espère car rien n'est moins sur...
Apres avoir fait le 20 k en 2008, le 40 k en 2009,ma progression devrait me permettre de faire le 73 k en 2010...
En attendant de découvrir quel terrain de jeu nous réservera la nature pour 2010, voici en avant première kikouresque le troisième volet du film sur l'édition 2009, saisi au coeur de la course :
En attendant de découvrir quel terrain de jeu nous réservera la nature pour 2010, voici en avant première kikouresque le troisième volet du film sur l'édition 2009, saisi au coeur de la course :
Cool la vidéo avec des stars (Michel, Romain, yvan et francis).
Finisher pour mon premier Citadelles en 2009, ce film m'a redonné l'eau à la bouche. Vais je le refaire ou aller "trailer" sur d'autres sentiers inconnus ?
steve11590 a écrit:Cool la vidéo avec des stars (Michel, Romain, yvan et francis). Finisher pour mon premier Citadelles en 2009, ce film m'a redonné l'eau à la bouche. Vais je le refaire ou aller "trailer" sur d'autres sentiers inconnus ?
Nous la joue pas modeste, il me semble bien que c est toi qu on voit passer devant la source de Fontestorbes
steve11590 a écrit:Cool la vidéo avec des stars (Michel, Romain, yvan et francis). Finisher pour mon premier Citadelles en 2009, ce film m'a redonné l'eau à la bouche. Vais je le refaire ou aller "trailer" sur d'autres sentiers inconnus ?
Nous la joue pas modeste, il me semble bien que c est toi qu on voit passer devant la source de Fontestorbes
En attendant de découvrir quel terrain de jeu nous réservera la nature pour 2010, voici en avant première kikouresque le troisième volet du film sur l'édition 2009, saisi au coeur de la course :
super la vidéo, ça rappelle qq souvenirs, bonne chance à tous pour 2010, je reviendrais quand les citadelles seront programmées à la pentecôte !
Laurent qui a plus galéré aux citadelles qu'à l'UTMB !
En attendant de découvrir quel terrain de jeu nous réservera la nature pour 2010, voici en avant première kikouresque le troisième volet du film sur l'édition 2009, saisi au coeur de la course :
En attendant de découvrir quel terrain de jeu nous réservera la nature pour 2010, voici en avant première kikouresque le troisième volet du film sur l'édition 2009, saisi au coeur de la course :
mic31 a écrit:Scoop : je cite, un "kikouroù baigneur" vient de s'inscrire. A votre avis de qui s'agit il ?
Une nouvelle race de coureur est né, et je n'ai pas peur de me mouiller en disant ça En même temps si on a peur de se mouiller en allant aux Citadelles
Au fait vous saviez que la trail des Citadelles partait de Foix cette année
Mon bulletin et celui de Flo partent demain pour une course commune de 40 kms sous le trop célèbre généreux soleil de Lavelanet..Pour la revanche sur le 73 km, je me laisse vieillir un an de +
Peut être que j'irai entre le trail des étoiles et la 6666, ça risque de faire beaucoup ou alors sur le 40. Bon j'ai quelques semaines pour me décider.
Perso cette année ce sera le 40, parrait qu'il y a la 6666 deux semaines après, et comme j'ai l'intension de la faire, l'ampoule y l'a pas envie de se cramer.
tomlacaze a écrit:Peut être que j'irai entre le trail des étoiles et la 6666, ça risque de faire beaucoup ou alors sur le 40. Bon j'ai quelques semaines pour me décider.
Après avoir fait 2 fois le 40 km (2007 et 2008), je tente le 73.
J'attaque le plan d'entraînement début janvier (avec le trail blanch en sortie longue le 24/01), d'ici là l'objectif est de me débarrasser d'une double fasciite plantaire.
Il faudra aussi que j'achète des bâtons, et que j'apprenne à m'en servir !
Mais ça fait du bien de se fixer un objectif important et de commencer à y rêver ...
Bon, ça y est, l'inscription est partie pour le 73km.
Comme j'y vais d'abord pour finir, j'irai jusqu'au bout...même si je crains déjà la dernière partie Raissac-Lavelanet .
laulau a écrit:Bon, ça y est, l'inscription est partie pour le 73km. Comme j'y vais d'abord pour finir, j'irai jusqu'au bout...même si je crains déjà la dernière partie Raissac-Lavelanet :? .
C est la moins boueuse, à part peut être la descente finale
Voir la fiche de la course sur kikouroù Trail des Citadelles - 73 km 2010 - Lavelanet avec 18 kivaoù, 8 récits pour 2010 et 105 au total, 2 galeries photos, 17 vidéos, 3 avis
par mic31 » sa fiche K
Enfin je l'espère car rien n'est moins sur...
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